敏感肌肤做什么美容

A. 敏感肌用什么护肤

据近年来的调查，敏感肌肤人群占全部人群的30%~40%。敏感肌和过敏是两个不同的概念，很多人都没能正确认识敏感肌，习惯性将敏感肌与过敏混为一谈，盲目自行处理或者不当美容反而可能带来不利影响，造成敏感肌或过敏症状逐渐加重。下面几款适合敏感肌的护肤品效果都是不错的，大家可以根据自己的肤质参考选择下。

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赫拉HOLA 绵羊油温和嫩手霜
使用于任何部位的肌肤，它其中含有丰富的植物配方，在使用时能迅速的提升肌肤的吸收能力，并且不断的修复各种不适的肌肤状态，最终从根源上帮助打造出一个健康的肌肤，舒缓肌肤的不适感。
用户实测评分：9.738分
实验室效果评测：9.574分
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素见修护乳
推荐榜第一名！这款素见修护乳被很多杂志评为最受欢迎的一款平价修护精华！这个成分竟然有20多种天然植物精华，一般产品也就三四种，所以对皮肤发红、瘙痒脱皮，红血丝，痘痘痘印效果都特别好。基本用完一个月后皮肤会变得又嫩又光滑！居家必备的一款修护乳，值得入手。
用户实测评分：9.943分
实验室效果评测：9.966分
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欧丽缇葡萄水
这个很赞，是有保湿的效果的，不像上面的喷雾一样用完感觉只是水，淡淡的葡萄味，很清爽，感觉喷完皮肤很饱满。
用户实测评分：9.224分
实验室效果评测：9.830分
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舒真海藻面膜
一生推！我的无限回购款！也是很多美妆杂志都推荐过的经典海藻面膜。在网上买了很多海藻面膜，这是买的最好的一款，海藻颗粒很小很细，出胶很快，用完的整体感受很舒服，比片贴面膜更帖敷，而且纯天然的更安全，还可以清洁毛孔，感觉脸都清透了好多，摸起来滑滑的，润润的，补水效果真的超级好，没有感觉刺激皮肤。敷完的海藻面膜也不要丢，因为还是有很多胶很多水分的，拿来敷脖子，敷手，敷手臂，敷小腿，感觉不错！闭眼入没错！
用户实测评分：9.977分
实验室效果评测：9.987分
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茱莉蔻金盏花舒缓乳霜
这款产品富含金盏花成分，因此也比较温和，对于敏感肌肤有着不错的修复跟保护作用。
用户实测评分：9.356分
实验室效果评测：9.258分
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肌克祛痘水
无限回购的祛痘水！被多本护肤杂志评为祛痘金奖，搭配肌克祛痘膏效果真的超级好！周围朋友都是用这款祛痘的，它的配方是十几种纯正植物精华，无激素和刺激成分，祛痘有效率高达92%，很多医生也都推荐过肌克这个品牌，顽固痘痘和痘印痘坑都可以试试这款，专利纳米吸收技术真的比普通祛痘产品好太多。价格不贵，良心国货值得推荐！
用户实测评分：9.973分
实验室效果评测：9.965分
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理肤泉特安舒护乳
理肤泉的乳液吸收很快，敏感性及耐受性差之油性或混合性皮肤的日常护理，亦适用于手术后或烧烫伤后，皮肤的特殊护理。 针对亚洲油性及混合性皮肤类型中耐受性差的肤质所研发的滋润调理乳液，质地清爽、舒适，渗透力强，吸收快。
用户实测评分：9.180分
实验室效果评测：9.436分
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MUX纯风氨基酸洁面液
最喜欢的一款洁面产品！真的是深层清洁，洗出很多脏东西，黑头痘痘痘印暗沉用这个都有很好的效果！配方超级安心，敏感肌肤也可以放心用。卸妆也很干净，直接洗脸省去卸妆的麻烦。气味很好闻，便宜大瓶不心疼！近几年难得一见到好国货，不少粉丝都反馈用这个洗脸皮肤变好了，又白又光滑，男生女生都可以用，不用问！买它！
用户实测评分：9.997分
实验室效果评测：9.988分
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黛珂精致洁面
泡沫丰富，不假滑不紧绷，很好冲洗，香味贵妇味道，超级好闻。敏感肌的话最好搭配素见修护乳这样效果好。超级温和，除了贵想不出任何缺点了哈哈哈。
用户实测评分：9.282分
实验室效果评测：9.749分
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B. 修复敏感肌的最好方法

修复敏感肌的最好方法

修复敏感肌的最好方法，每个人的肤质都是不完全一样的，不同的皮肤状态也要采用不同的护肤方案，尤其是敏感肌肤平时要多加护理，敏感肌需要及时修复，以下分享修复敏感肌的最好方法 。

