用精油做什么好

1. 精油的作用与功效

、细数精油的几大功效与作用
呼吸系统：植物精油分子通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋。一方面，支配神经，起到调节神经活动的功能；另一方面，通过呼吸系统进入肺泡，再通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。

神经系统：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。

刺激交感神经及副交感神经、镇静及催眠、兴奋提神、调整精神状况、抗忧郁、缓解心理压力、修复神经系统；

代谢系统 ：通过亲和作用植物精油分子迅速改善局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。

促进交换 ：通过亲和作用植物精油分子进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。

嗅觉神经，气味芬芳，自然的芳香经由进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。

循环系统，加速血液、淋巴循环、降低血压。

二、精油有以下特点
1、无添加香精—不代表无香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精华的原味，代替人工合成香精。因此质纯、温和、芳香怡人，有芳香疗法之效果，不刺激皮肤。

2、不添加色素—并不表示无颜色，只是以天然植物或生化萃取之原色代替。

3、不含防腐剂—以天然的维生素A?、维生素E、小麦胚芽油、红萝卜油为抗氧化剂，防止产品腐坏。

4、不含矿物油脂—全使用植物性透气脂或不油腻的透气性脂，代替过度油腻的矿物油、羊毛油，使用后滋润，吸收很快。

5、无引起过敏的化学成分—完全不含人工香精、羊毛脂、酒精、化学性防晒剂、色素等会引起过敏的成分，而对每一次添加使用之原料，皆经过实验证明，对一般人体不会产生过敏。

6、无不良化学成分—使用每一项原料，皆经过安全性试验及毒性试验。绝不含汞、铅等重金属物质，或其它不良有害化学成分。

三、精油有这些使用禁忌
不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。

光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

除薰衣草、茶树精油可以小面积用棉签点涂之外，单方精油必须经过稀释或者与基础油调配之后，才能直接作用于皮肤。复方油和基础油是可以直接使用的。

哺乳期妇女按摩和泡浴6小时内避免哺乳，因为精油会参与人体血液循环，6小时后精油几乎被完全代谢。

2. 精油都能做什么用

祛痘，帮助治疗失眠，提神，美容养颜，按摩辅助功效太多了。从头部到面部到身体到脚部，都可以用。建议什么问题用什么精油，自己不懂的话不要乱用哦，最好请专业人士指导。

3. 精油是干什么的怎么使用

精油是指从植物中提炼出来的精华，一般浓度非常高，使用的时候都是需要稀释后再使用的。以前听一位朋友提起，他农场里一亩地的玫瑰，只能提炼出非常非常少的精油，所以精油是非常珍贵的，市面上的精油大多都不是纯的，而是被稀释的，首先先不考虑成本，光从玫瑰的产量上来说，也是不可能供应需求量这么大的市场的。所以大家在购买精油的时候，一定要多留个心眼，不要贪图便宜，上当受骗。

3、香薰。

这个是我个人比较喜欢的方式，按摩和沐浴都是比较花时间和精力的，但是香薰只需要有香薰灯就可以了。空气中弥漫着精油的芬芳，让人顿时身心放松，有些精油也有特定的功效，例如助眠、提神等。

