眼睛肌肤怎么变光

㈠ 如何保养眼周肌肤，最近皮肤比较暗沉怎么办

通常人体衰老都是从眼周皮肤开始的，因为眼周皮肤与身体上其他部位的皮肤更为脆弱，所以眼周皮肤也更容易出现脱皮细纹现象。如果是长期熬夜的人，就会发现自己眼周皮肤状态十分不好，甚至存在眼袋和黑眼圈这两种问题。还有一些人发现自己眼周皮肤明显暗沉，而眼周皮肤暗沉的消除方法有哪些呢?

眼周肌肤老化有内、外两种因素。

内因是随着生理时钟的运转，人体的废物逐渐堆积，细胞结构破坏，细胞修补能力下降，深层支持组织包括胶原蛋白及弹性蛋白受到破坏而退化，另外，情绪变化、种族肤色、缺乏营养、内分泌不平衡和新陈代谢失调等都是造成老化的内因。

外因是物理性或化学性的刺激或伤害，如阳光、抽烟、自由基、药物、化妆品、地心引力等等。其中，又以阳光紫外线照射影响最大，紫外线使单一、高度活络的分子游离基，打击细胞膜中的脂肪酸，从而对细胞造成损害，造成眼周肌肤老化。
引起眼周暗沉的原因有很多，保养的重点也各异。以眼圈的颜色来辨别，如果是青蓝色，表示你是因为眼周血液循环不良，或眼周肌肤过薄所引起的血管型黑眼圈。如果是深茶色，则表示你是因黑色素沉淀所造成的色素型黑眼圈。
油脂堆积
肤色的观感除了和黑色素的情况相关，油脂的分泌状态也影响着你的白皙度，如果皮脂腺异常亢奋，分泌的油脂会导致面部出不均匀的光线折射，造成不清爽不干净的视觉效果，同时被氧化的油脂也会呈现暗黄状态，并诱发黑头的产生加剧面部的暗沉。
炎症后遗症
痘痘粉刺愈合后留下的印记、紫外线照射导致的色斑、化妆棉或毛巾不当的摩擦都是皮肤炎症的一种，炎症会影响皮肤肌底色素的分泌情况，使发炎部位的肤色和健康皮肤产生色差，让你脸颊看起来花花的。想预防花猫脸，除了需要积极的美白和不松懈的防晒，将抗氧化的保养品运用起来对抗炎症也是有必要的，它们可以消灭自由基，提升皮肤自身免疫力，加速修复的进程。

㈡ 眼部肌肤暗沉发黄怎么办

Step 1巩固0.02mm 超薄角质层
因为必须为各种外来的物理、化学刺激，冷热、紫外线，提供防御性的屏障，比一张纸还要再薄上10
倍的角质层也是肌肤老化表征最显而易见的一层，做好对皮肤基底层的养护，新生细胞才会一层层地上推到肌肤表层。角质层受季节影响很大，入秋后受到气温和水分降低的影响，会让肌肤的角质代谢不正常，而造成暗沉、粗糙的肤况，因此，秋日的重点便是修复与促进角质代谢。夏日的美白产品依旧可以在这个时候派上用场，因为许多美白产品都有轻微去角质的作用，此外，可以温和去除角质的按摩霜和带有微粒的洁面产品都适合在这个时候加入到日常护肤程序中。
密集保养重点：不再单一的去角质工作

如果细胞代谢缓慢，无论怎样去除角质都是在做表面的无用功。目前很多熟龄保养品中都添加了酵素成分，这是最新也是最安全的去角质成分之一，它可以溶解死皮和污垢成分，去除角质、清理肌肤的同时，让后续的精华素和面霜中的有效营养成分更好地渗透，从而改善肌肤粗糙、黯哑的现象。

特别提醒：去角质不像美白或者补水工作，随时随地可以进行。所以，正确去角质的第一要素就是安全，在任何皮肤不稳定的状态下，都不应该去角质。

Step 2 深度保湿是关键

想让秋日肌肤水当当，根本之道应从正确补充水分开始。补水只是第一步，还要想办法留住这些水分，不让它们流失掉，这就是保湿了。肌肤的保湿状态是否OK，主要是由位于表皮角质层的细胞间脂质、皮脂膜等成分结构的平衡状态来决定。一般肌肤细胞的含水量，在基底层高达70%，最外层的角质层却只有15%，所以，让水分渗透到肌肤深层才是补水保湿的最终目的。
密集保养重点：挑选最适合肌肤的保湿成分
简单地从产品的质感来说，补水要选择液状稀薄的产品才好吸收，而保湿，则是相对浓稠、润泽的产品才行。水性保湿成分包括透明质酸、胶原质、NMF和包括甘油在内的多元醇类，这些保湿因子能够吸收空气中的水分，或者与水结合使水分不易散失，这类成分更适合年轻偏油的肌肤或是生活在南方湿润空气中的人。而油性保湿成分则包括荷荷巴油、杏仁油以及凡士林等，能够起到锁水，减少水分蒸发的作用，非常适合干性肌肤和成熟肌肤使用。
特别提醒：嗜辣或盐分摄取过多也是造成肌肤干燥的罪魁祸首，常吃麻辣火锅的人，要特别注重保湿。

