精油和什么放在一起可调理肝脏

1. 各种精油有什么作用

恩
有很多种
精油的作用
如下
苦橙叶
——
很甜，抗忧郁，帮助外貌的改变
洋甘菊
——
消炎作用（尤其是皮肤），对生殖系统有帮助，可放在脐周、甲状腺前、喉部（如喉部有炎症时）
胡萝卜
——
针对老化皮肤，微细血管扩张皮肤。有效降低胆固醇，对肝脏有好处。
丝柏
——
有效促进血液循环，帮助排毒、排水。帮助改善呼吸系统，解决咳嗽和喉部问题。
鼠尾草
——
每个人都需要（泥土味）平衡身体能量、思维、心灵，缓解肌肉酸痛。平衡荷尔蒙系统，对于老化皮肤、女性生殖系统有帮助。
乳香
——
具有灵性，针对老化皮肤。改善呼吸系统（如喉咙痛），促进伤口愈合，疤痕修复，改善甲状腺机能。
葡萄柚
——
适合放在会所接待处，让人开心，抗忧郁。排毒、排水（对于液体的流动有很好的帮助）改善消化系统。
天竺葵
——
调节荷尔蒙失调，加强女性免疫系统，调节淋巴系统，对于任何肤质有帮助，对于心脏有好处，治喉咙痛。
茉莉
——
做香水最好，散发热情，改善情绪，针对成熟老化皮肤。
杜松
——
改善呼吸系统，加强血液循环，排毒，治疗关节炎。
熏衣草
——
全效。改善呼吸系统，神经系统，抗炎。适合任何皮肤。
柠檬
——
用此精油时避免暴晒，改善油性皮肤，有消炎作用，对肝脏功能有帮助。
柠檬香茅——强力消炎，净化空气，改变环境，平衡油性肤质。
马郁兰
——
镇静，缓解压力，提高免疫系统，肌肉酸痛，改善消化系统，呼吸系统。
橙花
——
抗忧郁，清新，开心，对敏感皮肤有帮助，调节情绪低落。
广藿香
——
舒服的香味，质地粘稠，促进伤口愈合，感觉踏实，（与橙花、茉莉在一起可做头发香水）。
薄荷
——
止痛，净化身体，加速血液循环，改善消化系统，改善头皮屑。
迷迭香
——
改善（提高）能量，针对头痛，呼吸系统。
檀香
——
针对老化、成熟皮肤。对于肌肉拉伤，喉咙痛，咳嗽，心脏有帮助。
茶树
——
抗病毒、抗菌。提高免疫系统，呼吸系统。（喉咙痛可1滴放在舌底，乳香外用于喉部侧颈加以按摩10~30m做一次按摩，茶树1滴/1h放在舌底）
依兰——性感，放松。抗焦虑，压抑，针对油性
知道了吗

2. 天竺葵精油的使用方法有那些

-- 精油的使用方法（1） 蒸薰法 香熏炉熏香法把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。加湿机熏香法在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。暖气机香熏法将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。 （2）吸入法居家吸入法把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。简单吸入法将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。 （3）按摩法保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。 （4）香薰漱口法将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛（5）按敷法冷敷或热敷法把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。（6）喷洒法把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。 （7）香薰沐浴法香薰蒸汽浴可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。香薰坐浴 用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳。香薰温水浸浴放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处， 比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。足浴手浴准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。 （8）洗发护发洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1滴。作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。精油使用注意事项1. 精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师

3. 刮肝经用什么精油

精油：1.杜松子精油2.天竺葵精油3.丝柏精油4.荷荷巴油
主要功能：净化、排毒、利尿、催汗、抗菌、促进结疤。
强化循环系统，使循环更畅通，改善充血及一般排尿系统，可帮助肝、肾排毒，改善滞留及肿胀，使苍白皮肤较为红润活力。
净化心灵、促进循环、改善静脉曲张，可帮助血液维持正常，控制水份过度流失，促进血管收缩。
高渗透性，是经由皮肤补充身体营养最好的基础油，可消除纹路。
使用方法：全身放松，取适量淋巴排毒复方精油于按摩部位及全身再以专业淋巴手法做全身指压、按摩，而将毒素排出体外。
*若能配合红外线按摩5～10分钟，则可达到更佳效果。

4. 精油的正确使用方法是什么啊

精油的正确使用方法：

嗅觉吸收法

1、熏香式：此法是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式；也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。

