冬季怎么美白肌肤

A. 冬天怎样养白皮肤

冬季怎么养白皮肤？相信每一位女性朋友都希望自己能拥有白净的皮肤，而冬季正是修复皮肤美白肤质最好的时节。那么冬季怎么养白皮肤呢？

冬季怎么养白皮肤

1、冬季美白皮肤要睡好

充足的睡眠是美白的关键。人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间,美白,睡眠是关键,每天要保证8小时以上的睡眠,经常保持开朗的心态,肌肤自然会白。

2、冬季美白皮肤要护好肤

先补水再美白。冬季肌肤干燥无比,补水是重要环节,肌肤喝饱了水才能更好地吸收营养成分,美白护理也更全面和深入,在使用美白产品前先洁面,然后用保湿化妆水,最后用美白产品,这样才能让美白产品更快被肌肤吸收,发挥美白功效。

小小的樱桃含有大量的维他命c,经常食用樱桃可以起到滋养嫩白皮肤的作用,并能有效抑制黑色素形成。另外,樱桃的铁含量和胡萝卜素也十分丰富,丰富的铁元素和胡萝卜素能够增强肌肤的弹性。樱桃中的果酸可以促进角质层形成,达到养颜护肤的作用。

冬天保护皮肤食疗方

燕窝炖冰糖

血色燕窝15克、薏米10克、枸杞子6克、冰糖适量。将燕窝挑拣去杂质,用清水稍加浸泡再挑洗干净,备用。枸杞子、薏米用清水冼净。

然后将上述三物同放进炖盅内,加适量清水及冰糖(甜度随人所好),盖好盅盖,隔水用中火炖两小时,待温饮用。

女性在秋季的时候能保持身体内充分的水分,才能有效的保证我们的健康的,而且除了我们上面的这些食物之外,喝足够的水也是很关键的。

西红柿玫瑰饮

西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜,每日饮用。

西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C,能促进皮肤代谢,使沉着的色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。

B. 冬天怎么美白才好

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

美白，可以试试以下这种方法：

醋盐混合液

原料：水、白醋、盐。

做法：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

草莓面膜

原料：草莓、鸡蛋。

做法：用草莓炸成汁，放上蛋清，搅拌均匀。每2-3天用这个敷一次脸，不到一个月，你就会发现自己变白哦

香蕉面膜

原料：香蕉、全脂牛奶、水。

做法：将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做，20分钟后洗掉。你发现了什么?是不是白了一圈?

芦荟面膜

原料：三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶、一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉。

做法：将芦荟去刺洗干净和黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。

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C. 冬天该怎么美白护肤

花了银子买了一大堆美白护肤品，就是不见皮肤变白，这是为什么呢?其实，如果保养手法不正确，皮肤是无法吸收美白成分的。今天小编教你冬天怎么美白皮肤的方案，彻底让肌肤美白。

方案1、洗面乳，清除黑色素老废角质

如果肌肤没有彻底清洁干净，肌肤表面就容易堆积老化角质，影响新陈代谢，久而久之，皮肤就会无法抵抗外界刺激，如果再受到紫外线的照射，就容易导致多余的黑色素沉淀继而产生黑斑。不少洗面乳添加的美白成分都能够起到温和清洁的作用，美白离不开毛孔清洁。

方案3、精华液、面膜，进阶白雪肌

美白精华液是肌肤快速美白的必要步骤，而且最容易晒黑的部位是擦拭精华液的重点，比如t字部位或是两颊;最后，别忘了搭配一星期两次的美白面膜，促进精华液能够被肌肤底层更好地吸收，让肌肤白的更透亮更有光泽。

方案4、乳液，锁住水分及美白成分

不少油性肤质的女性在保养时，都会刻特意忽略掉这个步骤;事实上，这种做法是绝对错误的。因为乳液会在肌肤上形成一道保护膜，不但可以锁住之前肌肤里面的美白化妆水、精华液等成分，而且外在的刺激也难以入侵肌肤。

D. 冬季怎么养白皮肤

冬季怎么养白皮肤？相信每一位女性朋友都希望自己能拥有白净的皮肤，而冬季正是修复皮肤美白肤质最好的时节。那么冬季怎么养白皮肤呢？

冬季怎么养白皮肤

1、冬季美白皮肤要睡好

充足的睡眠是美白的关键。人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间,美白,睡眠是关键,每天要保证8小时以上的睡眠,经常保持开朗的心态,肌肤自然会白。

