肌肤老化用什么护肤品好

❶ 抗衰老的护肤品有哪些比较好的

• 肌肤衰老的原因

1. 脸部肌肤的老化大致可以从几方面，由于胶原蛋白跟弹性纤维的流失，导致皮肤变薄下垂，加上皮脂腺和汗腺分泌不足、黑色素局部累积，肤质会干燥并且形成黑斑、老人斑以及胶原蛋白流失等问题。

2. 而肌肉的萎缩遇上过强的肌肉张力，也会造成很多表情纹，同时骨质也会因为老化而降低再造能力，导致脸部凹陷扁塌。

3. 人为及环境因素也是老化速度加快的重要关键，饮食不均衡、生活作息混乱及化学性成分的化妆品频繁使用，过度刺激皮肤，加上压力跟情绪起伏比较大等，都会影响损害肤质健康。

• 改善方式“梵西六胜肽驻颜紧致套装”

1. “胜肽”的出现是祛皱护肤领域革命性的突破，由南极湾冰河泥中的绿浓菌研发萃取，富含活性物质六角缩氨酸与强效多肽蛋白，可有效促进纤维母细胞再生，增加肌肤弹性与张力。

梵西六胜肽驻颜紧致套装

❷ 请问有哪些性价比高的抗衰老护肤品

日本花王融合皮肤科学和健康科学，进行“生命美容科学”的研究，旨在“运用全身身体机能，打造真正美肌”。 “生命美容科学”深研的课题之一就是“碳酸技术”。花王着力于碳酸研究30年，并将碳酸技术应用于护肤产品的开发。旗下“养泡泡”碳酸精华-苏菲娜土台美容液，是一款碳酸泡沫质地的肌底液产品，上脸非常舒服；清爽不粘腻，温和不刺激，易吸收，各种肤质都可以使用。洁面后第一步先使用这款肌底液，为肌肤打开吸收通道，提升后续护肤品吸收。“碳酸泡泡微米化技术”和“碳酸保持技术”生成高浓度的碳酸泡泡易滋润至肌肤角质层，帮助肌肤水润且改善肌肤纹理，持续使用可感觉到肤色也明显更明亮。不需要改变现有的护肤步骤，只需在护肤第一步使用，就能让护肤效果事半功倍。搭配抗衰老的护肤品一起使用，可以有效提升肌肤对护肤成分的吸收。

❸ 抗衰老用什么护肤品效果好

阿这！各个品牌的抗老护肤品以及不同肤质使用的情况效果肯定不同了！

当然抗老，一方面，和产品中功效成分的浓度有关，虽然很多时候成分很好，但添加量不够也是很难见效的。

但另一方面，和产品本身、成分的侧重点有关。比如虽然都是抗衰老的产品，但不同的产品侧重点也许会不一样。抗氧化类适合预防皮肤的加速衰老，神经酰胺类适合对干燥皱纹的改善， A醇类虽然在对抗皱纹上效果显露，但对于肤色暗沉没有光泽就帮助不是很大，而且有点刺激性，可能会对敏感肌的小伙伴不良好。

所以这个主要还是看个人的肤质以及吸收情况的！

❹ 十大抗老抗皱护肤品牌都是哪些

抗皱抗衰老的护肤品品牌有很多，但无论是哪个品牌，要想达到抗皱抗衰老的功效，离不开它的产品成分。因此，我们在买护肤品时，除了要关注品牌，最重要的是还要了解产品的成分以及对应功能，这样才不被花里胡哨的“外包装”所迷惑，选出真正具有抗衰老效果的护肤品。现在，就给你盘点下几个具有实力抗皱抗衰老护肤品的成分排行榜及对应品牌。
NO.1 抗皱抗衰老护肤品成分排行榜：益生微生物发酵物— —碧欧泉
随着生物科技的进步，益生微生物发酵物抗皱抗衰老功效被挖掘，加入抗衰老大军行列。它可以通过维持皮肤菌群的平衡，来治疗皮肤问题，能深入皮肤肌底，帮助提高肌肤细胞活力，加速新生过程。目前，碧欧泉品牌拿下了益生微生物发酵物成分的独家专利，碧欧泉的冻龄瓶精华里就包含了Life PlanktonTM Probiotic益生微生物发酵物，搭配二裂酵母、酵母提取物、维C糖苷、玻尿酸等护肤成分，能起到提亮肤色、紧致肌肤、淡化皱纹等作用，性价比也高。
NO.2 抗皱抗衰老护肤品成分排行榜：玻色因— —赫莲娜
玻色因抗衰老能力也比较强，它具有促进胶原蛋白和透明质酸产生的作用。不过，只有高浓度的玻色因才能发挥抗老作用，而高浓度的玻色因一般都价格不菲，对应的抗老护肤品价格也就会更贵了，比如贵妇品牌赫莲娜。
NO.3 抗皱抗衰老护肤品成分排行榜：视黄醇— —CPB
视黄醇本质上是一种维生素A，它具有抗衰老和紧致作用，需提醒一点，视黄醇容易导致蜕皮、敏感问题，所以使用前一定要先建立皮肤耐受性，比较具有代表的品牌就是CPB。

