空调怎么保护自己肌肤

⑴ 空调房里怎样护肤

往往空调房间一般偏于干燥，人体皮肤会因酸碱度不平衡而受到影响。预防的方法是注意体内外的水分补充。常在空调环境中的人，每天至少应喝足8大杯开水，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。另外，还要选用具有保湿作用的护肤品，如爽肤水、保湿乳液以及眼部保湿除皱精华液等。此外，在空调房间里放置一两盆清水，也会起到良好的保湿效果。 空调室内外温差较大，如进出次数频繁，忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调，出现皱纹。许多人为了保持室内凉爽，多数空调房间都紧闭窗户，新鲜空气相对较少，殊不知室内氧气不够充足，实乃皮肤大敌。皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常人体的红润状态，而开始泛黄，甚至变得苍白。因此，空调房内应禁止吸烟，同时放置一些绿色植物，间或去室外散步、活动活动，都是人体增氧、保护皮肤健美的好方法。

⑵ 空调房里怎么才能保湿

⑶ 夏天在空调房，如何正确的护肤

在空调房肌肤是特别容易缺水的，所以一定要坚持给肌肤补水保湿，这样才不会导致肌肤干燥缺水。每天晚上要坚持护肤，涂爽肤水、保湿水乳和精华，当然这些是最基本的。还有就是可以每周两至三次敷补水面膜，敷完面膜继续进行护肤。当然平时没事的时候可以敷一下水膜，这样可以很好的补水。

想要在空调房里正确护肤，那就要坚持平时的护肤，然后有条件的就购买一台喷雾机，可以一边护肤一边工作。可以说是两全其美，当然还可以买一个小小的喷雾瓶，装着蒸馏水，有事没事喷一喷也可以达到一定的补水效果。还有一些平时的防止空调房缺水的方法，这些都可以试一下。

⑷ 空调房间怎么保养皮肤啊

皮肤是人体温主要的调节器官，它也有“呼吸”功能。当天冷的时候，家家户户都会关上窗户，保持室温，我们的皮肤也有同样的功能。当温度比较低的时候，我们的汗毛孔就会自然关闭，以保持我们的体温。到了炎热的夏天，我们的毛孔就会像窗户一样全部打开，通过皮肤的微循环，以出汗的形式，将体内过多的热量排出体外。

除了出汗以外，当我们感觉到热的时候，我们扇扇子，会感到很凉快，其实，扇出的风本身和我们的室温是一样的，我们觉得凉快是因为风通过我们皮肤表面的时候，会通过汗毛带走一部分热量，以达到降低体温的效果。比起成年人来，幼儿皮肤、毛孔系统发育不完善，对温度变化的反应能力比较差。如果突然降温，毛孔闭锁不及，冷气可能从打开的毛孔乘虚而入，宝宝就可能感冒发烧。这种剧烈的温差变化还可能使宝宝的皮肤产生应激反应，毛孔闭锁，无法排汗，俗称“激着了”。

宝宝通过排尿释放身体热量的能力远不如成年人，而且大多数的幼儿又都不太喜欢喝水，所以内热的调节可能会产生问题。而且，由于温差剧烈变化造成的毛孔排汗障碍还是挺难治愈的顽症，有时会困扰孩子整个夏天，甚至若干年。所以，在炎热的夏天，如果家里有婴幼儿，在使用空调时要注意室内室外的温差不要相差太大。如果是从炎热的外边回来，应该过半小时再打开空调。如果是带孩子去商场、办公室等温度比较低的地方，应该给孩子找一个楼道之类不太冷的地方过渡一会儿，然后再进入比较冷的区域。平时如果天气不是热得特别难以忍受，我们还是建议家长尽可能用蒲扇和风比较柔和的电风扇给孩子去暑降温。

-开空调时应同时开窗

首都儿研所的秦雨春主任说，从另一方面讲，密闭的空调房间里的劣质空气对婴幼儿的健康也有极大的伤害。我们通常使用空调机以前，总要把所有的门、窗都关得严严的，生怕有一丝热气闯进来。但是，热气是进不来了，可新鲜的室外空气也同时被拒之门外。现在家里使用的家用空调机的空气交换能力远远比不上我们开窗换气。这样，在家里生活、呼吸、烧饭、使用卫生间所产生的废气就无处可逃。全封闭的空间使空气质量严重降低，房间内的空气越来越污浊，宝宝总是呼吸不新鲜的空气，不但对孩子心脑发育不利，而且还特别容易引发诸如上呼吸道感染、感冒咳嗽之类的呼吸系统疾病。

