㈠ 有哪些比较好的精油能缓解运动过度后导致的肌肉酸痛呢
针对你运动过度导致的肌肉酸痛建议利家的肌肉舒缓精油。自己也有在用，确实能起到镇定与舒缓肌肉酸痛的作用，擦时感觉凉凉的不会觉得油腻。另外运动虽然有益于身体健康，但是要注意要适度。
㈡ 瘦腿精油是在运动前抹还是运动后
个人觉得运动后好,运动后用精油缓解肌肉疼痛，运动之后，能舒服的冲个热水澡,特别是加了精油的沐浴，能协助身体排除废物，避免肌肉的酸痛，效果肯定事半功倍。百木源的精油，百木源玲珑复方精华油在运动完之后用，配上一些基础油涂抹全身然后再近自家的浴缸。小憩一会，起来之后感觉特别舒服。
㈢ 按摩推拿时使用的精油有什么功效吗涂抹精油的目的是什么
推拿精油的功效
1、精油spa能够减肥瘦身，由于通过推拿与穴道的刺激性，单方精油渗透到皮肤后能输通淋巴结组织，清除沉积的内毒素，协助溶解人体脂肪，还能够清除身体不必要的存水，因此能身体排毒并合理提拉紧致的功效。
2、如果是在面部开展精油spa，能够推动皮肤的血液循环系统，促进细胞再生，修复皮肤的延展性。
3、若应用精油spa头发，可滋润头发体细胞，合理改进头发，缓解工作压力。当代人每日忙碌工作中与日常生活，绝大部分的人被工作压力逼得透不过气，因而，缓解比漂亮和身心健康还到来关键。
按摩油的不一样使用方法
一、当喷雾器用
在3b250l的矿泉水中滴进3-6滴单方精油，混和匀称装进喷雾喷头中，作为喷雾器来应用，既能够净化室内空气，又可以美容护肤保湿补水皮肤。
二、当淡香水用
一些单方精油不仅是味儿淡香，其也有健康保健心身、平抚焦虑情绪、提升心态、愉快情绪、医治喉咙疼和咳嗽等功效。
㈣ 运动前涂精油好还是运动后
个人觉得运动后好,运动后用精油缓解肌肉疼痛
运动之后，能舒服的冲个热水澡,特别是加了精油的沐浴，能协助身体排除废物，避免肌肉的酸痛，效果肯定事半功倍。
㈤ 瘦身精油按摩在运动前还是运动后按摩效果好
运动前比较好 加速燃脂
㈥ 运动过后用哪什么成分的精油好
我最近运动过之后会用蓓植素 云端漫步集萃舒体身体油对自己进行全身放松，避免运动后出现肌肉酸痛。同时，也很适用久坐办公室的人群，肩颈和腰背酸痛问题也可以得到缓解。
㈦ 推精油有什么好处
精油推背是从中医传统演绎而来的排毒醒肤与芳香精油相结合的美容方法。通过经络按摩，配合使用美体芳香精油，能舒经活络，畅通血脉，促进血液循环，活络筋骨，安抚调节情绪，舒解压力，消除疲劳，帮助睡眠，紧实皮肤，恢复弹性。再加上经特殊处理过的荞麦，附于相应部位从而达到除湿驱寒，改善睡眠的作用。熏衣草∶有效舒缓肌肤过敏、晒伤等现象，并能帮助愈合疤痕、放松精神，带来宁静的感受，适用于各种肌肤。玫瑰∶具滋润保湿效果，也能镇静、舒缓神经，有花植精油之后的美称，适用于干燥和敏感肌肤。檀香木∶能保湿滋润肌肤，安定放松心情，适用于中干性肌肤。甘菊∶具修护作用，对安定肌肤也有很大的功效，能带来平静、放松的感觉，适用于中干性肌肤。佛手柑∶有助于提振精神，复苏身体活力，适用于瑕疵和油性肌肤。迷迭香∶能清洁皮肤、消炎杀菌，及促进血液循环，也能帮助集中精神，适用于油性肌肤。茶树∶具有收敛、抑菌效果，清新的香味能提振精神，舒缓疲劳和解除肌肉压力，适用于油性肌肤。薄荷∶可清凉镇定肌肤、提神醒脑，也能有效改善头皮屑、出油等状况，适用于油性肌肤，不适用于敏感肌肤。
㈧ 请问精油按摩能瘦腿吗一般要多长时间见效果
有的
不过还是要坚持才行
现在就有单纯的可以瘦腿
像好点的卡玉秀
运动记得不能忘哈
晚上有空记得空中脚踏车操锻炼瘦腿
平躺于床上，双腿屈膝抬高90度维持30秒。