怎么样留住美美肌肤

⑴ 如何让皮肤维持好状态

1、内调比外养重要

先就是要注意自己的饮食。出现皮肤黯淡和多斑等皮肤问题，其实主要就是由内因引起的。例如，皮肤紧绷的时候，我们可能就会感觉大自己的口干舌燥等。从中医理论来说，从身体内部进行自我调节才是解决皮肤问题长期、有效的方法。皮肤干燥、长斑、出现细纹等都是老化的表现，都和缺少维生素E有关。所以，及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。一般来说，维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多，在坚果中尤以杏仁的含量最高。

2、多喝水

这是保持皮肤最佳状态的一个最简单实用的方法。因为水具有促进体内废物排除的作用，即使在寒冷的冬天，也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的OL们。

3、运动

做运动也是可以拥有完美肌肤的不二法门。其实想要彻底的改善我们的肌肤问题，只靠涂抹护肤品是不可以的，还是要从根本做起，这样身体机能才能变得健康起来，皮肤自然也会白净健康。

4、清洁

定期做清洁面膜。化妆之后一定要卸妆睡觉。

5、睡眠

睡前喝一杯纯牛奶，帮助自己进入深度睡眠。不要熬夜，保持一个好的睡眠状态，起色自然会越来越好了!

⑵ 三十多岁女人怎样保养脸部皮肤

1.眼霜必须要用了，（早晚涂完水后）
2.定期去角质 因为皮肤再生能力已变弱
3一个月最少做2-3次面膜 自己在家做就可以，院里有的美容师手法不行反而对皮肤不好
4化妆水一定选择适合自己的 这个最重要 好的化妆水不但可以促进乳液及霜类的吸收也可以起到二次清洁的作用

⑶ 女生怎样在一个月内把皮肤养好呢

天生底子差，现在皮肤好到想疯狂自拍~

在用之前我也做了功课，里面有明星抗老成分多肽，可以有效提高皮肤的弹性。除此之外，还有纳米玻尿酸、大分子玻尿酸、小分子玻尿酸等，可以提高皮肤的水润度，起到一定的保湿，并且预防皱纹的作用。而且这个精华也非常温和，涂上去没有一点刺激感，我现在是逢人就推荐，抗老姐妹可以用它~

4、色斑怎么办？

这真的一个老难题，用护肤品的话，要祛除基本不可能，最有效的还是要去做医美。色斑是因为黑色素的素沉着，只是每个人的成因不一样。

当然了，很多护肤品也有淡化黑色素的功能，但是效果真的不明显呀~我之前因为色斑，尝试过很多祛斑产品，真的没有什么用（牌子就不点了）。

后来吧，我尝试激光祛斑，到现在还没有复发。提醒一点，祛斑的疗程要反复做几次才能去除干净。所以，想要祛斑还是不要去买护肤品祛斑了，收效甚微，经济允许的话，可以试试激光祛斑。

⑷ 女性为了留住青春如何保养皮肤

补水对皮肤特别重要，一般要保持好水油平衡，要不会长痘痘，还有出门涂防晒霜。

⑸ 留住青春 让皮肤紧绷不松弛，有什么好的秘诀

肌肤松弛是最隐形也最早出现的衰老痕迹。紧致的肌肤就像新鲜的苹果一样，让女人看起来年轻充满活力，而失去弹性的肌肤，就像焉了的苹果，松弛无神采，让你立马老了不止5岁。面部肌肤紧实度下降，眼角、嘴角、眉角等处轻微下垂，用手指触按脸部肌肤后，皮肤并没有迅速而有力地弹回来，这是肌肤松弛的症状。
胎盘多肽具有细胞修复功能，能修复及重组纤维，且其含有的氨基酸、维他命、蛋白质等活性精华，能增强皮肤的新陈代谢能力，恢复皮肤生机及弹性，改善肌肤松弛及下垂现象，增强皮肤的弹性。胎盘多肽可修复受伤的皮肤组织，促进皮肤真皮层胶原蛋白、弹力蛋白合成，帮助细胞再生，从根本上活化紧实面部肌肤和眼周皮肤，使其恢复年轻的活力，让皮肤变得紧致有弹性。
维生素A、B、C、E都是皮肤光滑细润不可缺少的物质，胎盘多肽中含有丰富的维生素。其促进胶原蛋白的生长和表皮细胞的分化，重建肌肤柔软及紧实度，明显减少松弛和细纹，使肌肤重新充满弹性和光泽，调理肌肤，令其柔软、光滑，紧实，富于弹性。
胎盘多肽是对抗衰老松弛的魔力产品，它难以置信地将时间悄然定格，拂去岁月痕迹，延续肌肤的青春与活力。

