㈠ 精油一次用多少
8~10滴。 精油的使用方法： 1：涂抹：一周使用两次，晚上洁肤爽肤后直接涂抹于面部（稀释后4~5滴），避开眼睛和唇部，无须再使用面霜。 注意：爽肤后一定要轻轻拍打，使化妆水充分吸收，再使用精油。使用精油时先滴在手心上，用双手将精油搓热后敷于面部。 2：按摩：一周使用两次，洁肤——（去角质）——精油按摩（8-10滴）——敷面膜——水洗——爽肤——润肤 注意：*一定要配合水洗式面膜使用 *以由内至外打圈的方式按摩大约5~10分钟 *按摩后不需要将精油洗去，可直接将面膜敷于面部 *避开眼部周围和唇部
㈡ 精油使用
精油使用方法
吸入法
1.室内吸入法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗脸盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服盖住后脑，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒（桉、柠檬）及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。
2.简便吸入法：将精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。
3.长途开车的人嗅觉十分容易疲乏，所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效（薄荷、罗勒、迷迭香等很有效）。
沐浴法
1.浸浴：放平常一般的水量与水温，放水动作完成之后，才把根据个人当天所 要的精油选好（一至三种），总滴数8--12滴，按精油挥发等级低、中、高的顺序，逐一滴入浴盆中，滴油动作完成之后，将瓶盖盖紧，擦拭干净，放回木盒中，此时精油漂浮于水面，有的精油会扩散，有的凝聚成圆形，此时 用手掌以水平姿势，快速拍打，使精油均匀地分散在水面上，进入浴池之后，就不 再使用任何肥皂或清洁剂了，此时，可利用反射病理按摩法，在自己相关的部位，轻柔的按摩，精油的渗透力极强，三分钟即抵达真皮，五分钟即抵达皮下组织，随着我们的血液运行全身，在此宜悦的气氛中，可浸泡至水开始趋凉为止，约十至十五分钟。
2.足浴：所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质的，若是塑料材质的则比较不理想，因为会起化学变化。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，因为有精油的关系，只要轻柔的按摩就可以了。
3.臀浴：是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的生理问题及疾病的产生。
4.淋浴：三温暖或其它的沐浴法都可以利用纯植物精油。
直接涂敷法
本法用于皮肤表面的问题，受伤等。例如：熏衣草可直接用于烫伤的皮肤上。 将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒（避免使用塑料制的棉花棒），未经稀释的精油不可直接涂于较大面积的皮肤上。 每一种表皮上的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在三天后仍无明显的改善，就必须选择另外一种精油了。使用时，注意避免精油跑进眼睛。
按摩法
纯的植物精油直接接触皮肤，往往会因为浓度太高容易造成皮肤过敏，所以在按摩的时候，我们必须使用稀释过的精油，这个用来稀释纯植物精油的东西，就是所谓的“基底油”。可以当作基底油的，必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油，例如：甜杏仁油、特级精纯橄榄油、蓖麻油、荷荷葩油、小麦胚芽油等，这类油脂无味，富含维生素D、E与碘、钙、镁、脂肪等，可藉其平衡与稳定精油，并协助精油迅速由皮肤吸收。而一般的食用油通常经过化学提炼，已经失去这些养分，较不适合当作稀释用的基底油。
提炼过的油脂如葡萄籽油及黄豆油，因无味道，所以也被拿来当作基底油，通常会加入少量的未提炼油增加养分，再与精油调和。至于石油提炼的矿物油，如：婴儿油等，并不适合当基底油，因为这类矿物油不但不含养分，还容易阻塞毛孔，造成粉刺与脓疮，再用精油按摩时，更会阻挠肌肤对精油的吸收。 调和精油时准备一支5ml的茶匙（烘焙时使用的量匙），若为脸部按摩，大约用一、两茶匙基底油即可，而身体按摩则约 六茶匙，再依所需的比率调和精油。
调和的比率，一般来说，精油的用量约在0.5%到3%之间，脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的按摩，大概在0.5%到1%之间；严重的肌肉痛，就可以用到3%的量。其中0.5%指的是一滴精油加两茶匙基底油，1%为一滴精油加上一茶匙基底油，2%为两滴精油加一茶匙基底油，以此类推。
依个人的需要，配合体质与生理的变化，随时调整基础油，纯植物精油的种类与比例，调配出适当的按摩油，利用按摩的手法（指压、淋巴引流等），将植物精油渗透至身体内部，达到保健或治疗的目的。
按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提振精神；而轻柔的抚触、按压，则可消除疲劳或帮助睡眠。
按敷法
1.冷敷：一般用于发烧、流血或运动伤害。头痛、发烧或流血时，将精油滴在湿毛巾上，置于额头上，加冰块或冰袋。
2.热敷：经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉痛、关节炎、风湿痛、痛风除热敷外，还可配合精油做手足、全身的按摩及浸浴与足浴。
