怎么帮别人精油按摩

⑴ 精油spa是什么怎么用的

一、精油spa是指用精油按摩油涂抹在需要的部位，进行按摩的方法。我们可借由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的效果。

二、按摩方法：

1.脸部按摩

第一步：在手掌中滴入2-3滴调好的按摩精油，在面部从下往上涂抹，在额头从内往外涂抹。

第二步：从额头到太阳穴的位置方向，需以按画圈圈的方式，用手指腕关节按摩。

第三步：在两只眼睛周围用手指腕关节以点的方式轻柔按压。

第四步：用四指指腕关节以画圈的方式，从下往上按摩脸部。

第五步：用手指指腕关节从下往上推，按摩下巴。

(1)怎么帮别人精油按摩扩展阅读：

精油使用禁忌：

1.不可接触眼睛。

2.内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

3.皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

4.使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

5.女性经期一般不建议使用精油，因为85%以上的精油都是具有通经作用的，可能会出现经期血量增大，偶尔出现血崩的情况。

6.孕期的话，全过程都可以使用熏香，孕前期3个月，禁止使用精油泡澡或者按摩，还是因为精油的通经作用，怀孕期间避免使用雌激素功效的精油，如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等。

⑵ 怎样用精油来进行按摩

香精油是100%精纯、天然的香精油，具超高浓度，除非有特别注明，绝不可在未稀释前直接使用。正常下只需经过专业人员指导或特别推荐才可直接擦拭。
如果是按摩身体的话，可将精油和基础油调配按摩油（基础油商场有卖，而且不贵），2～5滴自选的精油，与10ml基础油混合在一起作为脸部及身体按摩用就很合适了。
◆精油按摩手法
精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可借由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。这种按摩的方式不困难，只要您想做，就能轻易的做到，可以用来帮助家人、自己或朋友。
首先先介绍两种按摩的基本手法:
一.
滑动轻抚:这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并能增加血液循环，抒解紧张及压力。
二.
揉揉捏捏:这种手法好比捏面团，大姆指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。
利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法:(所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，请采用轻柔的滑动轻抚动作。)
头部:请用指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。
颈部:手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。
肩部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。
背部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。
腹部:使用滑动轻抚的手法，自己按摩时，采顺时钟方向画圈动作，为他人按摩时，则是逆时钟方向。
手臂:使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。
腿部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。
足部:从脚趾到脚后跟的方向按摩，大姆指在脚面上、手指在脚底下，重复按摩。
◆精油注意事项
香精油除非经过专业人员指导，不可口服。
怀孕期间或正在药物治疗时，没有经过专业人员指导，最好不要使用。
香精油在未稀释前不要擦拭在皮肤上，除非经过专业人员推荐，或使用前先在皮肤上做一小块测试。
所有香精油必须做良好的保存，储存时避免阳光照射及远离温度高的地方。
避免接触眼睛与过敏性部位。如婴儿使用，只可使用柔和的或经基础油稀释后使用。
有些精油是高易燃品，必须远离火焰。
须使用深色玻璃瓶。
使用完毕后，瓶盖须紧闭，防止作用降低。
放置在儿童拿不到的地方，避免儿童误用。

⑶ 精油按摩的操作程序

第一步：清洁顾客背部肌肤，并用干毛巾擦干背部。
第二步：消毒刮痧板、并把刮痧精油取1ML左右滴于顾客背部，并均匀涂抹干。 第 三 步：A．沿大椎穴向下刮拭，刮至腰阳关处。
B．沿肩大肌向下刮拭，刮至肩胛骨处，先左边后右边。
C．沿肩胛骨内侧缘刮拭，刮至腋下，先刮左边后刮右边。
注意事项：1．操作场所要保温
2．整个操作程序以30分钟为准，一个部位刮15次为准。
3．做完后，顾客喝一杯温开水，有助于加快新陈代谢。
禁 忌 症： 1．骨折处，骨骼处禁做。
2．高血压、心脏病禁做。
3．月经期禁做。