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⑹ 怎样使脸上的皮肤保持弹性

婴儿的皮肤最具弹性

成年人与婴儿和青年相比胶原含量并没有明显减少，但是胶原蛋白中的比例发生了变化。

我们皮肤中的胶原蛋白主要分为I型胶原蛋白和III型胶原蛋白。

从图中可以看出婴儿时期Ⅲ胶原蛋白高比例最高。

皮肤的弹性，是需要皮肤中的胶原蛋白来填充支持。胶原蛋白中Ⅰ型胶原纤维较粗，有20μm宽，常呈浓密网状排列，Ⅲ型胶原较细，直径仅为 1.5μm，常呈疏松平行排列。Ⅲ型胶原蛋白中可以吸收更多的水分从而使皮肤更有弹性，达到“嘭嘭”的感觉。

在皮肤创面愈合中我们也发现，婴儿期不会产生瘢痕。通过在成年人皮肤创面中使用Ⅲ型胶原蛋白凝胶治疗与一般治疗方法做对比实验发现，通过Ⅲ型胶原蛋白治疗后的皮肤恢复更快，创面愈合质量更高，皮肤肤色更趋于正常其更有弹性。成年人皮肤中Ⅰ型胶原蛋白比例较高，而无瘢痕愈合的胎儿皮肤组织中Ⅲ型胶原蛋白比例明显较成人高，而提高Ⅲ型胶原蛋白比例使恢复的皮肤更加的具有弹性。增加皮肤中的III型胶原蛋白比例能够增加皮肤弹性。

Ⅰ型胶原较粗主要起支撑刚性作用，Ⅲ型胶原蛋白主要起弹性锁水作用。我们的皮肤含有更多的胶原蛋白特别是Ⅲ型胶原蛋白就会让皮肤呈现紧致的弹性与润泽，且可维持皮肤细腻光滑，并使细纹、皱纹得以舒展，有效防止肌肤老化。

⑺ 怎样消除新鞋磨破脚后跟所留下的红色伤痕

程度一：水泡红肿应用湿毛巾清洁

脚后跟出现轻微的红肿是鞋磨脚的最初症状，这时候及时的护理能够阻止肌肤进一步的创伤。发现脚后跟出现微红状态时应该及时换下不适合的鞋，用温热的毛巾捂住后跟，让血液流通。也可以涂抹上适量的芦荟胶，对微红的肌肤起镇静作用。
比红肿症状严重的是出现水泡或者水泡已经破裂的情况。在水泡尚未破裂的情况下，最好先不要戳破它，因为此时的肌肤相当脆弱，盲目的处理可能会出现炎症。应该待水泡稍微干瘪一些，然后再将液体挤出，抹上消毒药水。
如果水泡已经破掉并且能看到里面红色的肌肤，那么就需要采取处理方式了。用双氧水对伤口进行消毒清洁，随后再抹上红霉素软膏，最好用纱布或者止血贴包扎，以免形成感染，并注意要定期换药以免细菌繁衍。
程度二：结茧后的死皮
后脚跟磨破的水泡随着时间会变成干硬的死皮，从侧面还能看出鼓起来的一块，实在是不雅观。对于这类并非新近磨破的伤痕，用身体磨砂膏来进行摩擦可以得到缓解。定期的清洗和擦拭能够软化角质，促进新城代谢，那么厚厚硬硬的茧就可以轻松消掉了。
程度三：陈年积累的黑色印记
有时候你会发现，即使脚后跟的肌肤足够光滑细腻，可是还是隐隐约约能够看到黑色的色素沉淀。因为当初护理不及时留下的隐疤痕，是不是也让你的玉足工作举步维艰？
这样的黑色印记相比起前面两种情况来说的确是比较难处理，需要的时间也是比较长。可以尝试使用含有维生素E的软膏或者专业去疤痕的药品进行涂抹，同时也需要在饮食上下功夫，少吃色素较重的重口味食物，多吃一些薏米大豆类食品，有利于美白肌肤。

注：爱美之心人皆有之，为了穿上美美的新鞋很多朋友都宁愿脚跟累一些。可是这样受伤的脚后跟对于身体是不利的，长期的磨损甚至有可能引发炎症和感染，并且角质厚重的脚部也会对美观有所影响。因此，在选择鞋子时舒适应该在第一位，若是新买的鞋子穿着出现不适应该立即停止穿着并且用热毛巾捂住鞋后跟位置待其软化再穿。