4. 精油都可以干什么用

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质 精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。 不同种类的精油还有各种不同的功效，对于一些疾病，也有舒缓和减轻症状的功能。精油对许多的疾病都很有帮助，配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。 精油对以下疾病的治疗作用 －内分泌、新陈代谢、泌尿系统方面的疾病 －性病、免疫系统方面的疾病 －妇科疾病 －肌肉、骨骼疾病 －皮肤疾病 －身体的症状与疾病 －神经系统与精神疾病 －眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病 －呼吸系统方面的疾病 －血液循环系统方面的疾病 －消化系统方面的疾病 [编辑本段]精油的作用机理 植物精油素有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素，对人体有着重要作用。植物精油主要通过以下几个途径作用于人体。 呼吸系统 ：植物精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经,嗅觉神经将刺激传至大脑中枢,大脑产生兴奋,一方面支配神经,起到调节神经活动的功能；另一方面通过呼吸系统进肺泡，通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。 神经系统 ：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环。另一方面直接改变了内环境 等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。 代谢系统 ：通过亲和作用迅速改变局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。 促进交换 ：通过亲和作用进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。 直接作用 ：精油分子直接杀灭病菌及微生物。 进入人体 精油分子能增强人体的免疫力。 1.对循环系统 加速血液、淋巴循环 降低血压 2.对皮肤系统 杀菌作用 抗炎作用 愈合作用 除臭作用 镇静作用 驱虫作用 柔润细腻皮肤 3.对呼吸系统 加强呼吸道的免疫功能 抗过滤性病毒作用 发汗或解热作用 化痰作用 4.对消化器官 止痉挛作用 开胃作用 祛风健胃、促进消化作用 促进胆汁分泌 保肝 5.对免疫系统 抗细菌及抗生素作用 抗病毒作用 细胞防御作用 排毒作用 抗霉菌作用 驱虫作用 6.对肌肉与骨骼 抗炎性 抗风湿性 净化作用 舒缓肌肉组织 排毒作用 7.对神经系统 刺激交感神经及副交感神经 镇静及催眠 兴奋提神 调整精神状况 抗忧郁 缓解心理压力 修复神经系统 8.对内分泌系统 刺激肾上腺及甲状腺 抗糖尿病 降低血压 平衡各分泌系统之间作用 含有仿雌激素 含有植物类固醇 9.对女性生殖系统 抗痉挛作用 调经作用 催乳作用 调整乳汁分泌 影响荷尔蒙分泌 强化子宫作用 催情作用

5. 精油可以拿来做什么

精油大致分两种：一种是美容用的，稀释后可以用来敷脸或泡澡，但不可以直接摸到皮肤上，因为精油通常浓度比较高，直接涂抹会损伤皮肤;
还有一种精油是熏香用的，买一个香熏炉(大约20-30元)，在香熏炉上面的小盘子里加适量的清水点几滴精油，炉内点上无烟蜡就可以了，大约1分钟后屋子里就都是精油的香味了。

6. 精油是干什么用的

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。
精油未经稀释一般最好不要直接使用。
精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。
什么是精油？
所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分子，这些分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。
精油可由250种以上不同的分子结合而成。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此精油对人体的奥妙作用是无比的宽广。
精油是由一些很小的分子所组成，它们非常容易溶于酒精/乳化剂，尤其是脂肪，这使得它们极易渗透于皮肤，且藉着与脂肪纤维的混合而进入体内。当这些高度流动物质挥发时，它们亦同时被数以万计的细胞所吸收，由鼻腔呼吸道中进入身体，将讯息直接送到脑部，靠着小脑系统的运作，控制情绪也控制身体的其他主要功能，所以在芳香疗法中，精油可强化生理和心理的机能。每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式，也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。
精油可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。使用淑兰雅精油调理的方法，对付皮肤问题效果非常显着，而且是纯天然无副作用，成了众多皮肤问题朋友的首选。特别是淑兰雅精油的研发进步，推动了目前精油护肤的流行。
27届的美博会上，精油成为了美容护肤的新主角。她对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用。淑兰雅精油则有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素，对人体护肤有着举足轻重的作用。
1.
淑兰雅精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能；另一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。通过刺激神经疗法可达到内部调理的作用，为美容护肤打下了结实的基础。
2.
通过亲和作用直接进入皮下，淑兰雅精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内环境，另一方面直接改变了内环境等稳状态，使体液活动加快，从而改善了内环境，进一步达到调节整个身体的作用。
3.
通过内服淑兰雅精油，经消化道进入人体，调节血行和淋巴循环，进一步调节内分泌，改善内环境。
4.
通过亲和作用迅速改变局部组织细胞，细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的皮肤问题。
5.
通过亲和作用进入皮下，又经体液交换进入血液和淋巴,促进了血行和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。
6.
淑兰雅精油分子还可以直接杀减病菌及微生物。进入人体，还可以增强人体的免疫力。整体调节好身体内部来预防皮肤问题的再次出现。

