凝脂肌肤怎么养成

⑴ 如何让肌肤紧致光滑

瓠犀发皓齿，双蛾颦翠眉。红脸如开莲，素肤若凝脂。

常言道：“肤如凝脂”，光滑白皙的肌肤是每个女人的愿望，也是衡量美女的标准。然而痘痘，瑕疵总是让mm困扰，黯然失色，那么该怎么做呢？

1、防晒：紫外线对肌肤伤害很大，伤害一旦造成很难修复，特别是熟龄肌肤，肌肤的自我抵御和保护能力已经下降，此时一旦受到伤害，便很容易滋生斑点，催生细纹，皮肤变松弛，失去弹性，因此防晒工作很有必要。

2、饮食均衡：多吃含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿等，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速皮肤的下垂和老化。

3、及时补水：女人是水做的，皮肤光滑是不能缺水的。洁面之后，必须要及时补充水分，涂上适合自己的柔肤水，肌肤里喝饱了水，皮肤才会细嫩，皮肤紧绷绷那是缺水的信号，千万不要让肌肤缺水，而且每天要保证自己喝8杯水，保持体内的顺畅，皮肤才会好。

4、疏通紧致毛孔：皮肤要细嫩，肯定要毛孔通畅。这样才能吸收到护理肌肤时候的营养，也才能水油平衡，防止油脂堆积长痘痘。有以下方法或许对你有帮助：

1）可以采用冷热水交替洗脸法，洗脸时候先用热水打开毛孔，再用冷水洗收缩毛孔。

2）很多mm喜欢做面膜，做面膜确实会护理肌肤，但是在做完面膜之后记住可以涂抹适量的收敛水，因为，在做面膜时候毛孔是张开的，因此，收敛水可以促进收缩毛孔。

5、使用紧致护肤精油：可以选择一些紧致肌肤效果的精油来使用，使用少量的紧致肌肤的精油滴入冷(热)水中，再将毛巾拧干，敷在面上，让肌肤慢慢的吸收，能够起到紧致、护肤的作用。

6、补充胶原蛋白：肌肤老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。胶原蛋白流失是人的肌肤老化，体力衰退的主要原因。它起到保湿、补水、美白等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤有弹性与光泽，可以通过食物补充胶原蛋白，多吃鱼、猪蹄，肉皮等含胶原蛋白丰富的食物。

⑵ 怎么使皮肤变白..变的光滑

美并非千篇一律，虽然每个人都有独特的美，但肌肤白如凝脂的mm是不是更让人见尤怜呢。不过每个人的体质不同，美白也要有针对性，下面是根据各个星座的特质提出的一些美白小建议。

白羊座

出生在春天的白羊座，就如春风吹过大地，万物复苏，是个生机勃勃的开始。出生在这个星座之人，精力旺盛，爱好活动。如果不注意，肌肤在剧烈活动中丧失大量水分，让面容看起来疲惫不堪，是雀斑、黑斑的高危险族群，一不小心，就会发现斑点已在脸上形成了。因此保湿是你美白的第一要务，让皮肤在水分充足的情况下自然地新陈代谢，这时就不用发愁黑色素沉淀的问题了。

OL们大家注意了，你的脸是不是正在遭受办公室沙漠的困扰啊？保湿工作虽然每天都在进行，但效果如何呢？赶紧来上一课，从今天开始和办公室沙漠“战斗”到底！

不想灰头土脸去上班的就赶快起床

7：00am你足足睡了八小时以上，虽然昨晚已经用了保湿的晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。用红枣水代替淡而无味的白开水，只需用十至廿粒便可煲一壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会发胖。……

8：00am洗脸的水不能太热，因为那样会加快皮肤底层水分的流失。用洁面乳洗过脸后，爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜，将会使妆容具有更持久．

金牛座

虽然与白羊座同在春色盎然的季节，金牛座人却是慢慢吞，性格平稳的典型。你们享有美食家的头衔，胃口特别好，然而过于旺盛的食欲以及缺乏活动的身体，让他们的肠胃总是超负荷运转，以至于出现便秘的情况。身体的毒素无法排泄出来，久而久之，面色哑黄，各种斑点爬到了脸上。保持健康的肠胃是你美白的第一步噢，不妨适量服用一些蜂蜜，既能促消化又能美白，一物两用。

推荐：十种天然排毒美容食品

黄瓜 ……

味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

荔枝 ……

味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

双子座

告别了温暖的春天，来到了热闹的六月。双子座生人以活泼调皮着称，他们是信息的捕捉者，流行的代言人，各种新鲜的东西总是想一用为快。琳琅满目的美白化妆品让他们应接不暇，一味追赶潮流。殊不知，虽然现代化妆品讲究自然，和谐，优质，但存在很多不适应的问题。因此根据自己的肤质选择一套适合的美白保养品才能事倍功半咯。

