葡萄柚精油和什么相似

1. 柑橘清新复方精油 Citrus Bliss

1. 基本描述

柑橘清新复方(Citrus Bliss Invigorating Blend)将各种不同的橘橙类精油融合在一起，是一种独特和谐的特别配方。除了柑橘精油、野橘精油、柠檬精油、葡萄柚精油、红橘精油、佛手柑精油、克莱门汀精油之外，还加了一点香草萃取物，共同调和成这种充满阳光气味的特别配方，气味甜美怡人，可使您心情愉悦，帮助舒缓压力。不仅能提振心情，更具有良好的天然净化作用。将它滴在水中，用来擦拭清洁桌面，还会留下满屋的清香，让人感觉到温暖。

2. 成分介绍

柑橘精油：柑橘，英文Mandarin，这个英文单词同时是中国官方话（普通话）的意思，由此可以看出柑橘与中国的渊源。柑橘原产自中国，柑橘精油，气味甜美浓郁，一直被用于治疗失眠，缓解疼痛和焦虑，保护身体免受细菌和疾病的侵袭。它可以安抚神经，并促进幸福感觉，也可以使人恢复精神，提振并使人充满活力。由于其镇静属性，可以有效缓解压力和平息躁怒。

野橘精油：野橘的浓郁甜美柑橘香气使其有助于净化空气，促进和激发情绪，给人带来身心的平和与幸福，并且带给人喜悦感，其可促进克服抑郁症。

柠檬精油：柠檬精油香气清新，使人恢复活力，研究发现柠檬精油具有减轻焦虑和缓解疼痛的特性。它由很强的抗氧化性能，可以净化身体和环境。

葡萄柚精油：它香气干净，清新，是广受欢迎的燃烧脂肪食物。葡萄柚精油是一种抗抑郁剂，防腐剂和利尿剂。同时能平衡，并提振精神，也有益于减轻焦虑。

红橘精油：红橘属于柑橘家族中的一种，红橘精油含有脂类，醛类，可以以镇静和安定神经系统。香气具有浓郁甜美的柑橘清香，情绪疗愈上，红橘与野橘很相似，但它更加温和，可以振奋人的情绪，激发创造力。

克莱门汀精油：克莱门汀也来自柑橘家族，它是最小的橘子，也被称为小柑橘。克莱门汀精油甜美浓郁香气可缓解净化心灵，焦虑，紧张和压力。由于其镇静和舒缓作用，它用于改善患者的整体健康。

佛手柑精油：有相似提升的特性，常用于改善抑郁症，既可以用于提振情绪，同时又有镇定心神的功效。

香草提取物：香草是一种有效的抗抑郁和情绪提升剂，也具有镇静作用，缓和紧张，可以提升情绪，带给人满足感和好心情。

3. 香味描述

柑橘、甜美味

4. 主要功效

净化与清洁空气

帮助降低压力及焦虑

激励身心及清新特质，充满幸福欢愉的活力

以其补充能量与提振精神之特性带来正面情绪

5. 使用方法

扩香帮助提振情绪

将1滴精油倒在手腕上，双腕摩擦可做为日用香水

将2-3滴精油倒入烘衣纸、烘衣球中为洗净衣物带来清新香气

搭配基底油一同使用享受愉悦的手部按摩

7. 注意事项

可能会引起肌肤过敏。

怀孕、哺乳或接受治疗者，请先咨询医师再使用。

避免接触眼睛、内耳等敏感部位。

具有光敏性，使用后12小时内请远离阳光或紫外线照射。

8. 小妙招

消毒净化、清洁皮肤：1-2滴涂抹于皮肤上、或伤口处，可有效起到杀菌消毒的效果，或3滴于清水中中擦拭清洁台面，起到表面杀菌的左右，可留下满室的清香。

净化空气、消除异味、祛除病原体：3-4滴于香熏机中扩香。

提升睡眠质量：6滴柑橘清新+6滴薰衣草，混合后涂抹于脚的大拇指、足底，3滴涂抹在肚脐、颈背。

提振心情、令人愉快：1滴于手腕部两手相互搓揉，直接吸嗅，1滴于檀中穴、耳后。

洗衣添香：2-3滴于洗衣液或洗衣过程中加入，或滴在烘干机中，可以使衣物充满清新香氛。

柑橘清新

Citrus Bliss

1. 基本描述

柑橘清新复方(Citrus Bliss Invigorating Blend)将各种不同的橘橙类精油融合在一起，是一种独特和谐的特别配方。除了柑橘精油、野橘精油、柠檬精油、葡萄柚精油、红橘精油、佛手柑精油、克莱门汀精油之外，还加了一点香草萃取物，共同调和成这种充满阳光气味的特别配方，气味甜美怡人，可使您心情愉悦，帮助舒缓压力。不仅能提振心情，更具有良好的天然净化作用。将它滴在水中，用来擦拭清洁桌面，还会留下满屋的清香，让人感觉到温暖。

2. 成分介绍

柑橘精油：柑橘，英文Mandarin，这个英文单词同时是中国官方话（普通话）的意思，由此可以看出柑橘与中国的渊源。柑橘原产自中国，柑橘精油，气味甜美浓郁，一直被用于治疗失眠，缓解疼痛和焦虑，保护身体免受细菌和疾病的侵袭。它可以安抚神经，并促进幸福感觉，也可以使人恢复精神，提振并使人充满活力。由于其镇静属性，可以有效缓解压力和平息躁怒。

野橘精油：野橘的浓郁甜美柑橘香气使其有助于净化空气，促进和激发情绪，给人带来身心的平和与幸福，并且带给人喜悦感，其可促进克服抑郁症。

柠檬精油：柠檬精油香气清新，使人恢复活力，研究发现柠檬精油具有减轻焦虑和缓解疼痛的特性。它由很强的抗氧化性能，可以净化身体和环境。

葡萄柚精油：它香气干净，清新，是广受欢迎的燃烧脂肪食物。葡萄柚精油是一种抗抑郁剂，防腐剂和利尿剂。同时能平衡，并提振精神，也有益于减轻焦虑。

红橘精油：红橘属于柑橘家族中的一种，红橘精油含有脂类，醛类，可以以镇静和安定神经系统。香气具有浓郁甜美的柑橘清香，情绪疗愈上，红橘与野橘很相似，但它更加温和，可以振奋人的情绪，激发创造力。

