秋冬肌肤干燥怎么保养

‘壹’ 如何保养秋季干燥肌肤

一到秋天好像好多MM都有这样的问题。这主要是肌肤缺少天然锁水因子，使得肌肤的保湿功能下降，如果不做好保湿工作，衰老现象就会很明显。想要缓解这些现象，我建议首先换一款温和的洁面乳，其次在入睡前先用热毛巾敷5分钟，帮助毛孔张开，然后附上保湿面膜，之后再涂上一层薄薄的保湿精华液，这样第二天起床肌肤干燥情况就能得到明显改善哦。当然饮食方面也要注意，多吃新鲜果蔬、摄入丰富的维生素和多补充胶原蛋白或胶原蛋白饮品，如日加满娇源、猪脚等。平时上班要多喝开水，此外随身备一瓶保湿喷雾也是不错的选择

‘贰’ 冬天皮肤干燥光喝水不够该如何保养才是

只喝水是不行的，皮肤也要做好补水和保湿的工作。
第一：洗脸时使用温水，不能用特别热的水；
第二，洗脸要打圈轻轻按摩皮肤清洗，切记使劲搓，尤其干燥起皮的时候；
第三，洁面后用爽肤水和化妆棉清洁一遍皮肤，自后用，精华，水、乳，霜，干燥的季节或者换季时候一定要用精油护肤。
第三，面膜不可多做。容易角质层变薄，皮肤更脆弱，每周做三次面膜即可

‘叁’ 秋季皮肤“干”，应该怎么合理对皮肤补水

一、一般情况下，正确的保养顺序应该是：先补水，再保湿。皮肤补水和保湿措施都做好的话，不但可以增加皮肤柔软平滑的触感，可以让皮肤看起来有光泽和透明感，角质代谢也能正常进行。

二、除了做好外在的补水、保湿功课外，喝水“内补”也非常重要。但不少人属于“渴喝”一族，即等到口渴才想到要喝水，其实这并不健康。

当人体水分失去平衡，细胞已经脱水，中枢神经才发出要求补水的信号——也就是“渴”了，所以等到口渴才去喝水，无异于土地龟裂才去灌溉。

三、在干燥的秋季，每天至少补充1500ml水，最好喝温开水和淡茶水，多次小口饮用。

此外，早晨喝一杯温水，可以迅速补充一整晚丢失的水分。要注意，果汁、可乐等甜饮料并不能代替开水，因其含有较多糖分，过量饮用还会对皮肤不利。

四、在干燥的秋季，不妨自己DIY补水面膜，让肌肤在秋风中依然水嫩透亮。注意，如果你是敏感肌肤，请先咨询皮肤科医生是否适合使用自制面膜，以免引发过敏。

(3)秋冬肌肤干燥怎么保养扩展阅读：

“白露”节气过后，燥意渐浓，人体水分流失也更多，皮肤容易变得缺水紧绷。肌肤缺水会导致连串问题，如皮肤粗糙、暗哑以及细纹等。

可以说，水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等都是在皮肤不缺水的基础上完成的。干燥季，如何给肌肤补水？一起跟着皮肤科专家做足功课。

自测：怎样判断皮肤是否缺水

洗脸之后仔细观察面部肌肤，若发现原本光滑的面部在额头或眼角下出现细纹，表示肌肤已轻度缺水。

若感觉肌肤紧绷，摸起来有粗糙感，表示肌肤中度缺水了；若肌肤已出现脱皮、缺乏光泽以及风一吹就发痒，表示肌肤重度缺水，赶紧补救吧!

还有一个方法是：在涂上爽肤水或补水面霜之后，若脸上有微刺的感受，也表明你的皮肤缺水了。

参考资料：凤凰网-干燥季，给你的肌肤补补水

‘肆’ 冬季皮肤干燥，应该怎么补水

“干燥”是秋日皮肤的隐形杀手，所以秋冬季护肤的一个重要功课就是补水。只有做好补水的工作，美白和防晒才能事半功倍。补水和保湿是两个紧密相关的美容步骤，补水是增加肌肤含水量，而保湿则是在皮肤表面形成保护膜，防止水分蒸发。

除了精油，植物油也可以保水。大名鼎鼎的“液体黄金”——荷荷巴油，因为大部分成分都是植物蜡质，这是一种既能透气又不让水分流失的油脂。

‘伍’ 干燥的冬天应该如何补水会更好的保护皮肤

冬天可以做好以下几点来保护皮肤
一、每天清晨使用冷水来清洁肌肤，冷水能增强肌肤的锁水力，收缩毛孔。如果是油脂分泌较多的油性皮肤建议先用温水去掉多余的油脂，再使用冷水洗面部。

二、早上起来喝一大杯温开水或者蜂蜜水，能快速补充夜间睡眠所流失的水分并起到加强身体新陈代谢的作用。记住在这个干燥的秋冬季节每天八杯水是必不可少的。

三、化妆水清洁好皮肤后，使用化妆水对脸部进行轻轻的拍打，并用手指轻轻的按压至肌肤吸收，同时可以点按面部的穴位，这样不仅可以使肌肤能更快的吸收水分，还能减少皱纹等发生。

