崩溃肌肤怎么调理

A. 皮肤忽然变的很糟糕，怎么办

对于皮肤糟糕的人来说，饮食必须清淡，这点很重要很重要！！！就是少吃盐和油腻的食物，
一．饮食：
1．坚持每天喝牛奶, 多喝水.
2．白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑．
3．太阳落山后吃一些含VC的水果，有美白作用．
4．经常给自己煲羊肉汤喝，美容．

二．日常护肤：
1．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲．
2．面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透．之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属, 也可以用有防晒效果的面霜．
3．发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜．但不要经常做，该有依赖性了．可以把银耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都没有问题, 很过名贵面膜都是用银耳做精华液的, 用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的.

三．保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性．

B. 皮肤屏障受损后应该怎么补水

皮肤就像一个水坝，身体就是一个水库。皮肤最重要的功能，就是让水库里的水在适当的时间和地点溜出去--灌溉农田或者水力发电之类，对皮肤来说，就是保持体温、控制住水分流失、生产维生素D。当皮肤不好的时候，就是这个水坝出了问题。身体里含水量在百分之七十以上，可是皮肤跟水库就隔了几个毫米，它怎么会变干了呢？

1.因为我们的皮肤表皮层（最上面那层）为了保护身体水分流失，是不直接接通血管的，也就是说，它是一层死皮细胞，没有直接的供水系统，它是依靠下面真皮层的毛细血管供应水分和养分。

2.干燥的表皮层，尤其是最表面的角质层的水分输送，来自于一系列的叫做水通道的蛋白质，它们是水泵，从深层泵水上来。

3.当我们的角质层出了问题，会导致整个表皮层的输送水分的机制损伤或者崩溃，就好像一个孩子口渴应该去想办法搞到水，但是由于种种原因得不到水分供应，造成整个孩子渴晕了，更加危险，整个算是恶性循环。

当我们的皮肤水泵功能丧失后，一个迅速缓解缺水的办法就是补水。

所谓补水就是不考虑皮肤从身体内泵水的能力，直接从外面湿润角质层：比如最简单的水膜和喷雾。但是如果皮肤受损后，外接环境恶劣，补充的水分会迅速挥发掉，皮肤还是很干。那么保湿和滋润就被提上日程：它们需要调用身体内部的水分来重新滋润皮肤，而不是全部依赖于从外界补充水分。

1.修复肌肤屏障的第一阶段：利用油脂的遮盖（封闭）效果，在皮肤表面形成一层保护膜，比如凡士林，马油，这个很大程度上是通过形成保护膜的办法让皮肤内部的角质层和表皮层得到一个暂时的与外界环境隔离开的机会，自行修复。这个保护是短暂的。

2.加强皮肤内部的水泵功能：利用甘油和尿素的特殊性质，小分子保湿。

3.最高段位的保湿和滋润：角鲨烷和神经酰胺或者N--棕榈酰羟基脯氨酸鲸蜡脂，它们能够帮助身体快速的建立起自有的屏障功能，加上封闭的油脂和泵水的甘油，可以全方位的保障皮肤抵抗外界侵袭和保持水分。朵嘉不含神经酰胺，但是浓舒缓保湿修护乳里的N--棕榈酰羟基脯氨酸鲸蜡脂在身体内部可以转化为神经酰胺。

正常肌肤的角质层中是有“游离脂肪酸：胆固醇：神经酰胺”三种成分的，比例是（4.1：1.3：1），外用成分神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸分别单独应用或其中二者的不完全脂质混合物则延迟屏障功能修复。只有在3种脂类以特定的比例混合时，才能加速屏障功能的修复。

朵嘉浓修护乳正好运用的模拟皮肤屏障修复因子，就是游离脂肪酸：胆固醇：神经酰胺”三种成分比例，来达到修复损伤的肌肤屏障的。

我们的配方，是最高段位的保湿和滋润，最终将帮助皮肤恢复自身的泵水功能.里面提到的胆固醇，不是有害成分，而是角鲨烷转化而来的。但是有一点，单独添加的某种神经酰胺，角鲨烷，可能会引起敏感反应，但是某些特定成分抹在脸上转化而成的这两种物质，才是真正起到修复作用的，还能避免皮肤敏感。

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C. 皮肤干燥毛孔粗大，护肤无解快崩溃，怎么办

将化妆水放冰箱里冷藏，将适量冷藏过的化妆水倒在化妆棉上，然后将化妆棉敷在脸上或者单独敷在毛孔粗大的地方10分钟左右，既可以给肌肤补充水分，令肌肤水润，还可以收敛毛孔。日常生活中水果皮是比较常见的，像西瓜皮、柠檬皮等都可以拿来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛孔、抑制油脂分泌、美白等功效。

