怎么保湿肌肤含水量

① 如何让脸上保湿水润

脸部皮肤是极其敏感的，因而比其他地方的皮肤更加容易变干燥。针对如何改善面部肌肤干痒脱皮的问题，以下有几个诀窍和方法供参考。

方法/步骤1：日常保养

1.用温水洗脸，水不能过热。

温水会促使毛孔张开，有利于清洁皮肤。但是水温过高的话，会带走水分，皮肤更易变干。

最理想的洗脸水温是比微温水稍高一点点。高温是角质的天敌，所以如果你想去除死皮和油脂，可以用热水洗脸。但是如果你面部皮肤本来就很干燥的话，不能用热水。

如果确实是需要热水洗脸的话，那在热水洗后马上再用冷水冲几下，尽量减少高温在脸上的停留时间。

同样的，当天气非常热时，一回到家就要用冷水给脸部降温。空气中的湿度有助于皮肤维持它的自然含水量。但是如果你能不时地给它降温，皮肤的锁水效果会更好。

② 如何有效的保湿

补水，保湿是护肤的基础，相较于美白，抗衰等来说，可能大家对于它的要求没有那么多。但是想要皮肤变好，首先第一步就是要做好补水保湿。
一、皮肤上的水来自哪里？
想要补水和保湿，首先需要明白补水是指补的哪里的水？我们日常所说的补水，都是指表皮角质层的事情。而角质层水分来源有身体内部与外界环境。
1. 身体内部：
我们人体60%以上是水分，水在我们血液当中含量要占到83%。我们每天饮食中都会摄取水分，然后经过吸收，代谢，再次分布后会达到真皮层，表皮层中的水分会扩散到角质层。这是角质层水分的主要来源。所以我们平常说的多喝热水是有好处的。
2. 外界环境：
因为角质层具有水合作用，可以吸收一定的水分。水合作用在护肤中就是与水分结合的物质，能够将水分直接或间接的带入皮肤组织中。比如我们隔两天敷的面膜，感觉皮肤干就喷的喷雾，洗脸后抹的水乳，精华，面霜等就是在进行水合作用。
二、皮肤的水是怎么流失的呢？
肌肤本身是有一个强大的保湿系统，但自身有水分蒸发。这就会使皮肤上的水分流失，如果流失过多就会造成皮肤过于干燥。
皮肤的保湿系统有三道防线，分别是皮脂膜，角质层脂质，天然保湿因子。

三、造成水分流失的主要原因：
水分流失其实是因皮肤屏障被破坏造成的。皮肤屏障破坏有两个原因，分别是外在原因与自身原因。
1. 外在原因：
(1) 肥皂、清洁等表面活性剂及乳化机所致（过度清洁）。
(2) 长期闭塞（乳状液及药膏阻碍皮肤再生功效）。
(3) 环境因素（如紫外线、潮湿等）。

