你有什么对抗肌肤干燥的方法吗

㈠ 如何解决脸部干燥

养生之道网：秋冬季节，皮肤严重缺水，干燥粗糙，甚至出现紧绷、瘙痒、起皮等问题。那么秋冬季脸部干燥怎么办呢？下面养生之道网为您介绍秋冬季脸部干燥怎么办，看看吧。
1、眼睛保湿
要用眼霜，然后配合按摩手法，在最容易产生干燥的眼周部位加强按摩，促进循环。可以从眼头，眉中，太阳穴，眼眶正下方，依序以指腹或指关节进行大范围按摩，促进循环同时让肌肤升温。每天早上按摩大概五分钟，不但可以加强眼霜能够更好地吸收度，也帮助改善由于干燥产生假象细纹的面颊。

2、洁面保湿
因为晚上已经做好了深层清洁，所以在早上起床后，脸上的脏东西就只是自己夜间睡觉时分泌的油脂。油脂的分泌与温度有关，冬季比较寒冷，所以分泌的油脂不会太多。这时候，用温和无泡的洁面产品即可，过强控油力的洁面产品只会把肌肤最外面的水质膜给破坏，引致肌肤缺水更严重。



3、精华保湿

不管什么年龄段的人都可以随身携带保湿精华。在化妆水之后，能够促进肌肤更好地吸收后续产品的营养成分，从而达到更好的护肤效果。

4、保湿喷雾

为肌肤补水最简单最快速的方法就是喷保湿喷雾，初冬时节，保湿喷雾随身带，随时及时地给肌肤补充水分，不过要注意的是，喷完保湿喷雾后一定要用面巾纸按干，如果再涂抹上保湿乳液会更好。

5、饮食润肤

蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，利于美容护肤。

猪皮：猪皮中含有大量的胶原蛋白，防止肌肤起皱和干瘪，让面部细胞吸收水分和营养。
西红柿：西红柿是最常见的美容食物，它可以令肌肤更加美白、使皮肤更加紧致。

蘑菇：蘑菇含有大量的维生素E，可以抗衰老，有效防止面部肌肤衰老。

维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙，因此，多吃一些如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果这样的食物。

缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等，因此，多吃一些鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等食物。

补充维生素E，多吃一些芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等食物。

6、洗澡注意

冬季洗澡不要超过15分钟，最好是用温水洗，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。

尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

7、肌肤按摩

每天晚上可以花五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用。

8、做好防晒

防晒是一年四季都不能少的，冬季的阳光虽然不剧烈，但是也不能直接拿脸对着太阳晒很长时间，这样不注意肌肤的保养、防晒，会导致肌肤水分缺少，皮肤容易干燥、变得粗糙，甚至出现过敏瘙痒的情况，所以说要做好防晒的工作。

9、摄入水分

每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。多吃蔬菜、水果。

10、睡眠充足
良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤。夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，躯体几乎不分泌紧张激素，皮肤能得到放松和休息。
秋冬季脸部干燥怎么办，以上就是养生之道网为大家介绍的内容，供参考。

㈡ 皮肤干燥怎么办 四个小妙招打造水润肌肤

保证每天八杯水

如果身体缺水，皮肤自然也起皮、无光泽，所以最根本的就是给身体喝够水。除了每天保证8杯水外，还可以通过饮用果汁、蔬菜汁、茶、豆浆、牛奶等，变换口味儿。另外，Chris认为，秋季滋阴润燥的食物必不可少哦，如：百合、银耳、山药、蜂蜜等等，煮汤或制成糖水均是不错的选择。

正确的脸部清洁工作

保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。

少让皮肤暴露

秋天风大，最好避免皮肤直接被风吹，尤其是敏感的脸部和脖子处肌肤，不想脸上起皮、脖子出现颈纹，可要注意防晒才行。也许有人觉得秋天的阳光暖暖的，也就不用防晒了。Chris告诉大家，这种做法可是大错特错啦。秋天阳光中的紫外线依然很强烈，有些人夏天遮阳伞防晒霜一应俱全，夏天没怎么变黑，而秋天却晒黑了，就是因为秋季没注意防晒啊。

