精油天天合适多少水温

❶ 如何用精油

精油必须要经过稀释，才可以使用在面部。如果是日常保养，稀释比例不要超过1%，每10毫升基础油，不要超过2滴。精油的能量很强，不充分稀释，容易对皮肤造成伤害。当然如果用于问题皮肤，那属于芳香治疗的范畴，甚至可以用纯精油点涂在问题皮肤上。比如，坊间流传的薰衣草除痘，就是这样，可以用棉签滴取一滴薰衣草，点涂于长痘的地方，量也不要多，也尽量不要涂在周围正常皮肤上。
当然薰衣草的功效非常之多，比如如果睡眠不好，可以在棉球上滴1滴薰衣草，置于枕头底下，或用香薰灯熏香。再比如在洗衣服的时候，在最后一遍过水的时候，滴2到3滴薰衣草，可以起到杀菌消毒的作用，衣服洗完还有甜甜香喷喷的味道。而且，可以用这个洗完衣服的水接起来拖地板，地板也会很香，也有除菌之效果。
至于调面膜、护发、沐浴等等等等，方法多得很，一句话两句话说不完。而且如果手上再多几种其他精油配合，就会有根多组合与应用。
关于精油和芳香疗法，俺的空间里有很多相关的博文，薰衣草的请参考《浣花归去衣尚香》这篇。其他还有玫瑰、洋甘菊、纯露等等。欢迎交流哦～

❷ 45度时精油香薰的最佳水温吗

不超过40度。
精油在做熏蒸时，如果温度超过40度，其活性就会完全挥发。所谓的香薰浴不过是闻闻香味而已，精油的功效早已丧失了。

❸ 使用精油前需要加热吗

精油不是油，是类似醇类的东西，直接加热会使精油产成化学变化。放手心预热，用精油一定要选择好的品质，我用下来觉得优然美和Oshadhi的行。

❹ 精油怎样使用效果最好

如果你是护肤的话，肯定要直接涂抹，并且涂精油的话一定要按摩，帮助吸收，有条件的话可以做仪器导入，更好。不过直接涂皮肤的精油，要调配的，不能直接用精油原液

香薰的话，主要是用来调节情绪的，香薰炉的效果比灯更好一点，灯就像你说的，挥发不好

但是炉和灯适合不同的香薰，你去香薰店买的时候，他们应该会给你介绍的

香薰炉适合点檀香、麝香、薄荷柠檬这种，稳定情绪调节情绪的香薰

而灯更适合玫瑰，尤加利，迷迭香这种，有一定激发特定情绪作用的香薰

❺ 关于精油

不要用薄荷，最好换成薰衣草精油，或者减少用量，一滴薄荷对一颗精华素来讲太多了。薄荷对刺激皮肤粘膜组织。建议你基底油用jojoba，不要用其他精华液，因为精油可能和精华液中的成分有排斥反应，而且精油加在其他的护肤品中非常容易变质。jojoba是很稳定的基底油，而且控油效果也是很好的。
精油本来就是晚上用比较好

薄荷精油简介参考下：
英文名称：PEPPERMINT

【芳香气味】
薄荷味清爽凉快，心神振奋。

【主要功效】
清咽润喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒缓身心的独特疗效。
是精油入门和初学者必备的精油十种之一。

【皮肤疗效】
收缩微血管，排除体内毒素，改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质。

【生理疗效】
薄荷是治疗感冒的最佳精油，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗；
清咽润喉、消除口臭具有很好的功效；
清凉镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛；
此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统，都有很好的作用。

【心理疗效】
冷静愤怒、歇斯底里及神经紧张的情绪。

【搭配精油】
檀香、安息香、薰衣草、迷迭香、马郁兰、尤加利、天竺葵

【魔法配方】
1、问题皮肤：按摩，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质，改善湿疹。
荷荷芭油10毫升＋葡萄籽油10毫升＋薄荷2滴＋熏衣草2滴＋洋甘菊1滴

2、呼吸道感染：熏蒸，治疗感冒，抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗。
薄荷1滴＋尤加利2滴＋松1滴

