脸部肌肤干缺营养怎么办

‘壹’ 脸上皮肤干燥，又缺水又缺油该怎么办啊

改善皮肤干燥的方法：
1、补充胶原蛋白
女士需要补充胶原蛋白，男士同样需要。胶原蛋白的流失会导致肌肤干燥。因此，男士平时也要有针对地多吃些胶原蛋白丰富的食物，例如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等，这些都能很好地帮你补充流失掉的胶原蛋白。
2、多吃坚果类食物
坚果类食物对皮肤很有好处。坚果富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，能够润泽肌肤。同时坚果还含有铁、锌、铜等元素，能够使皮肤更加有弹性更加光滑。
3、三餐正确饮水
有些男士或者女士皮肤比较干燥，如果是皮肤是干燥类型，最好在起床后喝一杯蜂蜜红枣水。既可以滋阴润肺又可以调理脸色。午餐后喝一杯普洱茶，保湿抗氧化。晚上喝一杯温开水，补充水分。如此规律正确饮食，能有效对抗干燥肌肤。
4、精油泡澡
精油不是女士的专利，男士也可以也适合使用精油。精油有两种用法，一个是泡澡，一个是按摩。在泡澡的时候滴上几滴精油可以滋润全身，让身体放松，防止因为洗澡而导致肌肤干燥。洗澡后，用含有杏仁油、橄榄油等天然精油产品按摩关节等干燥部位，可以有效地防止肌肤干燥。
5、选择一瓶平衡油水基地液。一味的保湿补水，反而达不到想好的效果，还是需要一瓶平衡油水基地液，因为它亲水又亲油的成分，能软化角质，滋养角质成分，更能锁住水分。
6、选择高效补湿的洗面产品。众所周知，洗脸是护肤的第一步，在清洁的时候，会破坏肌肤角质层同时也会带走水分，尤其是在干燥的天气，肌肤容易脆弱，而且这个时候，你不能盲目的为肌肤补充营养，首先应该为肌肤选一款具有保湿效果的洗面产品，一款保湿洁面品，能为肌肤清除污垢，也避免了伤害。
7、选择一张高效锁水面膜。密集补水过后，脸部的水分也是会流失的，因此锁水是关键。此时，准备一张高效的锁水面膜，这样既能缓解干燥的肌肤，让你舒缓压力，同时还能使后期的保养更有效果。
8、选择一款锁水凝露。锁水当然少不了凝露，它能为肌肤密集补水或是深层滋润，层层的递进保湿，持久锁住水分，让你的肌肤真真正正水汪汪。

‘贰’ 脸部总是干燥怎么办

1、多喝水
多喝开水属于最直接有效的护肤方法，不但能够加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还可以让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。早上起床，先喝一大杯白水。
倘若有条件的话，建议要养成定时喝水的习惯，切莫等到口渴了再喝水。
不要喝冰水以及凉水，否则会导致肌肤受刺激，因为人体就像一个大水袋，当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发，只会影响身体机能，对皮肤有害而无利，所以一定要喝温水。
建议下午4点之前，最好把一天所需要喝水量的三分之二全部喝掉，睡前尽量不要喝，不然第二天很容易皮肤浮肿。
2、用醋水去油光
早上醒来的时候，倘若感觉脸上满是油光，不要记着使用洗面奶。究其因，使用清洁力强的洁面产品虽然可以洗掉油分，但也可能破坏角质层，造成皮肤内油外干的状况。而若在30℃的洗脸水中倒入一小勺白醋，用这种醋水洗脸，不仅可去除油分和表皮多余的角质，还能避免伤害皮肤角质层，提高皮肤的抗病能力。而且，用醋水洗脸后，皮肤会变得更加光滑紧致，坚持一段时间，会发现脸部的小细纹也没有了。
3、必备补水喷雾
夏天太阳晒以后，会导致皮肤大量水分流水，务必要时刻保持肌肤充满，否则容易干燥；此时建议随身准备一瓶保湿喷雾，不但可以镇静皮肤，还可以保湿。办公一族的女性，也可以使用喷雾来缓解肌肤因为干燥而出现缺水的情况。