修复敏感肌的最好方法 1

敏感肌肤的修复有以下方法：

第一、尽可能避免刺激原因，敏感皮肤喜欢在湿凉环境，相反干燥、热就容易出现皮炎，出现红痒反应。吃辛辣刺激食物、化妆、日晒、受热等都有可能会诱发和加重，所以要避免这些刺激因素。

第二、多用润肤霜，敏感皮肤是和皮肤屏障功能破坏、皮肤干燥、水饱和度不够有关系。多用润肤霜逐渐修复皮肤屏障功能才能彻底改变情况。润肤霜一定要用刺激小的，比如医学护肤品，容易过敏物质或刺激性物质已经被剔除掉，可以减少过敏或刺激反应。

第三、护理上越简单越好。除了洗脸用润肤霜之外，尽可能减少各种各样护理的刺激，尤其是不要里三层、外三层涂涂抹，不要去角质，不要老敷面膜、做美容。慢慢把皮肤屏障功能养好，敏感问题也就彻底被解决。

敏感肌泛红可以通过以下几个方法来治疗

第一，要避免面部皮肤的冷热刺激，忌口一些辛辣刺激、高糖、高热的食物。避免心情的波动，保持心情愉快，充足的睡眠，多吃一些新鲜的蔬菜水果。避免长期熬夜，少玩手机和电脑减少面部电离辐射。

日常生活中，除了药物和医疗手段治疗之外，建议使用一些医学功效性的护肤品，比如美肌波特冻干粉，含有很多修复成分，可以加速敏感肌的修复。

第二使用一些医学的手段来进行治疗，在敏感肌、泛红、皮肤不耐受的状态下，可以先进行光调修复，比如说590的黄光对于这种情况就非常合适。等到皮肤耐受状态稳定了，再选择强脉冲光或者是脉冲燃料激光来针对泛红治疗，术后做好保湿和防晒。

修复敏感肌的最好方法 2

1、清洁

用和体温差不多的温水洗脸就好了，太凉或太热的水，都会引起皮肤的潮红不适；洗面奶的选择，可以根据症状的轻重，用温和的氨基酸洗面奶或不用洗面奶洗；洗脸时间上要注意，尽量减少洗面奶在脸上停留的时间，减少洗面奶的刺激。

2、补水保湿

爽肤水可以直接用一些喝的矿泉水或者温泉水。保湿霜建议使用同时含有促进皮肤屏障修复成分和油脂成分的类型。

促进皮肤屏障修复的成分主要有红没药醇、神经酰胺、积雪草，芦荟提取物、马齿苋提取物、仙人掌提取物、青刺果油等抗炎成分；油脂成分包括凡士林、甘油、羊毛脂等。

3、防晒

不是所有的敏感肌都能用防晒霜，但是不防晒，面部可能会出现潮红、小疹子等。所以，敏感肌的防晒是以硬防晒为主，尽量减少室外活动，坚持使用防晒伞，遮阳帽等。可以涂防晒的敏感肌人群，正常使用防晒霜即可。

4、面膜

面膜尽量用单纯补水的面膜，不要用带有美白抗皱，去角质等特殊功效的面膜。同时，注意查看面膜成分，尽量避开香精，酒精，水杨酸等刺激成分，防腐剂也尽量选择温和的多元醇等防腐体系。

撕拉面膜，金箔面膜等都不要用。

5、彩妆

至于彩妆，敏感肌人群尽量少化妆，遮瑕类的彩妆最好不要用，一方面里面含有色素等会对皮肤带来直接刺激，另一方面卸妆也会摩擦伤害角质层。

修复敏感肌的最好方法 3

一：温水洗脸

对于会过敏的女生来说，在洗脸的时候用冷水还是热水都很容易使皮肤受到刺激。

这就会让本来皮肤底子就不好的`敏感肌受到更大的挑战。

所以为了避免这样的情况发生，提醒是敏感肌的你们要用温水洗脸哦！

二：天然护肤品且用一种

现在很多护肤品牌的种类特别多，很多女性在选择护肤的时候就会感到很迷茫究竟要不要买这个东西，这个东西对自己的皮肤是不是真的那么好。

在这么多的护肤品牌中选择适合自己的护肤品也是很不容易的一件事。

如果各种不同牌子的护肤品混合使用其实这样会造成你的护肤负担，因为每个品牌的成分不一样，并不是护肤品本身的问题，而是皮肤无法承受这么多护肤品一是使用。所以敏感肌肤一定要遵循温和无刺激的,产品成分最好不要超过5个。

