肌肤过冬注意什么

A. 冬天皮肤以龟裂，哪些保养秘笈，让你能够“安全过冬”

冬天这个季节非常的寒冷而且干燥，人的皮肤在这个季节要好好的保养。因为人的皮肤在这个季节如果没有得到很好的保养的话，那就会变得粗糙而且非常容易龟裂，这个对爱美的人来说是一个噩梦。所以我们在冬天的时候一定要好好保护自己的皮肤，接下来我就来说说我自己知道的一些如何在冬天保养皮肤让皮肤不龟裂的方法吧。

以上这些就是我自己在冬天为了让皮肤不龟裂的方法，在我自己看来还是比较有用的。

B. 都立冬了，如何让肌肤安然“过冬”呢

让肌肤安然过冬的方法挺多的，比如多喝水，建议每天喝足够八杯水来帮肌肤解渴，要少量多次，要根据天气环境适当加减饮水量，这可以有效地保持身体肌肤的水分和新陈代谢

C. 天气干燥怎么样保养皮肤

你好！
干燥天气里正确保养肌肤
干涩、脱皮、长痘痘、发痒、干裂．．．．．．在冬季，总会悄然的来到我们的身边，我们该如何应对这些令人烦恼的肌肤问题，为此，笔者近日来到了天大医疗美容医院采访了相关专家。

给肌肤三重设防：专家介绍说，现在的时节，冬天刚刚开始，但它特有的寒冷、干燥、多风却要求我们必须对肌肤的呵护早下手。刚入冬还不太冷，正是给肌肤充分滋润和保湿润的好时候，真等到了深冬问题越来越多，再补救就难了。

肌肤过冬最重要的当然是滋润、保湿，尤其是面部滋润。专家说，寒冷、干燥的环境下，肌肤容易出现深层问题，所以光靠保湿霜是不够的，至少需要三重呵护。第一重就是要用爽肤水，爽肤水有很多种，比如再次清洁脸上的残余污垢；软化角质层，增加肌肤吸收滋润护肤品的能力；把清洗过的肌肤调理恢复到弱酸性等，但所有爽肤水最大的作用就是迅速补充水分。

补水后要涂抹一层乳液、精油或精华素，这是第二重呵护，它应该是全身性地涂抹，滋润肌肤表皮，封锁水分。同时，它还有导入作用，让第三重呵护作用的滋养霜被快速吸收。

多一些油质滋润：由于肌肤特别容易干燥，所以要选择油质的滋养霜。专家表示，很多即使是油性皮肤的年轻人，到冬天油脂分泌也会快速减少，肌肤也会干涩、脱皮，因此滋养霜要多涂抹一些，特别是脸部、手、手臂外侧、腰胯部、小腿等容易干燥的地方。油质的滋养霜会让肌肤感觉很舒服，在深层滋养的同时，更能锁住水分不流失，让肌肤摸起来湿润润的。

肤质不同滋养有别：在这样的三重滋养下，不同的肤质在对肌肤的呵护上也有一些细微的区别。比如说，在爽肤水的使用上，干性和中性皮肤比较适合，而油性皮肤就要适量，不能用太多。

专家说，在对肌肤的滋养过程中，油性皮肤可以通过饮食调节控油，尽量吃清淡的东西，洁面的时候要用深层洁面乳把污垢清洗干净。

而干性皮肤在冬天保湿润比较困难，最好还是用一些含橄榄油、甘油的护肤品或者保湿霜进行护肤，洗澡不要太频繁。另外，要注意手和脸部的活血运动，身体要做运动，手和脸也要运动，经常搓搓脸和手，能起到活血养颜的作用。

对于肌肤敏感的人来说，尤其是冷热一交替毛细血管容易充血的人，除了要避免冷热刺激以外，还可以经常用凉毛巾敷脸，促进血液循环。

另外，由于冬天空气干燥，所以无论你是在办公室还是在家，屋里最好有一个加湿器，保持环境的湿润。如果本身肌肤脱水比较严重的话，也可以用一些柔肤水、保湿水，比如喷雾型的便于携带随时补水。