⑷ 什么是精油按摩法怎么使用精油来按摩呢

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首先先介绍两种按摩的基本手法，更详细的手法见下面的说明：

一、头部：请用指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。

二、颈部：手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。

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⑸ 身体五大部位，如何用精油按摩

身体五大部位，如何用精油按摩？

按摩油可以用在身体的五个部位，如头部、颈部和肩部。在按摩之前，在身体部位涂抹一些精油，以温和滋润皮肤。需要注意的是，用于按摩的精油必须经过稀释。

按摩用的精油是混合性精油，因为纯植物精油在直接接触皮肤时，往往会因为浓度过高而引起皮肤过敏，所以在按摩时必须使用稀释后的精油，稀释纯植物精油的东西就是基础油。可以作为基础油，必须是不易挥发且未经过化学提炼的植物油，如甜杏仁油、特纯橄榄油、蓖麻油、荷荷巴油、小麦胚芽油等。这些油无异味，富含维生素D、维生素E和碘、钙、镁、脂肪酸等，能平衡和稳定精油，有助于精油快速被皮肤吸收。一般的食用油通常经过化学提炼，已经失去了这些营养成分，不适合作为稀释的基础油。

5、腹部按摩

可以用指尖蘸取精油，采用滑动打圈的手法。在按摩自己时，使用顺时针打圈的方式，为他人按摩时，使用逆时针方向。精油可以帮助维护腹部的皮肤。

⑹ 精油按摩的基本手法

利用精油来按摩，可以达到放松心情，纾解压力的功效，而同时有利于让肌肤解压，也是养生美容的一大妙法。其实，这种按摩不见得非得到专业的美容院来做，只要学习按摩手法，你就可以在家里自己来做按摩了。
两种精油按摩基本手法
1、滑动轻抚：这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并能增加血液循环，抒解紧张及压力。
2、揉揉捏捏：这种手法好比捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。
按摩技巧：茶树精油SPA可快速吸出脸上已生成粉刺（油脂粒），擦在洗干净的皮肤表面，加少许精油按摩一下而已，那些粉刺粒马上粒粒浮出表面，快速有效，不浪费时间，而且油脂粒粒粒分明，好有成就感！在洗脸的时候，挤出洗面奶的同时，再滴上两滴茶树精油，一同揉搓起沫，清洗面部肌肤，会发现比平时洗得更干净，脸上更通透。按摩的时候加几滴精油于半干的睫毛膏，可稀释已经干掉的睫毛膏液，延长睫毛膏的使用时间。可在做脸部深层清洁时，加几滴茶树精油于热水中，使面部吸收散发出的蒸汽。加几滴茶树精油于温水中，浸泡足部，能镇定酸痛的足部肌肉，防止足部异味的产生及抑制细菌的感染。清洁调理后直接涂抹于痘痘部位，具有消炎镇静清洁的功效，亦能帮助防止面疱、粉刺的产生。加几滴茶树精油于洗澡水中，浸泡全身，能帮助舒缓工作过度的疼痛肌肉，或是镇定过度暴晒于阳光之下的肌肤。

⑺ 如何精油按摩

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在精油的用法中，按摩是非常流行且受欢迎的精油护肤方法之一，利用精油按摩面部可促进血液循环与淋巴排毒，提拉肌肤打造紧致小脸。今天就让小编来为大家介绍面部精油的按摩手法，帮你巧妙提拉肌肤打造紧致小脸。
方法/步骤
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对于精油，相信很多MM都不陌生，毕竟现在精油护肤、精油香薰都是十分受人欢迎的精油用法。精油主要是从植物的花、叶、茎、根或者果实中提炼出来的，具有挥发性的芳香特性，所以精油的挥发性都是很强的。所以MM们在使用精油时，一定要记住用完之后，立刻盖上盖子，才能避免精油的挥发。

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面部精油主要是针对于面部肌肤使用，MM们在使用面部精油按摩时，最好是先做好洁面工作，这样才能促进肌肤对精油的吸收。那么下面就让我们详细来看下按摩精油的使用方法吧！