2、冬季美白皮肤要护好肤

先补水再美白。冬季肌肤干燥无比,补水是重要环节,肌肤喝饱了水才能更好地吸收营养成分,美白护理也更全面和深入,在使用美白产品前先洁面,然后用保湿化妆水,最后用美白产品,这样才能让美白产品更快被肌肤吸收,发挥美白功效。

想要美白肌肤,敷美白面膜是个有效的方法,通过与肌肤的直接接触,让肌肤在短时间内吸收大量的美白营养成分,建议一周敷2-3次即可。

冬季也要晒后修复,这个时期是去除面部黑斑的最佳时期,可以选择全方位的美白产品,而不只是具有美白效果的,可以选择兼具修护、防晒、淡化黑色素等附加功能的美白产品。

3、冬季美白皮肤要科学饮食

冬季吃水果、蔬菜可以让肌肤更有活力,也可以吃些有助美白的食物,如牛奶、珍珠粉、杏仁等,可以帮助从内而外排出毒素,让皮肤美白有光泽。

适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。多喝水,少吃油炸食品,保持皮肤清洁,这是皮肤美白中至关重要的一步,同时也是众多美白方法中的基础。

冬季美白皮肤怎样自制面膜

1、牛奶蛋黄薯仔泥保湿面膜

这款自制面膜有非常好的保湿作用,而且还具有滋养肌肤的功效,冬天用也非常好哦,制作起来也很简单,将薯仔去掉外皮,然后再切成小块,榨成汁,在这个过程中稍微将牛奶加热,最后和将牛奶、薯仔泥、蛋黄放在一起搅拌均匀,只需晚上睡觉前20分钟敷脸就可以了洗干净了。

2、蔬果面粉保湿面膜

黄瓜马铃薯面膜可以防止肌肤干燥,使肌肤更水润,特别适合冬天使用哦,只需要取1根小黄瓜和半条去皮马铃薯打成汁,往黄瓜马铃薯混合液中缓慢倒入面粉,将它们搅拌均匀调成糊状就可以了,这个时候只需要用软毛刷将调好的保湿面膜涂在脸上,15-20分钟就可以清洗了,但是各位注意了,这款面膜效果是很好,但是就是有点难清洗,想用这款自制面膜来保湿的就不要抱怨啦!

3、蔬果鸡蛋保湿面膜

具有滋养肌肤,有肌肤补充水分效果的自制面膜,冬天补湿最适合不过了,操作起来也不复杂哦,先将苹果、胡萝卜和黄瓜洗干净,将它们切成小块,再放在一起榨汁,取鸡蛋蛋黄(油性肌肤请选择蛋清)和果泥混合并搅拌均匀,晚上睡觉前敷在脸上,20分钟过后再洗掉就可以了。

4、茯苓莲子杏仁保湿面膜

这款自制面膜适合所有肤质,对于一些肌肤干燥的人特别适合,冬天最容易出现这种情况了,所以冬天用效果特别好哦,制作的时候先将10克茯苓、10克莲子、30克杏仁分别研成粉末,再将研好的粉末和适量面粉混合在一起,最后加适量温水将它搅拌均匀调成糊状就可以了,再用面膜刷将它均匀涂在脸部,大概15分钟就可以用清水清洗了。

冬季美白皮肤吃什么好

1、白萝卜

中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

2、冬瓜

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。中医认为,人必先从食物方面着手,调理好身体,排出毒素。去清皮肤的黄气黑气,便能有健康美白滋润的肤色。

3、甘薯

甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

4、豌豆

《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素a原,维生素a原可在体内转化为维生素a,起到润泽皮肤的作用。

5、胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

6、蘑菇

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

7、薯仔

薯仔其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,薯仔中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

冬季如何使皮肤白净透亮

1、冬季如何美白之自制面膜

1.1、桃花美白面膜:桃花具有祛斑、美白的功效。平常多用桃花干泡水喝,也可将桃花自制面膜,准备桃花10朵,牛奶适量,再把桃花的花瓣放牛奶进去搅拌均匀,清洁好脸部后敷上,20分钟后洗净即可。