D. 冬季如何护肤才能避免干燥起皮

秋冬是一年中最为干燥的两个季节，最先感受到这种干冷的，就是我们的皮肤。北方的朋友过冬，不管是男生还是女生，都离不开护手霜和身体乳，因为不擦的话，因干燥带来的肌肤紧绷感会特别难受。
那么，除了护手霜和身体乳，严寒数九天，有什么办法，能让皮肤也好好过个冬，不再干燥起皮呢？今天，四大护肤诀窍教给你。
诀窍一：多喝水。还珠格格里的小燕子曾发表一篇《喝水论》，说过人是必须要喝水的，不论何时何地都要补充水分，早上要喝水，中午要喝水，晚上也要喝水。
一般来说，体内缺水会在皮肤表面有所反映，用手抓一抓，很容易起一片片的白屑，所以适时补充水分就很有必要。专家经常讲，每天八杯水，这个可以参考，但更为精准的，应该是每天六到八杯水。
如果你不爱喝白开水，也可以多吃水果，多喝果汁，泡泡茶，也是不错的选择。所以，告诉你要多喝热水，不一定是渣男~

诀窍二：加强营养。不挑食的人，往往皮肤更好，喝水只是补充水分，其他的营养也要兼顾，皮肤自然会好起来。
冬季皮肤的调节性能差，新陈代谢弱，必须摄入不同的维生素，多吃芝麻、麻油、黄豆、花生等具有不饱和脂肪酸食物，还要补充镁、钾等矿物质，可以消除身体的疲劳，帮助消化，也可以加速酶的活动，促进血液的循环，让皮肤充满活力。

E. 秋冬护肤需要注意什么

天气越来越冷，秋天来了，冬天也快到了。干燥的天气，使得皮肤也开始一天天紧绷，夏天皮肤受到的伤害，现在不及时修复，很容易产生黑色素，使皮肤颜色加深，加速衰老。那么秋冬护肤需要注意什么？

秋冬护肤有四注意

1、补充水分

秋天到来后，由于空气开始变得非常干燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表面很容易丧失水分。而皮肤衰老的最大原因正是水分不足，加之秋季皮肤新陈代谢缓慢，所以秋风一起，许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮掉屑。因此，秋季护养肌肤要注意合理饮水，弥补夏季丧失的水分，并防秋燥对体液的消耗。每天都要饮用足够的水，使之渗透于组织细胞间，维护人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢的正常运行，并有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。饮水可饮白开水、果汁、矿泉水等等。其中白开水是最好的“天然饮料”，应该首选。

2、均衡营养

营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪，则皮肤表现油亮或脱屑，这样易发生痤疮等皮肤病。因此，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素（动物的肝、肾、心、瘦肉等），多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。

3、注重洁肤

秋季空气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起皮肤疾病。另外，入秋后，角质层大量脱落，不及时清洁皮肤也会造成严重干燥、粗糙。所以，不论化妆与否，每天早晚用洗面奶仔细清除污垢，应是一项必做的工作。洁肤应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶（弱酸性产品）；可适当在洗脸、洗浴水中加入少量食酯，也能达到清洁效果。

4、睡前护肤

睡前护肤十分重要，因为面部细胞的分裂次数比白天高得多（10倍以上），新生的细胞需要备加呵护。针对秋天干燥的气候，还应经常用滋润乳液搽抹脸部，同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。

秋冬护肤有什么步骤？

1、早上醒来，经过了一夜缓解的淋巴循环，可能你的皮肤看起来会有点水肿的问题。因此小编建议你可以用温水敷面，简单的说来就是要尽量用温水进行洗脸，一来有助于唤醒沉睡的肌肤，二来也有助于改善浮肿的肌肤。如果配和专业的洁面乳进行面部的清洁的话，那么效果一定会更好的。如果有眼袋的话，则需要用冰袋轻敷下眼部周围，这样可以使得整个眼部周围的血液循环更快，对于去眼袋，赶走黑眼圈也都是具有很大的帮助的。做好了面部清洁之后，就要涂上防晒霜，防辐射霜，补水的，然后可以选择画上淡妆。