克莱门汀精油：克莱门汀也来自柑橘家族，它是最小的橘子，也被称为小柑橘。克莱门汀精油甜美浓郁香气可缓解净化心灵，焦虑，紧张和压力。由于其镇静和舒缓作用，它用于改善患者的整体健康。

佛手柑精油：有相似提升的特性，常用于改善抑郁症，既可以用于提振情绪，同时又有镇定心神的功效。

香草提取物：香草是一种有效的抗抑郁和情绪提升剂，也具有镇静作用，缓和紧张，可以提升情绪，带给人满足感和好心情。

2. 葡萄籽精油和葡萄柚精油一样吗

不一样，这是两种不同的植物，作用也完全不同。 如需进一步了解，可提问我。

满意请采纳

3. 用过范思哲晶钻和倩碧HAPPY女士，想选一款类似味道的香水，最好是留香比较久的大品牌，Dior之类的

Dior的粉红魅惑的味道和范思哲晶钻相似。
前调 葡萄柚：葡萄柚精油由果实的果皮冷榨获得。使用在柑橘调的香水中，带来一种清 新，兴奋的气质。这些有活力的成分存在于Dior迪奥超越香水 和Dior迪奥粉红魅惑的前调中。
中调 小苍兰：小苍兰是一种多年生球根植物出自南非，它精致、明媚的花香重新召唤起 了茉莉、橙花和晚香玉的味道。它圆润、几近果香的味道可以在Dior迪奥温柔的奇葩和Dior迪奥粉红魅惑的中调中寻找到。
基调 白麝香：白麝香是一种能带来清新，有水果香气的人工合成的香料。在Dior迪奥魅 惑精灵和Dior迪奥粉红魅惑香水中也能发现此香味。

4. 葡萄柚精油的功效与作用吗

葡萄柚精油的功效与作用如下：

1、减肥美体

葡萄柚是利尿解毒剂，可以刺激淋巴系统，因此有助排水解毒，消除呆滞在体内的多余体液，是减肥美体的很好选择。另一方面，它也是减肥餐的好帮手，因为它能刺激胆汁分泌，以便更好地消化脂肪。

2、肌肉的作用

葡萄柚可以帮助排出体内乳酸（这些乳酸是引起肌肉酸痛的重要原因之一），帮助肌肉维持柔软和最佳状态，十分适合舞蹈家、运动员使用。

3、皮肤的作用

葡萄柚的抗菌洁净效果不错，而且也较温和，非常适合油性和暗疮皮肤，还可以调理头皮的油脂腺分泌。但具有光敏反应，不宜在强光下使用。

4、身体的作用

葡萄柚是肝脏的滋补剂，也是肾脏的解毒剂，对肾结石的化除有一定的帮助。它也能安抚身体，有助减轻头痛、疲乏，化解怀孕初期的身体不适感。

5、心灵的作用

葡萄柚精油香气很好，其抗忧郁效果十分出色，并能缓解季节性昏昏欲睡的症状，使人恢复精神。

(4)葡萄柚精油和什么相似扩展阅读：

葡萄柚精油的使用注意事项：

1、葡萄柚精油没有毒性、没有刺激性和过敏性，但具有光敏性，使用后暴露在强光下，可能会引起刺激性反应。所以使用后皮肤请勿长期暴露于强光下，或建议于晚上使用。

2、孕妇、哺乳期的婴儿和母亲，不建议用单方精油，再者部分单方精油有通经的作用，故经期慎用。

3、无专业人员指导，不可内服，也避免使用在眼睛四周。

4、纯精油（100%），最好不要直接涂抹在皮肤上，以免刺激皮肤或引起过敏现象，一定要稀释后再使用。

5、精油要保存在阴凉处，并尽量在开封六个月内用完，尤其是柠檬精油，因挥发快，最好在三个月内用完。

5. 葡萄柚精油可以跟柠檬精油还有葡萄籽油一起吗

葡萄柚和柠檬都是纯精油，葡萄籽油是是基础油。所以前两者必须加基础油稀释才可以用的哦。

稀释原则：一般肌肤：基础油的量（ml）除以2=纯精油的最大滴数。例如20ml基础油约需10滴精油（各种纯精油的总和）。敏感肌肤可除以4。

至于纯精油滴数的分配，看你需要达到什么功效了。葡萄柚有排毒利尿治疗水肿减肥的功效，柠檬主要美白效果。这两个精油都不可以见光用。

6. 有关精油的知识

详谈精油的奥秘(康美妍精油专卖店）
植物精油是人类与自然相处过程中，经过几千年（有文字记载超过五千年）甚至几万年或几十万年相处的过程中不断摸索和经验总结的结果。可以说植物精油与人类生老病死的每一个过程都密切相关，千万年来保护着、精心呵护着人类的生生不息，为人类的健康、保健和医疗提供着卓越地服务。植物精油是植物本身用于抵御病虫害的有力武器，所以，天然的植物精油具有抗菌抗病毒、驱虫除臭的作用。此外，芬芳的精油通过嗅觉通路将生物电信号传递到大脑与嗅觉有关的区域，参与调节并平衡机体的生物功能，如放松情绪，缓解压力、改善睡眠、纾解抑郁、镇定安神、提神醒脑、改善学习记忆、调节血压、调节内分泌及免疫机能等。精油通过这些途径起作用时，还具有剂量小、起效快、作用全面、疗效确切，无任何副作用的优点。籍由嗅觉的作用，精油的最大优点就是只要您呼吸，就可以保持健康！
植物精油取自天然植物，无任何污染，含有数百种生物活性小分子，还有一些是人体必需的氨基酸，这些物质是经过上万年的生物进化以近乎完美的比例共同存在着，对植物行使着抵抗病虫害、授粉接种、生长存活、光合营养、修复支持等作用，和人体结构和谐统一。植物精油的脂溶性、分子小及高渗透性的特点使其极易被人体所吸收。植物精油可以激活皮肤细胞，促进皮肤的血液循环、促进基底层细胞的分裂增值、分解色素、抵御并清除氧自由基的毒性作用，有的精油还可以协助机体排出重金属，还可促进血液循环、增强免疫功能、放松情绪、舒解酸痛、护肤美容、排毒养颜、延缓衰老、减脂健胸、抗菌消炎等；同时植物精油具有消炎、抗感染、抗病毒作用，能够有效地提高机体的免疫力，改善人体的感染问题，如青春痘、痤疮、湿疹、真菌感染以及呼吸道感染等炎症问题。
根据研究资料显示，植物精油不会像化学药物一样残留在体内，多余的成分会经便尿、汗液、呼气等排出体外。对正常健康的人而言，排出的时间需要3~6小时，即使对不健康的人而言，也仅需要14小时。
精油常被形容为“液体钻石”，是指精油高贵的形象可以和钻石相比，同时也和珠宝一样是送给女性的最佳礼物。其实精油不管是对女性还是男性来说又有任何钻石无法比拟和替代的——嫩肤、美白、保湿、缓解疲劳、强身健体等功效。显而易见，精油是集具有化妆品的保湿护肤，药物的医疗保健和香水的浪漫情调于一体而又无其相关的不良作用的神奇物质，这也是其名符其实“液体黄金”的价值体现！