D. 皮肤不好怎么才能调理

1 多吃蔬菜水果
果蔬中的营养物质进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外，因此有解毒排毒、净化机体的作用。果蔬供给的维生素，能延缓老化，促进身体的代谢，是美容美体不可缺乏的营养素。
2 多吃富含维B2、维B6食物
维生素B2是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减;它不会蓄积在体内，所以时常要以食物或营养补品来补充。而维生素B6是许多重要酶学的辅酶，缺乏时可引起脂溢性皮炎、痤疮、酒糟鼻等影响美容。包含维生素B2和维生素B6的食物主要有鸡蛋、牛奶、香菇、黄豆、橘子、花生、菠菜、海带、胡萝卜、瘦肉、芹菜等。
3 正确洗脸方式改善肤质
每天早晨用冷水洗脸，晚上睡前用温水洗脸，可以促进血液循环，从而改善皮肤肤质。
4 适度的运动可改善肤质
可以出汗、促进血液流动，快速排出体内毒素，加快皮肤微循环的新陈代谢，将体内毒素快速排出，改善肤质。
5 规律作息可改善肤质
女性的新陈代谢指数，从23.6岁开始降低，最明显的征兆就在于没有睡好、熬夜后，一副菜色怎么也就不回来。睡眠掌握了肌肤新陈代谢的黄金时段，一旦没睡好，老化更快。如果能掌握睡眠这段精华时间，多加保养，每天8小时，我们就能把平均老化年龄23~26岁向后挪移，一直保持年轻。

E. 我的脸色暗黄。怎么可以调理一下！

“黄脸婆”这词对于一个女人来说是致命的，它不仅意味着你的皮肤已濒临“崩溃”，而且也给你的青春打下重重的休止符号。所以，一个女人特别是对于肤色天生偏黄的亚洲女人来说，要抓住青春首先要解决面部“暗黄”。

有效的美白产品，主要是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手，简而言之，就是要先去黄才能白。只有找到暗黄的基本问题，发现你在呵护皮肤过程当中的误区和错漏，遵循美白的关键要点，对症下药，才能真正实现肌肤的“亮采”，远离成为“黄脸婆”的遭遇。

NO.1 衰老型

“衰老型黄脸婆”的主要问题，是因为肌肤表面老化细胞的沉积，所以只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白、通透。

去黄方法：海洋珍珠

特殊工艺的海洋珍珠成分，是一种天然高效的“去黄”营养剂，可以抑制黑黄色素，温和去除老化细胞，让肌肤滋润，柔软，光滑洁白。中国明代李时珍《本草纲目》中记载：“珍珠涂面可令人润泽好颜色，除面(斑)。”

NO.2 干燥型

这一类的黄脸婆往往对于美白存在一定的误区，她们认为天热时既要去油又要美白，保湿是多此一举的。其实美白本身是一个净化的过程，黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，需要添加水分及营养来保护。

去黄方法：骨胶原

来自海洋的骨胶原成分则更是促进美白的良方，它能维持肌肤美白所需的营养，还能够增加肌肤的弹性和保湿度，让皮肤白得通透水润。

NO.3 晒伤型

对，你也许已经从美容书上读了100遍，可我们还是要强调：抵挡紫外线，减少黑黄色素的形成！所以，无论哪一种肤质，要想美白，都要做好防晒。

去黄方法：防晒SPF

日间出门要擦含SPF配方的润肤液，如果你嫌防晒产品涂了不舒服，可以选用SPF值低一些的，如SPF15,如果你不经常在户外运动的话，这就可以有效阻挡大部分紫外线了。

NO.4 熬夜型

有没有想过，影响到你肌肤状况的还有可能是你的生活习惯问题。经常熬夜、生活规律极不正常，可能让你成为一个不折不扣的黄脸婆。

经常熬夜的女人，睡眠质量不能够得到保证的同时，会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，产生的直接后果，就是使得皮肤不能够得到充足的营养，导致皮肤黯淡无光。

去黄方法：早睡早起

正常的作息时间是最有效的美白、去黄方法。晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。所以尽量不要熬夜，宁可第二天早上起来接着工作。