❺ 哪个品牌的抗皱抗衰老护肤品好可以推荐下吗

挺多的呀！大牌有兰蔻、修丽可、雅诗兰黛等等这些都是抗老品牌的！不过我自己用的是国货佰花方家的！他家的视黄醇系列的产品是抗皱不错的选择，主打视黄醇成分的，能够刺激胶原再生，对于肌肤老化导致的细纹皱纹有很好的淡化效果，这个系列有水乳霜、眼霜四件，可以根据自己的需求选择！

❻ 问一下，肌肤抗初老，用什么牌子护肤品比较好

抗衰老不是用护肤品就够了的，身体状态才是反映“年轻”的最终结果。抗衰老，不仅是为了年轻紧致，更是为了健康少生病。

衰老，不仅只是长皱纹、皮肤松弛这么简单，更是身体由内而外的退化和衰老。抗衰老，也绝对不仅仅是为了“美”，更重要的是为了“健康”。

做好抗衰老的工作，短期内能帮你摆脱疲惫、注意力不集中、焦虑、失眠等亚健康状态。长期来看，能帮你减少肥胖、糖尿病、帕金森、阿尔茨海默症等疾病的风险，甚至可能帮助你延长寿命。

所以，我推荐所有人都能了解一些衰老的知识，是时候给生活做一些改变了。

衰老三大元兇：糖化、氧化、慢性炎症

听到这里，你可能会想问：衰老明明是个自然现象，只要活着就会变老，难道真的有办法抗老吗？

我要回答你：有。

我们衰老的速度，主要受先天基因和后天外因两方面的影响。基因不能改变，但找到影响衰老速度的外在原因，然后对症下药，你真的可以让时间在你身上走得慢一点。

我们从目前已知的三大容易导致衰老的元兇入手，系统地规划出一套适合我们的个性化抗衰老方案。

我们要对付的这三大衰老元兇分别是：糖化、氧化和慢性炎症。

1. 糖化

2. 糖化的过程在我们生活中随处可见，比如不少人爱吃的红烧肉、糖醋排骨、松鼠鱼，都是在没有用色素的情况下，只用白糖就让肉从白色变成一种焦红色，这个过程就是糖化反应。

3. 我们吃下去的糖，也会在身体内产生类似的反应，形成糖化的终产物（AGEs）。

4. 这种终产物不仅可能让我们脸色发黄、松弛、暗沉，阿茨海默、帕金森、冠心病等等都与这种产物的慢慢积蓄有一定的关系。还有研究指出，糖化的终产物在体内的积聚会引发肥胖、糖尿病的各种并发症。

2. 氧化

在新陈代谢过程中，我们的细胞会不断的产生“活性氧”（reactive oxygen species，ROS）。

如果大家把皮肤想象成一床充满弹性的席梦思，我们的胶原蛋白和弹力蛋白，就是这个席梦思里面的“弹簧”。但是活性氧刺激细胞的产物能够直接降解这些“弹簧”，让皮肤松弛，产生细纹。

活性氧还会通过一系列反应形成脂褐素，脂褐素沉积在皮肤内，就会产生“老年斑”。

3. 慢性炎症

科学家在 2000 年才首次提出“炎性衰老”这个概念。但已经有不少证据表明，慢性炎性是人体衰老速度和寿命的一个决定因素。

而且，除了导致皮肤的老化外，它还和 2 型糖尿病、胰岛素抵抗、动脉粥样硬化、骨质疏松、关节炎、牙周炎等多种慢性炎症疾病(age-related diseases, ARDs)密切相关。

