甘油三酯用什么精油

A. 血脂太高怎么办吃什么可以降血脂

患上高血脂，除了吃药之外，平时多注意饮食，比如多吃一些降血脂的蔬果。

1、绿豆芽：将胆固醇排出去

绿豆本身就是一种降胆固醇的佳品，含有维生素C ，一旦它发芽，变成绿豆芽，那么维生素C的含量剧增，变为原含量的6/7倍。而大量的维生素C可以促进胆固醇的排出，避免胆固醇在人体堆积。除此之外，绿豆芽含有较为丰富的膳食纤维，也能有效地帮助清除人体内多余的“垃圾”。

2、洋葱：升高“ 好胆固醇 ”

对于第一种高总胆固醇血症来说，要注意饮食上尽量不要摄入过量的胆固醇，每天胆固醇控制在300mg以内。一般一个鸡蛋胆固醇含量在150mg左右，一天总胆固醇摄入量以鸡蛋计算的话不要超过两个鸡蛋。

对于第二种高甘油三酯血脂来说，饮食上要注意低脂饮食，老百姓的话就是少吃油！比如说火锅、油条等等，这些食物要少吃，同时要增加运动量。

对于第三种低高密度脂蛋白血症来说，饮食上尽量多吃水果蔬菜，同时增加运动可能有提升高密度脂蛋白的作用。

对于第四种混合性高脂血症来说，尽量做到以上所说的几点注意事项，同时可能需要严格改善生活方式。

其实，对于高脂血症来说，注意以上所说几点之外，还要注意必要时启动降脂药物治疗。当然，启动药物治疗要综合评价患者病情，综合考量之后再做决定。

B. 血液粘稠用什么精油

大蒜我们常常用来作为配料，具有杀菌、预防感冒的作用，其实它所含的大蒜精油还能够清理血液中的胆固醇含量，从而稀释血液、降低血脂。
2.荷叶茶
荷叶茶含有的黄铜类和生物碱类可以降低血清中的总胆固醇和生甘油三酯。研究发现，荷叶的水煎剂还可降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，进而表明荷叶有降血脂和改善血粘稠的效果。
3.玉米
玉米具有抗血管硬化的作用，亚油酸含量高达60%以上，还含有卵磷脂和维生素E等，具有降血清胆固醇，防治高血压、动脉硬化、脑细胞衰退的作用，有助于血管舒张，维持心脏的正常功能。
4.绿豆芽
绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。
5.洋葱
洋葱里含有一种能使血管扩张的前列腺素A，具有舒张血管，降低血液黏度，减少血管压力的作用，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能！
6.黑木耳
黑木耳富含钾、铁等微量元素，同时还含有丰富的B族维生素，对于补铁，促进血红蛋白的健康有很好的食疗功效，同时钾元素能够促进钠的排出，因此，常吃黑木耳，可以有效的促进肠道中脂质的排泄，对于血脂的控制也非常有益，是一种高血脂人群特别适合吃的食材。
当前社会生活压力都比较大，因此人群都比较容易烦躁发怒，而不管情绪是紧张还是兴奋，都会导致血脂升高，对于血脂的预防是非常不利的，因此在平常生活中一定要注意保持平稳的情绪。最好咨询一下医生不要盲目服用 希望可以帮到你

C. 甜杏仁精油的功效和作用是什么

甜杏仁精油的功效和作用是：

1、软化血管和预防心脑血管疾病：

甜杏仁油的主要成分是以脂肪酸为主，其中主要是油酸、亚油酸和亚麻酸，总和占百分之九十四点四，这些不饱和脂肪酸促进人体内的饱和脂肪酸及其衍生的脂类、胆固醇等在血液中的运行。

2、抗氧化，延长人的寿命：

杏仁油中含有多种人体必需的维生素VA1、VB2、VB5、VC、VE等众多的微量元素，尤其是脂溶性维生素E的含量高达65.8mg/100g。不仅具有抗氧化作用，而且可以清除人体内的自由基。