四、提高周围空气的湿度，不管是在办公室还是家里，准备一台加湿器，它降低空气的干燥度。空气湿度一旦高了，皮肤自然也会马上变得更水润了。

五、在每晚清洁好肌肤后，涂抹好精华液对肌肤进行适当的按摩，轻压面部及眼周的穴位。睡眠中的肌肤能更快取吸收精华液中的补水成分，第二天肌肤可以更加水嫩。

六、多吃水果，如苹果、西瓜、梨、柚子。多吃这些水果不仅能补充肌肤所需的水分同时还有着不可忽视的美容功效。多喝能补水养颜的汤类，如百合莲子羹，银耳大枣汤，冬瓜枸杞粥，冰糖雪梨汤等等可以起到快速补水的作用。

七、补水面膜，面膜能最快给肌肤注入水分，每周做两次。切记在做面膜的时候不要时间过长，一般在15分钟，时间过长面膜会变干，反而还会吸收掉脸部的水分。

‘陆’ 干性皮肤，冬天应该怎么护理

进入到了冬天以后皮肤比较干的人基本上都会出现了蜕皮的现象，在这个时候一定要经常涂抹相关的护肤品以及身体乳。干性皮肤在冬天是很难护理的，因为稍不留神就有可能会出现蜕皮的现象，在这样的情况下出门也给人一种很尴尬的感觉，所以说在日常生活当中就一定要做好护肤。首先在日常护肤是必须要做好的，到了冬天以后就可以换一套比较滋润的护肤品，这样用起来就能够很好的帮助自己护理皮肤了。

并且在出门的时候也一定要做好防护，千万不要直接将自己的皮肤裸露在外面，在冬天出门的时候要尽可能的减少寒冷的东风和自己的皮肤接触的时间，只有这样才能够更好地保护自己的皮肤。除了这些以外，在日常生活当中也要多喝水多吃水果，只有这样才能够让自己达到更滋润的状态，才能够让自己变得更水润一些，从而不会出现皮肤蜕皮的现象。

‘柒’ 冬季皮肤干燥怎么保养

第一招：选用温和的膏霜型洁肤乳
干性皮肤，油脂分泌少，皮肤在冬天更容易干燥，所以一定不能选择清洁力过强的洗面奶，一定要使用性质温和的洁面产品，最好选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品，如选择亲水性高，不含油脂的洁面乳，或者对皮肤刺激性小的含有甘油的洗面奶。
第二招：温和清洁皮肤
洗脸时水温适度，温水就好。动作注意轻柔，可在水中加入两滴保湿精油(华纯伊人薰衣草精油)使洁面乳中的补水因子充分渗入皮肤，起到洁面与补水的双重功效。
第三招：爽肤水加保湿霜
干性皮肤在每次的洁面后，最好使用补水功能强大的爽肤水。因为爽肤水可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。但最好远离含有酒精的化妆水，以免刺激皮肤。冬季注意给肌肤补充水分的同时要补充适当的油脂，使用质地丰富、营养充足的乳霜类的产品。特别是从室内突然接触室外干燥寒冷的空气时，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。（华纯伊人玫瑰纯露，洋甘菊纯露）
第四招：蒸脸
干性皮肤还可用蒸气蒸以加快面部血液循环。先将面部徐些营养霜，然后用电热杯或脸盆盛上热水，加入适量甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上熏蒸，以面部潮红为止，一周可使用一到两次。
第五招：抗过敏
干性皮肤在冬天也容易产生过敏，所以在使用护肤品前一定要先作皮肤过敏测试，尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品。还要尽量远离敏感源，如香精、花粉、尘埃等。
第六招：做好防晒工作（夏季外出）
干性皮肤抵抗力弱，一年四季都应做好防晒工作。要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效，可以按需要选择。
第七招：注重面膜作用
晚上是护肤的黄金时间，干性皮肤在睡前可使用一些具有补水保湿功能的面膜，为肌肤补充水分，每次20-30分钟左右，第二天起来，皮肤会更加水嫩动人！
第八招：饮食调理
干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。在冬天这样干燥的季节，要格外注意保养，补充水份，多喝水，多吃脂肪类食物，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。

‘捌’ 到秋冬季节皮肤干燥怎么办

首先和大家科普一些皮肤干燥的原因：在秋冬季节，由于天气突然的降低使得皮肤微血管收缩，血液无法运送足够的养分到皮肤，肌肤就开始出现干裂，如果保湿没有做好很容易出现肌肤干裂。另外有的人身体肤质不好容易出现肌肤缺水，皮肤的油脂分泌量不够，在秋冬季节也很容易出现皮肤干燥。
那么秋冬皮肤干燥怎么办？
正确洗脸：

很多人认为，肌肤干燥，是因为我们肌肤缺水，认为只要及时补水就可以了。其实这是错误的做法，虽然肌肤干燥是缺水的现象，但是勤洗脸也未必是好事，我们要做好的是正确洗脸。

很多人认为只有夏天才需要防晒，但是却忽略了冬天的紫外线也是特别强烈，如果我们不对自己的肌肤做好防晒工作，那么对肌肤的伤害是很大的，最终也会导致皮肤干燥的现象出现。

现在的人，离不开手机，要不就是每日每夜的加班，导致了自身的睡眠严重不足，而且秋季本来就是容易干燥的季节，如果人体疲惫就会显得特别明显，所以如果休息不够，肌肤也是出现干燥现象。

秋冬肌肤干燥严重，所以我们在秋冬一定要选择具有高效保湿补水锁水功效的产品，给肌肤注入大量的水分，而且秋冬的很多护肤品都会在成分和功效上有所改善，一定程度上可以起到缓解的作用。