2. 自身原因：
(1) 年龄（年龄过小或者年龄越大，脂质分泌就会变少）

(2) 遗传

(3) 疾病引起的功能受阻（如银屑病、风湿等）。

(4) 类固醇药物及其影响。

所以选好护肤用品是重中之重。
四、如何挑选补水保湿产品？
要想让水分不流失不是只单纯的补水，重要是保湿。不同的肤质要选不同的护肤品，这才可以真正做到依肤而质。
1. 干皮：
(1) 年龄（年龄过小或者年龄越大，脂质分泌就会变少）。
(2) 遗传。
(3) 疾病引起的功能受阻（如银屑病、风湿等）。
(4) 固醇药物及其影响。
做法：
将洁面换成温和型的氨基酸洁面产品，可有效避免肌肤本身水分流失过多。
(1) 洗完脸后尽快抹水乳精华，春秋冬使用保湿护肤品，多用面霜，夏天使用清爽护肤品。
(2) 面膜首选补水保湿。隔一天敷一次。
2. 油性肌肤
对于油性肌肤来说，控油很重要，但其实保湿比控油更要。
做法：
(1) 根据自己的出油状况加强控油力度，同时在洗完脸后用爽肤水把化妆棉沾湿，轻轻擦脸，可做二次清洁
(2) 选择清爽保湿的护肤品，加强对U区的补水保湿护理。
(3) 使用去角质的和清洁面膜。每周最多两次。使用完清洁面膜后做好敷一片补水保湿的面膜。
3. 混合肌肤：
对于混合肌肤来说，保湿是最为关键的。且换季时期要区分护理。换季是要注重全脸保湿，局部控油，角质护理。
做法：
(1) T区加强控油，在使用保湿精华保持肌肤清爽，调节水油平衡，秋冬季节使用乳霜型护肤品。
(2) T区使用深层清洁面膜，一周一次。
4. 敏感肌：
敏感肌角质层都很薄，所以水分很容易流失。
做法：
(1) 使用更加清爽的护肤品，换季时要坚持使用同一品牌的护肤品，切记换品牌。
(2) 选择舒缓，补水保湿效果的护肤品，最好含有透明质酸钠，神经酰胺等护肤成分。
五、保湿流程
1、在洁面之后，第一步涂抹爽肤水或者化妆水，给角质层提供一些水分。
2、精华，想要补水保湿的话，可以考虑添加了一些含有保湿成分的精华。
3、乳液or面霜
其实这两者来说，不需要两者都出现在护肤流程中。可以在油脂分泌旺盛的夏日使用轻盈薄透的乳液，在干燥缺水的冬季使用厚重滋润性的面霜，且面霜具有很好的的锁水功效。
六、补水保湿基本方法
1. 每天大约需要饮水1500毫升，满足身体需要，维持皮肤的含水量。
2. 温和洁面后，使用化妆水补水、进一步清洁皮肤、调节水油平衡，然后用精华液修复皮肤屏障，最后使用保湿乳液或面霜锁水。
3. 补水之后，还要涂防晒乳或防晒霜，以防紫外线照射破坏皮肤屏障而加速水分流失，这样保湿才会持久。
七、强化补水保湿方法
1. 夏天随时使用保湿喷雾补水，最好是清洁面部后再喷保湿喷雾，喷后要及时涂抹保湿乳液锁住水分，否则起不到保水作用。
2. 每周敷2-3次面膜来补水，每次15分钟左右就可以使脸部角质层含水量达到饱和状态，敷面膜后也要立即涂抹保湿乳液或面霜锁住水分。

③ 怎样让皮肤迅速补充水分

先要洗脸，对于干燥的需要补水的皮肤来说要选用补水效果的洗面奶，乳液状的洗面奶就是补水效果比较好的了。洗脸之后要做一下清洁面膜，

面膜的要先选用清洁毛孔的效果的水洗面膜，使用完面膜洗干净之后面孔会全部的打开。打开毛孔之后可以在使用免洗的补水面膜贴，敷在脸上补水，可以让皮肤充分的吸收到水分达到补水的效果。除了使用补水面膜之后还可以使用压缩面膜，

用矿泉水将压缩面膜泡开然后敷脸，这样可是可以起到补水作用的。爽肤水也是补水比较快的，洗脸之后用化妆棉蘸取适量的爽肤水擦脸，重复沾取爽肤水擦脸八次可以充分的补水。再补水之后还要注意锁水，在爽肤补水之后可以使用滋润型的乳液涂在脸上，

这样可以锁住皮肤内的水分。皮肤补水还要注意的就是多喝水，每天保持喝上足够的水也是可以保证身体不缺水，身体不缺水对皮肤也是有帮助的。

(3)怎么保湿肌肤含水量扩展阅读：

如何补水

1、喝水(白开水,纯净水),定时定量喝水.最好一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果

2、多吃豆制品

3、每周至少喝两次煲汤

4、切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜，因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以帮助你，(如果你是油性皮肤,就用润肤乳,不要用霜.)柔肤水最好是轻拍至吸收.

5、日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水

6、皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果.

7、保证充足的睡眠

8、每周一到三次补水面贴膜,视皮肤状况而定.最少一次

9、用小喷壶灌上矿泉水,随身带着,感觉脸上油或干的时候就喷几下,然后轻拍至吸收.最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟.坚持一周就会有明显改善.

