经期用精油怎么保养

❶ 来姨妈可以用精油涂身体吗,

你好
对于女性来说，经期是身体最敏感的时期，在经期女性身体的抵抗能力会下降，如果使用了精油，就会与月经相冲，会会有可能影响月经的正常排量，有可能会导致血量增多或者延迟经期。所以一般是建议女性经期不要使用精油。
经期能使用精油吗
女生在月经期间不建议使用精油，由于绝大部分的精油都是有痛经的功能，在月经期间，身体本来就会比平时虚弱，而且抵抗力会下降。
如果在月经期间精油，有可能会导致血量增多，严重的情况会有血崩的状况出现，特别是玫瑰精油，玫瑰精油的活血、通经功效特别强烈，是月经期间的禁忌。建议女性想使用精油，尽量选择在月经结束的7天后使用，这样能避免月经紊乱。
精油使用注意事项
1、一些精油可能会导致皮肤对太阳紫外线过敏，所以在使用后4小时内避免皮肤直接暴露在阳光下。这些精油包括：佛手柑、柠檬、甜橙、葡萄柚、柑橘、苦橙叶、莱姆等。
2、由于精油的浓度非常高，因此千万不要将精油内服。
3、在孕期内避免使用某些精油，因为其中一部分会导致月经紊乱，并且其中某些利尿成分可能会使胎盘中的液体流失。这些精油包括：罗勒属精油、鼠尾草精油、刺柏浆果精油、迷迭香精油、马郁兰精油、茴香精油、丁香芽精油、柏树精油、洋甘菊精油、柠檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉树精油等。（注意不要将精油置于喷雾器中使用）
4、在使用精油按摩的时候，一定要注意不要碰到眼睛，以防粘到眼睛里面。假如出现了这一幕也不要慌，可以用棉棒浸泡在牛奶中，不要用手揉，然后取出擦拭感染区域，严重的情况下用微温的水冲洗眼睛15分钟左右。
5、空气，光，热都能会降低精油的品质。精油应储存在通风，避光的地方，每次用后拧紧瓶盖。用不锈钢、玻璃或陶瓷器皿盛放精油，不能用塑料制品。在深色玻璃瓶中密封保存，放置在荫凉处，避免阳光直射，这样才能延长其使用期并更好的保持药效。
6、在密闭的空间，人过度的暴露在精油环境中，可能会导致恶心，眩晕，头疼，血糖不平衡，疼痛，过度兴奋等，因此，如果暴露在高浓度精油中，确保房间通风状态。
7、不要给婴儿，孕妇，小孩，老人及有健康问题的人群随意使用精油。
8、在皮肤细嫩的地方使用精油要特别小心。
9、坚持只使用纯精油，不要使用人工合成的精油。
10、患有高血压、癫痫、神经病及肾部疾病的人应避免使用某些精油（如：柏树、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松树、茴香）。以上人员在使用精油前需要接受专业芳香师的指导。
11、精油并不是药品的替代品，不能用于治疗各类内外疾病或紊乱。如果需要对抗身体上的任何问题，建议在一位合格药剂师的指导下使用。当用于减缓身体上的不适时，如果病痛或不适在使用后仍没有减轻，那就应该去咨询一位合格的芳香师。
12、严格保持使用安全范围内剂量的精油。使用过多有可能产生相反的疗效，而且会在体内积累毒素，特别是鼠尾草精油、马郁兰精油和依兰精油。
13、精油一般要稀释后使用，除非另有说明。
14、避免精油接触塑料、油漆和绘画表面。
15、某些精油不能在酒后和驾驶前使用，例如鼠尾草精油、马郁兰精油和依兰依兰精油（会产生微醉现象）。
16、一些精油会使皮肤过敏，特别是柑橘精油。在大范围使用前应先在手臂内侧进行“小范围皮试”。
17、在以蒸汽法使用时，哮喘患者要格外小心，只能在有保护措施时进行，严禁在运动中使用。
18、出生后两周内的婴儿不能使用精油。出生两周至四个月的婴儿可以在洗澡水中滴入一滴薰衣草精油（或混合20毫升的基础油一同使用）。12岁以上的儿童使用成人四分之一的剂量。无论何时在对儿童使用时都得非常小心。

❷ 精油的正确使用方法是什么啊

精油的正确使用方法：

嗅觉吸收法

1、熏香式：此法是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式；也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。