喷雾法
于容器中注满净水之后，加精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后
依序为：
1.要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。
2.喷其头顶上空，让雾气缓缓降至头部。
3.待其闻到气味时，才再喷其它的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。
熏蒸法
功效：
1.嗅觉维护 : 纯植物精油可以使嗅觉保持自然，不致受到污染物质的伤害。
2.改善环境卫生 : 清除空气中的污染物质（废气与病菌），净化空气，提升空气品质，避免传染与感染病菌。
3.经由嗅觉抵达脑部—使注意力集中、增强记忆或改善精神、情绪与心理状态，消除失眠、焦虑、
头痛等文明病。
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㈢ 头发用的精油怎么用一次用多少
护发精油用法：1.彻底清洗头发，取适量精油涂抹在头皮和头发上，轻轻**。2.精油在头发上停留十几分钟，在头发上盖上热毛巾，促使精油的吸收，效果更好。3.把精油洗去，使用护发素即可。拓展资料：护发精油有很多种，需要根据发质来挑选精油：1.中性头发：迷迭香精油，檀香精油，伊兰精油。这两者都是绝佳的中性头发护发精油。檀香的味道和头发最能搭配，十分好闻。2.油性头发：薄荷精油，杜松精油，茶树精油。杜松有一种很特别的木质香味，茶树精油有很好的去头屑效果。3.干性头发：百里香精油，乳香精油。它们能够促进油脂的分泌。
使用方法有二：1、使用精油前先将头发半湿,倒几滴精油在手心,从前面头发往后抹,然后同样也用几滴精油,由后往前抹,精油抹在发根部位,并轻轻**发根头皮,过一刻钟左右再用洗发液洗发冲洗干净就可以了。2、精油作用于头皮,通过对皮脂的调节,抑制脱发,促进毛发生长,所以一大部分精油是在洗发之前使用的,均匀涂抹发根,即可有改善发质的作用.也有一部分精油可以混合在发膜内,在洗发之后使用。
1、平时头发干枯毛躁时，直接涂抹在头发上2、洗头时混在护发素里3、吹头发前抹在湿发上可以防止吹完头发以后乱蓬蓬毛躁的情况 注意不要抹在发根上
其实护发素什么的让头发很顺不打结，是一些假象。并不是你的头发变好了，而是因为头发的表面附着了一些东西，让它比较顺滑。用精油护发的话，效果比较慢，而且一定要坚持才有效果。自己调护发油的话，如果是要**头发生长，那就用油**头皮，起作用的是发油里的精油分子；如果是要让头发有光泽不打结，那就把发油均匀地涂在发丝上，起作用的是发油里的基底油。护发油应该用在洗头前，涂完护发油可以用温毛巾把头发包起来等十分钟，按正常程序洗干净头发。
精油护发：1、使用精油前先将头发半湿,倒几滴精油在手心,从前面头发往后抹,然后同样也用几滴精油,由后往前抹,精油抹在发根部位,并轻轻**发根头皮,过一刻钟左右再用洗发液洗发冲洗干净就可以了.2、精油作用于头皮,通过对皮脂的调节,抑制脱发,促进毛发生长,所以一大部分精油是在洗发之前使用的,均匀涂抹发根,即可有改善发质的作用.也有一部分精油可以混合在发膜内,在洗发之后使用.
㈣ 每次使用精油有用量限制吗
有用量限制，每次3一4滴最适宜。
㈤ 怎样用精油 一次用法用量是多少
精油只能在晚上使用，白天不能用。一次只能用2到3滴，不能多用。
㈥ 精油一天可以擦几次
葡萄柚精油
英文名称：GRAPEFRUIT
【芳香气味】
清新、香甜和柑橘的果香味
【主要功效】
平衡油脂，消除肥胖，减少脂肪，促进循环，帮助消化，调理油性肌肤，减肥瘦身有显着功效。
【皮肤疗效】
非常适合油性和痤疮皮肤使用，可以调整皮肤和头发的皮脂分泌。
【身体疗效】
治疗肥胖，排除体内毒素；
刺激淋巴腺，改善蜂窝组织和水肿，消化脂肪，安抚身体，减轻偏头痛，经前症候群。
【心理疗效】
可以抗忧郁，尤其在冬天出现的忧郁或昏昏欲睡等症状，可以使人恢复精神，是季节性精神失调的调节剂。
【搭配精油】
罗勒、佛手柑、雪松、洋甘菊、乳香、天竺葵、茉莉、熏衣草、玫瑰、花梨木、依兰依兰、杜松子、茴香、芫荽、橙花
详细资料请见：
http://www.ifenfang.com/fen_fang_jing_you/jing_you_hua_shui_xiang_jie/putaoyoujingyouxiangjie_87.html
㈦ 精油的用量
精油和基础油调配比例 一般肌肤： 基础油的量(ml) ÷ 2 = 精油的最大滴数 例如，20ml基础油约需10滴精油，这滴数是必须包含不同精油的总滴数。 孕妇或敏感性肌肤： 基础油的量(ml) ÷ 4 = 精油的最大滴数。 20ml基础油需5滴精油。 婴幼儿：20ml基础油的量只需2滴精油。 是精油网站 小自然精油网的。
㈧ 关于北京同仁堂植萃精油使用量及次数的建议
1、颈椎及单侧肩部不适，每次用量10毫升左右（也就是一瓶使用三次就可以了）
2、颈椎及双侧肩部不适，每次用量15毫升左右
3、网球肘（应考虑颈椎神经根压迫，所以颈椎及痛侧肩部和肘关节一起做）每次15毫升左右或以上
4、腰部疼痛（考虑腰椎间盘突出，膨出）使用的时候除腰部外，再加双侧的委中穴，阳陵泉 ，如果有单侧臀部痛的，单侧臀部也必须用精油，严重的先做精油开背，（不严重的15毫升左右，严重的30毫升）
5、膝关节：单侧5毫升左右，严重的加量
上述做法每天不低于三次，也可一次三次，效果非常显着。每次用保鲜膜包20分钟左右，如痒痛可多拍打几下。
㈨ 精油的用量
身体涂抹的话精油的比率是3%
脸部涂抹的话精油的比率是2%
脸部涂抹的话 2滴足够了 不要太油腻 否则容易起脂肪粒