‘叁’ 脸部皮肤干怎么办

1、洁肤去角质

皮肤干燥、护肤品难吸收，是因为肌肤表层堆积了厚厚一层的角质层，单依靠洗面奶是无法清理干净的，这个时候温和的去角质凝露、磨砂膏就将成为MM们的救星，只要在平时的清洁步骤中加如此简单的一项，势必起到double的效果哦！

p.s.：按摩去角质时，取适量去角质凝露，用中指、食指以顺时针画圈的方法从脸颊开始，依次按摩鼻翼、额头、下巴等容易堆积角质层的部位，三分钟后用清水冲洗干净即可！
2、锁水保湿

锁水如同保湿的影子般，是密不可分的。如果锁水功课做不好，给肌肤“喝”再多的水也是白费。所以选择一款锁水保湿效果好的护肤品，是比任何手段都要高明的哦！而且晚上睡觉前敷个保湿面膜，睡个美美的觉，保证早上醒来肌肤焕然一新，让那些干燥起皮的问题永远都不再来烦你。

p.s.：因为春天的特殊气候，不仅仅会有干燥起皮的困扰，不少MM还有会皮肤过敏的现象，那么在选择护肤品时应当注意，尽量选择温和、低敏感的天然草本植物成分。

3、重点护理

说完了脸蛋的问题，当然不可避免的还有嘴唇、眼睛、双手的护理，她们的地位可是同等重要的哦。晚上洗脸的时候，拿热毛巾敷敷嘴唇，用热水泡泡手，擦完化妆水，给眼睛涂个合适的眼霜，每天只要几分钟，下一个水漾女生也许就是你哦！

p.s.：嘴唇上起干皮的时候一定不可以直接撕掉！应该用冒着热气的毛巾，轻轻捂在嘴唇上，然后用棉签将软化后的死皮轻轻擦掉，涂上滋润的甘油就OK了。

‘肆’ 脸部很干缺水最快补水方法是什么

秋冬季节皮肤容易干燥起皮，总感觉肌肤缺水，时常还伴有瘙痒，皮肤不好心情也跟着烦躁，总感觉遇事不顺，看着别人水嫩嫩，自己只能空流泪，想要改变这种状况的话，其实也不难做到，下面一起学习补水的新姿势~

注意事项

‘伍’ 换季脸就开始缺水，有什么改善干燥肌的方法吗

换季皮肤干燥，是由于体内缺水、体内B族维生素缺乏或者是过敏导致的，要根据原因进行处理，可以适度补水、补充B族维生素、进行抗敏治疗或是积极治疗原发疾病。

3、定期补充矿物质。常见的有钙、磷、钾、钠、碘、锌、铁等，可以适当补充鱼类、肉类、海带、紫菜、奶制品、豆制品、菠菜等食物。

4、一定要拒绝熬夜，保持正常的作息习惯，早睡早起，保持良好的新陈代谢。勤洗脸。洗脸的时候用水轻轻拍打脸部，也可以适当缓解肌肤的问题，有补水的作用。

5、平时多喝水解决肌肤干燥最基本、最简便的方法就是喝水，可以给肌肤快速的补水，还要多吃水果身体缺乏维生素会导致肌肤缺水，每天补充新鲜的水果，可以改善肌肤缺水。

当然也可以选择使用适合自己的护肤品。护肤品不仅不会造成皮肤干燥，还可以充分修复皮肤，补充水分，维持皮肤柔嫩、光滑以及保持肌肤弹性、防止衰老的作用，日常护理可以每次保持20-30分钟效果不错。

