怎么判断肌肤健康

㈠ 处于什么状态的皮肤最健康

健康的皮肤状态为以下几点：
一、细腻光泽
好皮肤的一个主要特点就是细腻、光泽、有弹性，无论皮肤是黑还是白,只要毛孔细小、皮肤光滑,那就证明拥有一个健康的肌肤状态。而且,光泽的皮肤是一种具有生命力的体现,给人一种精神饱满、容光焕发的感觉,向人们传递出一种健康的美。
二、不泛油光
如果经常满面油光,无论春夏秋冬脸上总是油腻腻的,这说明肌肤正处在水油失衡的状态,急需为肌肤补充水分。因为健康的肌肤一定是清爽、透亮、不油腻的,即使是在炎热的夏季经常出汗,也不会使面部油光四溢。所以,为了拥有健康的肌肤,平时一定要做好补水保湿,水油平衡的肤质才是健康的皮肤。
三、白皙清透
肌肤的透亮程度与黑色素的数量及颜色深浅密切相关。如果色素颜色较浅,数量较少,那么肌肤则会显得白皙透亮。而肌肤通透与否,则决定了全脸肌肤的水润程度。所以,如果肌肤白皙清透、水润光泽,那么一定是健康皮肤的状态。
四、不长痘痘
脸上长痘痘不仅会影响个人形象,还会很直观的给人一种皮肤不健康的感觉。造成面部长痘的原因很多,比如受到不规律的作息时间、不健康的饮食等生活习惯的影响,或者是由于压力过大、不良情绪导致的体内毒素堆积、代谢紊乱等等。
五、没有色斑
色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见的面部呈褐色或黑色素沉着性的皮肤症状。出现色斑的肌肤往往皮肤代谢能力变差,导致色素未能及时排出体外堆积而成。所以，平时除了多做面部护理外,还要多注意预防导致皮肤代谢变差的因素发生，防止色斑的生成。

(1)怎么判断肌肤健康扩展阅读：
保持健康皮肤的方法：
一、注意补水
大多是干性皮肤都会出现皮肤粗糙，而油性皮肤出现皮肤粗糙的状况则相对较少。皮肤松弛粗糙很大一个原因就是皮肤缺水，当细胞缺少水分，那么皮肤看起来就会松弛粗糙，特别显老。所以平时的护肤保养一定要着重在补水保湿上，可以多使用补水的面膜，同时也要注意多喝水。
二、适当去角质
皮肤粗糙和肤色暗沉的肌肤问题去角质可以帮助改善，但是过度去角质会让皮肤更加干燥粗糙，反而使肌肤失去了角质层的保护，容易丢失水分。甚至使细菌进入食物保护层的皮肤中导致感染。
去角质可以去除表面老化的角质层细胞，但是角质层也有锁住水分的功效，所以每次去角质的时间不能太过频繁，间隔最好大于两周。
三、多吃水果蔬菜
很多维生素含量高的瓜果蔬菜都有帮助肌肤保养的作用，而且新鲜的瓜果中含有充足的水分，可以增加体内的自然水分。
水果蔬菜中的维生素C的抗氧化功能很强，可以延缓肌肤老化，使肌肤更加红润细腻有光泽，消除皮肤松弛粗糙的烦恼。
四、合理使用化妆品
每个女性几乎都会有化妆品，但是化妆品也需要合理使用。一定要根据自己的肤质找对合适的化妆品，不能人云亦云跟风买化妆品。
而且由于化妆品中含有很多化学成分，这些物质要在皮肤上停留很长的时间自然就对肌肤造成了损伤，所以使用完化妆品以后一定要彻底干净的卸妆，防止化学品残留导致肌肤松弛粗糙。
五、补充酵素
细胞的活性下降会使皮肤变得粗糙松弛，而细胞的活性下降与酵素有很大关系。人体内如果缺乏酵素那么蛋白质的分解能力减弱，就会导致气血不足，引起皮肤松弛粗糙等一系列问题。
可以食用一些天然复合酵素制品来补充身体所需的酵素，还要保持一个健康的生活环境，因为环境的污染也会影响酵素的功能。
六、保证睡眠
很多人都会有晚睡熬夜、睡眠不足的状况。这些基本都是受工作和学习环境的影响，但是如果有条件还是应该保持充足睡眠，如果没有保证充分的睡眠时间，那么皮肤就得不到有效的休息，使新陈代谢的的负担加重。
长久的疲劳会导致皮肤失去弹性，从而导致皮肤松弛粗糙。所以一定要保证每天充足的睡眠，养成早睡的习惯。

