怎么保护肌肤和脸部

⑴ 怎样保养脸部皮肤呢

油性皮肤、脸上长痘痘、皮肤暗黑等脸部皮肤问题是很多爱美人士所困扰的问题，脸部皮肤是人体最细腻、柔嫩的皮肤，然而却可能因为一些原因导致脸部皮肤失水、长斑等问题，那么，脸部皮肤怎样保养呢?下面我来介绍一下吧!

一、皮肤与饮食密切相关

想要美丽的肌肤，那就多注意饮食习惯吧，蔬菜水果也能护肤啦!。摄入足够的维生素c以及少许的脂肪和碳水化合物可以让皮肤看起来更加年轻美丽。好的饮食习惯有助于改善肤质。富含抗氧化物的食物，比如鱼，水果和蔬菜等都有助于保护肌肤。还可以多摄入复合碳水化合物及健康蛋白来避免肤质变差。

1、橙皮按摩—消除橘皮组织：橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。

2、橙皮磨砂—去死皮：用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

3、橙皮沐浴—保湿、嫩肤：泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。

二、摄入维他命：也许抗衰老精华霜中会富含维他命c和e。那还可以让这些精华从内而外的发挥它的作用。摄入一些富含这些维生素以及矿物质硒的食物可以有助肌肤抵挡阳光的损害。它们甚至还也可以帮助抵抗衰老，比如减少皱纹及色素沉着。

三、每天的肌肤清洁：每天皮肤都会受到一些污染，比如香烟的污染，汽车尾气的污染以及大气的污染。只有保持皮肤的清洁才会使皮肤健康。根据你皮肤的不同类型和需求，你可以每天用一些温和性的香皂洗脸，或者每晚用一些去角质的磨砂膏来去除一下死了的细胞，然后再用一些类维生素a和润肤霜。(油性皮肤同样需要一些无油的润肤霜。)

四、运动远离皮肤老化运动对人身体每部分都有益处——包括你最大的器官，皮肤。运动可以帮助改善皮肤的血液循环，促使身体排除毒素。另外，好的血液循环还可以给皮肤带来更多的氧气和营养来是使肌肤产生更多的胶原蛋白以延缓皱纹的产生。不要担心出汗，因为运动出汗同样可以帮助疏通毛孔。在运动之后洗把脸，并注意不要戴太紧的发带，因为那会让汗水不容易蒸发，也会刺激皮肤。

五、让肌肤远离紫外线：不管你是不是爱晒太阳，皮肤都会受到阳光的伤害。大约90%的皮肤损伤都是来自于阳光。随着受到太阳照射的时间增长，你患皮肤癌的几率就会增加。要坚持涂抹广谱防晒霜来保护你的肌肤，尤其是那些富含氧化锌，二氧化钛和亚佛苯酮的男士防晒产品。出门时最好带上宽沿的.帽子以及穿上长袖的衣服，在上午十点至下午两点辐射最强的时候最好不要出门。

六、黄褐斑该如何避免：一些妇女因为怀孕或者服用避孕药丸脸上会产生一些黑斑也就是黄褐斑。黄褐斑的产生是由于黑色素的增加。在生产过后或者停止服用避孕药玩之后，这些斑也会逐渐消退。要防止皮肤黑色素的增加就要随时涂抹防晒霜以及避免阳光的照射。一些化学换肤和局部使用对苯二酚，类维生素a，杜鹃花酸和曲酸，羟基酸等处方药也可以治疗黄褐斑。注意，要严格避免日晒。

七、怎样保护衰老的皮肤：随着年龄增加，皮肤也会有所变化。随着年龄逐渐增大，身体产生胶原蛋白和弹性蛋白的能力会逐渐减弱，肌肤恢复弹性的能力也随之变差。皮肤细胞更新和代谢的速度也不像年轻时一样快。为了缓解皮肤的衰老，可以经常给肌肤去角质，以及用湿性的香皂和润肤霜。还可以有一些非处方的类维生素a和维他命c来减少皱纹的产生，还可以资讯医生关于处方类药物的使用。最重要的是，远离过度的日晒。