使用方法：

（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及无烟蜡烛为加热的能源，也有插电式的熏香灯，以及不用加水的熏香器，效果类似。

（2）将开水或洁净的水倒入熏香台上方水盆中，约置入八分满。

（3）选择1～3种精油先后滴入盆中，一盆水的总滴数约6～8滴。

（4）一个熏香台的理想熏香空间约为26.4平方米左右，房间不可完全密闭，要能透气，内外空气要能流。

（5）把精油直接加在干燥花中，或反精油混合基础油中加进干燥花中，亦可让香味持续数天。

2、蒸气吸入法：蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入，以免造成呼吸不顺；另外这种方法也可使脸部毛孔打开，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效。使用方法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。

3、手帕式：将3～4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。

4、手掌摩擦式：用1～3滴调和过的精油用双手摩擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。

5、喷雾式：在100ml的喷式容器中注满纯水之后，加5～30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：

（1）要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。

（2）喷其头顶上空，让雾气缓缓隆至头部。

（3）待其闻到气味时，才再喷其他的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。

按摩吸收法

1.身体按摩：10ml基础油5滴精油。

2.脸部按摩：10ml基础油2～3滴精油。

3.止痛按摩：10ml基础油50滴精油，只做局部按摩3天。

按敷法

1、冷敷：使用精油冷敷，能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓、镇痛，通常使用于紧急状况，例如刚扭伤、淤伤时，需要冷敷减速轻患部发炎、疼痛的情况。精油冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再将毛巾轻轻拿起，吸附浮在表面的精油后，将毛巾拧半干，敷在受伤部位，即可舒缓不适。

2、热敷：以精油热敷，则是借由热力，加速精油成分吸收到皮肤、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解。对深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风，除热敷外，还可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。热敷的方法与冷敷相同，只是将水换成热水。

3、涂抹：涂抹主要是经由皮肤吸收，使肌肤直接吸收精油；涂抹有分纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹。如果有紧急情况，有时还是可使用纯精油，大约1~2滴，直接涂抹在需要之处，例如小部位烫伤可涂1~2滴薰衣草，或者说想提神醒脑，涂1滴薄荷精油在颈后等。此外，较常用的方式，是将精油以植物油、无香精乳液稀释，涂抹在需要处，如脸部、胃部、脚底等。

沐浴法

1、盆浴：这种方法可用于体质调理、妇科感染染问题、泌尿系统感染、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于摄氏37～39度为原则，每次浸泡时间为15分钟。浸泡时需避免溅到眼睛，作用精油沐浴以适中的水温为主，总滴数6～8滴。

2、足浴：对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷，都可以利用精油4～6滴泡脚来舒缓症状，由于精油属于浓缩性质，所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质，若是塑胶材质的则比较不理想。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就可以了。

3、臀浴：是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的妇科问题及疾病的产生。

4、淋浴：三温暖或其他的淋浴法都可以利用纯植物精油。淋浴时，将3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，边淋浴边呼吸最甜美的蒸气，尽情享受沁人肺腑的芳香，国达到对身体滋润的最佳效果，淋浴后抹上一点点按摩油，用毛巾轻轻拭干即可。

5、灌洗：特别针对很多妇科问题，加2滴柠檬精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处能止痒，消除灼热感，并留下芳香诱人的味道。加2滴茶树精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处，可治疗阴道炎，妇女疾病。

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使用禁忌：

1.不可经常太高剂量使用，平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。

2.光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处，有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。

3.不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

4.内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

5.皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

6.使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

7.哺乳期妇女按摩和泡浴6小时内避免哺乳，因为精油会参与人体血液循环，6小时后精油几乎被完全代谢。

8.女性经期一般不建议使用精油，因为85%以上的精油都是具有通经作用的，可能会出现经期血量增大，偶尔出现血崩的情况。

9.孕期的话，全过程都可以使用熏香，孕前期3个月，禁止使用精油泡澡或者按摩，还是因为精油的通经作用，怀孕期间避免使用雌激素功效的精油，如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等。