可以下载一下美丽修行查看成分，只要输入产品品牌名称就可以，查看成分分析，安全说，功效说。巴赫复欣医学护肤品护肤是最好的选择了。

三：不要频繁去角质

很多人都觉得去除角质是对皮肤最好的清洁方式，其实不是的。

因为角质层其实是皮肤天然的护肤屏障，它可以防止外部细菌的入侵，防止皮肤里的水分流失。

而且如果你是敏感肌那是不建议你经常去角质的，因为这样会使得你的皮肤变得更加的脆弱，皮肤也会经常出现红肿的状态。

敏感肌频繁去角质就是对肌肤最大的伤害。

四：做好防晒

做好防晒是大家都知道的事情，不关你是什么样的皮肤，防晒都是必须要做。

防晒做得好可以防止皮肤老化还可以隔离紫外线的污染。

防晒做得好敏感肌也不容易出现发红的现象，敏感肌是很脆弱的所以大家一定不能少了这个步骤。

修复敏感肌的最好方法 4

敏感肌形成的原因：

1、工作压力大、长期熬夜导致的内分泌失调，皮肤修复能力下降；

2、错误的洗脸方式，使用毛巾、化妆棉等在脸上用力地摩擦，加剧皮肤损伤；

3、过度清洁、过度护肤、频繁去角质，不化妆也卸妆、皮脂膜及角质层受损；

4、本身有痘痘、斑点等肌肤问题，使用快速功效型护肤品，破坏了皮肤屏障，脸部形成红血丝，为了遮盖皮肤问题，又要使用遮瑕的化妆品，频繁化妆卸妆，加重皮肤负担，形成恶性循环。

敏感肌恢复正常的方法：

1、让皮肤休息下来，减少化妆、洁面的次数；

2、加强皮肤保水功能，使用保湿霜、补水面膜等，但不要太过频繁，一周两至三次即可；

3、夏天时，外出时要加强防晒譬如撑伞、戴帽子、戴口罩等，秋冬外出应该做好防寒，保暖，减少风对面部肌肤的刺激，可以戴口罩、围巾。

健康美丽的皮肤如何保持：

1、使用护肤品时应正常清洁、保湿、防晒，不要大力气摩擦；

2、不要熬夜焦虑，少吃油腻辛辣食物，保持愉快心情才是对皮肤最好的爱。

C. 敏感肌肤如何修复

敏感肌皮肤护理不单单是要注意护肤品的选择，日常生活习惯也要注意，要使用新鲜的蔬菜水果，避免食用辛辣刺激的食物，多喝水，早睡早起少熬夜等，此外在皮肤护理上也要注意。
卸妆：卸妆尽量选择卸妆油和卸妆膏，减少卸妆水使用，避免使用卸妆棉对皮肤造成摩擦，对敏感肌肤又造成损伤。
皮肤清洁：敏感肌在洗面奶的选择上也要注意，虽然洗面奶在皮肤上停留时间较短，但是也不要让洗面奶加重皮肤负担，选择温和不刺激的洗面奶，不要选含有皂基的洗面奶。
皮肤护理：在选用护肤品时要选用不含酒精等刺激成分的护肤品，选用成分温和简单的护肤品，也可以选用一些含有修复成分的护肤品，在补水的同时还可以修复皮肤屏障。

防晒：敏感肌也要做好防晒工作，如何使用防晒霜过敏的话，可以选择物理防晒。

D. 敏感肌适合用什么护肤品

敏感肌一般来说主要原因是肌肤屏障受损，所以在护肤品的选择上重点在于养护角质，温和，安全。

我个人建议应该选择药妆属性的产品，药妆的定义在不同的国家都不太一样，药妆的本质是“药用化妆品”比如日本的药妆全称是药品+化妆品，只有标注了“药用”才是真正的药妆，没有标注的那叫做开架。这里要注意一下。

要说药妆比较有名的肯定就是雅漾了，雅漾就是一个为敏感肌设计的品牌，像是雅漾的大喷就是很好的镇定舒缓产品，而雅漾的芙蓉蜜简直就是皮肤出现过敏反应之后的必备良品。



还有毫不逊色的理肤泉也是很适合敏感肌的产品，不同于雅漾，理肤泉在针对痘痘肌肤方面更有见底，如果是敏感痘痘肌的话选择理肤泉的套装是不错的。



还有就是薇姿，我个人很喜欢薇姿的89精华，有很强的补水功能，对于皮肤屏障受损的敏感皮肤来说，补水保湿是非常重要的一个环节。如果你的皮肤正好还很干燥，还可以搭配薇姿的睡眠面膜，非常非常滋润。



还有像是珂润也是针对敏感肌的产品，可以观察珂润的包装上会有医药用的标签，这个就是属于正经的药妆，而且珂润也是针对不同的皮肤类型有不同的系列，我之前是因为混油，选择了绿色的控油系列，这个系列会更加清爽，吸收也更好一些，比较适合油性皮肤来使用。

敏感肌肤的主要皮肤问题是:

肌肤屏障受损，角质层脆弱，锁水功能差，导致肌肤干燥缺水，易引发一系列敏感不适的症状。


敏感性肌肤选择护肤品，应选具备"补水保湿、舒缓修护"功能的温和无刺激产品。

我精心挑选了几款，特此推荐!