7. 精油都可以干什么呀

玫瑰纯精油主要作用：缓解焦虑、压力和抑郁，愉悦心情。治疗各种血液循环问题，调节内分泌。解除更年期障碍，抗衰老。治疗各种皮肤问题。适合干性、敏感及缺水皮肤，可淡化细纹，促进细胞再生。 薰衣草纯精油主要作用：怡神、静心、助睡眠。舒缓压力、平和心情。对心脏有镇静效果，可降低高血压，安抚心悸、止痛。促进细胞再生，平衡皮脂分泌，治疗烫伤及蚊虫叮咬。预防及改善脱发。 使用方法： 1、在香薰炉的碗里加入2/3的水，滴入2-3滴精华油，点燃蜡烛加热，深深吸入芳香的气息，以调节情绪。 2、将2-3滴适宜自己的精油添加到复方按摩精油或基础护理品中配合使用。 3、沐浴时将2-3滴精油滴在沐浴花或湿毛巾上，尽快擦遍全身。 4、将2-3滴精油滴入棉花球随身携带或塞入枕下。 香薰美肤三法： 按摩法：精油要经过基底油稀释调和后才能使用、经过按摩很快就能渗入体内并被皮肤吸收。精油的使用量以“滴”计算，但各品牌的使用量有所不向。 浸浴法：将8-10滴精油放人浴缸的暖水，一般浸浴10-15分钟。可用于泡澡或泡脚，全身放松浸泡大约20分钟。未经稀释的精油、有时会对某些材料的浴盆有损害。浸泡前先将精油搅匀、水温不能过热.合则格油会很快蒸发。 直接吸纳：将3-6滴香薰油稀释于一小碗热水、浸湿毛巾敷脸、可以护理皮肤；或者将6-12滴香薰油收入500毫升热水中，将脸接近水面吸纳蒸气、蒸薰时闭上眼睛、避免过热的蒸气损害角膜。 选挥适合自己的精油： 干性皮肤：熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、天竺葵。 油性皮肤：佛手柑、尤加利、熏衣草、茶树、柠檬、迷迭香、天竺葵、檀香木。 混合性皮肤：茉莉、熏衣草。 过敏性皮肤：熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、甘菊。 抗老化、抗皱：天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花。 皮肤发炎：甘菊、天竺葵、熏衣草。 美白：柠檬、佛手柑。 青春痘、消炎：茶树。 湿疹(干性)：熏衣草、檀香木、天竺葵。 湿疹(湿性)：佛手柑。

8. 精油的使用方法，可以用来做什么

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。
接着了解精油的特性。
精油的分子结构极为细小，渗透力是普通护肤品的70倍。

香薰疗法：
“香薰法”也叫芳香疗法，是由表达香味、芳香意思的单词aroma，与表达疗法、治疗意思的单词therapy结合而成，是一种以预防、保健及调理为主的自然整体疗法，也是一门利用纯天然植物精油芳香的气味和植物本身所具有的治愈能力， 经由嗅觉器官和皮肤的吸收，到达神经系统和血液循环来治疗和预防疾病的科学。

香薰如何操作
在精油香薰炉盛水的地方加入适量的纯净水，然后向其中滴入5-7滴的单方精 油，接着点燃炉子里面准备好的无烟蜡烛（电子香薰炉只需接通电源点亮电灯泡即可），随着温度的增高，使得植物精油的芳香分子弥漫在空气当中，人通过呼吸系统吸入。