饮料补水

一、桃花茶－－干桃花(在有出售干花盒香薰的商店均可买到)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。将这三样置于杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后饮用，每日可反复冲泡3--4次。这种茶能祛除黑斑，白嫩肌肤。

二、红花茶－－红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。

三、柠檬茶－－将柠檬去皮后切成片(一定记得要去皮，因为柠檬皮汁会令黑色素沉淀)，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。常饮柠檬茶，会让你的肌肤回复光泽与弹性。

补水技巧

睡眠

任何时候睡眠都要充足，睡够了，吃好了，凉快下来了，出门前照个镜子吧，不是去补妆，去做个狮子吼吧。深吸一口气，在呼气的时候尽力将舌头向下拉，眼睛向上凝视眉心，同时发出长长的低吼声。这个动作能够增加皮肤弹性，同时迅速改善脸部供血，一定比更能让你美。

饮食调理

绿豆、百合都是好东西。养肤都是很养生的，特别关注饮食、睡眠、情绪等方面，在调养好身体的情况下美肤才能事半功倍。

保湿水果1：葡萄

葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。

保湿水果2：猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

保湿水果3：白桃

喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想象晕了腮红的桃子一样水润呢?

保湿水果4：柿子

柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。

保湿水果5：柑橘

柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。

保湿水果6：香蕉

香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。

保湿水果7：甘蔗

归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

保湿水果8：石榴

石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。

保湿水果9：苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

保湿水果10：荸荠

且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。

空调房保湿

在炎热的夏天，办公室里的冷气一般要比室外温度平均低15度左右，如此之大的温差使得肌肤每天至少两次进出于冷热交替的环境中，受着忽冷忽热的刺激。与此同时，干燥的空气导致了办公室内湿度下降，肌肤的干燥无可避免。

1、在早晨的护肤程序中，至少要使用三种保湿类产品，如保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等。

2、尽量减小室内外的温差，如果冷气温度可调，请将它控制在24摄氏度左右。

3、喝足够水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的话，最好随身携带一瓶矿泉水。

室内保湿

很少有人会在夜里醒来将空调关上，所以在大多数时候肌肤要承受八小时以上的冷气吹袭。卧室里本身的湿度就比较低，如果再伴着空调入睡，这样做的结果是，躲开了炎热的侵袭却误入了干燥的圈套。

1、不要忽略眼部和唇部肌肤，睡前一定要涂抹具有保湿功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌肤因干燥而产生细纹。

2、别因为担心身体缺水而在睡前喝大量的水，否则第二天早晨你看到的将是浮肿的脸和双眼。

3、不要以为空气加湿器只有在冬天才用得着，此时为了保持夜晚卧室空气中的湿度，避免肌肤过度干燥，还是需要在床头摆放一台小型的加湿器，根据室内湿度调节到适合的数值。

参考资料来源：网络-补水

④ 分享肌肤保湿的四大方法是什么

保湿是护肤的永恒话题之一，滋润的肌肤不仅来自内部调节，还要做好外部的护理工作，拥有好的方法，就等于掌管了开启美丽的金钥匙，下面为大家推荐让肌肤保持水嫩润滑的4大方法：

1.多饮水，而且要饮凉水

喝水是为肌肤补水最直接的方法，饮水可以养肤美容，而且饮用凉开水是最好的。因为沸水自然冷却至25摄氏度左右时，水中的气体会减少1/2，水分子的间隙趋于紧密，与人体细胞内的水分子结构非常接近，所以就容易渗透到皮肤的组织细胞内部，有利于补充皮肤中的水分。

2.留住水的关键：营养

很多人经常饮水，却没有充分被肌肤吸收，这是因为机体的储水功能较弱，藏不住水。人体的储水功能主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压，所以补水时应注意搭配合理的饮食营养结构，多摄取一些含骨胶原、卵磷脂、粘多糖、维生素、矿物质丰富的食品，这样才能改善皮肤的储水能力，此时多喝水才能真正地为肌肤补水。