㈡ 如何判断肌肤的健康程度

肌肤有光泽，有弹性。

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肌肤自我鉴定
1、皮肤无光泽，粗糙。

2、原有的雀斑、斑痕颜色加深、数量或面积加大。

3、肌肉松弛，颧骨增高，嘴角下垂。

4、肌肤脆弱，遇冷热刺激会发红、疼痛，甚至脱屑。

5、出现双下巴。

6、颈部出现皱纹。

7、脸部汗毛孔变粗，尤以鼻尖鼻翼为甚。

8、脸色暗淡、发黄，休息后也难以恢复。

9、眼和嘴角出现细小皱纹，笑时明显。

10、出现眼袋。

11、出现黑眼圈。

12、洗完脸皮肤有紧绷感，靠涂乳液或霜剂才能感觉舒服些。

13、面部对水份吸收快，揉乳液还不够滋润。

14、平时无保养习惯，也不做护理。

15、经常做面部蒸熏。

16、不易上妆，易脱妆。
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符合项不超过2项，皮肤年龄在24岁以下。这是一生中健康状态最佳的皮肤，新陈代谢及修复能力均处于非常理想的状态，即便出现一些小毛病，也能迅速修复。保养这种皮肤要坚持早晚两次的清洗、保湿、滋润工作，尤其眼角和嘴角应使用眼霜。平时注意防晒，避免熬夜，增加饮食中的维生素，多饮水。

符合3～8项的人，皮肤年龄在25～30岁之间。这种人的皮肤已开始走下坡路，皮肤水份逐渐减少，经常出些小问题，但仍不失抵抗力，弹性尚好。处于这种状态的人需细心呵护皮肤，谨防干燥，除了早晚两次保养外，每周还应增加一次专业护理（按摩、敷面膜等）。化妆以淡妆为宜，还要特别注意保湿防晒，平时应多吃蔬菜水果。

符合9～12项的人，皮肤年龄在30～35岁之间。这种人的皮肤弹性和保湿性已明显衰退，受婚育的影响，内分泌容易紊乱，皱纹、黑斑等始见于这一时期。这类人除应采用上述皮肤保养方法外，还要用防皱霜，晚间还应配合使用高营养的晚霜，并定期做专业护理，勿晒，忌熬夜。

符合12项以上者皮肤年龄已超过35岁。这种皮肤已明显退化，对外界刺激敏感，透明感消失，呈干燥状态，皱纹、黑斑开始向面部蔓延。专家建议：除维持目前的保养方式外，还要注意保湿和补充油分，注意按摩，最好每月做一次精华素导入。同时，注意增加饮食中的蛋白质和维生素，同时加强锻炼，保持豁达乐观的心态。

按照上述专家建议试行一段时间后，再做一次同样的自测，你会发现皮肤年龄开始减小，说明你的保养护理成功。否则，您就需要进一步检点和纠正以往的不良习惯，以防止皮肤纹理年龄提前老化。

㈢ 人们经常忽略皮肤健康，怎样的皮肤才算是健康的呢

对于女性来说，皮肤的保养很重要，每个女性都很注重保养自己的皮肤，但是每次用了很多的护肤品，还是觉得皮肤并没有很好，那么到底什么样的皮肤才算健康的好皮肤呢？

健康的皮肤比较滋润，而且有一种水润通透的感觉，皮肤代谢功能比较好，看起来非常的有水分，不会出现干燥起皮的情况。而且皮肤有光泽，皮下脂肪适中，既不会过少看着比较瘦弱，也不会过多看着油腻。皮肤非常有弹性，可以用手捏一下脸颊，如果能快速恢复的话，就说明弹性比较好，皮肤比较健康。