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步骤一：首先在手掌中滴入2～3滴面部精油，按照自下至上在脸上均匀涂抹；额头处则以由内而外的方式均匀涂抹让面部都能覆盖上按摩精油。

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步骤二：额头到太阳穴位置按摩手法要注意是以画螺旋纹方式用指腹轻轻按摩按摩至吸收。

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步骤三：两眼的位置需要小心对待，因为眼部肌肤是最为娇嫩的，所以要细心呵护，以指腹点涂的方法轻柔按压来达到肌肤吸收目的。

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步骤四：脸颊部位则用四个手指的指腹，按照螺旋纹的方式，自下而上的顺序按摩；下巴则用四指指腹从下往上推来按摩下巴部位。

注意事项
在选择精油护肤时，要记住一个原则，不能选用太高的浓度的精油，想要真正取得效果，要低剂量使用，浓度最好是保持在

⑻ 怎么帮客人做按摩时用身体的力

要经常练，而且如果你在给客人按摩背部的时候首先自己的身体要平衡，手臂要撑直，不能弯曲，然后自己的身体慢慢往下压，移动，这样力气就到手臂上了，手就不累了。

⑼ 怎么给女朋友按摩可以让她更舒服，觉得更踏实安心呢

你好！
一般来说
要从小事着手,比如和她走路
慢慢靠她远一些
她就会靠近,还有她问你她不知道的事儿的时候
就算不知道也要回答的像知道的,让她依赖你,
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

⑽ 如何给男朋友按摩

一、按摩对方的五个“窝”