八、学会睡“美容觉”：在几次熬夜之后，想必你会在脸上看到一些熬夜的后果：黑眼圈，苍白无色的皮肤和肿胀的眼睛。每晚7到8小时的睡眠可以保证你的身体及肌肤保持最良好的状态。同样，睡姿也会影响肌肤，假如是脸朝下趴在枕头上休息的话，长时间压迫在枕头上的部位容易产生皱纹。仰卧就不会产生上述问题了，而且可以通过黑头和粉刺形成的不同原因看看他们的区别就知道美容觉可以去黑头和粉刺的了!。

九、眼部皮肤是非常的脆弱的，但往往会因为伤害眼部皮肤的四大因素造成眼部皮肤出现很多的问题，对于这些问题我们可以通过选择一些合适的眼霜产品来护理，对于目前市场上的眼霜从功能上大致可分为三类：滋润眼霜、抗敏眼霜和抗老化眼霜;

根据功效来正确选择眼霜：每一种眼霜的功能不同，我们在选择的时候可以根据自己的要求来选择，我们先来看看这三种眼霜的具体功效有哪些：

1、滋润眼霜：适合于秋冬季节和在空调间工作的女性朋友使用，有较好的保湿效果;

2、抗敏眼霜：比较适合皮肤敏感性、问题性皮肤的女性使用;

3、抗老化眼霜：它含有丰富的营养成分，油性成分配比高于滋润眼霜，适用于黑眼圈，皮肤显着衰老和干性皮肤的女性;

如果你需要通过眼霜来护理眼部皮肤的话，可以根据这三种功能来选择最适合自己的眼霜来护理皮肤，效果会更好。

眼霜的正确使用方法：取出自己选择的眼霜产品顺内眼角-上眼皮-眼尾-下眼皮做环形轻轻按摩，这样可以让皮肤将眼霜完全的吸收;在按摩的时候需要注意，不要涂抹到眼睑、睫毛和眼内，避免对眼睛造成刺激：使用眼霜是不分年龄的，即使你是20岁的年轻人也是有可能需要使用眼霜来护理眼部皮肤的，因为眼睛周围的皮肤非常薄，非常的脆弱，并且还是最容易出现皱纹的部位之一;这里分布的油脂腺很少，如果不及时加以滋润，很容易造成干燥起皱的;

以上就是我介绍的保养脸部皮肤方法的一些情况，看了上述的内容，相信您对脸部皮肤保养的九大方法一定有了全面的了解，大家可以根据自己的实际情况，选择最合适的方法，我在这里祝您越来越美丽。

⑵ 怎样保养脸部皮肤

你好，要想保养脸部肌肤，建议如下: 首先，要注意洗脸方式，平时洗脸的时候，建议可以选用一些适合自己肌肤的面奶，不要用刺激性的洗面奶。 再者，在饮食方面，建议吃清淡一些的食物，不要吃容易导致过敏或者刺激油腻的食物。再者，在化妆品和护肤品方面，要选择适合自己肌肤的护肤品和化妆品，平时不要化浓妆。最后，要注意清洁，保湿防晒。

⑶ 如何保养脸部

现如今这个社会都是看脸的，也就是我们所说的外貌协会。脸对于我们每个人的重要性也就不用详细介绍了，估计大家都能够清楚的明白。但是脸会随着时间的推移慢慢的老化，所以说我们在日常的生活当中一定要保养好自己的脸。想要保养好自己的脸，到底应该怎么做呢？其实方法也特别简单，每天早上洗脸的时候及时的清洁皮肤，使用一定的护肤品，还有就是及时的卸妆等等，下面就这个问题重点给大家分析一下吧。

1、清洁脸部皮肤

洗脸对于大部分人来说都是不陌生的，然而大家在洗脸的时候，有些人会使用洗面奶治清洁脸部的皮肤。这个时候洗面奶的选择需要特别注意，毕竟每个人的肤质是不同的，具体应该如何选择洗面奶，一般根据自己的肤质来最终决定。

其实脸部到底应该如何保养，每个人都会有自身的一些方法，一般情况下是因人而异的。另外脸部按摩以后或者说每天化妆的话，在晚上睡觉之前一定要及时的卸妆，避免脸上的妆导致脸上的毛孔出现堵塞的情况，这样的话就会引起皮肤过敏或者是其他的一些症状，最终是会影响到脸部肌肤的健康。

