减肥精油按摩基础油用什么好

⑴ 怎样调配精油涂抹在身上达到按摩减肥效果

基础油就是用来稀释单方精油的一种植物油，因为纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤上使用前，一定要先稀释。基础油是将各种植物的种子、果实经由压榨后，第一次萃取的非挥发性油脂，可以做为皮肤保养的用油，也是制作按摩油的基础油。植物基础油本身就具有疗效，植物油是营养和精力的良好来源，身体有了它就能产生热，它是蛋白质的绝佳来源。当我们利用植物基础油稀释精油时，请参照比例使用 建议直接买复方精油，虽然价格贵一些，但疗效会比自己配的好很多，自己用单方精油配制，精油容易挥发，应在暗处配置。且不容易掌握比例。

⑵ 瘦身精油哪个牌子好

精油这种护肤品其实是属于奢侈品，价格的高低也是取决于它的成分是否是纯植物油，一般价格低一些的就是添加剂多一点，但也并不是说它不好，因为纯植物油不能直接涂在皮肤上，需要专业人士指导，而相反这种稀释过的倒是可以直接涂的很好，我这几年皮肤不是很好，经常出油而且很松弛，各种五花八门的护肤品都有用过，后来朋友推荐可以试试精油，这种纯度比较高，修复效果比较好，然后就开始尝试各种各样的精油，根据我的情况给你推荐几款吧。

1、CAMENAE嘉媚乐茶树精油 10ml/180rmb

这款可以说是夏天非常必备的一款产品，它可以用来护肤，护发，调节气氛等等，我主要用来护肤，因为我夏天皮肤油脂比较多，所以用量非常少，我每次都是洗完脸在皮肤上滴一滴，可以有效的修复油性肌肤，抑制痘痘的形成，也没有出现过敏或者闷痘的情况，相反之前的痘印也有所缓解了，夏天用也没有特别厚重，滋润度也不错，价格也非常合适，美中不足的是这个气味不是我喜欢的，效果上还是值得推荐的。

精油纯度很高，只要合理使用对对身体的好处是很多的，可以抵御各种细菌，保持身体健康，还是值得尝试的。

⑶ 要选用什么样的精油底油呢

1 可以调在一起

2 杜松也可以减肥，迷迭香紧致皮肤，达到减肥的效果，可丰胸
天竺葵补水抗皱，可做子宫保养，排毒
功能不亚于玫瑰，是非常好的精油
甜橙舒缓情绪，排毒，对减肥没什么帮助，你可以用来香薰

3 不过调一瓶精油，你用来护肤也是很好的，不仅仅在身体上用
脸上也可以用，因为迷迭香和天竺葵在护肤方面有很好的效果
你还差基础油
基础油有荷荷巴油，甜杏仁油，小麦胚芽油，玫瑰果油等等

4 比例：10ML基础油+2滴天竺葵+2滴迷迭香+2滴甜橙（20滴是1毫升）
调和好之后，就可以擦脸，或者按摩了
甜橙用在脸上之后，是不能晒太阳的哦，皮肤会变黑
精油都建议在晚上使用

5 三样精油都可以混合的，一起用，没什么大问题，还比分开用的功能多嘛
点香薰，在水里加3滴精油就够了，只有不加多，肯定不会太香
玫瑰芬芳，怡情，很好闻。柠檬提神醒脑。薰衣草安神助眠
只要买的精油是品质好的，纯植物提取的，闻着，抹着，都不会有问题的

⑷ 按摩精油对减肥有没有用哪个牌子的比较好

有效果，因为按摩配合精油，是可以达到燃烧局部脂肪的效果。最好的方式是先精油按摩，然后裹上保鲜膜。再运动30-45分钟左右。那脂肪燃烧的效果比一般跑步要好很多倍。
精油一般的就行了
阿芙精油就挺不错的

⑸ 减肥精油有哪些

很多人会问：减肥精油有哪些？而且很多减肥很久的朋友也会一再地对这个问题产生疑惑。

常见的减肥精油有葡萄柚、杜松、丝柏、茴香等。

其中，葡萄柚精油是比较常用的瘦身精油配方，它可以治疗水肿、蜂窝组织炎、推动淋巴以及排毒利尿，因此对减肥效果佳。在运动完后用葡萄柚精油按摩，可以缓解肌肉酸痛。茴香精油具有解毒、降低食欲、利尿的功效，所以能帮助减肥、消水肿。杜松有排毒效果，净化功能，也是很好的利尿剂，还能削减蜂窝组织炎，水肿以及滞留的体液，对减肥有很大的帮助。洗澡水中加5滴杜松精油能放松运动后僵硬的肌肉。用杜松精油3滴+丝柏精油2滴+5毫升甜杏仁油按摩肥胖部位，能充分发挥这些精油的减肥功效。