第一:法国岚润"冰蓝藻透肌专业护理套组"，专业线美容产品。

主要包括:①冰肌液。②冰肌面膜1号。③冰肌面膜2号。④冰肌蓝藻精华。⑤冰肌透白霜。⑥辅助工具。

产品特色:①纯水无油，含冰凉因子，特别适合夏季使用。②适合任何肌肤补水保湿，尤其适合"脆弱敏感肌、油痘肌"。

主要功效:①密集补水。②舒缓镇静。③晒后修复。④美白紧肤。

生产商:上海岚润化妆品有限公司(属法国岚润国际)。


第二:柏娅琳生肌舒敏六件套，专业线美容产品。

主要包括:①舒敏赋活洁面乳。②洋甘菊纯露。③生物舒敏修复精华。④生肌舒敏修复霜。⑤生肌舒敏修复膜。⑥赋活修复软膜粉。

产品特色:①核心成份为洋甘菊，深层抗敏。②是敏感肌的好卫士。

主要功效:.舒敏褪红消肿，修复红血丝，重建肌肤天然屏障，提高肌肤的免疫力和自我修护能力。

生产商:上海家琳化妆品有限公司。


第三:水芙泉透白美肌.特效防敏修护霜，日化线修敏单品。

主要功效:修复敏感受损肌肤，提高肌肤免疫力，缓解肌肤因缺水、敏感引发的不适反应，及时给肌肤输入滋养水份，健康水润肌肤。


第四:法兰琳卡芦荟清透补水系列，日化线。

主要包括:①芦荟清透泡沬洁面膏。②芦荟清透精华水。③芦荟胶。④清透补水乳液。⑤清透补水霜。⑥明眸焕采眼部精华乳。⑦清透补水面贴膜。

产品特色:融合两大新科技，①保湿和重建皮肤结构技术。②缓解皮肤刺激技术。③适合干燥、油光、毛孔粗大肌肤。

主要功效:①调节肌底水油平衡，让肌肤持续清润水嫩。②修护肌肤屏

E. 如何改善敏感性肌肤，需要注意什么

肌肤脆弱造成的敏感问题，一直困扰着敏感肌肤人群，如何有效的护理，今日岐正方小编就教你六招对待敏感肌肤，只需留意这些关键点，就能大大减缓肌肤敏感，消除各种肌肤敏感带来的困扰。假如你的朋友中也有人属于敏感肌，不妨把下面这篇文章分享出来哦。

方法/步骤

• 1、进行皮肤敏感度测试

  对于过敏体质的人来说，挑选护肤品时应非常慎重。一般来说，在购买到一款好的护肤品之后，要做好皮肤适应性的敏感测验。也就是先在耳后或是手臂内侧涂抹，假如通过12-48小时观察，不过敏即可使用，。

  此外，建议有过敏体质的人群一定要对护肤品进行测试，很多护肤品多会加重肌肤过敏。

• 2、不宜去角质

  敏感性肌肤不宜做去角质。因为角质层薄或者角质细胞受损是造成肌肤敏感的重要原因之一。因此保养敏感性肌肤的首要准则就是保护角质层不受伤害，保证皮脂膜的健康运作，因而含有磨砂颗粒的产品就要敬而远之了，假如你一定要用，不建议使用直接去角质的产品，建议使用岐正方这类比较温和的面部清理护肤品。

• 3、要加强日间防护

  由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺少对紫外线的防御能力，非常容易老化，因此一定要注意防晒。

  不过，咱们需要注意的是：防晒品的好坏也是影响皮肤防晒的要素之一，因此最好不要直接涂改在皮肤上，而是要在擦上护肤保养品之后，再涂改防晒产品

• 4、要做好保湿周护理

  敏感性肌肤皮肤角质层薄，所以造成经常性的水分流失，尤其是长期处于空调环境里，会比一般正常的肌肤更能敏锐的觉察到肌肤缺水、枯燥。因此除了日常保养要加强产品的保湿功能外，还应定时做好周护理，按摩和保湿面膜是必不可少的。

  在按摩时，敏感性肌肤按摩的时刻不宜太长，一般不要超过十分钟，按摩的方法不宜过重，避免引起皮肤炎症。

• 5、忌过度养分

  不要使用过油的润肤产品，主张挑选清爽的水质配方的润肤品。也不主张一开始就用快速吸收的产品，由于高渗透性、活性高，因此对于敏感性肌肤来说就意味着高风险、高致敏几率。所以，主张敏感性肌肤应从根底护理系列开始用起，精华液类的产品应从少量精华用起，逐渐增加产品的用量，不然只会给肌肤带来更大的担负。

• 6、尽量使用功能性护肤品

  功能性护肤品本质是护肤品，但不含色素、香料、防腐剂等易造成肌肤敏感的物质，非常适合敏感肌人群使用。

  紧记敏感肌肤护理的六要素，相信你逐渐会远离肌肤敏感带来的困扰。

F. 敏感性皮肤怎么保养修复

对于脆弱的肌肤需要加倍用心的呵护，那么敏感性皮肤怎么保养？下面我给大家介绍敏感性皮肤保养的方法，希望对你有用!