⑷ 保养脸部皮肤技巧

对于女性而言，在日常最大的困扰就是如何能够让自己看起来更年轻，因此，选好保养的方式显得至关重要，而接下来就向大家介绍一些女性日常的保养方式，只要在平时的生活中经常这么做，那么就能够很好的减龄，并且让自己看起来美丽。

相信大家肯定都知道脸部对于女性朋友的重要性吧，脸部如果出现了异常的情况，不但会影响到女性朋友的容貌而且也会影响到女性朋友的心情，所以我们建议女性朋友在日常的生活中要做好脸部的护理工作，要学习一些脸部的保养方法。

脸是给人的第一印象，那么，怎么保养脸部皮肤呢？

女人日常怎么减龄

1、预防眼部皱纹

眼睛是心灵的窗户也是最容易出卖年龄的部位，如果在日常不注意对眼部肌肤进行保养，很有可能让大家眼睛周围出现鱼尾纹，这样就会让女性看起来特别的老。

面对这种情况的时候，我想要和大家说的就是，眼部周围的肌肤是非常娇嫩的，如果大家在日常有比较丰富的面部表情，还有就是不注意对这些部位进行保养，那么时间长了之后，在眼睛周围就容易有鱼尾纹的出现。

因此女性在日常一定要呵护好眼睛周围的肌肤，这样才能够让自己看起来更加的年轻。如果你想要保护好眼睛周围的肌肤，那么在日常的生活中就要经常按摩眼睛，这样就能够促进眼睛周围肌肤的血液流动，从而让肌肤保持弹嫩。

还有就是大家在日常还可以买一点眼部精华，又或者眼膜，经常给眼睛周围的肌肤补充营养，这样就可以让这些部位的肌肤充满水分与胶原蛋白，从而不容易有鱼尾纹的出现。

2、肌肤保持水分

女性在日常如果想要让自己减龄，那么给肌肤补充水分是一件非常需要做的事情，如果肌肤中缺少水分，那么就会让肌肤内部的细胞运行不活跃，这样就减缓了面部的血液流动量，还有就是容易让肌肤出现细纹。

因此大家在日常给肌肤补充水分显得非常重要，那么大家应该用什么样的方法来给肌肤补充水分呢？我告诉大家，你们一定要随身准备着一瓶喷雾，特别是经常面对电脑工作的上班族，更需要这么做。

把喷雾放在你经常看到的部位，这样你就会有用它的意识，在平时没事的时候就拿出来喷一喷，能够给干渴的肌肤补充水分，从而让肌肤变得水水润润的。

同时大家要养成经常洗澡的好习惯，利用洗澡时的水雾来给身体补充水分，并且在洗完澡之后，大家最好去敷面膜，这样不仅能够给肌肤补充水分，而且还能够有效的帮助大家达到保养肌肤的功效。

3、保护好嘴唇

嘴唇是一个大家在日常经常会忽略保养的部位，只要细心观察就会发现，随着年纪的增长，大家的唇色会变得越来越暗淡，并且还会出现细纹，因此女性在日常注意保养好自己面部肌肤的同时，嘴唇千万不能够忽略。

那么大家在日常怎么保养自己的唇部比较好呢？我告诉大家，可在唇部涂抹润唇膏，通过这样的方法来给唇部肌肤补充水分。

还有就是大家每天晚上睡觉之前，可把毛巾放在热水中浸泡一会儿，然后拿出来拧干，把热毛巾敷在自己的唇部，等三四分钟这样，把毛巾拿下来，再涂抹一点芦荟胶，坚持一段时间之后，你就会发现自己的唇部变得非常娇嫩，并且细纹也会逐渐减少。

而且大家在出门的时候，还要注意对唇部进行防晒，通过涂抹一些防晒的唇膏，又或者是戴口罩，就能够有效的帮助大家保养唇部。

4、经常搓脸

最后一个我要给大家介绍的可以减龄的方式就是要经常搓脸。大家每天把双手以及面部清洗干净之后，先用两个手掌对搓，之后再用搓热的手掌慢慢的搓揉自己的面部，通过这样的方法来促进面部的血液循环，从而防止面部有毒素的堆积。

而且在搓脸的时候，能够有效的帮助大家分散面部存在的脂肪，长时间坚持，还能够有紧致肌肤以及瘦脸的功效。

同时，在面部有比较多穴位的存在，因此大家在搓揉面部的`时候，还能够有效的帮助大家刺激到面部的穴位，从而有保养身体的功效。大家在以后的生活中不妨经常试一试这个方法，对于面部保养来说，好处是比较多的。