3、缓解肌肉疲劳、增强人体机能：

杏仁油富含人体必需但又不能合成的八种氨基酸，可减轻人体受辐射和紫外线照射的损害，还可延缓细胞和机体的衰老，缓解肌肉疲劳。

4、增强大脑活力、记忆力：

杏仁油中有丰富的钙、锰、锌、磷、硒等矿物质元素。其中锌、锰、硒是脑垂体的重要组成部分，可以增强大脑活力，增强记忆力。

5、润肤和美容的功效：

甜杏仁油里面富含的有丰富的矿物质、蛋白质及丰富的维生素，具有滋养与保湿、舒缓养颜的效果。

D. 调配精油的基础油可以用普通的橄榄油代替吗

纯正的橄榄油本来就是一种基础油，橄榄油含有的成分以甘油三酯为主，与单方精油中大多含有的萜类、芳香类成分大相径庭，很多产品上标记为“橄榄精油”，这种写法是完全错误的，是非常外行的写法，这样写的目的恐怕有提高橄榄油售价的目的。

橄榄油的品种很多，但是适用于芳香疗法的橄榄油非常少，而且气味很浓稍有刺鼻，也相当粘稠，颜色较深，不容易推入皮肤，而且保存时间比较短。所以在使用的时候，一般也不会单独使用，而是与甜杏仁、葡萄籽等基础油合并使用。市场上很多橄榄油也号称初榨冷轧，其实很多是言过其实的。上述初榨橄榄油性状上的这些特殊性，根本就不具备良好的卖相，很多消费者会不喜欢甚至厌恶它的气味和粘稠，所以市售的橄榄油绝大多数都经过各种精炼，虽然卖相好，但是具有疗效的精华成分基本丧失，只具有食用价值。至于一些非芳疗专业品牌出售的橄榄油，其实也不一定是什么纯正的橄榄油，要么是经过精炼的，要么就是与其他基础油混合过的，所以要购买纯初炼的橄榄油，是非常困难的，只能到一些专业的芳疗品牌那里购买。

真正的芳疗用橄榄油具有良好的皮肤润滑作用，对晒伤、风湿、关节炎、扭伤、毛发指甲的护理有非常好的效果，尤其适合男士的面部护理。不过由于比较粘稠，所以往往要与其他基础油相配合，才易于按摩。橄榄油可以在一定程度上预防妊娠纹，而且是越早使用效果越好，建议在妊娠期的第四个月就开始使用。对于干性皮肤，不建议使用橄榄油，可以选择甜杏仁。

橄榄油可以与绝大多数单方精油配合，但是由于它的气味比较浓，所以要想遮盖它的气味，往往用比较强的花香类精油，比如茉莉、依兰、玫瑰等，当然，也要看具体的使用目的来选择单方精油品种。

更多关于精油、芳香疗法的专业资料，可以参考邻家花园的网络空间中的相关文章。

E. 香茅精油的功效与作用

功效
1.天然的除臭剂
可以用香茅精油作为天然、安全的空气清新剂和除臭剂。可以在水中滴入精油，做成喷雾器或精油扩香器。也可以添加几滴其他的精油，像薰衣草或者薄荷味，你可以定制属于你自己的天然香水。

2.皮肤护理
香茅精油一个最主要的作用就是皮肤愈合的功效。可以加几滴香茅精油到洗发水，空调，除臭剂，香皂盒和润肤乳中。香茅精油对于所有类型的皮肤都是一种有效的清洁剂。它的抗菌和收敛疗效能够使皮肤变得光滑细致，作为一种天然的爽肤水可以收缩毛孔，将精油擦到头发，头皮和身体上还可以增强皮肤的弹性。，可以减轻头疼和肌肉酸疼。

3.头发护理
香茅精油可以增强头发毛囊。如果你正在苦于掉发、头发瘙痒和刺激性头皮，可以加几滴精油到头发，按摩2分钟然后再冲洗。香茅精油的舒缓压力和杀菌效果可以使你的头发光亮，清新和无异味。

4.天然驱蚊剂
大家都知道香茅精油的驱虫效果，如蚊子和蚂蚁，这主要是因为柠檬醛和香叶醇含量高。这种天然的驱虫剂有淡淡的味道，可以直接喷到皮肤上。甚至可以用香茅精油杀死跳蚤，加5滴精油到水中，制成自己的喷雾器，然后喷到你宠物的外套上。