洗澡不洗太热的水

尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。冬季洗澡一般不要超过15分钟。如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

常使用护手霜

在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

每天的饮食要合理

日常的饮食习惯也与肌肤的好坏有一定的联系。干燥的秋冬季除了要多喝水之外，还要多吃水果蔬菜，补充体内和皮肤的水分流失。合理的饮食结构也可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

睡眠时间充足

随着秋燥而来的，还有秋乏，每天都觉得睡不够。此时优质充足的睡眠时间是什么都比不了的，一定要美美的睡觉，皮肤才会水水嫩嫩。

㈢ 冬天怎样应对干燥肌肤

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

冬季保湿秘法皮肤水润一整冬
冬季怎样让皮肤保持湿度，不流失水分，甩掉干燥脱皮的尴尬局面呢?其实很简单，只要你做到下面8点，皮肤水润一整冬。

方法一：吃含水量超过70%的蔬果
每天要适当的补充保湿蔬果，由内而外的达到对抗干燥，蔬果中的含水量一般超过70%，即使每天吃500G果蔬，也能获得300ML的水分。十八岁化妆品护肤专家称：芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。

方法二：注意皮肤清洁，不宜过频繁
过度清洁会损害皮肤表层的天然保护层。脸、手、脚每天只要认真清洗一次就够了，身体、手臂、腿的清洁每天都是必不可少的，但并不是说每天都需要通过肥皂或是清洁剂来清洗。

方法三：每天坚持涂抹保湿面霜
干性皮肤适合面霜多于乳液，中性和混合性皮肤需要面霜加一层滋润，油性皮肤需要一分清爽型的面霜，平衡水油，若你的皮肤比较容易过敏，则需要选用不含香精或是羊毛脂的保湿霜。保湿霜的正确使用方法：洗完脸后不要擦干，皮肤还处在湿润的状态时，直接涂抹一层爽肤水、乳液、保湿霜，这样可更好的锁住皮肤水分。

方法四：限制热水和肥皂的使用
如果皮肤在冬季容易干痒，不妨使用不刺激的、不含清洁剂成分的清洁产品，用温水清洁掉泡沫，接着要立即抹上一层厚厚的保湿霜或是保湿乳，然后用手轻轻拍打，不要使用热水或是冷水洗脸，都会加重刺激皮肤。

方法五：保湿不仅是滋润皮质层
保湿若是只滋润角质层，而达不到深层皮肤中，干纹和细纹将离你不远的。注意，保湿补水的分子越小，更能进入皮肤底层，相反，如果是大分子的保湿成分，则只能解决皮肤表面的干燥问题，不能从根本上缓解干燥。

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㈣ 皮肤有些干燥，有哪些办法可以改善

我们身边有很多人都会有一些皮肤干燥的症状，平时如何对抗皮肤干燥对我们身体的危害是最好的。冬天长期取暖会导致面部干燥，特别是对一些女性来说，长期面部干燥会导致衰老加快。改善面部干燥是很多女性关心的问题。

可以适当用一些药膳进行调理，如适当吃百合莲子粥，或者银耳糯米粥，喝一点这种粥对皮肤干燥也有一定的好处。百合的作用也很大，它含有丰富的维生素，能对皮肤起到新陈代谢的作用。在很多食物中，冬瓜的好处也很多，冬瓜具有很好的保湿嫩肤效果，再加上滋润蜂蜜，能起到淡化面部斑点的作用，还能使皮肤更嫩更白。蜂蜜通常用于自制面膜。它是真正有效的成分。蜂蜜可以帮助身体燃烧脂肪，尤其是在睡眠期间。晚上喝一杯蜂蜜玫瑰茶，不仅可以润肤养肺，还能养颜减肥。

㈤ 脸部皮肤干用什么方法可以解决

脸上的皮肤干通常可能是由于慢性皮炎导致的情况，也有可能是由于慢性的脂溢性皮炎而形成的，所以遇到脸上皮肤发干的话，通常可以使用润肤类以及消炎类的外用药物，同时可以适当的配合口服药物，如依巴斯汀或者盐酸左西替利嗪等，也可以适当的配伍中成药，比如润燥止痒胶囊等。