在日常的生活中，如果你想要让自己减龄，保持年轻，那么在这样的情况之下，不妨试一试所介绍的这些方法，对于保养面部来说，好处是非常多的。

护肤小常识

1、别用冷水洗脸

别用冷水洗脸！别用冷水洗脸！别用冷水洗脸！冷水洗脸并不会给你缩毛孔！缺水型毛孔可能会通过护肤品有微缩小，痤疮什么导致的毛孔粗大就别指望用冷水洗脸来缩小！如果真能实现的话，美容院都该倒闭了！用温水洗！乖！夏天本身出汗多，脸上多黏腻，此时用冷水洗脸，毛孔突然收缩，毛孔里堆积的油脂，灰尘无法彻底清洗。久而久之，发炎粉刺痤疮就会来了。

2、防晒

一定是防晒！一年四季无论有没有太阳温度高低的365天无死角防晒！防晒霜的重要意义是指防止UVB（晒伤皮肤），UVA（晒黑皮肤）对皮肤的损伤，紫外线大多都有穿透云层和反射的能力，因此非厚重的云雨层都需要注意防晒，比如雪后的晴天紫外线有可能经过冰雪反射产生二次伤害哦~最重要的是，防晒是抗老很重要的一环！

3、晚上一定要做好洁面卸妆

晚上一定要做好洁面卸妆，这样面膜呀护肤品呀什么的才能吸收好！即使只涂了隔离霜或者防晒液也要卸妆。隔离防晒也有堵塞毛孔的可能，晚上休息时也给毛孔一个轻松时刻！无论什么肤质记得尽量选用温和的卸妆产品哦！

4、睡眠排毒

时间表

21∶00—23∶00免疫系统排毒。

23∶00—凌晨1∶00肝部排毒（需熟睡）。

凌晨1∶00—3∶00胆排毒。

凌晨5、00—7、00大肠排毒。

早上7∶00—9∶00小肠大量吸收营养。

肝胆主青色，所以睡眠不好就会脸色发青，目倦神疲。所以好好休息真的是美容中至关重要的问题。

护肤常识、洗脸敷面膜通通有窍门

5、眼霜

如果你超过20岁了，那么一定要开始用眼霜了！眼霜可以从最最基础的保湿眼霜用起，逐渐再用功效多一些的产品，早早的开始保养眼睛能够延缓眼部衰老还能预防黑眼圈哦~

6、颈部护理

颈部护理是重要环节之一！脖子是最最暴露年纪的位置，不管脸护理的再好如果忽略的脖子也会让颈纹毁了美美的形象。

7、关于面膜

面膜使用时间：

一开始连续用3天，然后后面坚持一个星期三次。一般肌肤每次15-20分，不要超过20分钟，然后洗掉再基础保养。

面膜功效选择：

面膜主要效果补水保湿、修复美白，改善敏感性皮肤以及痘痘肌肤，提亮肤色以及皮肤代谢，只有恢复正常新陈代谢，皮肤问题才能从根本来改善，只有水份补足了，代谢恢复正常了，皮肤白是必然的现象。

怎么保养脸部皮肤？做好日常的脸部护理，让肌肤每天都呈现最好的状态。

⑸ 脸部皮肤如何保养

如果面部皮肤细嫩而富有弹性，会让人显得漂亮又年轻，这是很多女性所希望的，脸部的皮肤要想好的话，是需要保养的，大家不要嫌麻烦，为了自己的漂亮脸蛋，付出一点也是值得的，下面来说说如何保养脸部皮肤。

一、皮肤与饮食密切相关

想要美丽的肌肤，那就多注意饮食习惯吧，蔬菜水果也能护肤啦！。摄入足够的维生素c以及少许的脂肪和碳水化合物可以让皮肤看起来更加年轻美丽。好的饮食习惯有助于改善肤质。富含抗氧化物的食物，比如鱼，水果和蔬菜等都有助于保护肌肤。还可以多摄入复合碳水化合物及健康蛋白来避免肤质变差。