在课程的文稿里，我放了一张图，你可以看看慢性炎症都和身体的哪些疾病相关。

来源：An Update on Inflamm-Aging: Mechanisms, Prevention, and Treatment. J Immunol Res

这三个衰老的“元兇”配合十分地密切：糖基化终末产物（AGEs）通过自己的受体（RAGE）刺激慢性炎症，慢性炎症产生大量活性氧（ROS），这大量活性氧又来刺激慢性炎症，加速衰老。

抗衰金字塔：由内而外，科学抗衰有方法

到这里，你是不是已经开始紧张了：对手太强大，我们打得过吗？

别担心，针对这 3 大“元兇”我专门设计了一个“抗衰金字塔”。

这个金字塔一共有四层，从底层到顶层包含了内调、外养两个方面。

很多抗老的课程或者方案，只会把目光聚焦在如何“看起来”年轻上，而“抗衰金字塔”，是希望你能收获由内而外的双重健康和年轻。

在金字塔的底层，是我们的生活方式。主要分为饮食、运动、睡眠和情绪四大维度。

首先是饮食，要怎么通过“吃”来抗衰呢？

抗衰饮食：避免高糖高脂，多吃五类食物

目前的科学研究证明，某些类型的食物和饮食习惯，确实有可能起到抗氧化、减轻慢性炎症的作用。

所以，我也要给你介绍一个简单易行，能对抗“衰老三元兇”的“三抗”饮食法。

首先，拒绝高糖高脂和过度加工的食物。

油炸食品、甜食、精白米面、膨化食品等各种精制的碳水化合物要少吃；受潮霉变的米面、不新鲜的油和坚果，还有含盐很高的腌渍食品比如火腿、蜜饯等都要尽可能避免。

其次，多摄入“抗炎”“抗氧”的食物。这些食物你可以记住五个关键词：

第一个词：不饱和脂肪酸。

比如有深海鱼、亚麻籽、紫苏籽、坚果等，可以缓解、抑制炎症的发生。

第二个词：粗粮豆薯。

比如燕麦米、紫米、黑米、小麦粒等各种糙米，白芸豆、红小豆、绿豆、鹰嘴豆、豌豆等杂豆，以及红薯、紫薯等薯类食物，代替精米精面等主食，可以更好地平稳血糖。

第三个词：深色蔬菜。

各种富含类黄酮和类胡萝卜素的蔬菜：它们不仅是抗氧化剂，也是很好的抗炎食物。

具体包括菠菜、芹菜、小白菜等深绿叶蔬菜，西兰花、卷心菜、羽衣甘蓝等十字花科蔬菜，胡萝卜、西红柿、紫洋葱、南瓜、海带等深色蔬菜等。

第四个词：鲜艳水果。

这类水果富含抗氧化作用的多酚类物质，比如蓝莓、草莓、桃、油桃、橘子、葡萄柚、红葡萄、李子、石榴、樱桃、苹果、梨等。

第五个词：“酚”。

也就是我们常听到茶多酚、大豆异黄酮、酚类物质等。比如绿茶、大豆、巧克力等。

如果这五个词你听完觉得很难记住，那么你可以保存文字稿中“地中海饮食”的这张图片。

因为抗炎饮食其实就是一种接近于“地中海饮食”的模式，这种饮食还在 2019 年被评为了全球最佳饮食。

你也可以对照图片的说明和比例，调整自己的饮食结构。

轻断食：明星名人都在用的抗衰方法

听到这里，你可能想说：“你说的这些都是我不爱吃的”或者“我们这里吃不到深海鱼”或者“水果太贵了”。

那么还有一种方法，执行起来相对容易。那就是“轻断食”，也就是“间歇性进食”。

这种方法很多明星、名人都在用，比如我们都熟悉的影后章子怡，就在采访中不止一次提到自己采用这个饮食方法。

但首先请你一定要明确：“轻断食”不等于“不吃”，更不是“节食”。比起吃得少，轻断食更加关注进食的时间。

断食其实有很多很多种做法，循序渐进更重要。比如现在比较普遍的有 8/16 禁食，早上 8 点吃早餐，下午 4 点吃午晚餐。

但是对上班族而言，比如我自己，下午 4 点吃晚餐不太现实，所以我一般晚上 7 点以后就不吃东西了，早上 7 点以后再进食，这期间就有 12 小时的间歇性断食，大家根据自己的情况来调整就好。