1、100%纯单方精油报价:玫瑰精油 10ml/2000元
薰衣草精油 10ml/250元
茶树精油 10ml/1000元
茉莉精油 10ml/2000元
薄荷精油 10ml/200元
柠檬精油 10ml/500元
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大家看到这个报价会不会大吃一惊呢！事实就是这样，所以可想而知现在市场的单方精油只要价格低于这些价格肯定不是纯的。
懂精油的也清楚，现在市场上的单方精油很少是纯的，都是加过基础精油的，而且大部分稀释的很严重，这也是商家无奈之计，因为纯单方精油价格太高，很难销售，而且很多不懂精油的顾客买到纯的精油不懂得稀释，更不懂得自己调配。大家切记：纯单方精油必须稀释到一定程度才能使用，不然不但对皮肤没有保养作用还会有副作用。
2、复方精油的调配: 美白祛斑精油—柠檬+玫瑰+鼠尾草+小麦胚芽油
塑身减肥精油—薰衣草+迷失香+柠檬+杜松+茴香+葡萄籽油+荷荷芭油
营养保湿精油—天竺葵+檀香+鼠尾草+苹果油+荷荷芭油
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3、怎样买精油才能更实惠用的更方便更安全？
我给大家算一笔帐，就拿美白精油来说吧！一瓶12ml的美白精油由0.5ml柠檬精油+0.3ml玫瑰精油+11.2ml甜杏仁油组成。复方精油必须要纯单方精油调配，现在网络上说的调配方式也都是需要纯单方精油来调配才可以有效，这样算算如果是自己调配复方精油价格就不低于100元。但我们公司的美白祛斑精油只需要68元。有人也许会问，为什么你们的那么便宜，这是因为我们是做批量调配的，批量生产的，相对来说要比自己在市场上买来精油调配要经济。而且我们是有专业的精油调配师，他能更合理的调配出更有效更安全的复方精油。精油的使用不同于其它化妆品，调配不好不但起不到作用，还有可能有其它你不想要的作用。尤其是单方精油稀释不到一定程度是不能使用的。
如果是想买来单方精油自己调配，还会很浪费。就拿美白精油来说吧，它需要的玫瑰精油和柠檬精油是微乎其微，但是却必不可少。就算你买5ml装的玫瑰精油，5ml玫瑰精油可以调配出550ml的美白精油，精油使用量小，而且打开盖时间长了会挥发，所以一般的精油装都很小，只是10ml左右。如果您每次调10ml的美白精油，那么大部分玫瑰精油就会浪费掉了。
所以要想花钱更少而且用的更安全更有效，我建议大家用复方精油。