纪梵希美白精华液 GIVENCHY WHITENING ESSENCE

测试者：Claire / 肤质：混合性缺水

白雪公主后天养成护肤新品

试用总结

*这个产品有让你变白吗？一点点。

*肤质有更清澈吗？ NO。

*有达到美白的目的吗？ NO。

*请说说你对这个产品的评论：它的香味有淡淡的香水味（我蛮喜欢的），像水一般的精华液易推展，涂抹时有黏性产生，皮肤很有弹性，约过30秒后，肌肤则变得滑嫩且不会油腻，可是美白效果对我却好像无效，而且从试用后第七天开始，我自己每天都有再涂抹加强保湿乳液，局部皮肤才不会有干粗感．

巨蟹座

夏天来了，他不光带来了炎热，也带来了敏感。因此巨蟹座人生性敏感，是个极需要自我保护的人。在酷暑中，人也比较容易急噪，巨蟹座人一般来说比较容易激动，一旦压力过大，神经过于紧张，肌肤也会感到非常的不适，应该放松心情，在轻柔的音乐中有条不紊地实行美白计划。

中国人的老话“一白遮百丑”，所以下面的五大行动，是美白过程中不可或缺的。

行动1 美白洁面乳

深层的洁面无疑是美白的第一步。使用具有美白、深层洁面成分的美白洁面产品，美白成分最先接触到肌肤，温和地清洁皮肤表层，使肌肤洁净而有光泽。

明星美白经验谈：张曼玉 虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁，美白的效果会更好。

狮子座

炎热的夏天赋予狮子座人敢作敢当，高贵的气质。美白不是一天两天的事情，然而狮子座人需要的是美，光环，和荣耀，他们决不会以黯然无光的脸面示人，紧急美白法——透明粉底液可以使肌肤瞬间亮丽起来。

推荐：五类不同肌肤粉底选用攻略·如今美女们都知道，粉底具有保湿、控油、调整肤色、令妆容更持久等功用，但不是每个人都懂得选择最适合自己的粉底。现在，就让我们拨开迷雾，选一款适合自己肤质的粉底吧！

12种粉底妆出肌肤晶莹剔透·粉底是所有彩妆中最基本也最神奇的化妆品，粉底使用得好，可以完全改变自己的肤质，让肌肤看起来晶莹剔透！

处女座

平和，温柔的处女座人，一般来说肌肤都比较白皙，但要稍嫌有些苍白，只有白里透红才是健康美，可以尝试食用西红柿、水蜜桃、西瓜、胡萝卜等等富含维C与糖类的食物来增加皮肤的光滑度和活力。

推荐：赴一场美肤维生素宴

健康重要还是美容重要？如果身体缺乏生命元素，那么再精致的化妆也装扮不出美丽。也许你可以清楚地辨别每一个知名品牌的化妆品，可以明确地区分每一种香水适合的装束，那么你对维生素对皮肤的功效了解多少呢？

擦亮你的眼睛，让我们跟随德国的营养专家来赴一场五颜六色的生命盛宴，找寻属于你的健康皮肤的应有的色彩，且对症美食，来一场食疗。改善肤质 维生素美颜餐

美肤元素一：原维生素A

存在食品：胡萝卜、羽衣甘蓝、哈蜜瓜

需求量：每天2毫克至4毫克。人们可以从50克的胡萝卜或70克的哈蜜瓜中摄取。

注意：缺乏原维生素A会导致皮肤没有光泽，干燥。

美肤元素二：维生素A

存在食品：动物肝脏、鱼类、黄油和奶酪中

需求量：每天0.8毫克至1.0毫克。这种元素可以在身体里沉淀。每一个月吃一次肝脏类食物足以使身体获得充足的维生素A。

注意：缺乏维生素A会导致皮肤干燥粗糙。

天秤座

秋天的天秤座就像一把永不平衡的天平，而且天生丽质的她们，只需要平时悉心保养就可以，千万不能抱有一次日晒不会影响美白的心理，任何一次的闪失可能就会前功尽弃啊！将美白进行到底，才能美梦成真。

推荐：美白+祛斑+保湿 三赢攻略·脸上的色素斑、黄褐斑、晒斑或是雀斑，在夏天颜色会很深，而天凉了就会浅淡许多。这是因为凉爽天气的阳光远没有夏天强烈，在这个季节进行祛斑美白的护理，才不会被第二年的骄阳彻底摧毁。时下又进入了美白祛斑的最佳季节，让我们抓紧时间，组织一场美白祛斑双赢攻略，让肌肤在受阳光伤害最小的冬季，从肌肤的细胞开始修护，真正让肌肤从基底层白起来。