㈣ 怎样才算好皮肤好皮肤是什么样的

皮肤有光泽，充满弹性，没有色素沉淀，没有粉刺、痤疮，看不到毛孔；水分平衡，不油不干，肤色均匀自然就算是好皮肤。

好皮肤的标准是：

1.颜色：一般认为，健康的皮肤较薄而细嫩、透明感强、血管充盈度好、表皮层含黑素较少且分布均匀、呈粉红稍白色或微红略带淡黄色，能拥有这样的肤色，是东方女性心之所向的。而皮肤颜色因人而异，并于种族、年龄、性别及外界环境等因素有密切关系。

肤色在一定程度上反映了人的气质。健康的肤色除先天素质影响外，主要靠锻炼和正确的养护。

2.滑润：是指皮肤的湿润和光滑的程度。人体最大的器官——皮肤含水量很高，尤其是青年人的皮肤，含水量可占人体含水量的20%，而皮肤的含水量又占皮肤重量的70%左右。

因此，皮肤能始终保持适度的湿润，并呈光洁、润泽，是健康和美的象征。如水分不足，皮肤会失去关泽，变得干燥，粗糙和皱缩，这是病态和衰老的表现。

3.细腻：由于皮肤组织中的纤维束的排列和牵引，使皮肤形成许多皮嵴，构成皮肤纹理。皮沟将皮肤表面划分为许多三角形、菱形或多角形的皮丘。

皮沟的深浅随部位、年龄和性别的不同而有差异。皮肤细腻一般是指纹理细腻，其特征是：皮沟浅而细、皮丘小而平、毛孔和汗孔细小，表皮光泽湿润，触之友柔嫩和光滑感，这是健康皮肤的重要特征之一。

4.弹性：正常皮肤的表皮、真皮及皮下组织共同形成一个完整的整体，它坚韧、柔软，具有一定的张力和弹性。这些物理特性与真皮内的胶原纤维、弹力纤维的性质，以及皮下组织中的脂肪软垫样作用有关。皮肤的张力和弹性能防止和延缓皮肤松弛及皱纹出现。

健康的皮肤，含水分和脂肪比例适中、血流量充足、新陈代谢旺盛，能始终保持良好的弹性，因而显得光滑平整。富于弹性的皮肤，是健美皮肤的又一象征。

5.功能：健康的皮肤，其功能必须是完整、有效和相互协调的。特别是在感觉功能中，对冷、热、疼痛等的刺激反应和各种神经反射，应是十分灵敏的。

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包在身体表面，直接同外界环境接触，具有保护、排泄、调节体温和感受外界刺激等作用的一种器官，是人的身体器官中最大的器官。

皮肤分表皮和真皮两层，表皮在皮肤表面，又可分成角质层和生发层两部分。已经角质化的细胞组成角质层，脱落后就成为皮屑。生发层细胞不断分裂，能补充脱落的角质层。生发层有黑色素细胞，产生的黑色素可以防止紫外线损伤内部组织。

表皮属复层扁平上皮，真皮则是致密结缔组织，有许多弹力纤维和胶原纤维，故有弹性和韧性。真皮比表皮厚，有丰富的血管和神经。皮肤下面有皮下组织，属疏松结缔组织，有大量脂肪细胞。皮肤还有毛发、汗腺、皮脂腺、指(趾)甲等许多附属物。

皮肤覆盖全身表面，是人体最大的器官之一，约占体重的16%。成人皮肤面积约为1.2—2.0平方米。全身各处皮肤的厚度不同，背部、项部、手掌和足底等处最厚，腋窝和面部最薄，平均厚度为0.5—4.0毫米。

尽管各处皮肤厚度不同，但都可分为表皮与真皮两层，并借皮下组织与深层组织连接。皮肤的颜色因人种、年龄和健康状况不同而有差异。皮肤上有很密的各种走向的凹下沟汶，称为皮沟。皮沟间大小不等的菱形或多角形的隆起部分为皮嵴，它们在指腹构成指纹。