敏感性皮肤

敏感性皮肤并不是指过敏，它是对一类脆弱皮肤的通俗描述，就是容易因外界因素引起不舒服感的皮肤，如吃了某些食物皮肤会发红发痒，用了含有某种化学物质的化妆品后皮肤会红肿或起丘疹等。它可分为干性敏感性皮肤和油性敏感性皮肤两大类。一般我们所常见的是干性敏感性皮肤，主要表现为干燥.紧绷、发红、刺痛、脱皮，特别是受到冷刺激时，容易引起红斑和皮屑.甚至出现发炎、红肿。

敏感性皮肤一般都比较白，角质层比较薄，毛孔也较细小，厉于那种视觉上很好的肤质，美容界曾经流行过果酸换肤去角质，把角质层变得薄一点。但从健康角度来说，这种皮肤对外界的抵抗力比较低，稍微遇到刺激就会有很强烈的反应。

引起敏感性皮肤出现不适的原因也很多，主要包括使用了劣质、变质的化妆品，刺激性较强的化妆品和某些药物化妆品，有时一些家用的化学制品也会引起敏感性皮肤出现不适，如塑料.油漆.酒精.蚊香.橡胶. 染料，香精等，有人甚至对化纤衣服也易过敏，有好多药物也会引起皮肤过敏，如磺胺类药物、避孕类药物等，食物中容易引起皮肤不适的有鱼.虾.奶等。此外.动物毛.花粉，金属、尘埃.冷热气温等也经常是敏感皮肤的致敏源。

敏感性皮肤在换季时最易出现敏感反应，由于换季节时气温变化不定，皮肤不能够马上适应快速变化的气温和干湿程度，就会表现出各种不适，如干燥.红肿.丘疹，甚至刺痛等。

许多敏感性皮肤的人都知道自己的皮肤很脆弱，想方设法进行保养，甚至去美容院进行特殊护理。一般美容院都认为敏感皮肤是由于皮肤角质层比较薄、缺水造成，美容师经常会建议你对皮肤保湿，这是缓解干性敏感皮肤的一种最常见的方法。

护肤品的选择也很重要，建议敏感性皮肤者选择滋润型洗面奶，因为肥皂去污剂和某些保湿剂中的香料对皮肤有刺激性.会使皮肤更干燥。

油性敏感皮肤非常麻烦，单纯保湿补水无法解决的，需要控油补水综合调理。油性皮肤很难清洁干净.容易造成细菌或真菌感染等.因此一定要注意清洁，有一些油性敏感性皮肤者在出现不适的时候会用抗生素和激素，但抗生素和激素只能应急用几次，谨慎使用，如果一定需要使用的话一定要遵循专业老师指导，使用不当会造成激素脸。

敏感性皮肤像香精、精油、致敏防腐剂像双咪唑烷基脲、羟苯甲酯、碘丙炔醇丁基氨甲酸酯、甲基异噻唑啉酮等都是需要避免使用的，选择适合敏感肌肤使用，不给皮肤增加负担的产品。

敏感性皮肤最好不要使用含有酒精的爽肤水.因为酒精会令敏感皮肤容易发红，而且当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹.千万不要用力拍打，免受刺激。

敏感性皮肤保养修复方法

1、适度清洁

因为毛孔内的污垢也是过敏发炎的祸首。所以千万不要洗过头，皮脂层被破坏，皮肤更加容易过敏。

2、洁面的选择

要选择质地温和的洗面乳，最好是天然成分。产品中不能含有去角质的成分，也不能用会发热的洗面乳。敏感肌肤不喜欢油腻感，卸妆最好用乳液状的卸妆品。

3、使用方法

早晨用清水洗脸。晚上用“乳状”卸妆品卸妆，再用洗面乳洗脸。脸先打湿，把洗面乳搓起泡沫后，再开始洗。用毛巾轻按干，不能因脸痒就来回猛搓，敏感发作时，最好换条新毛巾。

4、抗敏保湿

抗敏感乳液含水量较高，比乳霜更能安抚敏感肌肤，帮助肌肤调整饱水度，增加抵抗力。

5、保湿产品选择

具舒缓成分，“草本或海洋”等天然萃取成分，有舒缓作用。

6、使用方法

掌心温热，冬天或温度比较低时，乳液会显得比较浓稠，要先用手掌温一下再使用。用“轻弹”的方式，把乳液稍微抹开，用手指轻弹在脸上，以降低敏感肌肤的压力。

7、化妆水调节

化妆水的作用在镇静敏感的肌肤、整理肌理纹路，平衡洗脸后肌肤PH酸碱值。

8、化妆水的选择

要有镇静、保湿的功效的，如洋甘菊、芦荟、金盏花或温泉成分，都有镇静舒缓的抗敏效果。不含，酒精和酸类成分都要避免。

9、使用方法

不要使用化妆棉，棉絮会让敏感肌肤不舒服，最好选用不织布化妆棉或直接用干净的手涂抹。不要使用“拍打式”，不适合敏感肌。最好用涂满化妆水的双手，由内向外温柔按压。

10、注意防晒

没做好防晒，也会造成紫外线物理敏感，尤其已经发炎的敏感肌肤，更是见不得阳光。正确防晒的选择：低过敏性+质地清爽的敏感肌肤专用的防晒品，含有抗过敏成分，质地越清爽越好。

