护肤时间表怎么保持肌肤

⑴ 最佳护肤作息时刻表是什么时候

每个人都有属于自己的生物钟，同样，每个人的皮肤也有着自己的作息时刻表，美容保养如果可以与肌肤自然作息时刻相统一，就可以将它最大的功效发挥出来。

.晚11点至凌晨5点这是细胞生长和修复最黄金的时间，细胞分裂的速度与平时相比快8倍左右，肌肤对护肤品有特别强的吸收力。这时为使保养效果发挥到最佳状态，应该使用营养物质丰富的滋润晚霜。

.早上6点至7点自凌晨4点开始，肾上腺皮质素的分泌得到了加强，在此时，细胞的再生活动会降到最低点。因为水分在细胞内聚积，淋巴进行的循环很缓慢，这时，一些人可能有眼皮肿胀的情况，可以用收紧眼袋、增强眼部循环的眼霜。

.上午8点至12点正处于功能高峰时刻的肌肤有着最强的组织抵抗力，皮脂腺的分泌也处在最活跃的阶段。这时可以进行一些美容项目，如面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等。

.下午1点至3点此时荷尔蒙分泌及血压降低，身体逐渐有倦怠感产生，细小的皱纹容易在皮肤上出现，对含高效物质的化妆品，肌肤的吸收力特别弱。如果这时想让肌肤看起来有生气，可以额外用些保湿霜、紧肤面膜、精华素等。

.下午4点至8点血液中含氧量随着微循环的增强而提高，心肺功能俱佳，营养能被充分吸收，职业女性在这段时间最适合到美容院作保养，还可以进行各种健身运动。

.晚上8点至11点这时的皮肤最容易有过敏反应出现，衰弱的微血管抵抗力，下降的血压，使人体很容易出现水肿、流血及发炎的现象，所以美容护理不适合在这时候做。

⑵ 春夏秋冬四季应该如何保养肌肤

其实很简单的， 25岁之后就差不多要把抗初老提上日程了，而季节的变化对皮肤也是有影响的！

最简单的清洁、保湿、防晒是每个季节都重要的啦。

春秋季节其实是比较容易敏感的，所以要注意保湿，防过敏，春天其实是慢慢回暖，所以可以换比较清爽的保湿产品，而秋季是渐凉，要换上强保湿的。

夏季皮脂腺比较活跃，出油比较严重，在严格防晒和补水保湿的基础上，定期去角质、控油还是有必要的。

冬天最要注意的就是补水保湿啦，这个时候的护肤品选择较滋润的霜类。

⑶ 夜间护肤的黄金时间是在什么时候该怎么护肤呢

护肤是每天必须做的事情，只能好好做护肤了，可以很好地维持皮肤状态，不然的话，就容易成为老奶奶，或者老化变快，但是护肤有黄金时段，黄金时段做护肤的话，效果会更好，普通的护肤黄金时段是晚上，晚上皮肤的修复能力很好，但是晚上护肤的时候请更注意技巧，皮肤更好，护肤吸收力也更强，护肤的黄金时段是什么时候？请在这个时间多做三步，皮肤白而润。

夜间美白效果更好，对于一些肤色偏黄的小仙女来说，护肤是这个是否比较重视能美白，一定是希望自己能变白一点，那款美白产品中基本上都含有感光成分这个成分不适合白天使用，否则会使你的皮肤更黑变黄，最好的方式是晚上使用，让你睡在中越白，晚上护肤的时间是最好的，可以很好地修复皮肤，而且掌握以上三种方法的话，皮肤会更好，使用的护肤品的吸收度也更好，大家在护肤的时候请注意这些方面，但是，请不要熬夜，熬夜会伤皮肤。