3、清凉镇痛：熏香，可减轻头痛、偏头痛和牙痛。
薄荷3滴＋熏衣草3滴＋洋甘菊2滴

4、女性呵护：泡澡，治疗经痛，催乳。
薄荷3滴＋天竺葵3滴＋马郁兰3滴

【使用需知】
刺激皮肤和黏膜组织，一定要避开眼部四周及柔弱部分皮肤；
必须稀释，否则会让人全身发冷；
晚上勿用，易使睡眠习惯改变；
能通经退乳，怀孕与哺乳期间避免使用。

❻ 精油怎么用（护肤）

工具/原料

1.精油
2.葡萄籽油

方法/步骤
1
香薰泡澡
将香薰精油滴在比体温稍高的洗澡水里，让身体浸泡一下。除了全身浸泡外，在工作或家事时，也可以偷闲浸泡一下手或脚，让心情更舒畅。

2
香薰蒸脸
在水盆中加入热水，滴入1-3滴香薰精油，让冒起的蒸气薰拂脸部。为了让蒸气不流散，可以用大毛巾盖住整个头部，大概持续10分钟左右，让香薰精油的成分可以深入肌肤，得到滋润。

3
巧用精油收缩眼袋
普通的精油不能直接用于眼部肌肤(使用精油要格外注意使用方法，否则还会伤害皮肤)。可以将精油滴入性质温和的柔肤水中，以平常护肤用量稀释两至三倍，能有效改善眼部肌肤。特别是薰衣草精油可以有效减少黑眼圈。

4
巧用精油去除暗疮
油性暗疮肌肤--杜松果1滴+迷迭香1滴+罗马洋甘菊1滴，调入10ml葡萄籽油中，取少许涂抹于脸部按摩，可控油消炎。

5
精油局部涂抹法
精油天然的分子结构非常纯净，很容易被皮肤吸收，所以局部使用也是适合的运用方式。精油也可以为涂抹的部位带来立即的缓解。精油所具有的提神和放松成分，特别适合按摩和美容理疗，让全身受益。
依个人的需要，配合体质与生理的变化，随时调整基础油，纯植物精油的种类与比例，调配出适当的按摩油，利用按摩的手法（指压、淋巴引流等），将植物精油渗透至身体内部，达到保健或治疗的目的。
END
注意事项
不可经常太高剂量使用
想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以35%为宜；较危险的精油，则以不超过3%为准。

光敏性精油使用后不要晒到太阳
有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。
不能接触眼睛
精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

❼ 精油怎么用效果才最好

好的精油有很多的作用，可以活络筋骨，缓解疲劳。但是它的用法也是很有讲究的，不是像一般的外用药，涂抹在身上就可以了。

我以前也不知道精油怎么用，自从去美容院学习了两个月以后才知道。我们要学一个背部的按摩，由于背太干燥了，按摸起来会让别人有痛感，就需要用到精油。

我们练习的时候都是用的普通精油，对身体没有多大的作用。可是那些来做美容按摩的就不一样了。他们们专门在我们美容院买的有套装，反正还挺贵的，几千块钱一套。不过具体作用呢我也没看清。

我师傅就教我，精油怎么怎么用最有效。首先要在手掌心搓热，这样能发挥它最大的效果，因为热的精油可以快速得进入人的身体。

然后展背，就是把整个背都抹上精油，也可以说是预热。就开始了那些什么的步骤。意思就是说精油要配上按摩才能发挥最大的效果，不然光涂在身上是没有什么意思的。

虽然现在我没有在美容院工作了，但是我所学到的那些知识，可以说是学以致用。在家里面没事干的时候，我也会买一些精油给我爸妈按摩背部。

每一种精油效果都是不一样的，所以就看你想要达到什么样的效果来选择精油吧。在买精油的时候可以听一听店员的介绍和意见。

还有一种熏蒸法，我也只是听说过，可是从来没有自己实践过。就是在自己得房间里，把那个精油一直蒸，让它的气味散进房间。这个大概是治疗头痛，缓解疲劳那些的。

❽ 多少度的水会破坏精油

水温不要超过40度
以防止精油挥发，而且要用玻璃或者陶瓷杯，因为它会溶解塑料中的聚苯乙烯。先加精油，再加水口感会更好。

❾ 如何用精油泡浴

希望对你有用
精油有很多种，根据需要选用

沐浴法
精油可用于泡澡或泡脚，但未经稀释的精油，有时会损害某些材料的浴盆。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快节蒸发，全身放松浸泡约20分钟。