11、使用方法

先薄薄涂一层均匀按压，较高部位的鼻子、颧骨再加涂一层。如果常常外出，就要在下午外出前再涂一次，涂前先用面巾纸吸掉油分和脏污。

G. 敏感肌肤该如何调理有什么好方法吗

一说起护肤品，很多人立马摇头，我是敏感肌，我不能换护肤品。冰冻雨雪天气频繁，室外空气湿冷，室内空调干热，两种反差很大的环境让各种皮肤问题接踵而来。而最受折磨的就是有敏感肌肤的女孩儿们，皮肤容易泛红，同时伴有干燥、紧绷、瘙痒症状。你真该好好了解一下敏感肌，其实呢，天生的敏感肌很少，大多数的敏感肌都是后天造成的。

敏感肌一般有以下困扰:1容易受外界刺激，皮肤发红发热瘙痒刺痛。2会红肿出现皮疹。3肤色不均。4角质层不全容易脱屑。5保水能力差补不进去水。6会长出很多难去除的痘痘等等。建议:慎重使用含有果酸、水杨酸、维生素A酸类产品。加强防晒。减少刺激。提高皮肤的耐受性。多使用抗敏舒缓温和类护肤品。

H. 敏 感 肌肤要如何护肤

一是肌肤轻断食，回归本源，二是坚持科学护肤。

选择自己适合的方法和产品，是能变回健康肌的。

敏感肌是一个很需要注意护理的肤质，需要早预防早发现早修复。

概括说来，“敏感肌”就是不能承受大多数健康皮肤可以耐受的刺激，一旦环境稍有变化，比如进出空调房、桑拿浴、旅游气候骤变，或者吃点辣的、热的食物，再或者有点小紧张、稍有心理变化，皮肤就会马上出现非常强烈的反应。