香薰过程中应该注意的几个事项：
（1）香薰过程中必须确保香薰炉顶部有足够的水，防止烧干现象；
（2）精油的用量可以根据房间面积的大小而定，约5平方米/滴计算；
（3）建议选定三种精油，每种精油1-2滴；这样不会超过5-7滴的最佳范围。所选精油最
好以挥发速度低、中、高为好，这样有助于精油的香味散发，延长精油香味持久。
（4）精油用量切勿过量，部分精油浓度过高的话可能会引起呼吸系统不适的情况出现。

2
按摩法：
精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，可借由按摩身体达到放松心情的功效。

精油按摩调配比例：
（1）脸部按摩调油比例为1%，在10ml的基础油当中加入2-3滴单方精油，量不宜过多；
（2）身体按摩调油比例为2.5%，在10ml的基础油当中加入5滴单方精油，依手法按摩。

按摩法使用注意事项：
使用精油按摩的时候敏感肌肤请先做皮试，避免皮肤过敏的情况发生。

3
沐浴法：
精油沐浴法是疗效很快的方法，配合适当的精油，有助于促进血液循环、增强血管弹性、调节身体机能等，更能令人愉快，舒缓疲劳。在西方的芳香疗法文献当中有这样的记载：罗马人酷爱以泡澡的方法来缓解身心的疲惫、预防疾病、延缓衰老。

泡浴方式介绍：
在沐浴之前，将5-7滴的单方精油滴入盛满清水的浴缸当中，如有条件可以配以牛奶混合倒入，能够更好的起到效果，然后全身泡浴在浴缸当中尽情享受。

沐浴法使用注意事项：
使用精油泡浴的时间：每次在10-15分钟左右为宜；
使用精油泡浴的水温：控制在37℃-42℃之间为最佳。

4
调配日常护肤品：
现代芳香疗法之父Robert Tisserand罗伯特·滴莎兰德提到“精油的分子结构极为细小，渗透能力是普通护肤品的70倍”。将适量精油添加到日常的一些植物成分的护肤品中，可以有针对性的提高护肤品的效果，实验证明可以提高本身效果7-8倍功效。

什么样的护肤品可以添加精油使用：
（1）面霜：10毫升加入2-3滴有针对性的单方精油；
（2）乳液：10毫升（克）加入2-3滴有单方精油；
（3）按摩膏：在每次使用量当中滴入1滴精油；
（4）面膜（膏体）：每次用量滴入1滴单方精油；

护肤品添加精油使用注意事项：
1、调配护肤品之时，一定要选择纯植物成分的护肤品，以免与非植物的成分产生反应，影响护肤品本身效果；
2、一定要充分与护肤品混合均匀，以防止不均匀而导致的不良效果，不宜一次调配过多，按适合用量调配，以免长不完造成浪费。

5
冷敷/热敷法：
精油湿敷法是精油疗法当中常见的一种方法，方式是通过在热水或者冷水当中滴入适量的精油，然后将一块棉纱布浸湿之后敷在身体的局部皮肤之上已达到所需要的效果。

什么情况下使用精油热敷？
首先要了解热敷的主要作用：精油热敷促使血管扩张，改善局部血液循环和淋巴循环，具有促进局部代谢的作用，可以协助、缓解肌肉痉挛。精油热敷适用于旧伤，如痛经、风湿痛、腹痛、背痛等。

什么情况下使用精油冷敷？
首先要了解热敷的主要作用：精油热敷促使血管扩张，改善局部血液循环和淋巴循环，具有促进局部代谢的作用，可以协助、缓解肌肉痉挛。精油热敷适用于旧伤，如痛经、风湿痛、腹痛、背痛等。

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吸入法：
这是精油最常见、方便，也十分有效的一种使用方法，因为精油含有的芳香成分极为细小，能够透过我们的呼吸器官进入体内，继而为身体所吸收。精油吸入法的应用已经超过几百年的历史，吸入法相对于精油按摩法来说显得十分的简便实用。