Step 3 强化肌肤防御机能

肌肤本身具有一些非常有效的方式来保护自己，并对抗外来危险的攻击，然而这种天生而自然的过程却未必可以建立足够的表皮防线。受到过多压力，或是皮肤本身因为干燥、老化、紫外线伤害等原因，会失去应有的防御能力，变成"不设防"的脆弱肌肤，而秋季正是承前启后，对肌肤进行深层修复的最佳时段。
密集保养重点：善用抗氧化精华

从防御侵害，活化肌肤着手，是成熟肌肤面对老化的正确策略。除了抵挡紫外线伤害肌肤外，抗氧化也是重点之一，许多提取自植物的抗氧化成分，如红石榴、白茶、葡萄、绿茶里的多酚成分，对于肌肤的暗黄粗糙都有不错的效果。同时，维生素C对提高肌肤免疫力的能力不容忽视，实验证明，向皮肤细胞培养物中加入维生素C，可以大大加强胶原的合成，不仅能抵抗衰老，还能增加肌肤的免疫力。

特别提醒：一款高效修复的单品绝对比全线基础护肤的产品有效，所以在密集修护保养品的选择上，要记住，最重要的是高机能精华或面霜。

密集修护TIPS：为肌肤加强保养前的清洁是必不可少而至关重要的一步，肌肤越是疲劳，说明白天经受的灰尘、彩妆、电脑辐射等侵害越多，不做深层清洁，其他一切护理的作用都谈不上。
很多人最直接想到的肌肤补救办法就是面膜，认为晚上敷张面膜就可以让自己的皮肤缓一缓，其实这种做法是错误的，单靠不断地敷面膜是解决不了根本问题的。皮肤在压力状态下，最容易出现干燥、粗糙、皱纹、缺少血色，甚至有青春痘，这是因为皮肤毛细血管在焦虑情绪的影响下，容易充血、僵硬，免疫力下降，十分脆弱。而面膜是通过短时间抑制毛孔呼吸，加速面部血液循环的方式，让面膜中附着的营养成分渗透到皮肤中去，这时候敷面膜，外来营养物质反而成了打破皮肤自身平衡的破坏者，容易使皮肤受刺激。

拥有“透明感”的肌肤是每个女性所向往的。能隐隐透出柔和透明感的肌肤，才能称得上真正的美肌。在这个秋高气爽的日子里，提亮肤色，拒绝暗沉，做个令人羡慕的透明感丽人！

㈢ 皮肤不好怎么样调理才能让它变得白的发光

调节肤质是一个长期工程， 依赖坚持的力量，对待肌肤粗糙暗沉无光泛油长痘痘这些肌肤问题，必须从根本上找出肌肤问题的根源所在，并从内外两方面相配合调理肤质。

首先是调理内分泌：

1、少些熬夜多些睡眠

现代人把熬夜当成是家常便饭，常常刷着手机就忘记了时间，殊不知，这样的生活习惯是好皮肤的强力杀手！睡眠是养护肌肤的最天然、最有效的方法，充足的睡眠不仅可以让身体排出毒素，更能为细胞提供养分，唤醒肌肤的深层光泽，从今天开始，养成熬夜的不良习惯吧！好好的睡个美容觉！

2、杜绝烟酒，多吃蔬果

尼古丁、酒精可以为精神带来一时的快乐，却会对肌肤造成摧残。如果想要调养肌肤，就暂时告别烟酒吧，想抽烟喝酒的时候不妨削一颗苹果、剥一个橘子，用健康的食物填满空虚的胃，用甜美的滋味填补精神的空虚，蔬果中含有多种维生素和肌肤所需要的微元素，更能促进身体的新陈代谢。

3、时刻保持最好心情

其实，人体是激素的奴隶，反过来，我们的心情和情绪也会影响人体的内分泌，常微笑、常美丽，时刻保持乐观的心态，给自己积极的暗示，相信皮肤会越来越好，身体会越来越年轻。

其次要用对护肤方式

1.坚持每日清洁肌肤

经过一天的辛苦奔波，我们的肌肤不仅有来自外在的脏污，也有内在的杂质分泌，如果你带妆一整天，就更需要做好肌肤的清洁工作。

2.选择适合自己的护肤品

基本上，大家都了解混合偏油的肌肤适合清爽保湿的护肤品，干性肌肤要选用深层补水的护肤品，不过，想要改善肤质，简单的补水保湿恐怕远远不够。

安利大家一个经典的意大利产品：艾蒙缇改善肤质活性护理霜。用完一整瓶以后，我的混合肌肤变稳定了，白天上妆异常服帖，卸完妆以后肌肤也很光滑。

这款啫喱霜专用于调节皮脂、以及作为粉刺痤疮肌肤的保湿/治疗护理。它质地轻盈，渗透力强，有助于脂溢性痤疮肌肤的护理，防止毛囊堵塞和丘疹和黑头的形成，让肌肤光滑柔嫩，充满光泽，回归到最完美状态。