因此，秦大夫建议有婴幼儿的家庭在使用空调的时候，应至少开一扇窗户保持室内空气流通。同时还需要注意室内的湿度控制。大家可能都有这样的经验：在有空调的房间里呆久了，常常会口干舌燥，皮肤也会变得干燥。这是因为身体中的水分被冷气蒸发的缘故。通常我们开窗换气的时候，湿润的空气会帮我们调节室内的湿度，而空调机是没有这种能力的。婴幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应。

所以，有婴幼儿的家庭如果要使用空调，不但需要多给宝宝喝水，而且要适当增加室内的湿度。可以使用加湿器，或者用一些容器装上水摆在屋子里。通常一杯300毫升的水大约一两天就被蒸发得差不多了。有条件的家庭也可以在室内养一缸金鱼或是摆几盆水生植物，既增添了居室的生活气息，又能很好地调节湿度。

另外，专家还建议我们，定期清理空调机，消除室内空气的污染源。空调的空气过滤网最好每隔半个月就清洗一次。这个过滤网的主要功能就是过滤空气，如果时间太久不清洗，布满在滤网上的毛屑、灰尘等杂质就会吹进室内，散布在空气中。宝宝一旦吸入这些物质，呼吸道就会过敏或引起咳嗽。所以，大约每隔半个月，就要把空调上的空气过滤网拆下来用大量的水冲洗，室内空气质量才能有所保障。

-宝宝出门前半个小时应先关掉空调

若想带孩子出门，一定要选好出门的时间，最好不要在太阳最毒的时间段。如果家里开了空调，出门前半个小时应先关掉空调。再过半个月的时间就进入暑伏，室外温度经常维持在33℃以上，而空调房间里的温度在26℃到28℃，中间还是有5℃到7℃的温差，上面我们已经说到宝宝的皮肤反应比成人差，身体已经适应了较低的温度，如果突然来到室外，一时间体温调节中枢无法适应这种剧烈变化，很容易感冒。假如冷热温度变化采取渐进的方式，宝宝的身体调节中枢就能掌握得很好。所以，家长在带宝宝出门前的半个小时，不妨先把空调关掉，让室内温度恢复到接近室外温度的水平，就能减少温差对宝宝的伤害了。

只要有婴幼儿的家长们能够充分注意到以上几点，我们就可以大胆使用空调机，让我们的宝宝在一个健康而凉爽的环境里健康成长。

⑸ 空调环境下怎么保护皮肤

空调房间一般偏于干燥，人呆久了，会有喉干口渴的感觉，人体皮肤也会因酸碱度不平衡而受到影响。预防的方法是注意体内外的水分补充。常在空调环境中的人，每天至少应喝足8大杯开水，以提供皮肤足够的水分，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。另外，还要选用具有保湿作用的护肤品，如爽肤水、保湿乳液以及眼部保湿除皱精华液等，它们含有强化与修补真皮网状组织的成分，提供极佳的保湿功能，能使皮肤丰润、光滑、富有弹性。此外，在空调房间里放置一两盆清水，也会起到良好的保湿效果。

空调室内外温差较大，如进进出出次数频繁，忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调，导致皮肤疲劳，出现皱纹、过敏等各种美容问题会相继产生。比较好的方法是尽量给皮肤一个适应时间，并且每周定期做1?3次清洗、保养、敷面护理，使皮肤有较强的抗恶劣环境的能力。

许多人为了保持室内凉爽，多数空调房间都紧闭窗户，新鲜空气相对较少，殊不知室内氧气不够充足，实乃皮肤大敌。皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常人体的红润状态，而开始泛黄，甚至变得苍白。因此，空调房内应禁止吸烟，同时放置一些绿色植物，间或去室外散步、活动活动，都是人体增氧、保护皮肤健美的好方法。

另：空调房安全小贴士

1、空调温度不宜太低。一般控制在27摄氏度左右为宜，室内比室外低3℃—5℃为佳。

2、在空调房里适当多喝白开水。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。

3、限定空调时间。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直冲着吹。

4、注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10—20分钟。同时，避免空调房里抽烟。即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风。