㈥ 皮肤干燥怎么办

患者皮肤干燥起皮可以通过解除诱因，用润肤霜保持水分，避免单一成分的护肤品的方法改善。
皮肤干燥、起皮是由于皮肤角质层里的水饱和度下降到一定程度引起。随着季节、年龄，或者皮肤病，角质层里保持水分能力的物质下降或丢失过多，就会引起皮肤干燥，甚至脱皮。
一、皮肤干燥要解除诱因，比如皮肤病患者要治疗皮肤病。
二、要用润肤霜保持水分，避免水分过分丢失。润肤霜最好选择能够含有促进人体水分饱和成分的医学护肤品，比如神经酰胺等。
三、避免单一成分的护肤品，因为护肤品虽然成分很多，但必须要包括三大基本成分：封包剂、保湿剂和延展剂，才能有效保证保湿效果。

㈦ 对抗干性皮肤的方法

1.鼠尾草和洋甘菊
鼠尾草和洋甘菊是天然的草药，对保持肌肤的滋润和健康有非常棒的效果。把洋甘菊和鼠尾草做成浸液状态，然后用3杯洋甘菊与1汤匙鼠尾草混合，再向其中加入2杯热水。
做好的混合液自然冷却后，用化妆棉蘸着液体擦到脸上并清洗毛孔，大概20分钟后用温水洗净就可以了。每周做2次以上，皮肤的状态会变得非常好~而且鼠尾草也非常适合敏感肌。

2.胡萝卜和干酪
上次介绍适合油性皮肤的面膜DIY中也涉及到了胡萝卜，不过在那里胡萝卜主要是起镇静油性肌肤、对付油性痘痘肌的作用。除此之外，胡萝卜还可以滋养、细腻皮肤。干酪与胡萝卜也是非常天然的滋润干皮的组合。
在碗里混合1茶匙奶酪、1茶匙酸奶和1茶匙有机胡萝卜汁，然后敷到脸上，15分钟后用温水冲洗干净就好了。这个方法也需要每周至少坚持2次。

3.胡萝卜
如果家中缺少奶酪也没关系，可以只利用胡萝卜来完成面部护理。单独的胡萝卜就可以消除死皮细胞，让毛孔和皮肤细胞充满活力~
蒸2-3根胡萝卜，然后用叉子或者其它的小工具把胡萝卜捣碎或者成泥状，向里边倒入少量的水，让胡萝卜呈出粘稠的精膏状（也可以通过混合面粉或者蜂蜜的方式让它变粘稠）。敷10分钟后洗净就可以了。这种方法也会稍稍起到祛痘淡斑的功能，适合各种肌肤，只是对干性皮肤的作用最大。不过不建议太频繁做，不然很可能会让皮肤变黄。

4.燕麦和杏仁
燕麦和杏仁对去除角质和滋养皮肤有很大的作用。燕麦、杏仁、牛奶的组合美容方法算是古方了，能够很好地调理肌肤状态。
在碗里混合2茶匙燕麦片和2茶匙杏仁，再加2茶匙磨碎的有机柠檬皮和少量的纯净水。调出粘稠的膏状后，均匀涂抹在脸上，敷至完全干燥后用温水洗净，皮肤能呈现出一个光彩四射的状态~

5.红酒和蜂蜜
红葡萄酒中含有丰富的维生素和矿物质，在滋润皮肤的同时还能促进血液循环和抗氧化，是非常好的美容养颜的材料。
在碗里混合7汤匙红葡萄酒和1汤匙蜂蜜，用化妆棉浸泡擦到脸上，等完全干燥后洗净就好了。如果想要更强的保湿效果，可以再向混合物中添加1汤匙橄榄油，滋润和舒缓的效果会更加明显。

6.伏特加酒和橄榄油
伏特加酒能够补充肌肤细胞中的水分，对皮肤的保湿、滋润功效也非常好。在碗里混合2汤匙伏特加酒、1茶匙蜂蜜和1茶匙橄榄油，调均匀后用化妆棉或者刷子涂抹到脸上，10分钟后洗净就可以了。
这个方法还有少许的淡斑功效。另外，当肌肤毛孔处在及其恶劣的气候条件时，它的保护功能也很强大~