个体之间的指纹形态是不同的，因而指纹具有个体差异。皮肤上有长短不等、粗细不同的毛发。四肢末端有指甲和趾甲。皮肤可分泌汗液和皮脂，是由汗腺和皮脂腺分泌的。

参考资料：网络，皮肤（身体表面包在肌肉外面的组织）

㈤ 怎样知道自己的皮肤属性

‍‍‍‍‍‍‍‍99健康网专家： 可以从目测和手触来辨识。

基本上，肌肤大致分为干、中、油、混合性肤质。基本的判定可以从目测和手触皮肤表面来辨识，干性肌肤色较苍白黯淡、容易长斑、看得到缺水纹，油性肤大多毛孔粗大、T 字泛油光，摸起来有黏腻感，混合性通常是T 字油、两颊干，中性皮肤有光泽、毛孔细致，且富有弹性，是最健康的肤质。另一种简易的测试方式是：洗完脸后，先不要涂抹保养品，等15~20 分钟；如果10 分钟以内就出油，表示你偏向油性肌；如果10 分钟后局部T 字部位开始出油，表示是混和性，如果洗完脸后一直觉得肌肤很紧绷，过了15分钟也没什么出油，大多为干性肌。

这时不管使用控油或拼命保湿，成效都十分有限；因外油内干的肌肤，经常会因为皮脂分泌过多，造成肌肤表层堆积老废角质。老牛建议先去角质。可选用一些果酸类的产品，渐进式地做好角质代谢，或是每天用去角质化妆棉蘸化妆水，以螺旋状再度清洁肌肤，这样的擦拭方法，可以帮助角质脱落，避免造成角质阻塞。之后再涂抹上无油的乳液，可利用刚使用过的化妆棉背面，蘸取适量乳液，从最干的地方开始擦上肌肤，或者可选择使用加强补水的保湿凝胶，以清爽的方式补充水分，不至于越保养皮肤越油腻！另外也可以选用角质保养专门成分，例如这两年热门的CE（CORNIFIED ENVELOPMENT） 促进因子，可加强角质含水量，促使原本干燥紊乱的角质排排站好，并让后续的保湿滋润更好吸收。

疑问四：肤质到底受天生还是后天影响？

99健康网专家： 都有。肤质除了先天DNA 决定外，后天环境、气候、生活型态、保养习惯......也会改变你的肤质！最常见的例子就是本来是油性肌或混合肌的南方人，一到北方碰到干冷气候，肤温与出油量降低，而转变为干性肌肤，这时你必须要随机更换保养品，加入一些滋润度高一些的面霜、乳液，来保护肌肤水分不散失，不然很有可能会演变成缺油又缺水的干荒肌。另一个迫使你肤质改变的原因，来自内因性老化与情绪波动，例如经常加班熬夜的都会型肌肤，因熬夜、抽烟等不正常生活作息与压力，原本健康的肤质也会被摧残成外油内干的麻烦肤况。

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㈥ 怎么判断肤质好呢

1手掌能否贴合在脸颊上？
将拇指放在耳根后的穴位上，用手掌包住脸颊，然后慢慢将手掌从 脸颊上离开，如果能感到脸颊随着手掌移动，那么就说明肌肤的润泽度 尚可，否则就是润泽度不足。肌肤不够润泽的人一般皮肤比较薄，容易 干燥，而且在眼睛和嘴唇周围容易起皮屑。肌肤不够润泽的朋友可以通 过敷补水面膜和补水按摩的方式对肌肤进行水分补给。选择化妆品也最 好选择保湿系列。

02
在额头和鼻翼两侧有没有适当的出油现象?
用指尖触摸鼻翼和额头，如果有适当的油脂分泌，则说明光滑度尚 可。如果这些部位大量出油则说明皮脂分泌旺盛，这样的人皮肤也往往 比较粗糙、毛孔偏大。为了保证毛孔的清洁，请每周为T字区去角质清洁 1〜2次。还有，皮脂分泌旺盛的人不要洗脸过勤，那样反而容易刺激皮脂 分泌得更加旺盛。多做水分补给的面膜和按摩，调理水油平衡是关键。

03
将肌肤向两侧拉抻，是否有皱纹出现?
将拇指置于耳后穴位，用手掌包住整张脸孔，轻轻地向两侧拉抻皮 肤，看有没有出现皱纹。如果有皱纹出现，就说明肌肤的真皮层营养缺 失。对于这样的皮肤，要早晚进行水分、油分和营养的补给，除了做面 膜和按摩，还要注意使用美容液和乳霜，注意肌肤表面的去角质等护 理，以及时刻记得防哂，不要将空调开得太大等。