精油于化妆品相比为什么化妆品美容效果见效快？
因为西药比如抗生素这种东西对人体就很快啊，但是副作用也比较大
中医则注重调养，花的时间较长但是效果慢慢就出来了，且副作用小。
精油的原理和中医一样，都是以纯天然植物提取的，没有任何化学添加~很健康很安全~
精油的优势
1.与化妆品相比
化妆品都是化学合成品，虽然有美白的功能，但也会挥发出各种有害物质。在化妆品中，会由于需要增加祛斑美白的功效而添加了汞、铅、砷等化学成分。砷对蛋白质及多种氨基酸均具有很强的亲和力，汞是唯一在常温下以液态形式存在的金属。由于它的特殊物理性质，表现出容易为生物体吸收的特点，常被用于各类美白祛斑产品。您每天使用的化妆品经由表皮吸收，再到真皮，最后到皮下组织。而那些金属化学分子，同时也进入到了体内。被氧化以后，其毒性作用将损害人体的器官。可能这些元素及其它们化合物的含量凭我们的肉眼是很难看出来的，即使超标几万倍，闻起来也只会有点刺鼻，因此长期使用此类化妆品，会造成头晕、失眠、情绪失控、记忆力下降等中枢神经系统中毒症状；还会造成皮肤色素脱失或黑变、皮肤刺激、、皮肤损伤，甚至会诱发肿瘤。
2.与药物相比
俗话说：“是药三分毒”。药品的危害我们每个人都耳熟能详，特别是化学药物的危害有些甚至酿成全球性灾难性事件。药物，需经过肝脏和肾脏代谢方能排出体外，因此长期用药除了由于药物的靶向性差而引起其它器官的功能失调（即副作用）外，最显着的就是会引起肝肾功能的异常。有些药物还有特殊的危害，例如庆大霉素会引起听力下降，甚至耳聋；氯霉素会导致再生障碍性贫血；四环素会引起四环素牙等等。长期用药还会杀灭人体正常菌群，导致菌群失调，降低机体的抵抗力；甚至导致耐药菌的产生，使以后的感染性疾病的治疗用药升级，甚至无药可治！
3.和香水相比
香水的配方基本都是天然的植物精油，由于其使用方便，不需要复杂的知识，厂家也考虑不同阶层的需要利用多种精油的芳香调配成别具一格的香味，而制作出令人眼花缭乱品种，同时又具有极其简单而实用的功效一直被女士们所青睐。但随着人类知识水平的提高，生活压力的增加，追求时尚的需要，和解决亚健康问题需求，香水完全不能满足多方面，个性化的需要。对精油的追逐和迷恋就应运而生。
从本质上说香水可以说是酒精里添加了几滴精油而已，懂得和了解精油的时尚女性开始清楚，如果说香水是女性的一件透明的外衣，那么精油就是一个女性的灵魂和魅力的真正所在。
香水最原始的使用意义在于吸引异性，来自于植物精油对植株传粉接种的使命。因此，从这一点上说，香水是源于植物精油，二者并无二致。精油是植物的浓缩成分而香水则是精油经过几十倍的稀释，然后用酒精进行勾兑。而更有所不同的是，植物精油用于皮肤还有护肤美容，抗菌消炎、平衡人体生理机能等的健康保健功效，这是香水无法企及的！
4．与药妆相比
药妆是“药”还是“妆”，这个概念难说清，是药店销售的化妆品，是添加了药物成分的化妆品，还是有治疗作用的化妆品。“药妆”是一种介于药品和化妆品之间的“中间产品”，我国目前并没有“药妆”的标准与规范，没有“药妆”的生产标准，与普通化妆品一样，药妆其实是“卫妆”字号。在美国、日本等发达国家，药妆特指在药店销售的化妆品，其配方必须完全公开，所有有效成分及安全性须经医学文献和皮肤科临床测试证明。而我国市场上热销的多数药妆产品，其成分、生产标准和环境与普通化妆品并无二致。没有真正的一个学术机构来研究检测这些药妆品的特性和功效。因此所有的功效可由厂家自身进行宣传，多有夸大或言过其实。
药物是把“双刃剑”，既能够治疗疾病，也不可避免地存在副作用。药性化妆品除了必要的正常成分外，还添加了各种药物成分，如维生素、氨基酸、抗组织胺剂、紫外线吸收剂、收敛剂、发汗防止剂、刺激剂等，添加药物后的药用化妆品，确实能够起到预防、治疗某些皮肤病的作用。药性化妆品过敏反应的发生率要比一般化妆品高。所以在使用过程中如果发生皮肤痒、起红疙瘩等现象，应立即停用并到医院请皮肤科医生检查和治疗。含维甲酸和维生素的化妆品，用量过大会使皮肤出现灼热、脱屑等症状；含有4－异丙基儿茶酚的化妆品，会对皮肤产生强烈刺激并有杀伤作用，加速皮肤老化。常用药性化妆品，一方面会使致病菌产生抗药性，另一方面的在杀灭致病菌的同时，还会杀灭上述皮肤上的常在菌，给疾病的治疗带来困难，可能还会出现新的感染。所有的药妆品都会含有防腐剂，针对暗疮、过敏、色斑等问题皮肤的药妆品，往往含有能引起副作用的物质，如皮质类固醇激素，使痤疮病人的皮疹越发越多，毛孔堵塞情况日益严重；使过敏的病人更易敏感，甚至遇热脸都红肿；使色斑的病人一旦停用药妆品便面部红肿同时毛细血管扩张明显。选择药妆要对症下药，还要注意使用方法。另外药妆功效单一，因此可阶段性地使用药妆，症状缓解后应更换其他护肤产品使用。

7. 葡萄柚是什么

葡萄柚约于1750年首先在拉丁美洲巴巴多斯群岛的加勒比海岛上被发现，1823年被引种到美国佛罗里达州作为商业栽培。后来，经植物学家James Macfadyen研究，鉴定其为芸香科柑橘属植物的一个新种，并于1830年正式发表于《虎克植物学杂集》（Hook Botanical Miscellanea）第一期，拉丁文学名被命名为 Citrus paradisi Macf。约1940年前后，葡萄柚被引入我国试种，至今并未推广，仍只有浙江、广东、四川等省有少量零星种植。

从植物分类学上比较，葡萄柚与我国原产的柚十分相似。两种同属柑橘属（Citrus），只是柚的嫩枝、叶背面、花梗、萼片及子房均生有毛，种子具单胚，果实之间距离明显，不成串；而葡萄柚全株各部位皆无毛，种子具多胚，果实比柚小皮较薄，常多果成串，状似葡萄，故其中英文名皆称葡萄柚（grape fruit）。从植物化学上分析，葡萄柚的化学成分很多是属于柚类原有的。其花和果皮所含化学成分与柚几无差别，花主含邻氨基苯甲酸甲酯、橙花醇和癸醇等。果皮主含柠檬烯（约占90%），其余为柠檬醛、香茅醇和辛醇等，又含黄酮类化合物柚苷。从细胞染色体数量上对照，葡萄柚的染色体数X=9，2n=18、27、36，即有二倍体、三倍体和四倍体的品种。而柚的染色体数X=9，2n=18、36，即只有二倍体和四倍体的品种。这些性状的对比，清楚地表明美国葡萄柚无疑是中国柚 Citrus macima （Burm）Merr．的变异型（例如，芽变）或是杂交种。由此可见，这两种柑橘属植物的亲缘关系是何等的亲近。

柑橘属是着名瑞典植物学家林奈于1753年建立，并正式命名拉丁文学名为Citrus发表的。其实，世界上第一部柑橘专着是我国南宋时代学者韩彦直编写的，共记述了当时长江中下游各地的柑橘与金橘属植物（含品种）27个。此书于1178年刊行问世，比林奈还要早近600年。至今，已知全世界共有柑橘属植物约20种，热带及亚热带广大地区常有栽培，我国约有15种。柑橘属植物原产亚洲东南部及南部，我国无疑是其起源地之一，尤其是长江三峡地区自古素有“柑橘之乡”的美称。战国时代的伟大爱国诗人屈原，在其故乡湖北秭归县，曾创作不朽的歌曲“橘颂”，至今仍在大江南北广为传颂。近20年来，湖北宜昌每年都举办盛大的“国际柑橘节”即是明证。虽然据文献记载，葡萄柚首先是在西印度群岛上发现的，但从植物区系成分和植物地理学而论，柑橘属植物自然分布不会至美洲，其亲系起源理应在亚洲，追根溯源，很可能出自我国。美国葡萄柚的故乡在中国，顺理成章勿庸置疑。