3.喷水+抹油

在房内放上一盆水，或者启动空气加湿器，并每隔数小时喷一些保湿喷雾，这样就可以让皮肤始终处在一种湿润的环境中。坚持补水，可使用如营养水、乳液、营养蜜、冰晶、睹哩等水液类的护肤产品。此类产品中含有的氨基酸、尿素、维生素等营养成分有助于肌肤吸收水分，从而增加皮肤的含水量。

4.全身沐浴+浴后护理

沐浴是一种很好的护肤方法，但洗浴时应注意，一般水温宜控制在37℃以下，水温过高或者洗浴的时间过长，都对肌肤无益。

浴后应用植物精油进行全身按摩，这样既能将皮肤表面的水分锁住，还能放松心情，促进血液和淋巴循环，使肌肤充满活力。

⑤ 怎样给皮肤深度补水_肌肤深层补水小技巧

补水 是所有肌肤问题必须要做的，人人都在补，但是很少人真正能够做到好的补水工作，那么你知道怎样能给皮肤深层补水吗?现在就让我告诉你给皮肤深层补水的技巧，欢迎阅读。
皮肤深层补水的技巧
1、深层补水没有特别的法则。原则之一就是要有 健康 的生活方式，要保证充足的睡眠，按时睡觉不要熬夜，对于 美容 养生 尤其重要。在家做 面膜 也是一个比较有效果的美容手段，一周一到二次即可。可自己制也可以买市场上的，但要纯天然的。比如有些软膜或海藻面膜都不错。

2、自制的面膜通常可以用面粉加蜂蜜、牛奶或香蕉黄瓜珍珠粉等材料打碎搅匀敷于面部十至二十分钟，效果不错。具体视自己肤质而定。睡眠前用舒睡面膜效果应该也不错，具体可以去市场上选择一些正规牌子且质量有保证的。

3、饮食上多样化，什么都吃即可。避免不洁不健康的食物，均对皮肤和身体有好处。适当多吃些鱼汤、骨汤、肉皮猪手黄豆汤、菜蔬汤、水果糖水等对于皮肤均有帮助，可以养身也可以美容。
肌肤补水的方法
补水方法一 ： 化妆 水补水

每日清洁好肌肤后，取适量化妆水轻轻拍打于脸部，能快速缓解洗脸后带来的紧绷感，收缩毛孔，快速给肌肤表层注入水分。也可使用压缩纸膜浸入化妆水中，做成补水面膜。在给肌肤补充水分的同时还能再一次的清洁肌肤。

补水方法二 ：补水 面霜

面霜具有 保湿 补水双重功效，白天使用日霜能给肌肤一整天的保湿效果，晚间使用 营养 晚霜，能给肌肤补充水分和营养，修复肌肤。可在使用化妆水后使用面霜，效果会更加好。

补水方法三 ： 乳液

乳液比较适合油性肌肤和混合性肌肤的MM，因为乳液的质地会清爽些，对于外油内干的肌肤最合适了，乳液最好在白天使用，能给肌肤锁住水分，滋润肌肤、缓解干燥。

补水方法四 ：补水保湿精华

干燥的冬季，一款效果好的补水保湿精华能帮助你水嫩过冬，在夜间清洁好脸部后，拍上化妆水然后涂抹上补水保湿精华，再加以适当的 按摩 ，能更好的让皮肤吸收，最后在最外层涂上一层面霜，锁住精华让肌肤更好吸收。

补水方法五 ：油脂性保湿产品

油脂类的保湿品含有矿脂，矿脂不会被皮肤吸收，会在皮肤上形成保湿屏障，使皮肤的水份不易蒸发散失，也使皮肤不受外物侵入。由于它极不溶于水，可长久附着在皮肤上，因此有非常好的保湿效果。非常适合干燥的冬季用，但不适合油性皮肤使用。