天蝎座

萧瑟的秋风一点都没有吹走这个星座的一丝热情。秋季出生的天蝎座人，迷一样又充满魅力的面容让人又爱又恨。这个星座可是出“黑美人”的大本营噢。美白有个艰苦抗战的历程。内外双管齐下才行。可以多使用一些美白面膜。平时在注意防晒与去死皮的同时，也要多吃蔬果，必要时可以口服一些维生素C。

推荐：新出炉美白面膜敷出好肤质

黑色素是肌肤受到紫外线照射之后，自然产生的防御机制，因此无论是东方人或是西方人的肌肤，都有自动产生黑色素的功能。然而，身处亚热带地区的台湾女性，除了先天上较易产生黑色素之外，其颜色也比西方人更深，美白因此成为全年性的保养工作，而标榜能立即见效的美白面膜，一向是美白家族产品中销售量奇佳的品项，今年，想要在已经展开的美白大战中挑到好货，面膜新品一定要好好研究一番才行呢！

射手座

这个星座虽然出生在寒冷的冬天，但你们生性开朗活泼，酷爱旅游和户外运动。美白方面，只要注意防晒就可以了。过量的紫外线不但是美白的第一大杀手，也会影响身体的健康的。

随着冬季的到来，天气干燥起来，同时肌肤在夏天时受到的伤害也会在秋天完全显现出来，此时人的肌肤表面容易干燥，缺乏弹性，显得暗淡而变得异常脆弱。因此在冬季深度且长效的保湿是必不可少的。肌肤失去水分，就仿佛是失了水的水果一样，不再新鲜诱人，同时及时地给肌肤补充能量与营养，也是延缓肌肤衰老的有效方法。我们可凭借1-2周持续不断地密集滋润保养，每隔2-3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次，对于情况较糟的地方还可以稍加按摩，同时配合维生素C的摄取，如此让肌肤恢复原有的健康。

防晒妙方 吃也是一种护理·维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的水果。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，都能从食物或营养补助食品中获得。

番茄：这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些薯仔或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡．

摩羯座

你们毫无保留地继承了冬天的冷漠与忧郁。你们常忘我地投入到工作中，很多人都是白领一族。然而在精致的彩妆下，埋藏了许多的隐患。肌肤没有得到及时地清洗，长久下来，角质层就会越来越厚，毛孔阻塞日益明显。皮肤失去往日的光泽与白净。因此建议你们及时彻底地卸妆，让肌肤得到自由的呼吸，这才是保持光彩的上策呀。

推荐：掌握卸妆诀窍奏响美肤序曲·夜间粉饰的美人，于次日清晨却显得憔悴，怎样防止这样的情形出现呢？卸妆便成了“扮靓”的重要工序。向美女学习，尽快掌握卸妆诀窍，让你打开通向美肤旅程之门！

水瓶座

特立独行的水瓶座，满脑子希奇古怪的想法，甚至怀疑人类根本就不需要睡眠。然而，缺乏必要的睡眠会让你精神疲惫，脸上没有光彩，这可是用任何补品与化妆品都补不回来的呀。何况良好的睡眠也能保证有一个灵活的大脑与充沛的精力。

睡眠对我们，像食物、空气和水一样，是生活的必需品。可它偏偏不肯合作，总在最暗的夜里，离我远去。或者在阳光明媚的午后，捉我在手，任意搓揉。失眠与嗜睡，让我在睡眠面前显得好“业余”。如何才能拥有“专业”睡眠？再不让它在别人的鼾声里与我捉迷藏。晚睡人士的护肤保健策略 睡美人睡前十大亲肤行动

1、裸睡：裸睡时肌肉能有效放松，那些肌肤敏感如豌豆公主的人不妨试试。没有了衣服的隔绝，皮肤有一种通透的感觉，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生。睡衣无论怎样宽松，总会在翻身时把你裹紧，没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，有助进入深层次2.睡眠。

2、睡前1小时喝杯加蜜的牛奶：牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。

双鱼座

冬天即将离去，把它的多愁善感留给了双鱼座。双鱼座人浪漫多情，很容易沉迷在某种事物上，对巧克力，咖啡，糖果，情人快餐等食物情有独钟。但这些美丽包装下面的食品对美白来说可是一大害处啊。如果要美白，还是多选择一些清淡的食物，多吃水果和蔬菜，还有牛奶等等，这样才能有美白淡斑的好效果哟！

使肌肤美白的食物

少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等．多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