目前，市场上常见的葡萄柚有3个主要品种。果肉白色的马叙葡萄柚（Marsh），又称无核葡萄柚，是多倍体，品种内也有果肉红色的品系；果肉白色的邓肯葡萄柚（Duncan），果较大，果皮较厚，种子较多，果肉略带苦味；果肉红色的汤姆逊葡萄柚（Thompson）。此外，还有的品种果肉为淡黄色或粉红色或近无色透明。

葡萄柚果肉柔嫩，多汁爽口，略有香气，味偏酸、带苦味及麻舌味。其果汁略有苦味，但口感舒适，全世界的葡萄柚约有一半被加工成果汁。葡萄柚及其果汁在北美、欧洲各国和日本，是很多家庭早餐必备的水果和饮料，已经成为柑橘类水果中消费量仅次于甜橙（orange）的重要农产品。尤其是在西方国家的上层社会和白领阶层，以吃葡萄柚为一种品位，而很少有人问津老少皆宜的甜橙。因此，吃葡萄柚、饮葡萄柚果汁一时成为时尚，在一般人看来是一件很酷（cool）的事情。其实，这里的cool，还有一层“苦”的涵义。目前，西方国家流行一种最新的饮食理念，就是吃“苦”，或谓之cool吃，而不再是吃“甜”。营养学的知识告诫人们，多吃甜品容易发胖，而且会诱发心血管疾病、糖尿病和脂肪肝等多种疾病。而适量食用苦味的水果蔬菜和饮料，例如苦瓜、西芹和苦丁茶等，则可以清心明目，利尿降压，有益于健康。

高血压病患者常服用降压药，排除体内多余的钠，以维持身体正常的生化代谢平衡，但同时往往又使得体内必需的钾流失；而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。葡萄柚中含有钾，却不含钠，而且还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶，因此是高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果。

葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。

此外，葡萄柚还能帮助人体吸收钙和铁质，这是两种维持人体正常代谢所必需的重要矿物质。葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。

吃葡萄柚的确是一件很“酷”（cool）的享受。

8. 转身遇见.精油.遇见独特的你

喜悦的女人走到哪里都是最好的风水

调和身心，享受生活

可以很简单

让大自然精华的美妙气息

沁入你我的灵魂深处

遇见那个独特的你我！

跟四周多大宝的对话：

麻麻：宝，你从早到晚都那么有活力

宝宝：哈哈哈

麻麻：麻麻也想那么有活力，你教教我怎么做到？

宝宝：就是玩游戏，很开心啊

麻麻：怎么玩呢？

宝宝：就像我玩玩具，机器人，玩开店，你看书，听音乐，打电话啊

孩纸，麻麻感动于你的生命状态！

感谢于一直看着你成长，让你成为自己！

你的几句话让麻麻了悟到，这就是真正的活在当下[亲亲][亲亲]

我们会发现孩子们的眼神都是炯炯有神，发光发亮的，而很多成年人会眼神飘忽迷离。这最主要的原因是孩子们都是很全然的在当下的。

不信大家找个身边的人来试试看：现在大家想想今天上午或者昨天发生的一件事情，也可以想想今天晚上或者明天有什么事情等着要去处理，现在大家看看彼此的眼神。现在大家听着我的声音，闻着这个空间里绽放的香气，看看你面前的这个人，看着他的眼睛看着他的鼻子，看着她脸上洋溢的笑容，大家有没发现眼神不一样了？

我的生命导师经常说，只有当下这一刻，没有过去，没有未来。当我们全然地处于这一刻的时候，所有的担心焦虑恐惧通通都不见了。而我们与当下临在最直接的方法就是，与这个当下在身边的人事物临在。

李尔纳在他的着作《回到当下的旅程》写到：让我们保持临在的密钥，就是能够温柔的提醒自己，与此时此刻就在身边的事物同在。

而经由因为它的独特性，特别适合作为陪伴我们的事物。

精油可以通过嗅吸的方式通过鼻粘膜，进入前额叶的边缘神经系统，改变人体的脑电波，从而调解人的情绪状态。一般情况下人体的脑电波是8-10赫兹，不同的精油，可以调高人脑电波，或者降低人体的脑电波，从而起到振奋精神愉悦情心情，或者平稳情绪安神的效果。另一方面可以调节人的荷尔蒙，从而改善人体的生理功能。

精油作用于人体的第二种方式是通由皮肤，我们都知道茶树精油之所以功能很强大，原因之一是因为它可以渗透到皮肤的基底层，这就是精油的特性。一般情况下精油3分钟之内就会到达真皮层，5分钟就会到达毛细血管，20分钟就可以到达五脏六腑，调节人体的生理功能。

精油进入人体的第三种方式是，通过口腔进到肠胃进入五脏六腑。比如说环保超市的清凉舒喉糖里头就添加了t40的茶树精油，因而它可以起到对喉咙消炎舒缓修复的作用，再比如不含咖啡因的康福茶，它里头就添加了薄荷精油等等，对喉咙的养护作用也是很好。

目前美乐家中国市场一共有19款精油，其中有18款是单方精油，单方精油当中除了茶树精油有分为t36c5和t40C3两款以外，其他18款全部为100%Puer纯质精油，包括甜杏仁基底油，还有一款热力舒缓复方精油。

我们的甜杏仁基底油118毫升，会员价仅仅60元，相当于市售其他品牌同等品质同类产品的二分之一三分之一不到。这是因为美乐家独特的CDM消费者直购商业模式，除了厂家到我们家以外，没有第二个购买渠道，这就意味着完全取缔了中间商以及广告商，所以拥有了定价权，于是每一款单品的性价比都非常高。