补水方法六 ：饮食补水

每日定时定量喝水，最少需要八杯水，虽然这是一件很简单的事，但做到的MM却很少哦。还要多吃水果，每星期至少煲两次汤。多吃豆类食物。银耳、燕窝都是补水、美容的佳品。

补水方法七 ：加湿器

室内的暖气或取暖器会使得整个房间非常的干燥，皮肤的水分也会被暖气给蒸发掉，所以在室内准备一台加湿器让空气中的湿度来缓和下干燥的皮肤。

补水方法八 ：蜂蜜

蜂蜜是保湿补水的良品，其对皮肤的美容效果更是不可忽视的。每天清晨，在温开水中加入小匙蜂蜜，能润肠道快速补充夜间体内失去的水分。也可使用蜂蜜做成补水保湿面膜。
给皮肤补水的小妙招
给皮肤进行补水是一年四季都应该做的事情，不要以为只有秋冬干燥的时候才需要给皮肤补水，就算是 湿热 的夏天也应该注意皮肤补水，夏季皮肤大量出油其实就是缺水，所以补水一定要一直坚持。。 每个人的皮肤因人而异，所以每个人的补水方式也要根据自身情况来选择。 中性皮肤补水重点是洁面。干性皮肤补水重点是面霜。 敏感性皮肤补水重点是夜间补水。 油性皮肤补水重点是控油。混合性皮肤补水重点是T区控油。

说到给皮肤补水，大部分人想到的就是敷补水面膜。 在皮肤干燥缺水的情况下，可以选择使用补水面膜给皮肤进行一次紧急补水，补水面膜应该选择纸张较薄、补水精华较多的成品面膜，而敷面膜最好在晚上洗完热水澡之后，这时候皮肤毛孔扩张，更容易吸收补水面膜的精华，坚持使用可以拥有水嫩皮肤~补水面膜每周做两次,如果皮肤干燥特别严重可做三次.切记在做面膜的时候不要时间过长,一般是在15分钟,时间过长面膜会边干,反而还会吸收掉脸部的水分。 补水精华 在皮肤缺水的情况下，我们在使用补水面膜、补水乳液之外，还应该坚持使用补水精华，因为精华的分子很细小，可以有效并且快速的进入到皮肤的真皮层中，从而使皮肤肌底也能快速补充到水分，解决皮肤缺水的问题。

多喝水 以上的补水面膜、补水精华的给皮肤补水的方式都是外部紧急补水方式，但是皮肤补水最根本的还是在身体内部从内而外的解决缺水问题，这个方式最简单也最有效，就是每天坚持多喝水，皮肤才能从内而外水水嫩嫩的。 正常来说，每天要喝6~8杯白开水，不要等到自己口渴的时候才想到喝水，因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了，每次喝水不要一口气喝太多，而是要坚持少量多喝的补水方式，在家的时候手边随时摆着一杯水，看到了就喝一口。出门的时候最好也随身带着一瓶矿泉水，不要给身体缺水的机会。

多睡觉早睡觉 睡觉不仅仅解决的是皮肤缺水的问题，而是能调节整个身体状态的问题。熬夜是人的身体杀手。特别是熬夜了之后就会异常明显的显现在皮肤状况上，皮肤干燥、暗沉，有 黑眼圈 、没气色。优质的睡眠就是保正每天在十点半点的时候能够入眠，因为身体在每晚的11点开始进入 排毒 的阶段，超过12点睡觉就属于熬夜，熬夜会使得妹纸们脸上皮肤变得粗糙暗黄、长痘以及皮肤缺水等问题，所以说要想有水水嫩嫩的好皮肤一定要保证优质的睡眠。

多吃蔬菜水果 皮肤干燥的时候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分，还可以补充身体需要的维生素，像是梨、葡萄、西红柿、猕猴桃这类的水果不仅可以补水而且还能 美白 ~多喝能补水 养颜 的汤类,银耳汤是给肌肤保湿补水最好的 食材 了。

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⑦ 冬季皮肤干燥，应该怎么补水

“干燥”是秋日皮肤的隐形杀手，所以秋冬季护肤的一个重要功课就是补水。只有做好补水的工作，美白和防晒才能事半功倍。补水和保湿是两个紧密相关的美容步骤，补水是增加肌肤含水量，而保湿则是在皮肤表面形成保护膜，防止水分蒸发。