参考资料网络——精油

5. 罗马洋甘菊精油的功效与用法是什么

罗马杨甘菊精油对愤怒、急躁和情绪不愉快的效果好，在治疗月经前不快症状（PMS）和其他月经、更年期问题方面也有很大的价值。

罗马甘菊精油的使用 这种精油给孩子用效果非常好，当他们情绪急躁、缺乏耐心、在出牙期或害疝痛病时。如果妇女使用，可以缓解经前不快的症状。

一般情况，对于治疗腹部疼痛、胆囊炎和咽喉感染也是有效的。此外，还能缓解敏感症、干草热和哮喘。对于皮肤，它能用于治疗粉刺、湿疹、皮疹、创伤、皮炎、干燥和发痒的皮肤，以及一般的过敏状况。

对于婴儿，可以用稀释程度很低的剂量，来平息恼怒和减轻出牙的疼痛。也有治疗疝痛、痢疾和胃痉挛的功效。罗马甘菊精油的主要化学成分 松萜或蒎烯、莰烯、桧烯、月桂烯、桉树脑、松油精萜品烯、石竹（萜）烯。

使用方法

洋甘菊可以作为薰衣草的替代品，混合使用按摩或泡浴可改善睡眠，特别适合依赖药物才能安眠的人，最好不要连续3至4周都用同种精油，可以用用停停，定期调换。

洋甘菊精油功效锦囊：可以使心情平静、缓和、清畅呼吸系统，能修护敏感、红肿、湿疹、面疱的肌肤。还能治疗蚁虫咬伤。可舒缓头痛、胃炎、腹泻，与肌肉疼痛、经痛、牙痛等，对于肝脏、贫血及免疫系统问题也有良好效用。

消除痱子：盆中放入浴盐，滴入洋甘菊、薰衣草精油各3滴，调和均匀后，以水冲入浴缸中，浸泡15分钟，或将其稀释于植物乳液中，涂擦患部即可缓和不适。

减轻皮肤干裂：将洋甘菊、天竺葵精油各6滴，及薰衣草、柠檬精油各3滴稀释于30ml基础油中，混匀后倒于掌心，涂抹于干裂肌肤上，可润滑肌肤。

在泡脚的热水中滴入几滴洋甘菊精油，可以达到活血经络的目的。

以上内容参考网络-洋甘菊精油

6. 乳香精油和芹菜籽精油能配合吗

乳香精油和芹菜籽精油可以配合使用。
1、芹菜籽精油对皮肤效用：改善皮肤因充水引起的浮肿、发红的现象。具有非常好的嫩白功效。

2、芹菜籽精油对身体效用：是最有效的利尿剂，特别适合女性。有调养肝脏和消化系统的作用。改善体液滞留的问题，还可以排除体内淤积的毒素。更重要的功能是刺激代谢，还能减轻疲劳和疲惫，特别是压力所引起的疲倦。是很好的调经剂，可以治疗月经失调，经血不足或缺少等症状。具有滋补和振奋的功效，一般认为芹菜籽精油具有壮阳催情的功能。
芹菜籽精油的使用方法：
1、熏香：滴3-4滴于薰香灯或薰香炉内。
2、沐浴：倒入8滴精油于一缸约八分满的水中，搅动使得精油均匀地分散于水中，浸泡约十分钟。

7. 什么精油能护肝

像柠檬，大马士革玫瑰和永久花精油对肝脏都很有帮助。建议选择品质有保障的精油品牌，比如优然美、Quinessence和FLORIAL。

8. 疏通肝经的精油

疏通肝经的精油，首选红花精油，藏红花味甘、微辛，性平；归心、肝经；入血行散；具备活血化淤，散郁开结，凉血解毒的功能。

9. 柠檬精油的功效有哪些

1、柠檬精油能改善循环系统功能，包括促进血液循环，以降低血压，止鼻血。

2、柠檬精油具有抚慰和缓解头疼和偏头疼的作用，通过综合身体内的酸性物质，对治疗关节炎和风湿病也有帮助。还有助于清洁痤疮，清洁油腻皮肤和头发，以及去掉死皮细胞。

3、柠檬清新的香气，可以提神醒脑、振奋精神，缓解烦躁，净化空气。

4、柠檬精油，可以达到活血经络的目的，加入热水泡脚还能达到去除脚气脚臭的效果。

5、柠檬精油可去除老死细胞，明亮肤色，紧实微血管，促进胶原蛋白产生，淡化黑色素，对油腻的发肤有净化的功效，可软化结疤组织；改善油性肌肤，有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的作用。