比如经常面颊发红，有时还会感觉像心跳一样“砰砰砰”阵阵发热，涂护肤品后稍有不慎就会微微刺痛，甚至后瘙痒、紧绷，像被蜜蜂蛰的感觉一样，需要马上洗掉才能舒服一些。

平时不刺激的时候皮肤可能看上去都很正常，也可能会表现为泛红、脱屑、毛细血管扩张等。

敏感肌的护理的主要原则，是修护皮肤屏障，修补一堵破裂的墙很困难，所以修复皮肤屏障需要时间慢慢重建，一般大约需要 3-6 个月。

敏感肌的解决方案

分年龄，找原因

1）少男少女（<20 岁）：

原因：一般很年轻就是过敏肌，多数为遗传过敏体质，可能有特应性皮炎、哮喘、过敏性鼻炎等病史。

解决方法：

① 需要前往医院通过过敏原测试，来尽量避免接触可疑致敏物，常见的接触致敏物比如动物毛、尘螨等，食物致敏物比如海鲜、热带水果等。

② 这类过敏肌需要配合口服药物治疗。

2）后青春期（20-35 岁）：

原因：一般这个年纪，多数是由剃须用品、痘痘药物、化妆品等导致的皮肤屏障受损。

比如说，外用祛痘痘的药物本来应该薄薄一层点涂，结果看到痘痘那么多，心急地多涂几层，结果局部造成局部脱皮。

突然有一天发现皮肤非常敏感。所以需要正确使用祛痘痘药物。

解决方案：

① 需要做医学检查，比如真菌、细菌、螨虫的等，有针对性治疗。

② 避免使用不安全护肤品，或者刺激性强的护肤品。因为有很多成分，是只可以作为药物，在处方后使用，而不可以添加在护肤品中的。

比如使用可能含有激素的商品，可能含有未知祛痘成分的产品，可能有强效祛斑成分的护肤品等。所以平时购买护肤品，一定要在专业靠谱的渠道！

3）青年（36-45 岁）

原因：多数是由于皮肤病，比如酒渣鼻、脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎导致的敏感肌。

解决方案：这个年龄段有敏感肌，需要注意及时看医生面诊。

4）围绝经期（46-55 岁）

原因：女性受激素水平影响更大一些，大约三分之一的女性在围绝经期皮肤会变得比以前敏感。

解决方案：个体情况差异很大，这个时候还是需要看诊，让医生帮您做适当的调整。

修复皮肤屏障

修复皮肤屏障我们分为 2 种：

一）急性期——肌肤轻断食，回归本源

表皮的新生周期为 28 天，网上曾经也疯传过 28 天清水洁面就可以让皮肤重焕新生的秘籍，这当然是炒作的结果。

不过从某方面讲，倒是也有可取之处。如果某段时间，你的皮肤特别痒，又很痛，而且不时有皮肤发热、烧灼、不适，这个时候则需要尽快看医生，同时暂时让皮肤休整一下。

所以当皮肤出现以上症状时，学会“停止使用”某些产品，比如避免含有酒精、水杨酸、乳酸等成分的产品，比“盲目开始使用”某些产品更重要。

虽说为“断食”，但是要适时有度，比如说清水洁面之后，面部仍然非常紧绷、甚至疼痛，就要变通使用保湿乳锁住水分。

二）慢性期——坚持科学护肤

处于慢性期的敏感皮肤，虽然不会出现严重的急性症状，但稍有不慎，就会使皮肤症状加剧。

因此对于慢性期的敏感肌来说，护理成为了重中之重。

关于敏感肌护肤的原则又是老生常谈三句话：温和清洁、加强保湿、注意防晒，这些相信大家都已经印象深刻。那么具体产品应该如何选择呢？

敏感性皮肤需要避免含有酒精、水杨酸、乳酸等成分的配方，最好选择无香精、无色素，含防腐剂较少，不含铅、汞等重金属的产品。

一旦发现不能耐受的产品，一定马上停用！马上更换为舒缓、镇静的产品，然后逐渐一种一种试用。选择护肤品的一大原则就是成分简单，最好在成分表上不要超过 10 种。

1. 洁面产品

2. 洁面最好使用非皂基、无泡沫，没有剥脱剂的洗面奶，之前推荐的有氨基酸洗面奶。

3. 很多用户在后台问具体如何知道这款洗面奶是氨基酸成分，其实有一个简单的小窍门，是看成分为“****+*氨酸 + 金属离子”，只要认准氨酸字眼就可以。

4. 比如“耶油酰甘氨酸钾”、“月桂酰谷氨酸钠”。

5. 常见一些氨基酸洗面奶品牌比如芙丽芳丝、百植萃、elta、宝拉珍选、优色林。

6. 另外丝塔芙洗面奶，虽然属于 SLS 型，但是制剂配方非常柔和、刺激性小，敏感肌肤也可以使用。

7. 当然，就像每个人对食物的感觉不同一样，每个人皮肤有不同的偏好，所以用完护肤品之后感觉会略不同，最终还是要选择自己皮肤“最喜欢”的款。

8. 2.保湿修复产品

9. 那么，什么样的护肤品是敏感肌适用的呢？

10. 我推荐的是“医用护肤品”，同时兼备化妆品和某些药物特性的产品，具备日常修复皮肤屏障的功能，本质是化妆品，但具有一定的功效和良好的安全性。

11. 主要的活性成分大都来自天然植物、矿物及活泉水，无毒副作用，又能显示一定功效性，可以每天使用，

12. 但是不能替代药物治疗。与普通化妆品相比，不含色素、香料、致敏防腐剂，安全性高。

13. 一些常见的医用护肤品牌包括：修丽可、美帕、百植萃、薇诺娜、玉泽、绽妍、德美丝、理肤泉、丝塔芙、润百颜、艺霏等等。

14. 除了医用品牌，市面上常见品牌适用于敏感肌的产品：

15. 干性&敏感肌：

16. 无印良品敏感肌化妆水

17. 肌研极润保湿化妆水（浓润型）

18. 雅漾舒缓乳液

19. 理肤泉特安舒护润肤水/修复乳

20. 柯润保湿化妆水（滋润型）/柔和乳

21. 蜜浓 MINON 氨基酸保湿化妆水/保湿乳

22. 雅漾修复保湿霜

23. 海蓝之谜面霜

24. 施泰福霏丝佳润肤霜

25. 油性&敏感肌：

26. 倩碧保湿洁肤水 2 号

27. 肌研极润保湿化妆水（清爽型）

28. 柯润保湿化妆水（清爽型）

29. 理肤泉清痘净肤爽肤水

30. 芙丽芳丝保湿修复乳

31. Cerave 补水保湿乳

32. 菲诗丽 FAB 燕麦特润修复乳

33. 碧欧泉活泉润透水分露

34. 中性&敏感肌：

35. 薇诺娜舒敏保湿润肤水

36. 玉泽皮肤屏障修护保湿水

37. 理肤泉特安修复乳

38. 柯润保湿化妆水（普通型）/柔和乳

39. 雅漾修复保湿霜

40. 海蓝之谜面霜

41. 修复精华包括：

42. 修丽可植萃舒缓精华

43. 艺霏虾青素修复精华

44. 润百颜玻尿酸精华等

45. 敏感肌适用的防晒包括：

46. 修丽可日光防晒乳

47. 百植萃天然水嫩防护霜