基底油是一种媒介油，可以用于稀释调和复方精油。因为百分百纯度的精油绝大多数是不能直接用身体的。

每当我分享精油沙龙的时候，我喜欢把精油摆成如图的三角矩阵，这样方便让很多初学者易于识别不同类别的精油。

不同类别的精油具有不同的属性。

摆在第一排的是没药精油，属于树脂类。第二排的归为木质类，有茶树精油、尤加利精油。第三排是树叶类的，有薄荷精油、柠檬草精油以及广藿香精油。第四排是柑橘类的，有四支：柠檬精油、甜橙精油、葡萄柚精油以及佛手柑精油。第五排我通通归为花香类的，有六支：薰衣草精油、迷迭香精油、依兰依兰精油、天竺葵精油、玫瑰精油以及茉莉精油。另外还有两支是热力舒缓精油以及甜杏仁基底油。

我先从第一支没药精油来讲。没药精油是淡黄至琥珀色，具有药草的香甜气味，自古以来具有清净效果的。它的原产地是东非，是通过树脂蒸馏而来。从生理上而言，它对于气喘，支气管炎，鼻塞，感冒，咳嗽，口腔发炎，牙龈炎，胃胀气，消化不良，痔疮，脚气，以及皮肤病当中的湿疹，钱廯，外伤等等都有很好的帮助作用。在口腔发炎时可以作为很好很好的漱口剂，能够温和地消灭口腔中的细菌，并逐步愈合口腔黏膜组织，并对治疗溃烂的牙龈深具功效，拥有愈合伤疤和再生功能。

从情绪调节方面，他对消极害怕犹豫不决，对未来不确定兴奋多动以及有情绪反应过度的问题，有帮助作用。特别适用于静思，冥想以及释放压力。

常说静能生定，定能生慧，所以每天能给自己安排一些单独的时间，哪怕是30分钟的冥想，对一个人内在扎根是非常重要的。

有的人觉得冥想就是听着冥想乐，打坐之类的，其实对于我而言，给自己画一个精致的喜欢的妆容，或者很专注的玩着精油，品一杯茶喝一杯咖啡，看一部电影……就是冥想。

谈及此，我想起《工业4.0》的作者水木然在《未来一切商业的本质都是“聚人”》里的一段文字：

当我们的时间和精力被大量解放出来以后，我们将拥有足够的时间做自己喜欢做的事情。我们需要寻找那些志同道合的人，包括你的另一半，你的知己你的朋友。要知道，这才是人的一种基本需求。

在原来每个人身边聚集的都是同一行业的人，因为我们的时间和精力都被行业束缚住了，而今后我们身边的朋友都是志同道合中人，也就是有共同理想价值观的人。

未来的社会很有意思，随着这种趋势的强化，一部分人完全无法理解另一部分人的想法，每个群体都会沉浸在自己的世界。

正如水木然文中所言，我们会发现，销售的时代正在渐渐淡出历史的舞台，现在到未来，无论哪个领域，销售力正在逐渐被吸引力取代。

如何打造个人品牌是我们在各个领域都要去考虑和践行的重中之重。究竟如何打造呢？我们要做的第一步也是最重要的其实就是活出真实的自己，全然享受的生命状态。

美国《华盛顿邮报》评选出最新世界十大奢侈品为：

1.生命的觉醒和开悟；

2.一颗自由喜悦充满爱的心；

3.走遍天下的气魄；

4.回归自然；

5.安稳平和的睡眠；

6.享受属于自己的空间和时间；

7.彼此深爱的灵魂伴侣；

8.任何时候都有真正懂你的人；

9.身体健康和内心富足；

10.感染并点燃他人的希望。

看完这十条瞬间觉得自己无比丰盛！

茶树精油，产自一种叫互生叶白千层的树种，它是一种小型树，起源于澳大利亚的新南威尔士，与丝柏相似，叶片针状，头状花序没有花柄、黄色或略带紫色，可以长到7m高，在湿地生长旺盛，这种精油只有澳大利亚生产，当地的土着居民用它治病已有很长时间了！在二战期间，精油加工者和原材料供应者可以免服兵役，直到贮备有足够的茶树精油！每个士兵和水手都配给一些精油，随身带着，用于治疗热带感染和发炎的伤口。

1976年澳洲标准局根据茶树精油中两个重要成分，对孟乙烯4-ol(Terpinen 4-ol）和桉树酚 (Cineole）的含量制定茶树精油品质标准.。

对孟乙烯4-ol含量越高，表示其抗有害物质的能力越强.桉树酚则能帮助精油渗透，但同时也会刺激皮肤，因此含量低对敏感肌肤比较安全。

美乐家的茶树精油有两款，分别是红标的T40-C3和绿标的T36-C5，都远超澳洲国际标准。

所有美粉家里一定都会备着这两款茶树精油，我在大概一年以前把家里原来的药箱整理了一下，发现原来的防烫伤，割伤，创可贴，止血的，修复的，消炎的，杀菌的，甚至退热贴……全部都可以用这一小瓶来替代。

关于茶树精油的具体用途，可以参阅我的另外一篇文章《美乐家茶树精油用法大全》

美乐家的很多日用品都是通过添加茶树精油，运用茶树精油的特性来起到清洁的效果，并且杀菌消炎。用茶树精油来替代有毒的磷酸盐安摩尼亚甲醛等化学物品作为日用清洁品的界面活性剂，是美乐家独特的地方之一，也因此，美乐家的日用品真正做到了对人体安全对环境友好。

所以换用美乐家产品后，会发现家里的环境越来越洁净，清新，有着大自然的芬芳。

尤加利精油具有很强的消炎杀菌功能，如果有感冒鼻塞很严重的症状，可以倒一杯热水滴入两滴尤加利精油用一块布围住鼻孔和杯子，用鼻子深吸气，用嘴长吐气，这样持续5到10分钟，你发现鼻塞的症状会得到很大的缓解。