⑷ 什么时间做皮肤护理效果最好

晚上9~11点做皮肤护理效果最好，可以更好地吸收。

1、彻底清洁
皮肤每天要覆盖各种化妆品、吸收大量的粉尘、产生很多油脂，所以每天晚上应该用卸妆油、洗面奶等洁面产品对皮肤进行彻底清洁。这样才能达到去油污和彩妆的目的，不会让其堵塞毛孔，并有效预防了青春痘和暗疮的产生。
2、面霜按摩
每天清洁完脸部后，选择适合自己的、水油比例适当的面霜涂抹于脸部，然后轻轻按摩至面霜完全吸收。这样不仅可以让面霜更好的渗透进皮肤，起到良好的作用，还可以促进面部血液循环，加速新陈代谢，使皮肤不容易老化。每天坚持按摩，就会拥有细腻有弹性的皮肤。
3、适量饮水
水分在人体占有很大的比例，缺水会导致皮肤干燥、产生皱纹，睡前喝太多的水会导致脸部浮肿，所以适量饮水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保证八杯水的摄入，这样皮肤自然会水嫩细腻。
4、多吃蔬果
蔬菜和水果里含有丰富的维生素，能够有效预防皮肤衰老，并且对皮肤起着很好的滋润作用，让皮肤细腻光滑。所以在平时应该多吃蔬菜和水果，比如说：苹果、橘子、西瓜、胡萝卜、木瓜、绿色青菜等等。
5、自制面膜
本着经济实用的原则，可以睡前在家自制面膜，给肌肤补充水分和营养，让肌肤变得光滑细腻。比较简单的面膜有：黄瓜片敷脸；鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀敷脸；酸奶和面粉混合成糊状，涂抹于脸上。

⑸ 护肤的最佳“黄金时间”，你都知道几个

护肤的黄金时间指的是：我们的皮肤在这个时段，代谢能力与及细胞的活跃能力会更好，在这个时间段，如何使用护肤品来给我们皮肤补充营养，吸收效果会更好。今天小鱿鱼就来和大家分享几个护肤的最佳黄金时间，看看你都知道几个！

第一：敷眼膜的黄金时间

很多小可爱都有一边熬夜一边护肤的习惯。其实，我们晚间护肤的最佳时间一般是在晚上8:00~11:00这个时间段。如果，超过这个护肤的黄金时间，起不到好的护肤效果就算了，很可能会加重皮肤的负担，影响皮肤正常代谢，皮肤越来越糟糕。所以，小可爱们晚上护肤最好在11点之前进行，吸收效果会更好。

第五：美容觉时间

应该很小有小可爱俩到在11点之前入睡吧！几乎所有的小可爱都会熬夜。其实，美容觉的最佳时间是23：00到早上7：00，每天晚上在11:00点之前入睡，可以减少很多的护肤问题。因为，良好的睡眠可以让我们身体的新陈代谢、排毒保持在最佳状态。皮肤可以很好的进行自身的修复和新生，不受外界影响。其实，早睡早起+好的睡眠质量，胜过各种护肤品。

⑹ 美容护肤的最佳时间是什么

护肤时间表: 晚11点至凌晨5点 这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。 早上6点至7点 肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。 上午8点至12点 这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。 下午1点至3点 此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感， 皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。 下午4点至8点 随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。 工作了一天，吃完晚饭，收拾好屋子，然后洗脸洗澡，再做日常的皮肤护理时已经是晚上九十点钟。然而，你知道吗，这个时间是一天之中最不宜美容的时间。 人的皮肤也有生物钟，晚上9点至11点，此时肌肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护理。 因此，你每日的护肤美容不妨提前至7、8点，或者推迟到晚上11点以后。 根据皮肤的生物钟，每天下午4点至8点是最适宜职业女性到美容院做保养的，因为此时血液中含氧量提高，心肺功能极佳，能充分吸收营养。 晚上11点以后，则是细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强，这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥到最佳状态。

⑺ 晚上怎样护肤才是最好晚上护肤的步骤有哪些

       每个女人都渴望拥有一张精致白皙的脸庞，白皙的肌肤可以增添3分魅力，保养肌肤是女人不能放松的事情。 下班很忙，下班后把护肤步骤简化了，如何才能拥有美丽的肌肤，晚上下班后如何保养肌肤，才能保持白皙美丽？ 

     3.洗面奶、去角质

      必须用洗面奶清洁皮肤。 到了晚上，皮肤的屏蔽功能相对减弱，让更多的有害物质进入。 因此，在进行任何治疗之前，请务必彻底清洁皮肤。 洗脸前，先用卸妆油彻底清洁毛孔中的彩妆和灰尘，再用洗面奶清洁整个面部。 之后，使用去角质产品去角质，同时轻轻按摩皮肤，加速血液循环，去除皮肤表面的黑色素。 注意：去角质不能去不经常使用磨砂颗粒的角蛋白霜。 敏感肌肤慎用。