04
弹性检查
能用手指夹住脸吗？会不会感到痛？
用拇指和食指夹住脸上肌肉，左右两侧哪边比较好夹？疼吗？如果 肌肤的弹性下降了，那么手指就不会顺利夹住面部的肌肤，面部也感觉 不到疼痛，肌肤也不会立刻恢复原状，皮肤也比较薄，甚至出现红血 丝。对于这样的肌肤，最好使用含有胶原蛋白和弹性蛋白的美容液，增 加真皮层的纤维弹力，而且睡觉前要用晚霜，补足油分。另外还要注意
养成左右平均咀嚼的习惯。

㈦ 如何判断自己的皮肤状态

皮肤分为干性皮肤，油性皮肤，中性皮肤和敏感性皮肤。

1、干性皮肤

干性皮肤一般来说就是脸上分泌的油脂和水分比较少，干性皮肤脸上的毛孔不是很明显，皮肤一直是处于比较干燥和清爽的状态，但是等到换季或者是冬季的时候，皮肤就会显得异常干燥，甚至会起皮，在这种时候，皮肤最容易长皱纹，并且摸起来也不是很光滑，比较粗糙，这就是所谓的干性皮肤。

2、油性皮肤

油性皮肤就是指脸上分泌的油脂过多，容易毛孔粗大，而且脸部看上去会发亮，毛孔中容易堆积油脂，但是这类皮肤一般不会掉皮，也不容易长皱纹，但是油性皮肤很容易长痘，而且过于肥胖的人，很容易是油性皮肤。

3、中性皮肤

中性皮肤就是干性皮肤和油性皮肤二者的结合，也是人们所认为最为理想最为健康的的皮肤，这种皮肤它既不容易分泌油脂，也不是很干燥；不容易长皱纹，也不容易起皮，并且皮肤富有弹性和光泽，是最为理想的皮肤了。

4、敏感性皮肤

敏感性皮肤一般很容易受到感染，并且皮肤表层的皮比较薄，很容易受到细菌的侵入，皮肤在遇到寒冷或者是在换季的时候，极容易出现过敏红肿等症状，而且皮肤也不能受到风吹不然会刺激到皮肤，敏感性皮肤算是比较难缠的一种类型了。(7)怎么判断肌肤健康扩展阅读：

不同肌肤的护理问题：

中性肌肤：中性肌肤是不油不干的，自然的呈现出白里透红的一种状态，这种肤质是比较好的，出现的问题也比较少，所以在护理的时候应该给予肌肤正常的基础保养，再加上补水和防晒就可以了。

干性肌肤：通过字面理解我们就可以看出，是一种皮肤看起来比较紧绷和干涩的状态，而且会有脱皮和粗糙的症状，很容易产生细纹和斑点，这种皮肤应该加强保湿和补水工作，在使用补水之后，还应该使用偏油性的乳液进行滋润保养，同时还应该防止紫外线造成的伤害。

油性肌肤：油性肌肤是很容易出现粉刺和青春痘的，而且会有毛孔粗大和容易出现黑头的现象，t字部分容易出油，彩妆是很容易脱落的。这种肌肤应该彻底清洁皮肤，要经常去黑头和角质层，除了补水之外，还要选择收缩毛孔的爽肤水来收缩毛孔。

敏感性肌肤：敏感性肌肤皮肤，这是比较薄的，经常会出现红肿和发痒的症状，所以在选择护肤品的时候，应该选择全天然的保养品，最关键的是应该为皮肤进行补水和保湿措施，要使用无酒精成分的爽肤水来保湿。

参考资料来源：人民网-想护理好皮肤 要知道你属于哪种皮肤类型？


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㈧ 健康美丽的皮肤的五个标准是什么

皮肤健康的七大标准:(一)皮肤健康：没有皮肤病，没有其它内脏的毛病。(二)皮肤清话：没有污垢。(三)皮肤无衰老病征：枯黄、干纹、皱纹、斑点、色斑等。(四)皮肤有弹性：即光滑、柔软而又富有弹性。(五)皮肤有生命力：红润光泽、不苍白、无青紫或暗黄。(六)皮肤不敏感：不油腻、不干燥。(七)皮肤耐老：随年龄增长，肌肤只是缓慢地衰老