人体身上有五个“养生窝”，按摩按摩它们可以放松神经，还能预防许多疾病哦！按摩时建议涂一点芳香精油。

>>>>1. 眼窝

适合情侣的五种按摩法，最后那招太厉害了！

一方双眼轻闭，另一方用拇指在眼皮上分别顺时针、逆时针缓缓地旋转按摩各10次。

按摩眼窝可以延缓眼部皮肤衰老，舒缓神经，有助睡眠。

适合情侣的五种按摩法，最后那招太厉害了！

>>>>2. 耳后窝

适合情侣的五种按摩法，最后那招太厉害了！

双手食指与中指夹住耳朵，缓缓用力推到耳后窝后停下，用指腹按压耳后窝，持续5秒再松手，如此反复按压三次。

耳后窝深层分布有迷走神经，通过刺激可使迷走神经兴奋，促进胰岛素的分泌，从而有效降低血糖。

>>>>3. 颈窝

双手指腹打圈按揉对方颈窝，力度以微微酸痛为宜。

刺激颈窝可减弱神经系统对喉部及呼吸道黏膜刺激的兴奋感，能止咳平喘，护咽利喉。

>>>>4. 腋窝

适合情侣的五种按摩法，最后那招太厉害了！

一方俯卧床上，另一方双手四指并拢(大拇指除外)置于对方两侧腋窝内，用指压法顺时针和逆时针按摩，一次20圈。

刺激腋窝有宽胸理气、调整气血、帮助身体排毒，改善心悸、胸闷、气短等功效。对女性朋友来讲，还有美胸的作用哦！

适合情侣的五种按摩法，最后那招太厉害了！

>>>>5. 腰窝

适合情侣的五种按摩法，最后那招太厉害了！

两手对搓发热后，手掌紧按腰窝处，稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位，连续做50次。

按摩腰窝有泻火通便的功效，让你们的肠道通畅起来！

适合情侣的五种按摩法，最后那招太厉害了！

二、互助式腰背按摩

互助式按摩需要双人紧密合作，不仅被按摩的人能达到充分的身心放松，按摩的人也能得到锻炼功效哦，而且还能增进双方感情！

>>>>1. 小燕飞式

适合情侣的五种按摩法，最后那招太厉害了！

一人正面朝下平卧，全身放松。另一人双膝跪坐在前者的大腿上，用体重压住前者。

适合情侣的五种按摩法，最后那招太厉害了！

然后双方互握手腕，两人都需要握紧。后面的人缓缓将平卧者拽起，让对方身姿像飞起来的小燕子。

每个人身体柔韧度不同，被抬起的高度也不会一样，第一次互助拉伸需要慢慢试探对方能抬起的极限。切记需慢慢拽起，不可一下子猛用力，不然小燕子可能会折翅！

在空中停顿三秒后缓缓放下，将这一动作重复三次。

适合情侣的五种按摩法，最后那招太厉害了！

>>>>2. 蹬腿式

适合情侣的五种按摩法，最后那招太厉害了！

一人盘腿而坐，另一人握住对方的手腕，将双脚抵在对方的脊背上，双腿慢慢往前蹬直，蹬直过程需慢慢加力，不可猛地用力蹬腿。

通过双臂向后拉伸，以及双脚加力，让对方的脊背慢慢挺直。前面的人要有意识地伸展腰部，双肩往后伸展。

有些人因为长期姿势不良已经驼背了，初次做这个动作时，脊背也无法挺直，所以需要每天都抻几次，将脊背逐渐调整到正确姿势。

>>>>3. 拧麻花式

适合情侣的五种按摩法，最后那招太厉害了！

一人盘腿而坐，一只胳膊背到身后，另一只胳膊放松。另一方用一只膝盖顶住对方的手，膝盖向前施力。

适合情侣的五种按摩法，最后那招太厉害了！

另一只手扳被按摩者的相应肩膀，向后施力，左右肩交替重复。

这样像拧麻花似的一前一后的反向施力，能造成对方身体伸展并扭转，从而达到放松效果。

适合情侣的五种按摩法，最后那招太厉害了！

三、排毒腹部按摩

按摩腹部有明显的提升身体排毒能力的作用，既能止泻，又能通便，长期按摩能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

适合情侣的五种按摩法，最后那招太厉害了！

>>>>1. 捏侧腰

适合情侣的五种按摩法，最后那招太厉害了！

一人仰卧，另一人用拇指食指由下往上地大块捏对方腰部两侧的肌肉。

适合情侣的五种按摩法，最后那招太厉害了！

>>>>2. 搓揉腹部

适合情侣的五种按摩法，最后那招太厉害了！

单手平掌，以对方肚脐为中心，以大螺旋搓揉的方式绕肚脐四周数圈，别忘了在手上涂一些精油让按摩起来更顺畅。

适合情侣的五种按摩法，最后那招太厉害了！

>>>>3. 指压腹部

适合情侣的五种按摩法，最后那招太厉害了！

一手叠放在另一只手上，四指在肚脐周围以按压方式按摩数圈，需稍微用力。

适合情侣的五种按摩法，最后那招太厉害了！

四、拉伸线条的腿部按摩

按摩腿部可以使大小腿线条柔和，富有美感。

对女性朋友来讲能缓解穿高跟鞋造成的小腿肌肉发达，部分动作还能锻炼到骨盆；

男性朋友通过此按摩可以提升自己的能力，什么能力呢…咳咳……总之就是各方面的能力！！

适合情侣的五种按摩法，最后那招太厉害了！

>>>>1. 拧肌肉

适合情侣的五种按摩法，最后那招太厉害了！

双手握拳上下摩擦对方一条腿两侧，然后双手像拧毛巾似的大力气拧腿部肌肉，以放松双腿。

适合情侣的五种按摩法，最后那招太厉害了！

>>>>2. 指压双腿

适合情侣的五种按摩法，最后那招太厉害了！

用最有力度的大拇指按压对方腿部肌肉。

适合情侣的五种按摩法，最后那招太厉害了！

>>>>3. 下压膝盖

适合情侣的五种按摩法，最后那招太厉害了！

一方仰卧床上，两腿屈膝外展使双脚相对合拢，另一方双手放在对方双膝上，轻轻下压，协助对方尽量将双膝靠近床面。

下压的人力度要适中，动作缓慢，对于腿筋僵硬的人每一次可以比上一次加大一点下压程度，循序渐进地使对方膝盖碰到床面。