可以用化妆棉滴两滴尤加利精油放在足底，然后穿上袜子睡觉，对感冒咳嗽的缓解会有很好的帮助作用。

薄荷精油接近无色，具有清新强烈的薄荷香。

生理上对气喘，支气管炎，鼻塞，胃胀气，伤风，偏头痛，反胃恶心，鼻窦炎，牙痛，眩晕都会有帮助作用。

情绪上能够应对受到惊吓，工作量超负荷呆滞，精神疲倦，以及无精打采，帮助提振精神。

不适合孕妇，心脏病患者使用。

如果说刚开始使用精油不知道怎么用的话，那么最好的选择便是薰衣草精油啦，薰衣草精油被称为万能精油，修复疤痕的帮手，除菌专家，是最安全的精油。

茶树精油是最温和的精油之一，薰衣草精油要比茶树精油来的更温和，从严格意义上来说，茶树精油小宝宝要到六个月以后才能用，而薰衣草精油是新生儿都可以用的。

我这里例举几项薰衣草精油的用法：

治疗烧伤，烫伤，晒伤首选，可以促进细胞再生，加速伤口愈合。

脸上如果长痘的话，可以用棉棒沾茶树精油涂，等痘痘消下去以后再用薰衣草除痘印。

已经有痘印跟疤痕的，可以用五毫升的甜杏仁基底油滴入五滴的薰衣草精油调成按摩油，每天按摩。

每个家庭都可以备一瓶这样的消毒杀菌水：用10滴薰衣草精油+10滴茶树精油+10滴的尤加利精油或者10滴薄荷精油，用十毫升的医用酒精融合以后，再用100毫升纯水调好备用。

如果是小孩用的话，要么精油三种各五滴。这样的消毒水用在伤口上不会刺痛，除了能够杀菌消炎，还会对伤口起到修复作用。

薰衣草精油能够帮助恢复祥和宁静的心灵状态，对内分泌失调引起的情绪不佳可以起到调理作用，用吸入法即可，可以配合美乐家专用的精油水氧机使用，记得用纯水来调配哦。

另外薰衣草精油有个众所周知的功能，就是助眠。对于比如剧烈运动后大脑很兴奋的，可以在枕头边滴一滴薰衣草精油。用于安神助眠时注意用量一定要少，因为薰衣草精油高剂量使用的时候是可以提振精神的。

柠檬草精油黄色近琥珀色。具有非常独特的青涩香味，混合柑橘以及薄荷香。让人感觉清爽宜人，对于出汗特别多的足部有治疗效果。

生理上对毛孔粗大，疥廯，消化不良，结肠炎，脚气，头痛，感染性疾病等有调理作用。

情绪上对于精神不振，神经衰弱，压力，注意力不集中，无法专注，情绪冷淡等可以帮助提升兴致。

注意点：柠檬草精油未经稀释，绝对不可以使用。

广藿香精油：带有馨香迷人的麝香，具有非常特别的属性。

一般而言，精油放久了以后，效用会逐渐降低，广藿香精油会像酒一样越久越好。低剂量使用的时候，它可以帮助安神平稳情绪，而高剂量使用的时候可以提振精神。

它可以促进伤口结疤。令人具有吸引力，使人温顺有责任感。另外她有一个很特别的功能，就是可以抑制胃口，对于想要减肥又不想运动的吃货们而言，这可是一个福音，除了可以吃美乐家的纤丽姿蛋白粉以外，还可以选择在大餐前闻闻她，立马顺利抵挡住美食的诱惑。

佛手柑精油，被称为精油界的好好先生，它跟其他的任何精油调和，可以使其功能更好的发挥，能够快速的改善氛围。可以用于车内客厅办公室增加快乐的氛围以及感受快乐的能力。我平常在用水氧机的时候很喜欢在其他精油中加入一两滴的佛手柑精油。

柠檬精油：淡黄绿色，清凉醒脑略微刺鼻柑橘味。是所有精油中香味最具识别度的，干净香甜，清新，令人积极开朗。用于职场可以净化污浊的空气，提振精神。

每当有培训，沙龙，活动的时候，我都喜欢用精油喷雾气，调配一瓶柠檬精油水，用来净化整个空气。如果我感觉车内空气不好，会在纸巾上滴两滴柠檬精油，让司机把纸巾塞在空调出风口。整个车的空气质感会瞬间好转。

生理上可以维持酸碱平衡，对于消化以及任何的酸性症状如风湿症关节炎及痛风皆为良方。

甜橙精油，具有非常好的养胃作用，适合所有胃部不适。可以用基底油调和，每天晚上睡前顺时针按摩腹部。同时作为柑橘属的精油，甜橙精油可以让人感觉幸福。

刚刚上幼儿园的孩子，很多会有分离焦虑。可以用甜橙精油滴一滴在孩子檀中穴（两乳中间）外衣上，这样，当孩子独自一人在幼儿园的时候，抬头低头间若隐若现的闻到甜橙精油的怡人香味，会感觉安心，有安全感。

葡萄柚精油，具有燃烧脂肪，消水收敛的作用，因而可以用于局部减肥。如果想要脸蛋更立体紧致，可以用五毫升的甜杏仁基底油滴入两滴葡萄柚精油，充分融合24小时，用刮痧板向外向上做脸部刮痧。且对于油性皮肤，粉刺会有调理帮助。同样，这也是能让人拥有阳光般好心情的一款精油。

莱姆精油

莱姆俗称“无子柠檬”，又名青柠

这款精油气味特别，闻起来有着绿色草叶的微苦香气，又有着柑橘属类果味的酸甜。整体气味清新、干净，充满自然的绿意，帮助振奋情绪。平衡、鼓励、净化身心，焕发生机。

冷压榨萃取巴西莱姆果皮

涂抹时建议搭配基底油稀释后使用

香薰：加入2-4滴于香氛水氧机中

可于洗发产品中滴入几滴，加强清洁和香气

可加入Ecosense家里清洁中搭配使用

迷迭香精油，淡黄，无色，神圣，浓郁，强烈的青草香味。

可用于美容护肤，能够激发自信，提神醒脑。

常有家长会问我孩子上学注意力不集中，有什么办法可以“搞定他”，我常常会轻轻的提醒家长朋友，从人性的角度而言，这是很正常的，如果那是孩子感兴趣的，他自然而然就会专注。

前些天看了一篇在硅谷一个十岁小男孩秒杀所有科技高手的文章。我想说其实每个孩子都具备在某方面开挂的潜能，如果现有的教育体系制定的标准会限制孩子天性的全面发展的话，作为父母，我们可以做到的是带有觉知的去知道这一点，并且尽我们所能的去给孩子创造“开挂”的条件。