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注意精油的使用误区

一、误区1：精油只是美容保养品而已

很多消费者认为精油只是一种纯天然的肌肤或身体的保养品，认为精油可以美白、去皱、减肥、丰胸，等等。

但实际上，精油所具有的功效可远远不止如此。精油对肌肤的帮助是由内而外的，是从心灵的健康向外扩展到身体的健康，再外扩到肌肤的健康和美丽。

二、误区2：生理期不能使用精油

实际上，芳香精油对于生理期的肌肤调理及精神舒缓都有着非常显着的效果，因为精油不但可以疗养器官上的不适，更美妙的是，它还可以照顾到情绪上的问题。

三、误区3：口服精油对美容更有效

不但不能口服精油，直接使用纯精油也是不可以的纯精油由于浓度很高，是绝对不允许直接接触肌肤的（只有茶树、薰衣草精油除外），必须经过稀释后方可使用。所以按摩或保养使用的精油一定是经稀释调配后的复方精油，复方精油才可以直接用于肌肤上。

四、误区4：精油可以加入面霜中使用

自做主张地将精油加入面霜中，后果就是一瓶好好的面霜变质了！油水分离了！味道不对了！问题出在面霜里，由于精油是纯天然植物性的，如果遇到化工合成的物质或人工香精就会有反应，造成以上现象。所以在自行调配的时候，要选择同样是天然成分的面霜产品才可以。

五、误区5：精油使用频率和量越多越好

喜欢精油的人常常会犯这样的美丽错误，把太多的精油用在自己的身上，实际上这会适得其反。

精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，即便是经过稀释也并不是使用越密集越好，适量使用会让精油发挥很好的功效，而过多则会造成肾脏的负担，让自己的身体感到不适。

六、误区6：精油是含有激素的，经常使用会产生依赖感

精油是没有任何添加剂的纯植物精华，不同于药品或是激素，不会造成上瘾，也不会导致肌肤的依赖感。因为它的功效是激发个体自身的潜力和潜能，而不是取代功能。

而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化学元素，每一种化学元素都以特定的方式发生反应并发挥其功能，从而决定精油所具有的功效。

七、误区7：香薰用的精油不接触皮肤，可以使用便宜精油

精油的香气对于调节情绪的功效与精油进入人体作用于器官的功效是同等重要的。所以千万不要误认为室内香薰用的精油只要香气袭人就行，而选择那些价格便宜的劣质品。

价格低廉的精油往往是由化学合成的，这种化工成分模拟的“香味”会刺激神经系统，造成头晕、胸闷，甚至恶心、呕吐的不良后果，不但对身心无益，还会造成对人体的伤害。

10. 精油有相克的搭配吗

其实精油的相生相克主要在于当两种精油混合在一起后的‘属性’问题。

精油本身安定度依序是：木、草、果、花，而木类有一种树脂类，同构型混合的最安定，但为了气味与功能面的考虑，不同种的混合也可达到协调性与应用的多样性，只是在混合时除了参照我们官网建议的配方外，自行调配时建议经验不足的朋友们以不超过5种精油为宜，较能维持一定的有效安定度。
精油来自不同的植物，有花草木果种子，皆是萃取其植物精质油，也是具有挥发性成分的精质油，散发出浓烈香气。因为具有挥发性，可散发香气，在植物体内也是发挥其免疫力的一环，因成分不同，在搭配的初期其本身化学成分有雷同，也有其相异处。

在调和精油复方的时候，单一使用的某种精油，会让单一的浓度偏高。而复方精油搭配应用，可以让精油与精油之间产生交互作用，通常复方用起来更能平衡精油中的某一化学成分，达到偕同作用及减敏的作用。
所以精油事实上不能说是相生或相克，唯一要注意的是精油本身的安定度依序是：木、草、花、果，而木类中又有一种为树脂类同构型混合最安定，但为了气味与功能面的考虑，不同种的混合也可达到协调性与应用的多样性。