编后：星座的神奇物语已经渗透到我们的生活细节，从星座之中寻找美白事项是一个全新的美白话题，了解其中的解码，并努力致力于自己的美白事业，让肌肤如珍珠般璀璨！

⑶ 敢于直面央视摄像头的刘亦菲如何做到肤若凝脂，皮肤吹弹可破的

天仙姐姐刘亦菲是很多人心目中的女神，她敢于直面央视摄像头，在高清的摄像头下皮肤仍然吹弹可破，这令人非常好奇神仙姐姐的保养秘诀。接下来小编就来为大家介绍一下刘亦菲的保养方法，赶紧拿小本本记起来吧。

各位读者，你们又有怎样的看法呢？欢迎在评论区里留言讨论一下。

⑷ 面对干燥的天气该如何保持水嫩肌肤

天干物燥，小心火烛~~难道只需要小心火烛吗？你还要小心你的皮肤出现干皮、毛孔粗大、肌肤暗沉等问题。天气干燥是皮肤最大的杀手，因此在干燥的冬季一定要注意皮肤的保养，好的方法就是内补，从内而外的滋润，让皮肤水水嫩嫩、还你富有弹性、靓丽的肌肤。

最近气温骤降，北方的小伙伴早早就享受起了暖气南方的伙伴也默默的按下了空调开关一秒钟也不想在室外冻成狗。

but，这种整天端坐在温室里的状态，非但没把自己养成盛开的花朵，反倒让自己干成树皮，很多女性的皮肤立马吃不消，肌肤被干纹、蜕皮、开裂，简直是一条龙服务。

要想在冬天保持水嫩的肌肤，24小时都要做好补水保湿工作，锁住肌肤、长久补水常见的方式，看看哪款最适合你？

方法一:勤喝水

人体有70%都是水分，故而有”生命之泉”之称。每天摄入适量的白开水(1200cc)

可以帮助细胞，促进新陈代谢保持水嫩肌肤，不过，很多人喝水的方法并不对，使得喝水的效果大打折扣。

方法二:保湿喷雾，24小时不停转

保湿喷雾，算是女性的福音，一到冬天，某宝保湿喷雾销量绝对的翻翻，什么水果喷雾、玫瑰花喷雾、牛奶喷雾、绿茶喷雾...应有尽有，你能想得到的食材(shiwu)都能做成保湿肌肤的喷雾，我要喷雾，24小时不停转~

方法三:面膜天天敷

为了保养皮肤，保持水分肌肤，明星大佬们可谓是使出浑身解数，机场敷、车上敷、吃饭敷、睡觉敷?可谓是行走的面膜，不分场合、不分国界、同一个梦想、同一款面膜。据说，林志玲一年用1000张面膜，范冰冰一年用掉700多张面膜

方法四：直接喝阿胶，例如：旗黄百草女人型-阿胶枸杞酵素

这也是最懒最直接的办法。

众所周知，阿胶是“美容驻颜、除风润燥”的滋补养颜佳品。历史上众多后宫嫔妃为有肤若凝脂、水嫩光滑的肌肤，总将阿胶熬制成膏，每日服用。

甚者，白居易《长恨歌》都有记载：春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。讲得就是素颜的杨贵妃，依旧漂亮妩媚，肌肤细腻润滑的连水都落不住的形态、这还得益于姐姐，督促杨大美，吃阿胶，内调养颜了。

这些，都是古人们的事了。

如今，湖北九宫山脚下的一家企业，将阿胶、枸杞、桑葚、桃仁??这些药食同源的中药材，运用老祖宗留下来古法，九法修合，历经“选、洗、制、润、煎、密、藏、接、酵”九道古法炮制工艺，“三洗三润三密”9个核心环节，180天以上发酵而成的旗黄百草古法酵素【女人型】，益气补血、调经养巢。

都说女人以气血主事，气顺了血畅了，由内而外被滋养的女人，自然肌肤水嫩、容颜永驻！

⑸ 怎样可以让皮肤"肤如凝脂,吹弹可破"

保养皮肤的20种方法 ：
>■ 1
>要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
>
>■ 2
>睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
>
>■ 3
>每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
>
>■ 4
>出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
>
>■ 5
>先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
>
>■ 6
>一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
>
>■ 7
>每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
>
>■ 8
>晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
>
>■ 9
>首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
>
>■ 10
>市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！
>
>■ 11
>据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
>
>■ 12
>使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
>
>■ 13
>泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
>
>■ 14
>酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！
>
>■ 15
>小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！
>
>■ 16
>把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！
>
>■ 17
>用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
>
>■ 18
>要拥有婴儿般的肌肤很简单：
>A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
>B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。
>C．运动每天早晚各运动一小时
>
>■ 19
>只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
>A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
>B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
>C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。
>D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
>
>■ 20
>在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
>A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
>B．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！
>C．多喝用排骨炖的各种汤品。*

⑹ 怎么样才能让自己肤如凝脂

‍‍要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。‍‍