要使自己安睡有几大方法：上床前2小时洗澡，不吃重口味的食物，不做过度的运动……另外，睡前喝杯热牛奶，吃面包或水果，也有助于入眠。

NO.5 吸烟型

香烟的“烟污染”，会令皮肤产生大量的自由基，令血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀。

去黄方法：戒烟

泛黄的手指、斑驳的牙垢，都是吸烟留下的面部“后遗症”，所以要使脸蛋透出光亮、润白，戒烟势在必行。NO.6压力型

如果你的生活、工作、情感方面的压力长时间不能得到排解，这种心理上的紧张压力，会直接影响副肾皮质荷尔蒙。副肾皮质荷尔蒙具有加强全身抵抗力，以对抗心理压力的作用。如果心理承受的压力长期不能够得到纾解，则副肾皮质荷尔蒙的分泌机能就会衰退，于是肌肤就会相应地失去抵抗力，容易产生斑疹，也容易出现雀斑、青春痘，让脸色变得“暗黄”。

去黄方法：去除你情绪的“暗黄”

调节你的情绪，别让生活各个方面的“想不开”破坏了你的心情，影响了你的生活质量，也影响了肌肤的亮采。减除压力的方法有很多，比如：上健身房做一些有氧操或瑜伽，看电影、看书……试着找到适合自己的减压方法，就可以恢复肌肤白皙。

推荐1：旁氏净采亮套装

推荐理由：这款产品是旁氏特别研究，针对想去黄美白的MM们。它含有海洋珍珠成分，是一种天然高效的营养剂，可以使皮肤滋润、柔软、光滑洁白。而当中富含的骨胶原，可以增加肌肤弹性和保湿度，持续提供肌肤营养的同时锁住水分。旁氏亮采净白系列的柔肤水、净白露和防晒净白露，蕴含从海洋珍珠中特别萃取的净白精华，能够由内而外地减退黯黄；富含的海洋骨胶原成分，能够有效补充水分，润泽皮肤，其中的防晒净白露，含有SPF15配方，涂抹感觉清润舒适，保护白皙柔嫩的肌肤免受伤害。

推荐2：SKII控油调理凝露

推荐理由：研究发现，婴儿皮肤分泌的油脂是清澈透明的，成年人的油脂因为含有大量的过氧化游离脂肪酸，极易蕴含毒素，而呈现为混浊的黄色。SKII的这款产品，不仅调节油脂的分泌“量”，还注重改善油脂的“质”，双管齐下去黄油。

推荐3：薇姿双重润白系列套装

推荐理由：该产品可以提供从清洁、调养、润白修护到保湿一整套

的美白修护方案，可以更迅速地达到去除色斑、均匀肤色的效果。再润白的隔离乳液，还可防止紫外线照射形成的色素沉着，防止新色斑的生成。相互配合使用，将达到由内而外最完美的美白效果。

推荐4：雪晶灵无暇美白保湿霜Dior

推荐理由：在控制黑色素达到美白效果的同时也滋润肌肤。轻盈清晰的口者喱质地，蕴含水和因子与牛油树脂，令肌肤美白均匀、保湿滋养、肌肤高效滋润、柔软有弹性、明净明亮。

推荐5：兰蔻高透感美白精华素

推荐理由：甘草根萃取精华加上麴酸的双重作用，不但能在麦拉宁色素分泌的源头抑制酪氨基酸酵素的形成，更能抑制酪氨基酸酵素，使其不活跃，进而抑制黑色素的生成，使肌肤更加白晰透明，同时能去除斑点、黄气。

脱 发 成 因
女 性 分 娩 后 生 理 上 产 生 变 化 也 会 脱 发 ， 但 只 属 暂 时 性 ， 补 充 营 养 及 产 后 进 补 后 ， 脱 发 困 扰 便 解 脱 。

因 工 作 压 力 导 致 精 神 紧 张 ， 睡 眠 不 足 ， 令 血 液 循 环 不 正 常 。

经 常 不 洗 头 ， 引 致 头 皮 及 污 垢 过 多 ， 阻 塞 毛 孔 ， 或 由 于 皮 脂 腺 及 毛 根 的 萎 缩 。

免 疫 系 统 紊 乱 、 急 性 传 染 病 或 内 分 泌 失 调 等 病 ， 如 贪 血 、 甲 状 腺 等 。

饮 食 不 均 匀 ， 长 期 缺 乏 某 种 营 养 而 引 起 的 营 养 缺 乏 症 如 维 他 命 A 、 B 2 、 B 6 。

家 族 性 遗 传 因 素 ， 照 X 光 、 服 食 免 疫 抑 制 药 ， 也 会 引 起 脱 发 。

头发严重脱落的人，可以在洗头的水中加少量盐，可使掉发情形改善。而洗头的次数因人而异，只要觉得有需要就洗，因为乾净的头发是美发的第一步。
参考资料：http://www.cnhubei.com/200510/ca893502.htm