特殊配方：

✔硫磺地热水：硫化氢（H2S）具有修复和舒缓作用，帮助净化肌肤、排除毒素，激活肌肤防御机制。

✔山梨醇：属于波利醇家族的糖醇，存在于红藻和许多浆果中因其蓄水的特性，它被用来防止脱水，并且能够吸收来自环境的水分并保持角质层的生理水合作用。

✔荷荷葩油：它被称为油，但实际上是一种液体蜡。它极易被肌肤吸收并能通过表皮的小孔和真皮的间隙渗透。

✔ 鳄梨油：具有良好的滋养和再生功能的油脂成分，特别适用于干燥、失活、脱水的皮肤和暗淡的肤色。它还可以调节皮肤表皮性能，使其恢复生理皮肤水合作用。

㈣ 怎么让眼睛变亮

我觉得还是要养眼
土办法
多吃点对眼睛好的食物
龙眼、芥蓝、
胡萝卜
多吃了眼睛就自然会亮
日常蔬菜
对眼睛好的食物有：
保护视力，防治
眼部疾病
，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善
视力
也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
一、具有
保护眼睛
和改善视力作用的食物：
1、富含
维生素A
的食物，维生素A与正常
视觉
有密切关系。如果维生素A不足，则
视紫红质
的再生慢而且不完全，
暗适应
时间延长，严重时造成
夜盲症
。
如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为
角膜
软化及
角膜溃疡
，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。
维生素A最好的食物来源是各种动物
肝脏
、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、
红心
甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
2、富含维生素C的食品，维生素C可减弱
光线
与
氧气
对眼睛
晶状体
的损害，从而延缓
白内障
的发生。含维生素c的食物有柿子椒、
西红柿
、
柠檬
、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
3、钙，钙与
眼球
构成有关，缺钙会导致
近视眼
。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响
骨骼
发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致
近视
。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、
蛋黄
和深绿色蔬菜等。
4、铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，
血浆渗透压
增高，致使眼球晶状体、
房水
的渗透压增高和
屈光度
增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，
动物
的肝脏、葡萄汁、
果仁
含量也较为丰富。
5、锌，
锌缺乏
可导致
视力障碍
，锌在体内主要分布在骨骼和
血液
中。
眼角膜
表皮
、
虹膜
、
视网膜
及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持
视网膜色素上皮
的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
6、海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带
表面
有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力
7、枸杞子含有丰富的
胡萝卜素
，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：
枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的
黑眼圈
。
黑豆
核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待
冷后
捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天
早晨
或早餐后服用，或与早点共进。

㈤ 怎样才能使眼睛有光泽

戴隐型眼镜
画下眼线，白色的

㈥ 怎样让白眼球（眼白部分）变白、变清澈

首先：要确定自己有没有眼部疾病。比如：角膜炎、结膜炎 其次：确定自己有没有肝部疾病。有肝炎的人，眼白也会发黄。 如果排除以上疾病的可能性，可以用以下方法解决：

1、睡眠一定要充足，这有助于滋润眼睛。

2、注意眼部清洁，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝 。

3、以冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛。

4、多吃新鲜蔬菜和水果,如西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂、胡萝卜等富含维生素A和C的食品,维生素C是组成眼球水晶体的成分之一,可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,维生素A素有“护眼之神”之称,可以预防眼干、视力衰退、夜盲症。

5、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

6。平时可以滴些保健作用的眼药水，比如润舒，珍视明等。

(6)眼睛肌肤怎么变光扩展阅读：

眼部平常注意事项

1、睡眠：多数情况下疲惫会第一个反映在眼睛上，所以熬夜、失眠都会给眼部肌肤造成伤害，而充足的睡眠可改善许多眼部问题。

2、吸烟：吸烟危害健康，除了吸入尼古丁、焦油等有害物质，烟还会使你睡眠减少、透支体力、眼睛干涩、眼周肌肤也自然美丽不再了。

3、防晒：尤其是色素型黑眼圈，出门前应该认真做好防晒工作，最好追备好墨镜和遮阳伞，来保护我们的眼睛和肌肤。

4、用眼：不要连续长时间的用眼，每小时休息10分钟，如果有窗户的话可闭目或远眺，以放松视神经。

5、化妆：最好是少化妆或不画眼妆。应为眼部皮肤过于细嫩，眼影、粉底等化妆品会特别容易渗入皮肤，加速肌肤衰老、松弛，色泽也难以光洁透明。

6、不良情绪： 眼睛的神采来自内心，如果被不良情绪所控制，眼睛第一个会反映出来。所以，保持健康平和的心态，眼睛也会更美丽。