使用方法：

（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及无烟蜡烛为加热的能源，也有插电式的熏香灯，以及不用加水的熏香器，效果类似。

（2）将开水或洁净的水倒入熏香台上方水盆中，约置入八分满。

（3）选择1～3种精油先后滴入盆中，一盆水的总滴数约6～8滴。

（4）一个熏香台的理想熏香空间约为26.4平方米左右，房间不可完全密闭，要能透气，内外空气要能流。

（5）把精油直接加在干燥花中，或反精油混合基础油中加进干燥花中，亦可让香味持续数天。

2、蒸气吸入法：蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入，以免造成呼吸不顺；另外这种方法也可使脸部毛孔打开，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效。使用方法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。

3、手帕式：将3～4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。

4、手掌摩擦式：用1～3滴调和过的精油用双手摩擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。

5、喷雾式：在100ml的喷式容器中注满纯水之后，加5～30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：

（1）要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。

（2）喷其头顶上空，让雾气缓缓隆至头部。

（3）待其闻到气味时，才再喷其他的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。

按摩吸收法

1.身体按摩：10ml基础油5滴精油。

2.脸部按摩：10ml基础油2～3滴精油。

3.止痛按摩：10ml基础油50滴精油，只做局部按摩3天。

按敷法

1、冷敷：使用精油冷敷，能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓、镇痛，通常使用于紧急状况，例如刚扭伤、淤伤时，需要冷敷减速轻患部发炎、疼痛的情况。精油冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再将毛巾轻轻拿起，吸附浮在表面的精油后，将毛巾拧半干，敷在受伤部位，即可舒缓不适。

2、热敷：以精油热敷，则是借由热力，加速精油成分吸收到皮肤、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解。对深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风，除热敷外，还可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。热敷的方法与冷敷相同，只是将水换成热水。

3、涂抹：涂抹主要是经由皮肤吸收，使肌肤直接吸收精油；涂抹有分纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹。如果有紧急情况，有时还是可使用纯精油，大约1~2滴，直接涂抹在需要之处，例如小部位烫伤可涂1~2滴薰衣草，或者说想提神醒脑，涂1滴薄荷精油在颈后等。此外，较常用的方式，是将精油以植物油、无香精乳液稀释，涂抹在需要处，如脸部、胃部、脚底等。

沐浴法

1、盆浴：这种方法可用于体质调理、妇科感染染问题、泌尿系统感染、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于摄氏37～39度为原则，每次浸泡时间为15分钟。浸泡时需避免溅到眼睛，作用精油沐浴以适中的水温为主，总滴数6～8滴。

2、足浴：对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷，都可以利用精油4～6滴泡脚来舒缓症状，由于精油属于浓缩性质，所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质，若是塑胶材质的则比较不理想。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就可以了。

3、臀浴：是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的妇科问题及疾病的产生。

4、淋浴：三温暖或其他的淋浴法都可以利用纯植物精油。淋浴时，将3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，边淋浴边呼吸最甜美的蒸气，尽情享受沁人肺腑的芳香，国达到对身体滋润的最佳效果，淋浴后抹上一点点按摩油，用毛巾轻轻拭干即可。

5、灌洗：特别针对很多妇科问题，加2滴柠檬精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处能止痒，消除灼热感，并留下芳香诱人的味道。加2滴茶树精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处，可治疗阴道炎，妇女疾病。

(2)经期用精油怎么保养扩展阅读

使用禁忌：

1.不可经常太高剂量使用，平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。

2.光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处，有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。

3.不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

4.内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

5.皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

6.使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

7.哺乳期妇女按摩和泡浴6小时内避免哺乳，因为精油会参与人体血液循环，6小时后精油几乎被完全代谢。

8.女性经期一般不建议使用精油，因为85%以上的精油都是具有通经作用的，可能会出现经期血量增大，偶尔出现血崩的情况。

9.孕期的话，全过程都可以使用熏香，孕前期3个月，禁止使用精油泡澡或者按摩，还是因为精油的通经作用，怀孕期间避免使用雌激素功效的精油，如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等。

