乳房精油怎么做

‘壹’ 如何自我保养胸部，早晚怎么按摩！

经常按摩乳房可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强，促进局部血液循环，让乳房组织的发育更好，逐渐会像以往一样挺拔起来。心灵手巧，手作为人身体最灵活的部位，在胸部按摩应用中起无比重要的作用。

美胸方法一：身体站直后，将胸部自然挺起，举起右手，向上伸直，右脚则尽可能向下伸展。持续五秒钟，重复伸展8—10次;后按照相同方法伸展左手左脚。交替轮流伸展各约五次。充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

美胸方法二：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3—5分钟，而后用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20—50次。坚持按摩时间为2—3个月。

美胸方法三：按摩时可适当的与按摩油搭配使用，用指腹调好的按摩油均匀涂抹在胸部，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置顺时针打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩，每个动作重复8-10次。活跃乳房周围的血管，保持乳晕鲜活色泽，充分紧致肌肤，且活跃乳腺，促进腺体组织良性生长。配合胸部紧实操，再搭配调整型内衣，效果会更加显着。

‘贰’ 玫瑰精油可以经常涂于胸部吗对胸部有哪些影响

丰胸精油可以涂抹胸部
第一步：
用热水冲洗胸部，水温稍高些对加速胸腺组织血液循环，擦干后，滴5-6滴在手掌(胸部)以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧向中央推。
第二步：
手保持同样的形状，从左胸开始，左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时右手从左乳下方将左乳尽量往上推，就是两只手交错着推左乳，重复30次，换右乳房，此动作可是提升胸部。
第三步：
手弯成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子，要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向做提拉动作。
第四步：
双手绕着乳房做圆圈形按摩，按摩到胸部上剩下的所以的精油都吸收干为止。
注意事项
1、18岁以下、怀孕、哺乳妇女以及被诊断出乳房有问题的女性不宜使用；
2、丰胸精油要存放在阴凉干燥处，避免阳光直接照射，避免小孩接触。

‘叁’ 精油对乳房健康有好处吗

茴香精油能刺激泌乳急速的分泌功能，那他和女士们最最关心的丰胸、美胸有关系吗？能用来使乳房增大吗？严格来说，如果我们能帮助乳腺发达、乳汁分泌通畅，当然对乳房的尺寸是有帮助的，不仅如此，如果规律的用它按摩胸部，还能使乳腺保持通畅、干净，预防增生和或减少产生纤维瘤的可能。还有天竺葵，调节女性内分泌的高手，50毫升的基础油加入25滴纯精油的比例调油。

‘肆’ 用玫瑰精油按摩胸部的具体方法，及效果

丰胸按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
5
双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重
玫瑰精油的功效：
1.玫瑰是绝佳的子宫补品，能镇定经前紧张症状，促进阴道分泌，调节月经周期。对不孕症、性冷感与性无能相当有帮助。
2.活化停滞的血液循环，降低心脏充血现象，强化微血管。情绪低落时，可平衡并强化胃部。抗菌与轻泻的功能，能净化消化道，也能改善反胃、呕吐和便秘。
3.缓解月经痛:玫瑰精油和天竺葵精油各4滴，滴于一盆热水中，侵湿毛巾热敷下腹部半个小时，可治疗痛经。
4.玫瑰精油2滴+天竺葵精油2滴+基础油5毫升，以顺时针方向轻柔地按摩下腹部，可解除痛经。
貌似对丰胸作用不大