⑻ 什么时候护肤最好 最佳护肤时间是几点

护肤确实是有时间区别的，不同的时间对不同的皮肤问题和产品都有不同的效果的，我一直用的是韩国新生活的护肤品，也都是按照不同时间有着不同的护肤小窍门的，一直的效果都不错，把心得给大家分享下，正常的护肤品时间表：
6:00-7:00皮肤的抵抗能力最差——适合去油脂
这个时候的皮肤抵抗力降低，细胞的活动能力降到低点，会出现MM讨厌的脸部浮肿和油脂增加的状况，这个时段适宜的保养方式是用洁面乳去除分泌的油脂。
8:00-12:00皮肤的活力最强——适合去角质、祛痘
这段时间肌体代谢处于旺盛阶段，皮肤的机能和活力逐渐达到高峰，这是我们工作效率的巅峰时段，也是处理问题肌肤的良好时刻，可以适当的使用除角质，祛痘等功效的产品。
12:00-15:00 皮肤容易产生倦怠和细纹——适合保湿补水
午后肌体会逐渐产生疲倦感，血液循环集中于消化系统，皮肤血液流量减少，对各种富含营养物质的护肤品吸收能力比较弱，脸部容易出现小细纹，所以，这段时间需要补水，让皮肤明亮起来。韩国新生活美之娇系列的补水效果就不错哦。
15:00-19:00 最佳皮肤护理时间——适合运动出汗和水疗
这期间由于食物经过消化，微循环改善，皮肤对营养物质的吸收能力逐步增强并达到高峰。这段时间可以简单做一个肌肤保养小憩，如喷雾，不仅可以保湿，还能缓解压力。
19:00-23:00皮肤的敏感时间——最好卸妆护理皮肤
此时肌体和皮肤对外界刺激的抵抗能力降低，皮肤渐渐开始疲劳，眼周容易出现水肿，肌肤容易敏感。这段时间需要卸妆，同时也是涂抹晚霜的重要时刻，能够帮助MM彻夜呵护肌肤，让第二天的好心情继续延续。
有了这份肌肤护理时间表，会让你的护肤事半功倍哦，爱美的MM赶紧行动吧，想要水嫩细腻的肌肤，可是需要长期坚持的哦！

⑼ 怎么安排护肤的最佳时间

• 6：00

• 睡眠过程中，肌肤大量水分流失，出在极端不平衡的状态。干性肌肤会变得更加干燥，混合肌肤只有T区保持较好状态，经过整夜修复肌肤还会出现疲惫状态，首先，要洗脸做好清洁，化妆水和乳液都要注重保湿的功效。

• 7：00

• 上午九点到十二点紫外线上升，肌肤容易干燥，一定要做好全面的防护，使用高机能防晒产品，不仅可以有效防晒，还可以隔离大气污染，防止干燥。注意脸部的侧面也要认真涂抹，全面防护。

• 12：00

• 下午皮肤开始出现油光，皮脂分泌旺盛PH值开始变为酸性，毛孔变得明显，脸部容易暗沉。所以午餐之后补妆变得非常重要，先用化妆水喷雾充分补水，调整肌肤水油平衡。然后用散粉吸走脸上的油光。

• 17：00

• 虽然大多数人觉得傍晚肌肤显出疲态，但是从肌肤时钟的角度来说，正式血流加快皮肤温度上升的美肌时间。这个时候需要把面霜用手按压涂抹脸部，对显出疲态的眼周进行护理也很有效。

• 19：00

• 皮肤恢复干燥机能在20点到23点，所以最好在19点前就能完成卸妆，一定不要等到洗澡时再卸妆。不能回家的人用卸妆湿巾擦掉，完成水分补给。

• 21：00

• 这是皮肤温度最低、机能最迟钝的时段。其实在这之后，大概23点左右细胞繁殖的速度又会变快，所以要做些热身的按摩或者角质护理，提升迟钝的肌肤，调整肌肤吸收状态，一举两得。选择适合肌肤状态的产品。

• 23：00

• 23点以后肌肤的水分就会被夺走，因为室内干燥，建议在室内放上加湿器，为干燥肌肤早作打算。最好能好好睡一觉缓解疲劳，运用精油保持情绪平静心情愉悦，帮助睡眠。

• 24：00

• 24点前肌肤微循环、新陈代谢活跃，进入真正的修复、再生模式，吸收营养的能力提高，应该再涂一遍晚霜加强效果。因为肌肤含水量减少，可以使用含有玻尿酸的产品。整完都处于睡眠状态，一定要充分涂抹。