参考资料网络——精油

❸ 来大姨妈可以精油按摩

你好
首先女性在平常洗完澡之后会使用精油按摩，这的确能够舒缓神经，改善肌肤，但是在月经期大家需要停止使用精油。因为这很容易让女性月经量增多，经期延长。而人们在平常使用精油的时候也要注意一些事项，比如说精油的浓度不能太高，另外使用精油之后短时间内不能在太阳底下暴晒。
现在女性特别重视自己肌肤的护理，很多人在洗完澡之后都会涂抹一些护肤品，尤其是在天气干燥的时候，有不少女性会涂抹一些精油，精油能够有效的保滋润肌肤，让肌肤看起来更加光滑。但我们也知道女性在月经期比较特殊，在这几天人们不能吃辛辣刺激性的食物，不能碰冷水，更不能随意的服用一些药物，那么在月经期可不可以使用精油按摩呢？
经期能用精油吗
女性在月经期的时候，身体激素水平会发生变化，盆腔和子宫充血以及机体的抵抗力都会降低，所以使用精油很容易引发精神上增多以及经期延长的问题。尤其是很多精油具有通经的作用，很不适合人们在经期使用。使用精油最好是在月经结束之后七天开始使用，如果结束后2到3天使用，很有可能导致月经再度来临。
使用精油要注意什么事项
1、很多精油会导致皮肤对紫外线过敏，所以在使用之后四个小时之内应该避免皮肤直接暴露在阳光下面，这些精油主要包括葡萄柚、柑橘、苦橙叶、莱姆等。
2、因为精油的浓度比较高，所以人们千万不要内服精油。
3、在月经期使用一些精油会导致月经紊乱，并且有些利尿成分也可能对怀孕之后的女性有影响。比如说柠檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉树精油等。
4、在使用精油按摩的时候，千万不能碰到眼睛，避免沾到眼睛里面，如果出现这种情况，人们不要太过惊慌，可以使用棉棒浸泡在牛奶里面，然后取出来擦拭感染的区域，严重情况下需要用水冲洗15分钟左右。
如果女性在月经期使用精油，那么就很容易导致一些妇科疾病发生，另外女性月经期也可能会延长，月经量更多，这就要求人们在月经期严禁使用精油，完全可以改用其他比较温和的护肤品。另外在平常使用精油的时候，也有一些注意事项，如果触犯这些禁忌也可能会给健康带来问题。

❹ 经期要怎么保养皮肤

作为女人一定要抓住月经期间的保养，对于女人来说一个月可以分四个阶段来保养，每个阶段对于美容护肤都会起到很好的保养作用。
第一阶段：月经前一个星期
一般在月经前一个星期皮肤会出好多的油，在这个阶段也加深了平时脸上若隐若现的斑点，刺激皮肤引起异常变化的原因在于女人身体里荷尔蒙分泌加多，所以在这一个星期之内保养方法是选择在午后，把脸部彻底的清洗干净，先用去除角质层的洁面产品去除一下脸部的角质层，要选择适合自己的产品避免过敏现象，如果有过敏的表现，可以使用自己的化妆水在脸上清洗几次就好了，也会达到同样去角质层的效果。
第二阶段：月经期间
在月经期间女人体内流失好多东西，皮肤质量会下降，我们更好重度保养了。我们先分析一下月经期间的表现，首先眼睛，眼睛周围会出现色素暗淡的短暂现象，此外来月经的第二、三天，皮肤可能会变的非常的敏感，同时月经期间皮肤很干燥、毛孔粗大，一直到第四、五天这种现象才能自动消失。引起以上的原因是月经来临时导致体内的黄体激素下降，才会使我们女性的情绪不稳定。这几天一定要及时的对皮肤保湿和补充水分。要选择的护肤产品一定要有紧肤的作用和保湿度相对高的，除了护肤美容外还要加强营养。
第三阶段：排卵前一个星期
保养度也不容忽视。这期间皮肤的质量已经达到最佳状态，各个方面也都稳定、平衡了，任何保养得方法都可以使用，除了敷面膜之外还可以对皮肤进行充分的保养和补充营养，还可以去美容院做做重要的美容疗程。
第四阶段：排卵结束期。
这一阶段皮肤质量还是可以的，生理也没有什么特别的表现，但是黑色素逐渐增多，皮质的分泌也在增多，脸上逐渐的出现痘痘。原因是这排卵期的最后一周，体内的卵细胞开始加强，皮肤不稳定也是因为黄体激素分泌的增加。这期间美白和去痘的保养是最关键的，可用一些清爽的化妆水、保湿霜也有用美白的，出门注意防晒，洁面乳也要用祛痘的，可以提前起到预防作用。
以上的每个阶段对我们都很重要，作为女人一定要抓住生理周期的密码，才能起到事半功倍的效果。