各种精油的主要功能
薰衣草精油：（疤痕修复圣手;唯一可以直接接触皮肤的精油、促进细胞再生和伤口愈合、安定情绪，纾压安眠。）
皮肤疗效：促进细胞再生和伤口愈合，以用于治疗烧伤、晒伤和各种创伤。平衡皮质分泌，适用于任何状态的皮肤、改善面疱、湿疹、干廯和肿胀。
生理疗效：止痛、消毒和杀菌，非常适合感冒咳嗽和呼吸系统炎症患者，以及痛经、经血不足、产后疼痛等症状。能调理和镇定情绪，可降低高血压、改善心悸。还能有效改善肌肉痉挛，纾解肌肉的疼痛和疲劳。
心灵疗效：出色的镇静平衡功能，能减轻情绪惊慌、激动、恢复心灵的平和宁静，是一种情绪的舒缓挤和抗忧郁挤。对于解除失眠和头痛尤其有效
注意事项：低血压患者请适量使用，以免反应迟钝想睡觉；他也是痛经药，妇女怀孕初期应避免使用！
妙方搭配：
1. 涂抹：（擦伤或割伤）薰衣草3滴，茶树3滴，蒸馏水90毫升 不小心擦伤或割伤时，不要紧张。如果手边没有现成的药膏，可以按照此配方把精油调配成伤口洗调剂，只需几秒，疼痛就会消失。
2.按摩：（头痛偏头痛）薰衣草1滴，薄荷1滴，基础油5毫升 薰衣草具有安抚情绪的功效，对缓解头痛、偏头痛、恐慌等都有好的帮助。可用调配好的精油按摩太阳穴和额头，也可用香薰炉将香气吸入。
3.涂抹：（晒伤及暗疮）薰衣草1滴 把1滴薰衣草精油加入少量保湿乳液中涂抹于患处，能起到神奇的镇定肌肤的效果。
4.沐浴：（失眠） 薰衣草4滴 在泡澡时加入4滴精油，经过熏蒸，精油分子会通过嗅觉神经缓缓进入人体。15分钟后，你就会舒心地入眠了。
茶树精油：（消毒杀菌良品；对人不具有任何毒性、祛痘，防治蚊虫叮咬、超强的抗菌性，增强人体免疫力。）
皮肤疗效：绝佳的净化效果，可改善伤口感染的化脓现象以及疖。消除水痘和带状疱疹引起的痘痘和不洁部位。还可应用于灼伤、疮、晒伤、廯、疣、圆廯、疱疹和香港脚的理疗。也可治疗头皮过干与头皮屑。
生理疗效：强劲的抗菌性能，能帮助免疫系统抵抗传染性的疾病。还可清除阴道的含珠菌感染，净化尿道、改善膀胱炎、对生殖器感染很有疗效。
心灵疗效：使头脑清新。恢复活力，尤其适用受惊吓的情况。
注意事项：皮肤敏感部位禁用
搭配妙方：
1.蒸汽吸入：（感冒鼻塞）茶树2滴，松1滴，百里香2滴 当发现有呼吸不顺，鼻塞，喉咙痛等症状时，你很有可能的了流行感冒。可以通过精油泡澡或蒸汽吸入的方式将病毒排除，效果将非常显着。
2.坐浴：（阴道炎、膀胱炎）茶树3滴， 迷迭香4滴 将调配后的精油加入一盆热水中，搅拌均匀，坐浴15分钟。连续一周效果会更加显着。
3.涂抹：（廯、香港脚） 茶树8滴，尤加利4滴，佛手柑3滴，芦荟胶50毫升 香港脚是真菌感染引起的，茶树精油能抗菌、抗感染。按此配方抹擦，就可以把你从其痒难耐中解脱出来了。
4. 喷洒：（衣物清洁）茶树2滴， 丝柏2滴 在洗衣的清水最后一道程序中加入，为衣物清洁去菌。还可以在鞋子里喷些稀释的精油，预防和消除臭味
玫瑰精油：（精油皇后；世界上最昂贵的精油、全方位美肤，适合所有皮肤、绝佳的子宫补品）
皮肤疗效：能增强肌肤免疫机能，改善肌肤保湿能力；对老化皮肤有极佳的回春作用；超强的SOD,可以清楚自由基，排出毒素，让皮肤关洁红润。
生理疗效：能全方位调节女性生殖系统功能。能增强卵巢机能，调节雌激素及黄体素的分泌，调节月经周期，促进阴道分泌，镇静经前紧张症状，对不孕症、性冷感与性无能也有帮助；还能活化停泻的血液循环，降低心脏充血的现象。
心里疗效：玫瑰精油芳香浓郁的甜美气息，能够缓和肾上腺皮脂的分泌，平抚情绪，提振精神，纾解潜在的紧张与压力。
