水疗和精油怎么用

‘壹’ 精油spa是什么怎么用的

一、精油spa是指用精油按摩油涂抹在需要的部位，进行按摩的方法。我们可借由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的效果。

二、按摩方法：

1.脸部按摩

第一步：在手掌中滴入2-3滴调好的按摩精油，在面部从下往上涂抹，在额头从内往外涂抹。

第二步：从额头到太阳穴的位置方向，需以按画圈圈的方式，用手指腕关节按摩。

第三步：在两只眼睛周围用手指腕关节以点的方式轻柔按压。

第四步：用四指指腕关节以画圈的方式，从下往上按摩脸部。

第五步：用手指指腕关节从下往上推，按摩下巴。

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精油使用禁忌：

1.不可接触眼睛。

2.内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

3.皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

4.使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

5.女性经期一般不建议使用精油，因为85%以上的精油都是具有通经作用的，可能会出现经期血量增大，偶尔出现血崩的情况。

6.孕期的话，全过程都可以使用熏香，孕前期3个月，禁止使用精油泡澡或者按摩，还是因为精油的通经作用，怀孕期间避免使用雌激素功效的精油，如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等。

‘贰’ 先做精油还是先水疗

先做精油
虽然精油的分子很细小，很容易被皮肤所吸收，但是一样需要借助基础油按摩，然后在做水疗，可以更好吸收。
水疗(Solus Par Agula)是利用不同温度、压力和溶质含量的水， 以不同方式作用于人体以防病治病的方法。
水疗对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。
按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等；按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴；按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。

‘叁’ 精油使用方法 精油怎么用

精油的适用方法有很多种：按摩、滴入护肤品中、脸部蒸汽SPA、自制爽肤水

1、按摩：最经典的使用方式是按摩。取精油适量于掌心位置，搓热后按摩面部皮肤，按摩手法可以参照日常护肤的手法。按摩次数每星期在1~2次就好，不要太过频繁。使用的按摩精油可以是自己稀释后的单方精油，也可以是多种精油配置稀释后的复方精油（还有一种是多种单方精油混合在一起，但是没有经过基础油稀释，这种是单方复方精油，如果想接触皮肤使用，也是需要基础油稀释的）。

2、滴入护肤品中：这种是配合护肤品，每日使用的方法。将精油滴在护肤品中，精油的滴数可参照上面的稀释方法，护肤品最好也选择无香的天然成分类型，因为这样能最大限度的发挥精油的功效。

3、脸部蒸汽SPA：将2～3滴精油滴入热水中，然后将面部置于蒸气上方，利用蒸汽精油快速挥发，然后均匀的扑向面部，加速精油的吸收。使用时，可以将一块毛巾搭在头上，遮挡住脸部两侧，防止蒸汽扩散，但同时要注意热水的温度，不要被蒸汽烫伤。

4、自制爽肤水：这个也是精油的常见使用方法，将精油滴在煮沸放凉的水中，可以当做爽肤水使用，但一般很少有人这么做。

‘肆’ 美容水疗怎么做

1、先清洗干净脸部。

在做水疗之前，要记得用清洁力强一点的洗面奶把脸上的脏东西都清洗干净。把洗面奶挤在手心里，加一些水，然后双手揉搓让洗面奶起泡，打出泡沫之后，将泡泡抹在脸上，用手轻轻揉搓脸部肌肤。丰富的泡沫能够帮助清理掉毛孔里的脏东西。之后再用清水把泡沫冲洗干净就可以了。

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面部水疗多久做一次比较好：

1、从肤质上看

如果是油性肌肤，那么水疗可以天天做的。

一般水疗的时间都比较长，选择天天做的话必须缩短时间。一次水疗的时间可以长达半个小时，因此可以做十五分钟就可以了。十分钟过后把压缩面膜撕下来就可以了，每天都做水疗可以让面部出油的情况得到缓解。

当然，不是油性肌肤的人肯定不能天天做了。次数过多，很容易导致接触性皮炎。敏感肌肤是不能这么折腾皮肤的，首先它不需要每天都给肌肤补水，补过了反而不好。还有一种就是痘痘肌了，痘痘肌跟敏感肌是一样的。不需要每天都做，比较好的是隔两天做一次，这样效果会更佳。

2、从普遍的情况来看

如果不考虑个人的皮肤状况的话，水疗的时间是三天做一次。因为做了一次水疗之后，需要给面部一个缓冲的时间。一次就可以让面部喝够水，所以在往后的两天就不用再继续了。强迫这么做的话，会变成敏感肌肤。

3、从经济能力上看

虽然说湿敷就是简单的水疗，可是还是有很多人原因去美容院做水疗。做一次水疗的价格可是非常贵的，如果经济能力有限，根本不可能天天去。就算有钱，也要三天或者是一周去一次，不要去得太频繁。

当然，没有这个经济实力的人肯定不会去。那么就在家湿敷，湿敷的时间可以参考以上两个方面。

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‘伍’ 水疗的步骤

面部水疗做法的步骤如下：

步骤一：洁肤。取适量洁面乳于手心，轻轻揉搓至起泡，然后再涂抹到脸上，已打圈式清洁。然后用温水洗净，注意发际线周围不要有残留，否则容易长痘痘。有条件的话可以洁面后再做一个绿豆面膜面部排浊。