‘伍’ 用精油如何治疗乳腺增生

乳腺增生
是指乳间质的良性增生，是
妇科
常见病之一。乳腺增生多发于25-40岁之间。其病因与
卵巢
功能失调有关。主要表现为单侧或双侧
乳房
有多个大小不等的
肿块
，质韧实或囊
性感
，界线不清，活动度好，常于经前增大，经后缩小，自觉乳房胀痛，尤以经前明显，经后则减轻或消失。
中医
认为，本病多由
情志内伤
，肝郁痰凝，积聚乳络所致。患者应保持情绪舒畅，消除恐惧与顾虑，适当
锻炼身体
，增强体质，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
方药推荐
一，组成
柴胡
，
杭芍
，三棱，
莪术
，
赤芍
，浙贝母各12克，
郁金
，
香附
各9克，
橘核
，
夏枯草
，瓜蒌各15克，王不留行30克。
用法每日1剂，水煎分2次服，连服15剂为1个疗程。
功效疏肝理气，
活血化瘀
，
软坚散结
。适用于乳腺增生。
二，组成党参，
黄芪
，
丹参
，王不留行各15克，柴胡，枳壳，白芷，香附各10克，
当归
浙贝母，白芥子各9克。
用法水煎服，每日1剂。
功效舒肝解郁，活血化瘀，消瘀散结。适用于乳腺增生。
三，组成
青皮
，
陈皮
，香附，当归，
白芍
，郁金，云茯苓，白芥子各12克，橘核15克，王不留行20克，
僵蚕
10克，生牡蛎30克。
用法每日1剂，水煎分2次服。
功效疏肝解郁，调理冲任。适用于乳腺增生。（待续）
怎样防止患乳腺增生，而患者怎样治愈防止癌变呢？深圳流花医院乳腺专科冯振明副主任医师提醒大家：
1、
心理
上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的
心理因素
过度紧张刺激忧虑悲伤，造成
神经衰弱
，会加重
内分泌失调
，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、改变饮食，防止肥胖少吃
油炸食品
，动物脂肪，
甜食
及过多进补食品，要
多吃蔬菜
和水果类，多吃
粗粮
。黑黄豆最好，多吃
核桃
，
黑芝麻
、
黑木耳
、蘑菇。
3、生活要有
规律
、劳逸结合，保持
性生活
和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻
乳腺
胀痛。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用
避孕药
及含
雌激素
美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6、避免
人流
，
产妇
多喂奶，能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。
8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前
专科
采用
中药
综合治疗
，有了突破性进展，效果更为显着。如
乳腺囊肿
不论大小时间长短，
用药
后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正
内分泌
，肿块、胀痛、
面部神经
可消除，对
急性乳腺炎
用药后即可缓解
疼痛
。

‘陆’ 胸部保养按摩怎么做

◆运动篇 一、俯卧撑 招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。 二、UPUP操 招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。 三、呼吸 招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。 四、游泳、仰卧起坐等。 ◆饮食篇 一、青木瓜炖排骨 青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。 二、酪梨汁 酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。 三、酒酿 酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。 四、药膳粥 花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。 五、鲫鱼汤 六、猪脚黄豆汤 ◆按摩篇 一、平日按摩：檀中穴、天宗穴、大巨穴、少泽穴。 指压要诀是一边缓缓吐气一面用力按6秒钟，如此重复6次。 在胸部隆起处一面用手轻按，一面画圆形的按摩也很有效。 二、沐浴时：檀中穴、天宗穴、大巨穴、少泽穴。 沐浴水疗按摩：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。 沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。 三、精油 选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。 ◆生理篇 一、月经来潮前，早晚各食用一次酒酿。 二、经期后，药膳粥连食七天。 三、丰胸佳期：月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。

‘柒’ 胸部按摩可以用精油吗

正确的胸部按摩法 倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行： 1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。 2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。 3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。 4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。 按摩手法二 胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。 1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。 2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。 3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。 成效：刺激胸部组织，让乳房长大。 1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。 2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。 3、在双乳间做8字形按摩。 成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。 1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。 2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。 3、左右轮流伸展约各五次。 成效：使胸部不会松垮的按摩法。 1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。 2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。 3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。 补充说明指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效： 膻中穴：两个乳头连线交*点?，正对到胸骨上的位置。 乳根穴：两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。 天溪穴：位于乳头连现象外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对着乳房外侧两寸处（第四五肋间）即是天溪穴。 超级*招：峨眉派不传之密 。以上施行时，同时交错用冷水淋浴按摩，越冰越好，?于乳房的尖挺更有奇效，最好以按摩五分钟，施行冷水泼洒按摩一次五分钟为主！ 如果你正值发育期，以上这些方法绝不会你失望的！至于已经过了青春期的女性，也不要气馁，这些方法还是适用的，想要摆脱飞机场的困境，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。

‘捌’ 胸部的按摩手法怎么做

• 一手放在一侧乳房的上方，另一手放在同侧乳房的下方，轻轻托住乳房，由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。

  

‘玖’ 胸部保养按摩手法

按摩手法一 倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行：1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止

‘拾’ 按摩胸部手法怎么做

热敷按摩

1.环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

2.螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

3.指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

方法/步骤2:

乳房按摩

1．用温热毛巾对整个乳房热敷。

2.一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

3.将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

方法/步骤3:

精油按摩

1.有丰胸精油的女性朋友可以适当在按摩前在乳房的周围均匀地涂上适量的丰胸精油再进行按摩。但是要注意，丰胸精油不宜涂得太多，以免刺激乳房。

2. 女性也可以涂一些乳液进行按摩或者直接进行按摩。按摩时注意动作要轻柔不宜用力过大。用力过大可能会对乳房造成损伤。