1.2、黄瓜补水美白面膜:取黄瓜一根,蛋清一个,面粉适量。然后将黄瓜洗净,榨汁,再倒入面膜碗中,加入蛋清和面粉,一起混合成糊状。洁面后,将面膜均匀擦于面部肌肤,20分钟后洗净。不仅能美白皮肤,还能给肌肤补水,而且用后肌肤会感觉到非常的清爽。

2、冬季如何美白之饮食方法

多补充维生素C,维生素C能阻止色素沉积,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类都含丰富的维生素C。还要多补充维生素B6,这种成分能褪除黑色素斑痕,富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

另外，冬季皮肤特别干燥,所以给肌肤补充水分是非常重要的,每天保证八杯的饮水量。

3、冬季如何美白之防晒品选择

3.1、选择专业的防晒产品:即使是要护肤防晒,那么就一定要选择专业的防晒产品,夏季和冬季所要使用的防晒产品不一样,夏季主要是要以防水和清爽为主,而到了冬季,则需要选择用具有保湿和滋润效果的防晒产品,并且如果有防冻功能的则更加好,这样能够减少皮肤冻伤的情况发生。

3.2、防晒产品指数选择:每一款防晒霜都有属于它的防晒指数,但是在冬季不需要盲目地追求防晒指数越高越好,因为防晒指数越高,则意味着该防晒霜里面的添加剂也越多,所以冬季一般只需要选择防晒伤SPF8-15之间即可,不需要给自己的皮肤提供太多的压力。

冬季美白的食疗食谱

1、番茄苹果汁:苹果中含有多种维生素和矿物质,也是平时护肤达人用来做面膜的材料,而番茄中含有维生素C和胡萝卜素,都能起到美白功效的。这两样水果热量很低,即使每天喝也不会变胖,长久喝皮肤明显会变得水润白皙。

2、芦荟蜂蜜汁:芦荟拥有极高的保湿成分,只是芦荟的味道不是很好闻,喝起来会有点幸苦。加入一点蜂蜜,不仅能为肌肤补水锁水,还能全方面防止皮肤变得干燥,适合冬天做美白果汁食用。

3、葡萄汁:每天简单的喝一杯葡萄汁也是美白美容的,坚持一个月以后你会发现皮肤得到改善,变得很有弹性,并且非常的细腻,它可是能改变皮肤粗糙的最佳水果汁。

除此之外,还有鲜枣、黄瓜、芝麻、柠檬、橘子等美味食物也对美白很有帮助,不仅安全而且便宜,过程中也不会产生过多的脂肪,也算吃货美白的一大福利。

冬季美白吃什么食物好

1、白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

2、冬瓜:冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。中医认为,人必先从食物方面着手,调理好身体,排出毒素。去清皮肤的黄气黑气,便能有健康美白滋润的肤色。

3、薯仔:薯仔含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的美容护肤作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,薯仔中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

冬天怎样保护皮肤

1、冬天怎样保护皮肤之防燥

每周最好做2-3次面膜,强化补水保湿。使皮肤光滑细致并抚平细纹,更妙的是可在肌肤表面形成透明保护薄膜,减少水分流失,让肌肤维持弹性紧致、水漾清透!各种面膜的功能都不一样有的对肌肤有极佳的滋润保湿功效,能提供肌肤所需的水分与营养,使皮肤光滑柔润。

2、冬天怎样保护皮肤之防脱屑

当外界气温降低、空气更干燥时,皮肤的毛孔常处于收缩状态,表皮老化角质便不易脱落。表皮变厚可以保护皮肤不致于过多丧失水分及养分,但同时也使护肤品难以被皮肤吸收,无法起到滋润保养的作用。因此,防止皮肤脱屑是冬季护肤的一个重要环节。可到商店或美容院选择脱屑霜,在美容顾问小姐或专业美容师的指导建议下购买适合自己肌肤状况的类型,每周使用1―2次。使用方法为:在晚间用温水清洁皮肤后,将脱屑霜涂于面部,避开眼周,数分钟后将其顺着皮肤纹理搓下,再用清水洗净脸面,并轻拍柔肤水以平衡面部酸碱度,然后搽护肤保养品,肌肤便会感觉格外清爽透气、滋润舒适。