除了精油，植物油也可以保水。大名鼎鼎的“液体黄金”——荷荷巴油，因为大部分成分都是植物蜡质，这是一种既能透气又不让水分流失的油脂。

⑧ 肌肤缺水怎么办 7个有效方法的迅速给肌肤补充水份

方法/步骤

冬季是个寒冷的季节，也是一个干燥的季节。到了冬天，爱美的各位同胞们明显感受到肌肤的变化，干燥、起皮、小细纹、冒出头，皮肤变得粗糙、透明度降低，更加容易变得衰老，所以补水、保湿就成了冬季皮肤保养的关键。

第一招：足量饮水。水是生命之源，正常人的身体中70%的组成都是水，表皮中水分含量在10%~30%间，体内缺水不仅会使皮肤干燥、暗淡，还有可能产生疾病，只有体内的水环境达到了平衡，皮肤才能获得足够的水分和养分，这是一切护肤品所不能替代的。

第二招：维持和保护皮肤屏障功能
人体有自我调节功能，正常情况下，皮肤具有自我保湿能力。但由于环境过于干燥或者自我保湿调节能力变差时，皮肤的失水速度就会加快，角质层水分含量降低，出现干燥、脱屑。所以我们选择保养品应当从维持和保护皮肤屏障功能出发。

第三招：保养品的更换
你现在还在用夏秋季使用的保养品吗？有些人回答是。由于夏的气候原因，我们通常使用的都是清爽型保养品，这些保湿力度在冬天效果是不够的。美妃黛儿沙棘雪颜保湿系列可以看看，在冬季，我们要合理地有针对性地给自己添置适应季节的“高保湿”或补水滋润系列的保养品

第四招：适当地使用面膜
其实小编不主张天天使用面膜，过于频繁地使用面膜会使皮肤的自我调节与自身保湿能力下降，当然这也不是绝对的，频率还是要根据皮肤的实际情况把握。若是各位同胞们的皮肤实在是干得厉害，你可以增加面膜的使用频率，从每周一两次增加到每周三次。如果皮肤严重干燥或想让皮肤变得更水润的MM，每天做一次保湿类的面膜也不是不可以。

第五招：健康的饮食调理
可以适当地补充胶原蛋白，维生素C、E，多吃新鲜蔬菜水果，减少胶原蛋白流逝和提升皮肤涵水能力；早睡早起，有一个良好的生活作息，从最根本调理身体，从而是皮肤呈现健康、美丽的自然状态。
注意事项

任何一种护肤的方法都需要坚持，三天打鱼两天晒网，效果是不明显，所以，还是贵在坚持。

⑨ 皮肤缺水怎么办 五个妙招让你快速补水

皮肤补水小窍门1、精油花水随时喷建议使用精油花水来作为即时补水产品，只要感觉肌肤有紧绷不适，就喷一下，可以起到补水、舒缓的作用，还能缓解因干燥导致的底妆卡粉。你可以在家DIY精油花水，只需要在纯净水中加入23滴有舒缓或补水功效的玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油，最好再加两滴白醋来增加水与精油的融合度。皮肤补水小窍门2、热力补水更有效在使用补水面膜的时候，你可能会发现相较夏天来说它们的吸收力似乎降低了，这主要还是天气变凉的缘故，这个时候给面膜加温变得很有必要。可以在敷上纸膜后用手掌来加温，而最好的加强效果的办法则是用热毛巾覆在纸膜上，蒸汽补水效果更佳皮肤补水小窍门3、整夜的补水保湿，用最霜状睡眠面膜，让你在睡觉的同时养出水润光泽的肌肤。皮肤补水小窍门4、早晨用冷水洗脸坚持用冷水洗脸，可以增加皮肤的锁水能力，令毛孔肌肤等更具弹性。5、拍打涂抹化妆水涂抹化妆水时一定要学会在涂抹后用整个合拢的手指和手掌拍打面部，这样可以促进肌肤细胞更多地吸收水分，提升肌肤的蓄水保水能力