2、到了中午的时候，可能你的皮肤不得不面对着大量的电脑辐射，再加上秋季本身就是一个干燥的季节了，所以很有可能皮肤早就有缺水的问题了，这个时候就要注意给肌肤补水了，你可以选择具有滋养作用的护肤品，但是一定要注意选择具有控水能力的哦。如果有化妆的话，则需要补补妆，看看是不是会有“满面油光”等问题了。到了下午的时候是肌肤胰腺素特别活跃的时候了，此时你可以喝点蜂蜜水，柠檬汁，吃点维生素C含量丰富的食物，对促进美容也是会有很大的帮助的。

3、结束了一天的繁忙的工作之后，就要好好的呵护一下我们的皮肤了，首先当然是要把那层厚厚的妆给卸了，要记得选择专用的卸妆油哦，同时还要注意选对了洗面奶，比如说如果你的油脂分泌过多的话，则要选择具有控油作用的植物精华的洗面奶了。严格说来那些所谓的具有美白，除皱的洗面奶都是不科学的，因此在选择洗面奶的时候要避免这样的陷阱。

4、在洗完脸之后，如果有时间的话，还要根据自己的肤质选择适合自己的面膜进行保养的，面膜是女性护肤最直接最有效的护肤，不管是想对付暗沉的肤质，还是想减少皱纹的产生，使皮肤变得白皙事实上都是有相应的面膜的。当然了如果可以的话，你也可以自制面膜的，自己DIY的面膜成本少，安全，没副作用，当然了你需要掌握好制作的方法才行。

5、如果不做面膜的话，还要记得涂好晚霜，晚霜对于增强皮肤的修得能力都是有着很大的帮助的哦。

在做好了这些之后，其实对于女性朋友们而言，最好就是早早的入睡了，因为再好的护肤品也比不上充足的睡眠的护肤效果更好哦。

护肤品应该如何更换？

不少女性朋友一到秋季就急着更换自己的护肤品，然而却发现皮肤变得很敏感，过敏反应持续不断。那么应该如何更换护肤品好呢？

洁面产品：美眉们由夏季进入到秋季的阶段，更换护肤产品首先可以从洗面奶开始，夏季我们使用洗面奶一般注重控油，而秋季洗面奶的选择应该是保湿性高、避免干燥粗糙，可以选择性质温和的水润型的洗面奶来选择。洁面产品的更换原则，是不要随意更换洁面产品的品牌，建议使用统一品牌的洁面产品的不同类型，选择更加水润的保湿洁面奶就好。

爽肤水：换季时节，爽肤水该如何更换使用呢？夏季使用爽肤水，一般都是比较注重保湿，而秋季使用爽肤水也是如此，美眉们可以继续使用保湿型的爽肤水，与夏季使用唯一不同的是，可以选择更加水润的爽肤水，这样可以避免皮肤在秋季干燥紧绷，需要注意的是，不要换其他品牌，最好长期使用同一适合自己肤质的品牌。

乳液护肤品：秋季需不需要更换乳液呢？这是肯定的，美眉们都知道夏季我们需要使用乳液，而不需要使用粘稠的面霜，冬季需要使用面霜来护肤，因为面霜的锁水功能更好一些，实际上，面霜需要从秋季就开始更换了，这时候开始使用面霜，可以避免皮肤出现干燥脱皮紧绷的状态，美眉们需要注意的是，更换护肤品时，不能一整套地进行更换，这样很容易刺激到皮肤，将原先使用的同品牌乳液，更换成同品牌的面霜就可以了。在天气变冷之前就开始更换，提前做好预防，保护皮肤。

面膜：除了我们平时所使用的各种爽肤水、洗面奶和乳液等护肤产品，到了稍冷和干燥一些的秋季，面膜也是需要进行更换的，很多美眉容易忽略这一点。实际上，夏季我们使用面膜来护肤，侧重于修复皮肤损伤、帮助皮肤保湿，例如修复晒后的受损皮肤，保湿肌肤维持肌肤水润。而秋季敷面膜，美眉们应该要侧重为肌肤补水，同时，预防皮肤紧绷干燥，可以选择含水量较高一些的成品面膜或天然面膜来使用，非常适合秋季护肤。