3、冬天怎样保护皮肤之防晒

低温、空调都会对冬日的肌肤构成威胁,然而对于日晒的危害我们同样不能忽略。在白天的户外,紫外线无处不在,它会破坏皮肤的纤维组织和胶原蛋白,致使肌肤松弛老化,并会促进黑色素的合成,使脸面晦暗、生出色斑。因此,冬季外出时亦需要为肌肤涂上防晒霜或含有抗紫外线剂的美容品。

冬天保护皮肤吃什么水果

猕猴桃

猕猴桃的营养价值不用多说我们都知道,它含有大量的维生命c及维他命e,可起到美白皮肤的作用,并能增强肌肤的抗氧化作用,清除暗疮、雀斑也是它的强项。与此同时,猕猴桃还能起到增强肌肤抗衰老的能力,可帮助人们延缓衰老。猕猴桃中的可溶性纤维及矿物质可维持肌肤的健康活力。

苹果

苹果是我们最熟悉的水果,它营养丰富,常被人们用于美容护肤中,是纯天然的美容护肤水果。苹果含有大量的水分及保湿因子,可让肌肤持久水润不干燥,另外,苹果中的维他命c成分,可有效抑制黑色素形成,所以经常食用苹果可以达到美白、祛斑的作用。苹果中的丰富果酸能够清除毛孔中的污垢,并缩小毛孔,让肌肤更细腻,还兼具祛痘的功效呢。

樱桃

小小的樱桃含有大量的维他命c,经常食用樱桃可以起到滋养嫩白皮肤的作用,并能有效抑制黑色素形成。另外,樱桃的铁含量和胡萝卜素也十分丰富,丰富的铁元素和胡萝卜素能够增强肌肤的弹性。樱桃中的果酸可以促进角质层形成,达到养颜护肤的作用。

冬天保护皮肤食疗方

燕窝炖冰糖

血色燕窝15克、薏米10克、枸杞子6克、冰糖适量。将燕窝挑拣去杂质,用清水稍加浸泡再挑洗干净,备用。枸杞子、薏米用清水冼净。

然后将上述三物同放进炖盅内,加适量清水及冰糖(甜度随人所好),盖好盅盖,隔水用中火炖两小时,待温饮用。

女性在秋季的时候能保持身体内充分的水分,才能有效的保证我们的健康的,而且除了我们上面的这些食物之外,喝足够的水也是很关键的。

西红柿玫瑰饮

西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜,每日饮用。

西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C,能促进皮肤代谢,使沉着的色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。

E. 冬季应该怎么美白肌肤

每到春天，美白就开始成为最引人注目的话题，所谓“三月不美白，入夏徒伤悲。”从化妆水到隔离霜，各大品牌都备足了新品，想让三月肌肤得到彻底的更新，讲究巧力而非蛮干，谁都得好好重新研究美白课程，让自己成为名副其实的美白大王。

Q：皮肤为什么会变黑？

A：为了抵御紫外线的侵害。人体肌肤有一种细胞叫黑色素细胞，为了帮助肌肤抵御紫外线的伤害，它会产生黑色素。黑色素随着角质蛋白细胞来到肌肤表层，新陈代谢会将这些黑色素代谢掉，恢复皮肤原本的颜色，但如果新陈代谢缓慢，黑色素细胞不能被正常的代谢掉，就会造成黑色素沉着，皮肤变黑或者形成色斑。

Q：天生皮肤很黑的人依靠后天的保养能变白吗？

A：美白并不是要无限制增白，真正健康美白的肌肤是从肌肤基层到表层都自然而又有光泽。皮肤的白皙程度有它的底线，大腿内侧的皮肤就是你变白的底线。检视一下太阳晒不到的大腿内侧皮肤，那就是你能达到的最白皙的程度。

Q：在室内不晒太阳皮肤就不会变黑了吗？

A：别以为躲在室内，皮肤就不会遭受紫外线的侵害，长波紫外线UVA会透过玻璃窗照射进来，此外日光灯也有紫外线，会刺激肌肤产生黑色素，加上室内的空调环境会造成肌肤干燥缺水，干燥的肌肤容易产生细纹，使脸色更加黯沉。