多喝水，每隔2小时擦一次补水液，或化妆水。

⑹ 在空调房间如何让皮肤不干燥

也希望你们生活愉快，天天开心！夏季到了，你们可能要在空调房里工作，而怎样使皮肤不干燥呢？把我的一点浅见介绍给朋友们！要保持脸上的水分不流失，就要随时给皮肤补水，在单位上因为条件有限，没有保湿器，所以就要准备一个小小的喷雾剂，里面装上保湿水。每隔半小时给脸上喷上，等它自己慢慢吸收。如果在家，就准备好一个保湿器，皮肤方面首先用保湿效果很好的洁面乳洁面，然后扑上保湿水，再涂上保湿乳或者保湿露。我个人建议，这些保湿品欧莱雅的效果很好，不妨试一试。 以下几方面也要记住哦！一，常在空调环境中的人，每天至少应喝几大杯水，以提供皮肤足够的水分，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。二，每日早晚例行的保养工作中，保湿乳、霜或凝胶，依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。同时，别忘记脖子。 三，空调房内外温差较大，频繁出入，忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调，导致皮肤疲劳，出现皱纹、过敏等各种问题。 四，空调气温不要开得太低，使皮肤有较强的抗恶劣环境的能力。五，长期呆在空调房里的人，脸色暗哑，缺乏生气，这是因为空调房间氧气不足所致。皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常人体的红润状态，开始泛黄，甚至变得苍白。所以在空调房应放置一些绿色植物，如芦荟、常青藤、夜丁香等，间或去室外散步、活动活动，都是人体增氧、保护皮肤健美的好方法。[ 祝朋友们生活幸福美满 天天都有好心情！！！]
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⑺ 空调房里皮肤干燥怎么护肤

空调房间一般偏于干燥。护肤最有效的方法就是要保证体内的水分平衡。每隔一个小时喝一杯水。而不是在口渴时才喝水，能够使皮肤细胞充满张力和活力。使皮肤衰老减速。同时还要多吃新鲜的水果和蔬菜。如果长时间呆在空调房间里，可以准备一瓶保湿喷雾和保湿面膜，随时补水。在使用保湿喷雾时，一定要注意在使用喷雾前让水分在脸上停留20分钟之后再用。手轻轻地拍打自己的脸部，让水分吸收同时在空调房间里可以放一两盆水，也会起到很好的保湿作用。

⑻ 夏天空调房里如何保养皮肤

夏天空调房里如何保养皮肤

夏天空调房里如何保养皮肤，炎炎夏日里，你每天衣着光鲜，出入那些高大的写字楼，坐在装有空调的办公室里敲击着键盘，可脸再没了往日的水灵娇嫩。教你夏天空调房里如何保养皮肤。

夏天空调房里如何保养皮肤1

技巧一、会洗脸

不管是清晨起床还是下班回家，你最不能忽略的就是洗脸。洗脸时最好用流动水，先用水润湿脸，然后用洗面皂、洗面奶洗脸，最后是把脸部残留的碱性物质清洗干净，这对保护面部皮肤是十分必要的。

技巧二、习惯喝水

空调冷气一直吹，二人体温度高，热量不断散发带走大量水分。而且空气也容易变得干燥。人在里面呆久了，会有喉干口渴的感觉，人体皮肤也会受到影响。因此常在空调环境中的女性，为了保证体内的水分平衡，在白天按时间段应均匀饮用6~8杯白开水，让喝水成为一种习惯，而不应在口渴时才喝，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。

技巧三、选用保湿的护肤品

常说化妆，其实不是自己爱美，而是对观众负责。那么这里我想说的是，我们对自己也要负责。我们在选择护肤品的时候不仅要考虑它是否靓丽，还要注意是否能个保湿。选择合适的保湿类化妆品补充水分才是滋润肌肤的关键。它们含有强化与修补真皮网状组织的成分，具有极佳的保湿功能，能使皮肤丰润、光滑、富有弹性。

另外，如果你老呆在空调房里，皮肤会干得很快，所以你最好准备一瓶保湿喷雾或保湿面膜，前者随时补水，后者在下班后有重要约会或者活动时，可以快速保湿。

技巧四、多给皮肤“吸”氧

为了保持室内凉爽，多数空调房间都紧闭窗户，新鲜空气相对较少，殊不知室内氧气不够充足，此乃皮肤大敌。皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常人的红润状态，而开始泛黄，甚至变得苍白。因此，空调房内应禁止吸烟，同时放置一些绿色植物；中午休息也要去室外散步活动下，另外下班后记得尽量打开更多的窗户。都是人体增氧、保护皮肤的好方法。

夏天空调房里如何保养皮肤2

空调房补水保湿方法一

夏天人们在阳光下会出汗而导致水分流失，其实在空调房间里，人们的水分正在隐形蒸发，如果你在空调房间里感觉到了干渴、口鼻发干、皮肤干燥，那么你就要警觉了，你的身体已经严重缺水了，你应该要马上补水。在空调房间里不要把所有的门窗都关死，留一条小缝隙让空气流通，这样空气便不会过分的干燥了。放一盆水或者加湿器来增加室内的湿度也是很好的方法。买一个湿度表放在房间里，房间湿度控制在40%至70%是人体的舒适范围，这样就能很好的知道你的房间是不是过于干燥了。

空调房补水保湿方法二

将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。早上护肤要使用保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等至少三种保湿类的护肤品，给肌肤足够厚的保护层。