‘陆’ 脸干燥，暗黄缺水怎么办呢

1，注意防晒
一年四季脸部肌肤注意防晒是很有必要的，尤其是夏天，天气热气温也高，人体的新陈代谢加快，加速了水分流失，皮肤本身就容易缺水。如果这时候还让脸部肌肤暴露在阳光之下，就会造成脸部皮肤干燥缺水。比较好的应对方法是尽量不在阳光强烈的时候出门，出门时打遮阳伞，戴帽子，或者涂抹防晒霜等方式来保护皮肤。

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2，做好脸部清洁与基础护肤
做好脸部清洁与基础护肤也是解决肌肤干燥问题的一个重要环节。一定要选择合适的洗面奶来清洁皮肤，避免选择含碱性的洁肤品。用温水或者清水清晰干净后，做好脸部的基础护肤工作，涂抹水乳补水保湿。护肤品也最好选择适合自己肤质的，补水效果比较好的。

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3，蒸脸，敷补水面膜
皮肤干燥缺水严重， 可以通过蒸脸加快面部肌肤的血液循环，补充肌肤需要的水分和油分。需要注意的是蒸脸不能太过于频繁，最好一周两到三次。光蒸脸还不够，还应经常敷补水面膜给肌肤补充水分，让肌肤时刻保持水润，而不是等脸部皮肤干燥 了才去敷面膜，注意敷面膜时间不宜超过15分钟。

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4，不要经常化妆
经常化妆对皮肤造成的伤害也是蛮大的，除非工作需要，否则平时还是尽量少华妆的好。化妆后，一定要把妆卸干净再上床睡觉，卸妆过程中，也要注意把脸上的各个部位都卸干净，然后再用温水洗净，涂抹补水保湿的护肤产品。这样也能有效的解决脸部肌肤干燥的问题。

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5，多吃水果，多喝水
除了外在的保养，饮食上也可以帮助解决皮肤干燥的问题哦。在日常的饮食中应多吃健康有营养含蛋白质的食物，然后多吃新鲜水果和蔬菜，养成多喝水的好习惯。水果里含有丰富的维生素，可以促进体内的新城代谢，让肌肤保持鲜活。而喝水则可以给身体补充大量的水分，避免皮肤干燥。

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6，不熬夜，长时间对电脑手机
熬夜不尽危害人的身体健康，也会给人的皮肤带来很多坏处。入宫长时间熬夜，对着电脑，不仅会引起黑眼圈，青春痘，还会使脸部皮肤干燥粗糙，皮肤暗黄。最好的解决办法就是调整自己的作息时间，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。身体健康了，脸上的皮肤也会慢慢的好起来。

‘柒’ 脸上的皮肤特别干怎么办

无论是夏天还是冬天，我们的脸一样每天都要清洗，但大家有没有发现，每次洗完脸之后，皮肤久显得特别干，甚至出现起皮脱皮的现象。另外，还有的女生因为皮肤干燥，而减少洗脸的次数，也就是只在晚上洗脸!事实上，洗脸后皮肤干，并不是也因为你洗的多的原因，而有可能是你洗脸的方式错了。那么，接下来我们就一起来看看吧~

一：使用带颗粒洗面奶
经常使用磨砂颗粒的洗面奶，会变薄皮肤的角质层，同时还会使毛孔越来越粗大!尤其是对于敏感肌的妹纸来讲，特别不适合，原本带颗粒的洗面奶清洁度比较强，用后肌肤不仅会变干，且肌肤的状态只会更差。一旦角质层变薄之后，肌肤就会失去自我保护能力，锁水功能也会随着降低，这时候的肌肤只会越变越干。

百雀羚泡沫洗面奶
草本的植物配方使用起来能对肌肤有更温和的清洁效果，含有的活性物质具有更佳的清洁力，还可以促进肌肤的更新代谢，泡泡也很细腻丰富，浓缩的膏体质地也很浓稠。