48. 美帕隐形修复防晒

49. 雅漾隔离保湿乳

50. 娇韵诗防晒霜

51. FANCL 防晒隔离乳

52. 理肤泉隔离轻盈乳等

53. 如果皮肤非常敏感，建议在正式使用任何产品之前，都建议在小臂内侧，试用两三天，没有不适症状，再用于面部。

54. 三）加重时——系统治疗

55. 需要注意的是，医用护肤品只是辅助药物或光电治理，做好敏感肌的基础护理，并不能取代药物，而是相辅相成，互相补充。

56. 敏感有时是一些皮肤病的临床表现，比如酒渣鼻、湿疹、痤疮等，反复发作的皮肤病，很难根治，与遗传、环境、精神压力等等多因素相关，所以一定要在必要时求助医生的专业指导。

57. 如果您的皮肤情况已经非常严重，持续一两个月都没有好转，则建议去当地的皮肤科进行系统的修复和治疗。

58. 在医院，可以外用药物、口服药物和光电治疗。

59. 1.外用药物

60. 主要包括各种生长因子类的，比如重组人表皮生长因子（易孚），碱性成纤维细胞生长因子（贝复新）等。

61. 激素依赖性皮炎可以外用吡美莫司、他克莫司等替代。

62. 2.口服药物

63. 如果你的主要症状是灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感，可以选择抗炎、抗组胺类药物口服。

64. 对于伴有焦虑、抑郁状态者可酌情使用抗焦虑和抑郁类药物。再次提醒，口服药品一定要在医生面诊后使用。

65. 3.光电治疗

66. 1）冷喷、冷膜对热刺激敏感的患者，可通过低温物理作用，收缩扩张的毛细血管，达到减轻炎症的目的，舒缓紧绷发热感觉。

67. 这个操作比较简单，一般美容机构都可以，价格也比较便宜。

68. 2）红光具有抗炎和促进皮肤屏障修复的作用；黄光可促进细胞新陈代谢，降低末梢神经纤维兴奋性，对于敏感性皮肤的各种症状起到缓解和治疗作用。

69. 这个治疗比较舒缓，而且价位不高，大约几百元。

70. 3）强脉冲光封闭扩张的毛细血管，对表皮细胞发挥光调作用，促进皮肤屏障功能修复，缓解皮肤敏感症状，大约全面部一千到三千。

71. 4）射频可刺激真皮 I、Ⅲ 型胶原增生，提高皮肤的耐受性，大约每次两三千。

72. 5）针对血管激光治疗对于面部潮红、红血丝等情况，能有有效的改善，一般是按照每单位面积收费，价格比较高。

73. 四）日常作息

74. 吃好、睡好、加强防晒，每次都是老生常谈。

75. 忌口除了之前提到的“奶油甜心”，还需要注意白天避免食用光敏性食物。光敏性食物指那些吃了以后，照射强光，就会和日光发生反应，进而出现裸露部位皮肤的红肿、皮疹，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。

76. 一些含叶绿素高的蔬菜和野菜（灰菜、苦菜）都属于光敏性食物。

77. 常见光敏性食物有灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。

78. 除此之外，“光敏性海鲜”包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等，同样含有光敏物质，也需留意。

79. 比如说有些人，外出一日游之后突然出现皮肤状况，其实只是因为中午吃了一顿农家乐的一些野菜，再加上下午在户外晒了点太阳，出现了“光敏反应”。

80. 六个常见问答

81. 问题 1：我的皮肤过敏之后又红又热，我会一直用凉风吹着脸，这样才舒服。
    

I. 敏感肌可以用什么护肤

如果是敏感肌肤，一般在使用护肤品上，主要是根据这种皮肤的过敏状态来适当的选择的。通常情况下，如果皮肤比较干燥，只要使用甘油或者是使用凡士林即可。因为这些护肤品越简单，对于皮肤的伤害就越小。通常情况下，如果这些敏感性皮肤具有一定的瘙痒症状，就需要及时的进行止痒治疗的。

J. 敏感肌肤应该如何正确护肤

敏感性肌肤的注意事项

敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤，易受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观症状，皮肤外观正常或伴有轻度的脱屑、红斑和干燥。敏感性皮肤的护理如下：

1、应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间，要选择具有针对敏感皮肤专用的护肤品（药妆护肤品）。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。如果有持续发红的现象，则应及时到医院就诊。

2、不要擅自用药。不要自行到药店购买激素类外用药，这是伤害皮肤的做法，应在医生指导下应用。因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。

3、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮肤较薄，对紫外线防御能力差，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮肤上。

4、谨慎更换护肤品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的护肤品最好不要随便更换，若要使用新的护肤品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的护肤品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如丘疹、红斑、瘙痒等，就必须避免使用该护肤品。

5、强化肌肤的抵抗力睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，
最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬任何菜和任何含维他命B的食物。睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。尽
量避免接触可疑致敏原，如反复出现过敏现象，可到正规医院皮肤科行过敏原检测。