注意事项：玫瑰精油有通经作用，妇女怀孕初期应避免使用。
搭配妙方：
1. 按摩：（解除痛经）玫瑰2滴 ，天竺葵 2滴 ，基础油 5毫升 按此配方调配精油，以顺时针方向轻柔地按摩下腹部，可解除痛经。或将玫瑰精油与天竺葵精油各4滴滴于1盆热水中，浸湿毛巾热敷下腹部半个小时，也可缓解痛经。
2. 沐浴：（调节荷尔蒙） 玫瑰 5-6滴 在加入玫瑰精油的浴缸中泡浴15-20分钟，可促进血液循环，改善荷尔蒙失调，调理生理不顺和更年期荷尔蒙分泌不足。周身沐浴在玫瑰香气中，更可增加浪漫情趣。
3. 按摩：（柔嫩肌肤）玫瑰 2滴 ，檀香2滴，基础油5毫升 按此配方每周做1-2次脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，年轻有活力。如做全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软。
4. 按摩：（淡化黑眼圈）玫瑰 2滴，丝柏 2滴，德国洋甘菊2滴，基础油 10毫升 用调配好的精油按摩眼部周围，可促进眼周血液循环，淡化黑眼圈。
柠檬精油：（美白液体黄金；改善肤色，平衡油脂分泌、杀菌消毒，增强免疫力、改善烦躁不安，提振精神）
皮肤疗效：富含丰富的维生素C ,特别有益于美白、收剑、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。还能清洁油腻的头发，以及去掉死去细胞。
生理疗效：能改善循环系统功能，促进血液循环、降血压。能增强免疫系统，净化身体。改善消化系统功能，分解脂肪团，治疗便秘。还具有抚慰和缓解头痛、偏头痛的作用，通过综合身体内的酸性物质，对治疗关节炎和风湿病也有帮助。
心灵疗效：感觉炙热烦躁时，可带来清新的感受，帮助澄清思绪。
注意事项：柠檬精油有感光性，白天使用后若受到阳光暴晒，会造成黑色素沉淀。由于具有轻微的刺激性，最好稀释到0.1%使用。
搭配妙方：
1.按摩：（改善循环系统）柠檬3-5滴 ，基础油10毫升 顺时针轻柔地按摩下腹部，可以帮助维持良好的消化功能，使血流畅通，并可减轻静脉曲张部位的压力。
2.蒸汽吸入：（缓解疲劳）柠檬1-2滴 柠檬精油常被用于清新空气以缓解疲劳。将其滴在盛满开水的大碗中，用毛巾将碗边沿及脸包住，慢慢深呼吸，可澄清思路，促进精力集中。同时还能收到美白以及增强免疫力的效果。
3.熏香：（呼吸道）柠檬2滴 ，尤加利2滴，乳香1滴 可抗菌 ，治疗呼吸道感染，如流行性感冒。
4.涂抹：（美白肌肤）柠檬1滴 ，玫瑰果3毫升 柠檬精油具有去除老死细胞、明亮肤色、紧实微血管、促进胶原蛋白产生、淡化黑色素的功效。按此配方调配，每晚洁肤后取1-2滴涂抹在脸上，可达到美白效果。
尤加利精油：（治疗感冒的自然疗方）
皮肤疗效：对皮肤烫伤有明显功效，预防细菌滋生和储浓，促进型组织的建构；割伤、伤口、溃疡与发炎，使用尤加利后均反映良好。
生理疗效：抗病毒，治疗感冒、咳嗽、肺结核、气喘、退烧、杀菌、肌肉疼痛，对肾炎、淋病 、糖尿病的治疗有帮助。
心灵疗效：有冷静情绪的效果，可使头脑清晰，集中注意力，消除懒惰心情及情绪不振。适合经常感到疲倦的人使用。
注意事项：尤加利是一种强效的精油，建议小剂量使用。高血压，癫痫患者及孕妇，小孩忌用。
搭配妙方：
1. 按敷：美容护肤）尤加利 1滴 每天早上洗脸时，将精油滴在洗脸水中，用毛巾浸水按敷脸部3-5分钟，可增加皮肤的含氧量，畅通毛孔，消除暗疮，去黄美白。