提升注意力及记忆力方面，可以在孩子的书房，用水氧机加入迷迭香精油和佛手柑精油以及纯水来熏香。

迷迭香精油对头发具有很好的养护作用。美乐家爱菲亚系列有一款迷迭香洗发精，就添加了迷迭香精油，美乐家产品的品质卓越，由此可见一斑。

依兰依兰精油，又名香水树，非常清澈的淡黄色。具有非常浓郁甜腻强烈有些辛辣的花香味。能够帮助肌肤以及秀发健康，很适合和薰衣草精油混在一起，加入纯水中，用压缩面膜来做水膜，用于调节干性及油性皮肤的皮脂分泌。

具有舒缓功能，所以可改善呼吸过快问题。具有“正经”功能，是非常好的养心精油，心悸，心脏衰弱，心律不齐都可使用。

同时依兰依兰精油是精油界赫赫有名的催情油，能激发情感热度，扩张情感强度，并延伸情感想象空间。

置身在香水树精油的香气氛围中，人会变得“好色”，性能力也会增强。

天竺葵精油，淡橄榄绿具有浓郁花香，带着些许玫瑰和绿薄荷的花香味。能够平和心境，增进皮肤头发健康。

具有非常好的调节女性荷尔蒙分泌的功能，对于女性生殖系统问题以及更年期问题很有帮助。相较丝柏精油专门针对于卵巢激素调理作用，天竺葵是针对全身的精油调理。

因而他对于压力尤其是和荷尔蒙分泌不平衡有关的情绪不稳定，缺乏自信，焦躁，精神紧张很有帮助。

他与木质类精油一起调和使用，对于情绪不稳定，心思反复无常，优柔寡断，能够帮助人具有决断力。

茉莉精油称为精油之王。是所有精油中最珍贵价格最昂贵的精油，四姐妹之一。一瓶五毫升的茉莉精油是由4.5万朵的新鲜茉莉花制成，并且茉莉花的采摘时间必须是在太阳最后一抹阳光下下山以后。

她能改善缺乏自信，悲观，自卑的心理。能增进一个人感受幸福和欢愉的能力。

能赋予女人带着自信和骄傲的妩媚，适合过度内向的美丽女子增加女人味。

对于女性生殖系统的调养有非常好的功效。分娩过程，可以有效减轻疼痛，加强子宫收缩，胎盘顺利娩出，及产后母体调养，促进乳汁分泌，减轻产后抑郁。

具有温暖厚重，疏解压力的香气，能够改善男性功能以及体力虚弱的问题。

玫瑰精油称为精油之后，同属于精油四姐妹之一，一小瓶五毫升由20万片的新鲜玫瑰花瓣制成。能滋养皮肤，延缓衰老。是非常好的子宫补品，能让女人对自我产生积极正面的感受。

茉莉精油区别于玫瑰精油，前者适用于对外彰显有自信有力度，后者适用于对内的女性角色认同，喜爱。

热力舒缓精油是目前美乐家在中国市场上市的唯一一款复方精油。带有清凉近似樟树的浓郁香气。

具有强力渗透与舒缓功效，配合基底油使用，特别适用于肩背颈部的酸痛，以及运动前后缓解肌肉酸痛。

这里我想分享一点我的心得体会，假如在家庭成立初期，以及创业期间，我们没有太多的时间能够常伴在父母身边，我们可以去创造高品质的深度陪伴时间。就是当跟父母在一起的时候去抱抱父母，摸摸父母的肩背，给他们泡泡热水脚，给他们揉揉肩捏捏腿按摩按摩脚，这样爱就会真正的流动起来。

假如有一天我们父母逐渐老去，作为子女，如果平常跟父母之间有很多肢体上的接触，我们不会有太多的遗憾和伤痛。

9. 迷迭香精油和葡萄柚精油哪个瘦身效果更好

减肥必须少吃多运动，在节食和运动的同时，好好为身体按摩，并使用精油，可以让身体皮肤不至于松垮、留下扩张纹，起到很好的塑形作用。通用的减肥精油有甜橙、快乐鼠尾草、罗勒、薰衣草、百里香、苦橙叶、葡萄柚、迷迭香、柠檬香茅等，而精油间的搭配才可以较好的达到身体紧实的作用。

10. 葡萄柚精油功效和与基础油的搭配

芳香气味】
清新、香甜和柑橘的果香味
【主要功效】
平衡油脂，消除肥胖，减少脂肪，促进循环，帮助消化，调理油性肌肤，减肥瘦身有显着功效。
【皮肤疗效】
非常适合油性和痤疮皮肤使用，可以调整皮肤和头发的皮脂分泌。
【身体疗效】
治疗肥胖，排除体内毒素；
刺激淋巴腺，改善蜂窝组织和水肿，消化脂肪，安抚身体，减轻偏头痛，经前症候群。
【心理疗效】
可以抗忧郁，尤其在冬天出现的忧郁或昏昏欲睡等症状，可以使人恢复精神，是季节性精神失调的调节剂。
【搭配精油】
罗勒、佛手柑、雪松、洋甘菊、乳香、天竺葵、茉莉、熏衣草、玫瑰、花梨木、依兰依兰、杜松子、茴香、芫荽、橙花
【魔法配方】
1、减肥瘦身按摩：平衡油脂，消除肥胖
小麦胚芽油4毫升＋甜杏仁油16毫升＋葡萄柚5滴＋杜松子3滴＋茴香2滴
2、改善消化按摩：帮助消化，也是很好的开胃剂，厌食者可增进食欲。
甜杏仁油10毫升＋葡萄柚5滴＋杜松子3滴＋芫荽3滴
3、利尿/按摩：治疗水肿、蜂窝组织炎、推动淋巴以及排毒利尿。
甜杏仁油16毫升＋小麦胚芽油4毫升＋葡萄柚5滴＋杜松子3滴＋茴香2滴
4、抗抑郁熏香：恢复精神，是季节性精神失调的调节剂
葡萄柚3滴＋橙花3滴＋熏衣草3滴
【使用需知】
葡萄柚精油具感光性，使用后6小时内请勿晒太阳。