1、橙皮按摩—消除橘皮组织：橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。

2、橙皮磨砂—去死皮：用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

3、橙皮沐浴—保湿、嫩肤：泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。

二、摄入维他命： 也许抗衰老精华霜中会富含维他命c和e。那还可以让这些精华从内而外的发挥它的作用。摄入一些富含这些维生素以及矿物质硒的食物可以有助肌肤抵挡阳光的损害。它们甚至还也可以帮助抵抗衰老，比如减少皱纹及色素沉着。

三、每天的肌肤清洁： 每天皮肤都会受到一些污染，比如香烟的污染，汽车尾气的污染以及大气的污染。只有保持皮肤的清洁才会使皮肤健康。根据你皮肤的不同类型和需求，你可以每天用一些温和性的香皂洗脸，或者每晚用一些去角质的磨砂膏来去除一下死了的.细胞，然后再用一些类维生素a和润肤霜。（油性皮肤同样需要一些无油的润肤霜。）

四、运动远离皮肤老化运动对人身体每部分都有益处——包括你最大的器官，皮肤。 运动可以帮助改善皮肤的血液循环，促使身体排除毒素。另外，好的血液循环还可以给皮肤带来更多的氧气和营养来是使肌肤产生更多的胶原蛋白以延缓皱纹的产生。不要担心出汗，因为运动出汗同样可以帮助疏通毛孔。在运动之后洗把脸，并注意不要戴太紧的发带，因为那会让汗水不容易蒸发，也会刺激皮肤。

上面从四个方面为大家讲了脸部皮肤的保养方法，只要从饮食、摄取维生素、注意清洁以及适当的运动这几个方面来分析的，除了上面这几种方法，保养皮肤的方法还有很多，大家可以多多了解一下，希望大家都越来越漂亮。

⑹ 如何保养脸部皮肤

养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。

肌肤容易缺水，身体出现干燥，让人很不适，肌肤整个干瘪瘪的。要更重视对肌肤的保养，护肤是我们每天必做的功课之一。但是很多人不知道的是，保持好的护肤习惯会让肌肤越变越年轻。

脸部皮肤保养小窍门

你要做的第一件事儿就是去除污垢，用棉片沾取少量化妆水，轻轻按压面部擦去多余油垢。有自带补水喷雾的也可以先喷上喷雾再洁肤，除了能更舒缓皮肤之外，还能提升洁净力!

午餐时间，除了重要的吃饭时光之外，抽个10分钟，给皮肤来一次小小的“修复”，对长期在电脑前饱受“辐射”困扰的脸蛋来说，绝对是件美事儿!这10分钟的功课做好了，让你一个下午皮肤都能光鲜亮丽!

你要做的第一件事儿就是去除污垢，用棉片沾取少量化妆水，轻轻按压面部擦去多余油垢。有自带补水喷雾的也可以先喷上喷雾再洁肤，除了能更舒缓皮肤之外，还能提升洁净力!

注意：尽量不要直接用手沾上化妆水去拍打擦拭脸部，以防面部肌肤越弄越脏哦。

重视眼部保湿

大面积的面部护理之后也要注意一些小细节哦，比如眼部和唇部肌肤。

现在大家每天都会长时间面对电脑或者手机，本身就对眼睛有不小的危害，再加上空气干燥缺水，你不长细纹谁长啊!

保湿喷雾随身带

保湿喷雾一般由天然矿泉或温泉水构成，含有大量矿物质和微量元素，不仅对肌肤有补水保湿的作用，还可以调节水油平衡，舒缓肌肤压力。

所有很多宝贝们都形成了每天随时随地“喷喷喷”的习惯，可是这简单的喷雾也是有方法的，一个不小心没做好补水工作反而加速水分流失就得不偿失了呦。

为了使水分均匀附着在脸部，喷雾距脸最好间隔10-15cm，按压喷瓶1到2次静待15秒。

然后用手轻轻拍打面部促进水分吸收，以防喷雾在蒸发过程中带走肌肤自身的水分，这样就得不偿失了。

如果在拍打后仍有水分未吸收应当及时擦除!

颈部护理

手上如果有剩余护肤品的话，可以轻轻的按压颈部，做颈部提拉，可以防止长期伏案低头导致的颈部提前老化，也能缓解工作的压力带来的紧张感!

注意：给颈部做按摩的时候我们要注意手法，双手手指分开，大拇指抵住下颚内侧。以此作为起点，向两侧指压按摩至耳骨，不断循环。