1、盆浴――体质调理、妇科感染问题、泌尿系统感染、香港脚、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于37－39度为原则，因为过高的水温会使精油挥发太快且易使人疲劳，每次浸泡时间为15分钟。浸泡时需避免溅到眼睛，使用精油沐浴以适中的水温为主，放水动作完成之后，才把根据个人当天所需要的精油选好(1－3种)，总滴数6－8滴，单方精油也可以且基础油稀释过再滴入水中。精油会漂浮于水面，有的精油会扩散，有的凝聚成圆形，此时需用手掌以水平姿势打散，使精油均匀地分散须水面水，可以用反射原理按摩法，在自己相关的部位，轻柔地按摩，精油的渗透力极强，3分钟即抵达真皮层，5分钟低达皮下组织，随着我们的血液运行全身。

2、足浴――对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷，都可以利用精油4－6滴泡脚来舒缓症状，由于精油属于浓缩性质，所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质，若是塑胶材质的则比较不理想。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就可以一了。

3、臂浴――是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的妇科问题及疾病的产生。

4、沐浴――三温暖或其他的沐浴法都可以利用纯植物精油，把沐浴精倒入丝瓜布中再滴入3－4滴精油，搓洗全身。

❿ 用精油泡澡该怎样操作方法应注意的问题有哪些

芳香泡澡，是芳香疗法中非常重要且多用途的疗法。芳香泡澡具有缓和肌肉疼痛、保护皮肤、治疗以及避免许多生理疾病等疗效。准备芳香泡澡的方法很简单：现在浴缸中放慢舒服的热水，在进入浴缸前才加入六滴左右的精油，用受搅拌直到精油均匀散开。不要太早将精油加入水中，以免损失精油的某些疗效（有些精油具有高度挥发性，疗效易随蒸汽散发）。
精油加入水中之前，也可以利用基础油、牛奶或伏特加酒等先将精油稀释，皮肤比较容易过敏的人，特别需要这个预先稀释的程序。另外，让婴儿或幼童进行芳香泡澡时，也一定要进行这个稀释的步骤。
相对于一浴缸的水，我们所使用的精油量实在很少，但效果却非常惊人。精油会散布在水面上，形成一层薄膜，在我们沐浴时，部分精油就会粘附在我们的皮肤上。热水的温度，促进皮肤吸收精油的速率，而部分精油挥发成蒸汽，从我们的鼻子吸入体内，只要泡十五到二十分钟，精油就有足够的时间发挥功用。
注意事项:1、绝对不要在婴儿或幼童的洗澡水中加入纯精油，一定要先用杏仁油等温和的基础油，或二至三汤匙的全脂牛奶先进行稀释。高纯度的精油，疗效非常强烈，如果误食，可能会损伤婴儿或幼童纤细的胃壁组织。特别是婴儿，他们经常会有吸吮拇指，或将手指放在口中的习惯，因此为了安全起见，决不可使用未经稀释的精油，以免发生误食中毒的危险。此外，未经稀释的精油，也会损伤眼角膜，而婴儿又很容易用手揉眼睛，因此一定要先稀释精油，才能让婴儿使用。对婴儿来说，稀释一滴精油加入洗澡水中，就足够了，对于已经可以在浴缸洗澡的幼童，则只要稀释二至三滴精油，就很足够了。
2、有些精油会刺激皮肤，所以不适合用于芳香泡澡，而这些具有刺激性的精油，都列在附录表中。皮肤比较敏感的人，就算是接触比较温和的精油，也可能会出现刺痛感，只要先将精油稀释再加入洗澡水中，就可以改善这种情形。