听到这里，你可能会想“只靠十几个小时不吃东西就能更健康？还有这种好事？”。

我来打个比方：

我们身体细胞各个零件使用时间长了，也会老化甚至报废，就像你的手机用久了，电池会慢慢变得不给力，更经济实惠的方法是换个电池，而不是换个新手机。

我们的身体这种自动更新的机制就是“自噬”。通过“自噬”，那些老旧的、快报废的细胞零件，蛋白质等就会被打扫掉。

断食，就是启动“自噬”的利器。

并且，在给身体做“大扫除”的同时，断食还会刺激生长激素分泌，加快身体产生新零件，自动更新我们的身体。

当然，请注意不是所有人都适合轻断食！

如果你现在或者曾经有厌食症、贪食症，或者正处在孕期、哺乳期等，或者断食以后出现了各种头晕等各种不舒服，都不推荐你采用轻断食的方式。

轻断食不等于节食，并不是单纯让自己挨饿

下面我要讲的三个技巧，你可以让你的断食更容易坚持，也更高效：

1. 两餐之间让身体燃烧脂肪，不要吃零食，可以喝水。

2. 2. 请在一天中的早些时候吃饭，比如早上 7 点至下午 3 点之间，或者早上 10 点至下午 6 点之间，但最好不要在晚上或者半夜吃零食或夜宵。

3. 3. 断食前后的饮食应该避免精制谷物，更加推荐地中海式饮食。特别是禁食后的第一餐，尽量不要选择高碳水的食物，可以选鸡胸肉等优质蛋白，这样能减少血糖的大幅波动。

4. 不必迷恋保健品，均衡饮食遵循简单 10 条

5. 当然，作为医生，我还很常常被问到的问题是：既然吃真的有用，那我多吃点抗糖化、抗氧化的保健品行不行呢？

6. 答案是：可以，但没必要。

7. 首先，目前市面上没有被证明安全有效的“抗糖化”保健品，各类宣称有各种功效的保健品，往往也没有强有力的证据支持。抗糖最有效的方法就是不吃糖、多运动。

8. 对于抗衰而言最重要的东西都是免费的，比如间歇性禁食、睡个好觉、保持运动的状态，陪陪家人，保持一个好心情。而并不是那些抗糖丸、胶原蛋白饮、生长激素针……

9. 饮食是一个体系，关键在于 6 个字：新鲜、多样、均衡。

好身体不是“养”出来的，是练出来的

我还记得我曾经在网上看到过一个热门问题：年轻人应该怎么养生？

这个问题下面的回答有好几十个，有的说每天坚持喝枸杞茶，有的说一定要保暖不能着凉，有的说几样保健品每天搭配着吃……

但是很少有人提到：运动。

其实，所谓“养生”的重点，不仅是“保持原状”，而是要让身体更强，更抗压。

设想一下，如果一块 1000 斤的石头忽然压过来，那安然无恙的可能性几乎为零。

但是如果连续 1000 天，每天都被一块一斤的小石头压一压（负重），虽然总的重量一样，但身体完全有可能没事，甚至变得更强壮了。

这就是身体在一次又一次的“反脆弱”过程中，变得更加强大。

我们衰老的过程，就类似于长期、持续地被一块块一斤的小石头给个压力。所以，抗衰老的过程，并不是只靠“养”就足够，更需要训练身体反脆弱的能力。

生活可能就是这样，打不死我们的，只会让我们更强。前面提到的“间歇性断食”，就是通过这种方式恢复胰岛素敏感性。

除了胰岛素的敏感性，我们身体的其它部分，大多能够在正确的“反脆弱”的训练下变得更强壮，比如:

❼ 哪个品牌的护肤品抗衰老效果好啊

护肤品的效果好不好不应该看的是成分和产品本身的嘛！品牌只不过是背书，不管是什么牌子的，成分有效，适合自己的就是最好的啊！

1.怡丽丝尔优活系列：资生堂旗下的怡丽丝尔系列产品就是为了老化肌肤研发的！这个优活水乳可以说话入门级的抗初老产品，是很多抗初老人群的首选。