空调房补水保湿方法三

睡前一定要擦保湿护肤品，特别是眼部和唇部一定要注意保湿，以免滋生细纹。睡前不要喝过多的水，以免造成身体浮肿。

空调房补水保湿方法四

每天补充适当的`保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。芹菜有清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的MM来说很有益处，而且它还有大量粗纤维，有促进激肠胃蠕动。梨子是大家都知道的降火水果，例外苦瓜、番茄、香蕉等，都是能补充水分的好蔬果。

空调房补水保湿方法五

胡萝卜质脆味美、营养丰富，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

空调房补水保湿方法六

在办公桌上养一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。

空调房补水保湿方法七

多喝水当然是保湿的第一要诀了，当然喝水也是有讲究的，大家可以在水里面加点蜂蜜，因为蜂蜜有清热、解毒润燥的作用，最好是早上起床的时候喝，这样是对保湿有很大的帮助。

空调房补水保湿方法八

晚上可以敷个面膜，因为面膜的营养成分太高，敷多了会导致长痘痘等肌肤问题，敷10分钟即可。敷完之后记得马上擦保湿乳液。

⑼ 夏天空调吹多了 皮肤干燥 怎么办呢

1、早晚护肤

调房中皮肤容易干燥，这就要考大家在日常护肤的中有没有偷懒了。每日早晚，保湿乳、霜或凝胶、依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。不要为了赶时间或者是省事就不去做哦，为了我们的“面子”工程，一点也不能马虎。

2、多多喝水

水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。

3、洗出水嫩肌肤

到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。在每次的洗澡的之后一定要擦体乳，这样才能保证身体的肌肤越来越细嫩。

(9)空调怎么保护自己肌肤扩展阅读

吹空调皮肤太干可以多吃的食物：

1、胡萝卜

胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素，当被小肠吸收之后会转化为维生素a，能够保护皮肤表层，让皮肤变得更加的柔嫩有光泽，尽量把胡萝卜切成丝进行煸炒，这样营养更加的丰富。

2、黑芝麻

黑芝麻中含有丰富的维生素e具有很强的抗氧化能力，不仅可以滋润皮肤，同时也可以改善皮肤的弹性，具有养血补血的功效，每天喝一碗黑芝麻粥能够促进血液循环，从而让身体得到了更多的水分、营养，具有润肤的功效。

3、樱桃

到了夏季是樱桃上市的季节，樱桃中含有的铁元素具有补血的功效，含有的维生素c能够抑制黑色素的形成，可以促进血液循环，改善了皮肤的结构，让皮肤变得更加的光滑细腻。

⑽ 空调房中如何使皮肤不干燥

夏天，天气炎热，你一定离不开空调房，但是你有没有发现，在空调房中呆的时间越长，感觉皮肤就越发的干燥，那么在呢？我们在空调房中往往感觉很清凉，但是皮肤的水分这时候也是很容易被空调吸走的，那么在呢？补水保湿是我们美容护肤的关键。
一、卧室
随着生活水平提高，家里基本上都装上了空调，基本上人的一天都是在湿度很低的空调房中度过。这样虽然躲开了炎热，却陷入了皮肤干燥的困境。
睡前一定要擦保湿护肤品，特别是眼部和唇部一定要注意保湿，以免滋生细纹。睡前不要喝过多的水，以免造成身体浮肿。在室内放一个小型的加湿器，尽量夜晚睡醒时把空调关掉，以保证室内足够的湿度。
二、办公室
办公室是现代人最长呆的地方，人们炎热的夏季总喜欢把室内的温度调的很低，与室外温度有十几度的温差。较大的温差使得皮肤忍受忽冷忽热的刺激，再加上室内干燥的空气倒是适度下降，肌肤无可避免变得干燥。
长期在办公室中上班的MM要注意：早上护肤要使用保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等至少三种保湿类的护肤品，给肌肤足够厚的保护层。与同事协商，尽量减小室内外的温差，把室内空调的温度控制在24摄氏度左右，不要太低。喝足够水，给身体补充足够的水分。外出时最好随身携带一瓶矿泉水。
三、飞机经济舱
很多工作要求经常出差，飞机是主要的交通工具之一。在封闭的经济舱中，由于空气不流通很容易造成皮肤干燥。
乘坐飞机时要时刻保持面部干净清爽，最好随身携带保湿喷雾，随时为皮肤补水。如果条件允许，可以做一下高密度织布保湿面膜。在饮用免费饮料时最好选择矿水或者苏打水，不要喝碳酸饮料。
四、健身房
健身房通常温度也会很低，而健身者挥发汗水的同时也带走了肌肤本身的水分，使肌肤变得干燥。
经常去健身房的MM要注意：健身后不要立即到空调附近去吹冷气，这样不仅对肌肤造成刺激，还非常容易感冒。健身后应立即换掉被汗水浸湿的衣服，以免滋生痤疮和粉刺。健身后皮肤仍然在流汗，最好休息第十分钟后再上妆，同时注意饮水，及时给肌肤补水。