吸入法的具体操作步骤：
精油吸入法的操作步骤：准备一个大的玻璃或陶瓷的碗，在碗里加满沸水，滴入2、3滴纯植物精油，将脸靠近碗口，慢慢的的吸入精油的香气。此时最好找一块大毛巾盖上头上以防止精油蒸汽的流失。注意，吸入时要闭上眼睛！如果是为了改善鼻炎、鼻塞，尽量用鼻子试着吸入，再用嘴呼气。如果是嗓子痛、咳嗽，也可以直接用嘴来呼吸精油的香气。3-5分钟即可。另一方面，精油吸入法对于情绪同样有很好的调理效果，它可以帮助我们释放一些负面的情绪，当我们心情沮丧、伤心、难过时都可以通过吸入法来使用精油，从而起到振奋心情效果。

吸入法使用注意事项：
使用吸入法使用精油的时候眼睛需要闭上，以免伤害到眼部。如果是为了改善鼻炎、鼻塞、尽量用鼻子试着吸入，再用嘴呼气，如果是嗓子痛、咳嗽、也可以直接用嘴来呼吸精油的香气，吸入过程中，可以随时呼吸新鲜空气。整过程时间控制在3-5分钟为宜。另外儿童、哮喘病患者需要谨慎使用。

注意事项
1．由于精油的浓度非常高，因此千万不要将精油内服。
2．在孕期内避免使用某些精油，因为其中一部分会导致月经紊乱，并且其中某些利尿成分可能会使胎盘中的液体流失。这些精油包括：罗勒属精油、鼠尾草精油、刺柏浆果精油、迷迭香精油、马郁兰精油、茴香精油、丁香芽精油、柏树精油、洋甘菊精油、柠檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉树精油等。（注意不要将精油置于喷雾器中使用）
3．一些精油可能会导致皮肤对太阳紫外线过敏，所以在使用后4小时内避免皮肤直接暴露在阳光下。这些精油包括：佛手柑、柠檬、甜橙、葡萄柚、柑橘、苦橙叶、莱姆等。
4．患有高血压、癫痫、神经病及肾部疾病的人应避免使用某些精油（如：柏树、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松树、茴香）。以上人员在使用精油前需要接受专业芳香师的指导。
5．精油并不是药品的替代品，不能用于治疗各类内外疾病或紊乱。如果需要对抗身体上的任何问题，建议在一位合格药剂师的指导下使用。当用于减缓身体上的不适时，如果病痛或不适在使用后仍没有减轻，那就应该去咨询一位合格的芳香师。
6．严格保持使用安全范围内剂量的精油。使用过多有可能产生相反的疗效，而且会在体内积累毒素，特别是鼠尾草精油、马郁兰精油和依兰精油。
7．精油一般要稀释后使用，除非另有说明。
8．注意不要让儿童直接接触到精油。
9．在深色玻璃瓶中密封保存，放置在荫凉处，避免阳光直射，这样才能延长其使用期并更好的保持药效。
10．避免精油直接接触眼部及其他敏感部位。
11．避免精油接触塑料、油漆和绘画表面。
12．用不锈钢、玻璃或陶瓷器皿盛放精油，不能用塑料制品。
13．出生后两周内的婴儿不能使用精油；出生两周至四个月的婴儿可以在洗澡水中滴入一滴薰衣草精油（或混合20毫升的基础油一同使用）；12岁以上的儿童使用成人四分之一的剂量。无论何时在对儿童使用时都得非常小心。
14．某些精油不能在酒后和驾驶前使用，例如鼠尾草精油、马郁兰精油和依兰依兰精油（会产生微醉现象）。
15．一些精油会使皮肤过敏，特别是柑橘精油。在大范围使用前应先在手臂内侧进行“小范围皮试”。
16．在以蒸汽法使用时，哮喘患者要格外小心，只能在有保护措施时进行，严禁在运动中使用。