二：洗面奶直接往脸上搓
在日常生活中，相信很多妹纸都有这么一个习惯，那就是在使用洗面奶的时候，直接将脸部打湿后，利用洗面奶直接往脸上搓洗，因为这样既能节省用手搓泡沫的时候，还能更好的清洁。殊不知，这样的洗脸是不能够将脸洗干净的，反而会导致皮肤变得更糟糕!所以，我们最好还是使用正确的搓泡方法来洗脸。

透真玻尿酸美肌水
玻尿酸对人人体肌肤有着非常重要的作用，也是让肌肤变年轻的中药成分，原本肌肤当中是含有的，但是随着年龄的增长，玻尿酸流失非常快，所以补充玻尿酸是很重要的，这款爽肤水不仅可以有效的补水，关键是还可以帮助肌肤补充玻尿酸的成分。

三：清洁太用力
夏天跟冬天的区别还是很大的，除了天气的变化之外，在冬天的时候，我们脸上的油脂分泌明显会少了许多，但多多少少还是有的!不过，当我们在洗脸的时候也不宜过用力，用力的清洁不当清理不干净，反而还会伤害肌肤的表层，让水分跟着一起被洗走，所以，洗脸的时候我们一定要温柔对待。

珍珠美人清爽雪花膏
珍珠美人雪花膏是精品国货之一，有着退黄水嫩的效果，非常的滋润，对肌肤的保湿功能也是棒棒的，再加上珍珠的成分，所以肌肤的效果简直就是上了一个层次，适合于任何肤质，还能均匀肤色呢，真的非常好用。

四：不护肤就睡觉
现在的女生出门化个妆倒很容易，化妆时也很享受自己变美的那一刻，可就算你化的淡淡的妆容，粉底还是少不了吧?可当你美美出门上班的时候，经过一天的奔波，或许身体会感觉疲惫很多，这时候很多妹纸都会跳过护肤这一步，而直接用洗面奶来洗脸，然后直接睡觉等待第二天的洁面上妆。从而导致每次洗完脸，皮肤就很干燥的原因。

青春优养大红膜
在肌肤受到了一定的损害的时候，虽然不需要每天的日常护理。但是说基本的每周几次是肯定不能少的，在肌肤长年累月的化妆卸妆的伤害下。肌肤的受损非常快，而且老化的也很快。这个时候如果用大红膜补充胶原蛋白的话，肌肤的弹性能得到一个很好的提升。

所以说脸部干燥的原因很多，在发现问题以后一定要根据根源来进行解决。如果只是从表象来解决的话，永远是无法解决完问题的

‘捌’ 皮肤很干，严重缺水怎么办

一、日常皮肤护理。一年之计在于春，一日之计在于晨。所以，美好的一天应该是从早上开始的，从早上我们就一定要注意皮肤的护理了，早上洗脸和化妆的时候，一定要根据自己的皮肤性质，而选择不同类型的补水保湿的护肤品，洗面奶和bb霜，另外一定要选择带有补水性的。还有一点比较重要的事，就是在一天的工作中也要注意随时补水，可以随身携带一些补水保湿的喷雾来进行补水。

二、注意饮食习惯。很多人都喜欢吃一些火锅这些辛辣刺激的东西，特别是在冬天，火锅是很多人喜欢干的一件事情，冬天对于饮食习惯的要求其实是比较严格的，我们应该尽量去选择一些比较清淡的食物来吃。

三、适量健身。其实皮肤的问题都是由内而外的，所有皮肤表面上的问题都是由于我们自己的身体状况不佳而反映出来的，所以在我们平时的日常生活中一定要注意适当的锻炼自己的身体，从而提高自己的免疫力和抵抗力，就是我们的自己身体条件变好了，用一些补水保湿的护肤品才会事半功倍效。

我们的身体缺水会引发各种的疾病，皮肤缺水也一样，会导致皮肤干燥，无光泽。因此，不光光是身体需要补水，皮肤也同样需要补水。所以，大家平时，一定要多喝水，经常使用一些补水的面膜或是补水的护肤品，可以补充流失的水分。