❺ 经期如何正确使用精油

首先需要明确的是月经期间是可以使用植物精油的。玫瑰精油、天竺葵精油、薰衣草精油、洋甘菊精油性质都是比较温，可以在月经期间进行热敷来缓解痛经或月经不调的状况。方法是：准备一盆温热水，水温可以略高一些，滴入3滴薰衣草精油+2滴天竺葵精油+3滴洋甘菊精油在热水中，然后将毛巾浸湿，稍微拧干敷在下腹部，可重复几次。帮助舒缓痛经的症状。 还可以在香薰炉内滴入2滴薰衣草精油、1滴玫瑰精油、1滴佛手柑精油用来来香薰，对于月经期间的烦躁、敏感、焦虑的情绪有所缓解。 tips： 需要注意的是有些精油可能会促进月经量的增加，例如：快乐鼠尾草精油、鼠尾草精油、罗勒精油、丝柏精油、杜松精油、迷迭香精油等，所以，月经量正常或是月经量偏多的朋友，最好在月经前4天避免使用上述精油来缓解痛经症状。

❻ 月经期可以使用玫瑰精油怎么样使用才算正确

其实，你这个样问问题是无法得到解答的，但若不理又怕会伤了你对于芳疗的热情。芳香疗法是针对个体的，这个和中医一样，中医里有：他之良药，彼之砒霜一说。芳疗中也一样，不是某一款精油好不好，而是适合谁，如何用，用多少的问题 查看更多答案>> 麻烦采纳，谢谢!

❼ 经期来了，精油到底能不能用

文/黄丽娟非常多的姐妹关心精油与经期的关系，到底经期能不能用精油也是一直备受争议的话题， 有说单方精油不能用，复方精油可以的， 也有说：经期来了，任何精油都不能使用。不管是单方还是复方，以及加了精油的面霜或洗发水都不能使用。 我就分几点一一说明吧，姐妹们也容易懂些~~~ 1，经期女性体内激素水平改变，盆腔、子宫充血及机体抵抗力下降。使用精油容易导致出血量增多，经期延长等，所以建议经期不要轻易使用精油。 2，平时用精油按摩胸部时要避开乳头，经期能不能用请继续朝下看。 3， 针对具有活血、通经功效的精油比如玫瑰精油 ，那是绝对不要用的！如果在经期使用会增大你的出血量，且不容易结束！ 使用时间范围：最好在经期结束7天后开始使用，如果结束2-3天就用的话也可能会导致经期再度来临的，用到下次经期来临的前三天就停止，切记哦~~~ 4， 针对瘦身精油 ，经期使用的话容易影响正常的荷尔蒙分泌，很可能会导致痛经，所以也要妥善点，不用为好。 5， 针对丰胸精油 ，因为丰胸精油中往往都含有通经的单方，可能导致血量增多，但也因机体而异看每个人的反应，总体来说丰胸精油对经期血量的影响很小，但为了避免引起不必要的伤害，最好在经期不使用丰胸精油。 6， 针对所谓的卵巢保养精油、月经调理精油， 卵巢保养是一种没有医学根据的美容手段，姐妹们要慎重选择，谨防受骗。相关原因我在博文 一文有详细解释，就不加赘述了~~ 总之，月经期女性抵抗力降低，一切有刺激性的活动都少做为妙。 95%的精油都有通经的作用，有可能会增大流血量，如果你不清楚还是妥善使用比较好，建议经期最好不要使用任何精油。另外，特别提醒，怀孕期间决不能用，任何理由都不可以。 更多我的精彩博文，既然来了，就多看几篇吧~~~~~：