5.减压和帮助睡眠
香茅精油平静而温和的味道可以缓解焦虑，烦躁和失眠。镇定和催眠效果可以帮助延长睡眠时间，提高睡眠质量。要想减压，可以自制属于自己的香茅按摩精油或者滴几滴香茅精油到润肤乳中。

6.肌肉松弛剂
香茅精油的好处也包括减轻疼痛。精油可以帮助增强血液循环，因此可以减轻肌肉痉挛，背痛，扭伤和抽筋。你可以尝试擦几滴稀释的香茅精油到身体上或者自制属于你的足浴。

7.排毒功效
在一些国家香茅精油或茶已经被用作一种解毒剂。可以帮助消化道，肝，肾，膀胱、胰腺排毒。香茅精油作为一种利尿剂，使用后可以帮助排出体内的毒素。添加香茅精油到你的汤或茶中，可以保持身体系统干净。把香茅叶放入热水中或加几滴其他精油到你的茶中可以自制属于自己的香茅茶。

8.缓解痛经
喝香茅茶可以帮助女人们减轻痛经。它也可以缓解恶心和烦躁。一天喝两杯香茅茶可以缓解与月经有关的疼痛。

9.保护胃和胃溃疡治疗
数世纪以来香茅传奇地被用来治疗胃痛，胃炎和胃溃疡。现在的研究已经证实了长久以来熟知的治疗。添加香茅精油或把柠檬香草泡入水，茶或汤中可以治疗胃痛，恶心反胃和腹泻。

10.减轻头痛
香茅精油的镇定和舒缓疗效，可以减轻疼痛，压力和紧张感，而这些正是可以引起头痛的原因。尝试滴几滴香茅精油到太阳穴按摩几下或者在有香气放松的环境中深呼吸。

11.杀菌作用
香茅精油中的柠檬醛和柠檬烯可以杀死或抑制细菌和真菌的滋长。它可以帮助预防感染如皮肤癣，脚癣和其他真菌感染。在小白鼠上的研究已经证实香茅精油是非常有效的抗真菌和抗细菌剂。利用香茅精油的这些好处，自制属于你自己的身体和足部去角质霜。

12.退热功效
使用香茅精油或柠檬香茅泡饮有退热功效。试验已经证实，香茅泡饮对减轻退热症状是非常有效的。

13.支持你的免疫系统
香茅精油通过促进身体的营养吸收，增强身体的免疫系统。精油对恢复身体系统和帮助身体器官的正常运转是至关重要的。

14.治疗肠胃失调
香茅精油可以帮助减轻胃和肠道内滞气引起的疼痛。精油还可以帮助促进排尿而容易地排出身体内的毒素。香草有助于预防胃肠失调，如胃溃疡，因为它可以促进排便和改善消化功能。

15.消炎作用
香茅精油的抗发炎的特性主要是因为其内含有柠檬烯。已经被证实任何健康条件下都可能引起炎症，在一些过敏性疾病如哮喘，关节炎，克罗恩病，阿尔茨海默证，癌症，心血管疾病，糖尿病，高血压，高胆固醇，帕金森氏症中发挥重要的作用。

16.具有抗氧化作用
研究发现香茅精油可以对抗自由基。香茅精油的一个主要成分，柠檬醛可以抑制癌细胞的扩散，特别是在早期。这些抗癌活性在预防皮肤癌上是最普遍的。

17.降低胆固醇
一项研究发现，给含胆固醇较高的动物施用香茅精油后，发现它们的数量大幅度减少。发现的这一反应结果是基于施用的香茅精油的剂量。使用香茅精油可以维持甘油三酯的正常健康水平，同时可以降低体内低密度脂蛋白胆固醇（有害的）的含量。这可以促进大动脉血液通畅，将会帮助预防心脏疾病。