步骤二：用温水将压缩面膜泡开。然后在面膜碗里倒入爽肤水，乳液。爽肤水和乳液的量大概是2:1.不用刻意去量，倒进去调匀的时候有一点粘稠感就行了。有条件的可以再加点精华液，精华液的保湿作用是深入肌底层的。

步骤三：将面膜放在水乳液里面充分吸收后，在脸上敷平，最好是平躺在床上，有助于吸收并且紧致肌肤。

步骤四：用刷子蘸调好的水乳混合液均匀的涂到脸上，然后放松心情，播放音乐，享受肌肤大口吃水的快乐。

步骤五：10分钟左右可以再刷一次，把调好的水乳用完，不要浪费。刷好之后再享受10多分钟。

步骤六：揭下面膜，把残留在脸上的水乳轻拍至完全吸收即可。

注意事项：洁面不要直接将洁面乳抹在脸上，要在手心揉到起泡才能抹在脸上，否则对面部肌肤有伤害。完成之后可以再用一次眼霜，不需要再用其他护肤品了

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水疗对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等；按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴；按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。

‘陆’ 怎样做水疗才有效

水疗步骤：
调配：
一般情况下用无酒精或者成分比较单一稳定的爽肤水或者水疗液来作为基质，如果条件允许玫瑰纯露、薰衣草纯露等植物纯露效果更好。油性皮肤一般用矿泉水来代替爽肤水，而敏感性皮肤和过敏性皮肤基本建议使用生理盐水。
牛奶、酸奶、鲜榨果蔬汁、鸡蛋清等禁止使用。
高效的水状精华禁止不经稀释直接作为水疗液使用。
干性皮肤：30毫升水疗液加2毫升保湿精华、5毫升保湿乳液
油性皮肤：可以滴入茶树精油、薰衣草精油或者迷迭香精油等，一般30毫升加6-9滴。
敏感性皮肤：保湿精华1毫升、保湿乳1毫升(需要经过敏感测试的)，也可以加入少量(2毫升)橄榄油或者基础油摇匀后使用。
过敏性皮肤：如果过敏现象严重，可以用冷生理盐水调配氯雷他定、维生素B12;或者扑尔敏针剂。蓝科肤宁等等可以稀释使用。
皮肤炎症和渗液、脓痂等可以用1:5000的高锰酸钾湿敷。
对于过敏性皮肤热、痒、红也可以用3%硼酸湿敷。
一般情况下，一个人以40-50毫升为最佳，特殊情况需要增多。
清洁：
用温和的清洁产品清洁皮肤，用化妆棉片蘸爽肤水轻轻擦拭皮肤，做二次清洁。
水疗：把面膜纸用水疗液浸湿，不要太多水哦，会弄到眼睛和嘴巴里;微微潮湿即可，敷在顾客脸上，用面膜刷蘸水疗液在中线部位轻轻刷，当面膜纸浸湿与皮肤完全服帖后即可。10分钟后，用面膜刷从中线位置继续刷，保湿面膜纸温度比较低而且始终处于干燥状态。
结束：
一般情况下20-30分钟水疗结束，结束后取下面膜纸，不要按摩，用化妆棉片蘸爽肤水清清擦拭皮肤即可

‘柒’ 面部水疗怎么做步骤

面部水疗做法的步骤如下：

步骤一：洁肤。取适量洁面乳于手心，轻轻揉搓至起泡，然后再涂抹到脸上，已打圈式清洁。然后用温水洗净，注意发际线周围不要有残留，否则容易长痘痘。有条件的话可以洁面后再做一个绿豆面膜面部排浊。

注意事项：洁面不要直接将洁面乳抹在脸上，要在手心揉到起泡才能抹在脸上，否则对面部肌肤有伤害。完成之后可以再用一次眼霜，不需要再用其他护肤品了

(7)水疗和精油怎么用扩展阅读：

水疗对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等；按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴；按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。

‘捌’ 用精油做水疗时应该用什么水调

精油做水疗，直接滴在自来水里面就可以，一般都是用泡澡的方式
在芳香水疗后，有时间的话，可以选择进行保养，以进一步增强水疗效果。进行保养时仅需取少量的复方香熏按摩油于手掌中，轻轻地涂抹全身。属于干性肤质的，可以在擦干身体后再抹上按摩油。这不但可以保护皮肤，还可以增进皮肤的健康以及柔软滑顺，此外，还可让全身都散发出宜人的清香。也可以抑制沐浴品和水在皮肤表面造成的干燥现象。沐浴后是进行全身按摩的最佳时间，因为在温水澡之后，身体已完全放松，全身抹上香熏精油有益健康。泡澡、按摩再加上香熏精油，这种组合可以说是世界上最奢华的享受之一，而且这种享受对身体有益。

‘玖’ spa精油怎么用

楼上回答都很正确 注意一点不同的精油功效不同 spa是精油的一种使用方法 纯正的精油不多