❽ 经期来了，精油到底能不能用

文/黄丽娟非常多的姐妹关心精油与经期的关系，到底经期能不能用精油也是一直备受争议的话题，
有说单方精油不能用，复方精油可以的，
也有说：经期来了，任何精油都不能使用。不管是单方还是复方，以及加了精油的面霜或洗发水都不能使用。
我就分几点一一说明吧，姐妹们也容易懂些~~~
1，经期女性体内激素水平改变，盆腔、子宫充血及机体抵抗力下降。使用精油容易导致出血量增多，经期延长等，所以建议经期不要轻易使用精油。
2，平时用精油按摩胸部时要避开乳头，经期能不能用请继续朝下看。
3，
针对具有活血、通经功效的精油比如玫瑰精油
，那是绝对不要用的！如果在经期使用会增大你的出血量，且不容易结束！
使用时间范围：最好在经期结束7天后开始使用，如果结束2-3天就用的话也可能会导致经期再度来临的，用到下次经期来临的前三天就停止，切记哦~~~
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针对瘦身精油
，经期使用的话容易影响正常的荷尔蒙分泌，很可能会导致痛经，所以也要妥善点，不用为好。
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，因为丰胸精油中往往都含有通经的单方，可能导致血量增多，但也因机体而异看每个人的反应，总体来说丰胸精油对经期血量的影响很小，但为了避免引起不必要的伤害，最好在经期不使用丰胸精油。
6，
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卵巢保养是一种没有医学根据的美容手段，姐妹们要慎重选择，谨防受骗。相关原因我在博文
一文有详细解释，就不加赘述了~~
总之，月经期女性抵抗力降低，一切有刺激性的活动都少做为妙。
95%的精油都有通经的作用，有可能会增大流血量，如果你不清楚还是妥善使用比较好，建议经期最好不要使用任何精油。另外，特别提醒，怀孕期间决不能用，任何理由都不可以。
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❾ 经期可以用精油开背吗

相信很多女性都曾用过精油，精油的作用非常多，可以按摩身体、减肥塑身、开背等，对身体有着一定的好处。但是在月经期间，有很多需要我们注意的地方。那么，来月经能精油开背吗?下面，小编给出一个标准的答案。

来月经能精油开背吗
月经不仅仅是女性进入成熟期的标志，更是一种女性独有的排毒排污系统。但是随着女性年龄的增长，月经期间的不注意，久而久之，月经不调就会找上你了。但是这时候就会有很多女性想着来月经期间正好是排毒的好时间，顺便再开个背，可以更好的让身体内的毒素和垃圾一次排出。那么月经期间可以开背吗?

精油开背本意是为了去血化瘀，促进血液循环的，若是所用的精油含有促进血液循环的东西那么经期流血量可能会增加，最好还是选择不含有或少量的促进血液循环的精油，还有若是平时经期血量就很多的人不建议精油开背。

月经期间可以开背吗?其实这是不提倡的。开背本身的用意是促进血液循环，排出毒素。可是月经期间女性本身抵抗力就会下降，已经在出血状态。而开背这样的做法只会让月经的血量变的更多，会让女性产生虚脱的状态，对身体也是没有任何好处的。

女人来月经能用精油吗
月经不仅标志着女性进入了青春期，也是女性特有的解毒和排污系统。然而，随着女性年龄的增长和月经期间的疏忽，随着时间的推移，月经不调就会出现。然而，此时，许多女性认为经期是解毒的好时机，会选择精油开背，那么，女人来月经能用精油吗?

一些相关专业人士表示，月经期间不宜使用精油，因为精油具有疏通经络的作用，使用后可能会导致月经过多。精油用于祛瘀活血。如果使用的精油含有促进血液循环的物质，月经期间的出血量可能会增加。最好不要含有或使用少量的精油来促进血液循环，如果月经期间的血液量很大，人们不建议使用精油来打开背部。

女性月经期间会伴随着大大的改变，例如激素会发生变化，身体抵抗力也会随之下降。因此，这段期间使用精油需要三思，因为使用精油容易导致月经不调甚至延长经期。特别是，具有促进血液循环和疏通经络作用的精油，如玫瑰精油，在月经期间是禁忌。

使用精油的最佳时间是在疗程结束后7天。如果在疗程结束后2 - 3天使用精油，它可能会导致疗程再次到来，并且会在下一个疗程前3天停止。

❿ 经期可以用精油吗

很多精油具有舒缓压力，振奋精神的功效，还能促进血液和淋巴循环,对女性有调经作用,因此在经期可以适当的使用精油。只要正确的使用，是没有问题反而是有一定好处的。
在月经期薰衣草精油、橙花精油、洋甘菊精油这些都具有安抚、舒缓紧张、焦虑的负面情绪的功效。
月经期会导致女性抵抗力降低，所以在使用精油时要谨慎、科学、正确的使用精油。这样就不会对身体造成伤害，还能减轻经期时痛经，乏力、头晕的症状。只要正确使用，精油是可以在经期使用的。