18.预防感冒和流感
香茅精油有杀细菌作用，帮助治疗疾病，如普通感冒，尤其是与雾化器一起使用的时候。如果你的体温高于正常，香茅精油将有降温的效果。

F. 一般的橄榄油能当调配精油的基础油用吗

是的一般我们食用的橄榄油的分子量非常的大，所以一定要用专业的美容橄榄油（也就是冷榨）

G. 甘油三酯高能吃玫瑰精油吗

能吃，但是对降低甘油三酯没有作用。
玫瑰精油的主要作用是针对人的情绪作出积极的调整，这在国外的文献里面介绍的比较多，很多在人在疲劳或者情绪低落的时候，通过玫瑰精油的治疗来恢复健康向上的情绪。另外，玫瑰精油还有以下一些作用：
1，平衡激素分泌，缓解女性更年期综合征，也能减缓月经不调症状
2，玫瑰精油有较强的消炎杀菌的作用，是天生的防腐剂。
3，提高性生活的质量，尤其对男性而言。
4，抗氧化性，说白了就是防止皮肤衰老，去除脸部细小皱纹，去除疤痕。

5，美白，玫瑰精油有个特点就是能够保持皮肤细胞的水分均衡。
另外说一下，对于精油产品来说，直接口服一定要认清精油里面是否添加了其他成分，它的提炼工艺会不会有其他杂质的残留。

H. 血脂水平下不去，怎样快速降血脂

您好，要吃药， 要按医嘱服药。
这些食物可以降血脂
一、大蒜
大蒜是生活中很常见的一种调味品，放在食物当中不仅可以去腥味还可以提鲜。此外大蒜还能有效地消炎杀菌，增强身体免疫力，除此以外，大蒜因为其含有的大蒜精油，在降低血液胆固醇方面也有不错的作用。因此高血脂人群适当多吃可以达到稀释血液降血脂的效果。
二、黄瓜
黄瓜是一种常见蔬菜，热炒以及凉拌味道都是不错的。而黄瓜除了可以达到生津止渴利水消肿的效果之外，其中含有的成分还可以抑制身体内脂肪的堆积，这样就可以稀释血液降低血液当中脂肪的含量，在降低血脂方面有着不错的效果。
三、吡啶甲酸铬：提高细胞对胰岛素敏感度和糖代谢作用
高血脂吃什么营养品好：
高血脂的人可以选择深海鱼油和卵磷脂。
有些可能感觉还不错，但多数反馈不理想。
原因在于，高血脂一方面是不良饮食生活习惯，导致血液中胆固醇、甘油三酯等脂类偏高；
另一方面是肝功能不佳，导致自身脂类代谢出现问题。
而深海鱼油和卵磷脂主要是针对已经聚集在血液中的脂类，把这些脂类最终运到肝脏中，让肝代谢排出。所以对于血脂偏高的人群，不仅要补充深海鱼油和卵磷脂，更需要补充奶蓟草，增加肝的脂类代谢能力。
如经济条件允许，最好还搭配维生素B，它是体内代谢必需的营养素。

I. 如何快速降血脂

如果是想快速降血糖，肯定是要使用胰岛素的，建议你最好是到内分泌科就诊，可以考虑先暂时用一段时间胰岛素，之后逐渐减量，配合口服降糖药物。平时多吃苦瓜等降血糖食物。
平时也可多吃以下食物来辅助降血脂：
1、 富含α-亚麻酸的食品
食用富含α-亚麻酸的食品能有效的降血脂。α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。市面上有款卡侬亚麻速溶粉，富含25%的亚麻酸，分解脂肪，降血脂和减肥效果明显。
2、菌类：灵芝、香菇及木耳
灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。
菇类主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌类食物，是一种高蛋白质、低脂肪、富含天然维生素的健康食品。具有独特的保健作用，特别是香菇，具有降胆固醇的作用，可防止脂质在动脉壁沉积，香菇素还有降压作用。高血压患者可将香菇煎水代茶喝。
3、可多吃鱼类，其中三文鱼和鲤鱼是很好的选择，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。在淡水鱼中，鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。
4、多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果等
5、多吃大蒜、洋葱
6、每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮，以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。
7、宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
8、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。
9、多食含钙食物。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。
10、吡啶甲酸铬：提高细胞对胰岛素敏感度和糖代谢作用