2. 蒸汽：鼻塞和头痛）尤加利5-8滴 滴入一盆热水中，用大毛巾把头部和水盆覆盖，吸入带着尤加利香气的蒸汽5-10分钟
3. 喷洒：（净化空气）尤加利20滴，纯净水50毫升 在纯净水中加入尤加利精油，摇匀后喷洒在空气中，尤加利精油中的水芹烯等成分会和空气中的氧气接触产生臭氧，从而消灭细菌，起到净化空气的效果。
4. 沐浴：（消除肌肉酸痛）尤加利4滴，薰衣草3滴 将其滴入浴缸的温水中，边浸浴边尽情的吸入散发在空气中的香气，使全身每一个毛孔都张开。身体肌肉在温水中可以得到完全的放松，消除疲劳。
迷迭香精油：（“夜猫子脸”的救星；有效增强记忆力、迅速紧致松垮的面部、消退面部充血、浮肿）
皮肤疗效：收剑、抗氧化、可以紧致肌肤、延缓皱纹的出现，加强血液循环，刺激毛发生长。
生理疗效：是一种强心剂与心脏的刺激剂，能调理贫血，使低血压恢复正常，降低血胆固醇浓度，对胃肠、肺、肝、胆都有益；还能治疗头痛，舒缓痛风、风湿痛、改善肌肉酸痛。
心灵疗效：活化脑细胞，使头脑清楚，增强记忆力；改善紧张的情绪、滞热和嗜睡；能让人活力充沛，强化心灵。
注意事项：孕妇禁用，高血压、癫痫症患者禁用。
搭配妙方：
1.：涂抹：（紧致松垮的脸部）迷迭香3滴 ，薰衣草2滴，葡萄籽10毫升 可将精油调配后涂抹在脸部，迷迭香精油强力的收剑效果，能很好地让面部皮肤迅速紧致、充血、浮肿也会随之消退。
2.按摩：（头发再生）迷迭香3滴，薰衣草3滴，甜杏仁10毫升 用调和的精油按摩发根，可以有效地帮助头发再生。
3.熏香：（增强记忆）迷迭香3滴 ，薄荷3滴 将调配的精油加入香薰炉中，使香气溢于居室。迷迭香的镇静特质能安抚焦虑、纾缓痉挛，缓解紧张带来的不适症状。呼吸着芳香气味，你会感到心情愉快。活化脑细胞，使头脑清楚，增强记忆力。
4.按摩:(调理贫血) 迷迭香5滴，玫瑰3滴，牛膝草2滴，甜杏仁10毫升，葡萄籽 10毫升
强心剂与心脏的刺激剂，可调理贫血。恢复正常血压。
天竺葵精油：（都市人排毒首选；促进血液循环，改善水肿、利尿，可帮助肝，肾排毒、刺激淋巴系统，增强免疫力。）
皮肤疗效：天然美容妙品，能平衡油脂分泌，改善毛孔阻塞，冻疮，还能使苍白皮肤红润，有活力、特别是对皮肤干燥、皮炎、湿疹等有很好疗效。
生理疗效：促进血液循环，改善水分滞留、肿胀等症状。利尿，可帮助肝、肾排毒。刺激淋巴系统，增强免疫力；调节荷尔蒙分泌，放松肌肉，改善经前综合征和更年期情绪。
心灵疗效：神经系统的补药，可平抚焦虑。沮丧。还能提振情绪，让心理恢复平衡，而且由于他也能影响肾上腺皮质，可以纾解压力。
注意事项：可能会刺激敏感皮肤，应避免使用纯剂在皮肤上；怀孕期间避用。
搭配妙方：
1. 按摩：（胸部健美）天竺葵5滴，檀香2滴，玫瑰3滴 ，基础油 10毫升 将调配的精油用深色瓶子装，每晚临睡前涂抹于乳房上，按摩5-10分钟可健胸。
2. 熏香：（调节氛围）天竺葵3-5滴 天竺葵甜蜜的花香味可使人放松镇定，用来熏香可创造爱和协调的氛围，所以像结婚纪念日、约会或朋友聚会等，都可用天竺葵精油熏香，方便简单，效果还很不错。
3. 按摩：（紧致排毒）天竺葵2滴，迷迭香2滴， 玫瑰2滴，荷荷巴10毫升 天竺葵精油能刺激淋巴系统加快排泄废物，使之循环畅通，不留毒素在人体内。这对生活方式不良的都市人很有意义。
4. 按摩：（经前不适）天竺葵2滴 ，洋甘菊2滴，丝柏2滴，甜杏仁 10毫升 天竺葵精油能够调节荷尔蒙。可按此配方混合，于经前10天，每日取约1-2毫升（20-40滴）轻轻按摩下腹部。