减肥精油当然也是一种辅助作用，要减肥，更要依靠的是养成长期的好习惯。

那减肥时要吃什么，很多人还问过我减肥期间我能吃雪菜肉末炒毛豆吗？其实这个也不难回答，今天就用一些数据跟大家在普及一下。

雪菜肉末炒毛豆的热量：136大卡（100克）

分类：家常菜

每100克该食物含有：碳水化合物(克)8.94；脂肪(克)8.08；蛋白质(克)10.81；热量(大卡)136.46

炒：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

雪菜肉末炒毛豆是一道美食，主要食材有毛豆、雪菜、肉馅、红辣椒等。

做法：

1、将肉馅放入碗中，调入料酒腌制2、毛豆洗净后，用剪刀将两侧都剪开，这样剥豆子比较容易。红辣椒洗净后去蒂，斜切成片。3、锅中倒入油，加热至7成热时，放入肉馅，煸炒至变色后，继续用中火炒半分钟，将肉馅中的水分炒的干一些，吃起来更香。4、把炒过肉馅的锅洗净烧干后，倒入油加热至5成热时，放入雪菜改成小火，煸炒1分钟，雪菜的香味出来后，放入毛豆和辣椒片，改成大火炒制1分钟。5、放入肉馅，调入生抽，清水和糖搅匀后，大火烧2分钟，待汤汁快收干即可。

如果对你有帮助，欢迎持续关注哦~

⑹ 做全身按摩该选什么按摩油呢

橄榄油 或者 精油 很多种配方呢....具体你想要哪种.

天竺葵：具有止痛、抗凝血、抗忧郁、抗菌、增加细胞防御功能的天竺葵精油可抚平焦虑、提振情绪、促进血液循环，对足部保健非常有效。

茶树：茶树精油可使肌体迅速恢复活力并可帮助免疫系统增加抵抗力，振奋精神，帮助足部肌肤迅速缓解疲劳。

葡萄柚：葡萄柚精油可以提振精神、减轻压力，独特的水果芬芳是缓解疲劳、促进微循环的良剂。

檀香：植物香的檀香精油对老化缺水的皮肤特别有益，可改善皮肤发炎的现象，修护受损肌肤。

玫瑰：多用途的玫瑰精油，让人爱不释手，可释放使人快乐的性激素。

芬多精：集各种植物之精华，亦称森林浴。能促进新陈代谢，消除疲劳，减轻压力和平衡情绪，很适合维护足部肌肤健康。

配方............目前..不晓得你要哪种...单纯的做按摩的话..橄榄油啊...荷荷巴油啊 甜杏仁油 BB油都可以.

⑺ 减肥用什么精油最好

1. 先将浴池注满水之后将大约十滴左右的精油,滴入池水中。(敏感性肌肤刚开始使用时,要控制精油的量,等习惯之后再慢慢增加)
2. 用手轻轻搅动均匀,使精油不要浮在水面,以免表面浓度过高对皮肤造成刺激。
3. 将已经清洁好的身体,直接入浴池中浸泡,一次浸泡的时间以十到十五分钟最适当。
4. 浴池中的水温以37-39度,最能平衡自律神经系统达到放松的目的。
只要按部就班,你就可以有一个充满香气的浴室空间,用精油来泡澡除了可以借着热水流动散发香气,转换心情、消除疲劳、克服压力,还可以保持水的温度,使水温不易散失,并且使浸泡在水中的皮肤可以借着水和油的方式,随着热水的温度,体温上升,毛细血管的血液循环也因此加速,同时也会促进皮肤对精油的吸收,增加皮肤的渗透,改善皮肤因过度浸泡过久所致的干燥、粗糙。
淋浴的时候可以选择含有精油成份的沐浴胶或是沐浴乳,并选择适合自己的香气与精油,除了可以借着精油沐浴用品与皮肤接触时所具有的调理肤质的作用,还可以一面吸入它所带来的香气,平衡心绪,一举两得。
清晨入浴时:使睡意朦胧的头脑恢复清醒,可以使用一些较能提神、兴奋、增加活力的精油,例如:迷迭香,尤加利、薄荷、茶树等。要注意的是,如果是在冬天的早晨,使用薄荷、尤加利这两种可能会使身体较冷、容易感冒,可以随天气做一些调整。
夜间做芳香浴时:可选用对减轻压力、缓和身心疲劳有益的精油,如薰衣草、佛手柑、甘菊、橙花、鼠尾草、茉莉、玫瑰、依兰、橘子、檀香木等的精油,对于镇静、抗忧郁也有很好的作用。

香薰沐浴法是减肥和滋养皮肤最好的办法
魔法精油:
天竺葵:温暖的天竺葵花香有热身及活血的功效。
葡萄柚:葡萄柚的排水利尿功能,是减肥最好选择.
魔法配方:天竺葵5滴+葡萄柚5滴,将精油滴入盛满浴缸的温热洗澡水(约39～41℃)中。用手将精油打散,然后入浴。
1、 第一次入浴不超过5分钟,起身1分钟,做洗脸及敷脸的动作,借着温热的水温将身体的毛细孔打开,身上污垢也较容易清除,同时将毛孔内的废物以及皮脂汗水排出体外。
2、 第二次入浴,泡约10分钟,以此方式反复入浴,可以促进体内血液循环,让人体在忽冷忽热的环境中,提高新陈代谢、增加基础代谢率,帮助消耗热量、燃烧脂肪,尤其是睡前泡澡,还能帮助在睡眠时持续燃烧多余的热量呢!
3、 泡澡时再做一些简单的伸展按摩运动,让筋骨跟四肢都能得到充份的

⑻ 瘦身精油配方大全

瘦身精油配方决定了瘦身效果。
消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油
消除萝卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。
瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油。 基础油10ml+月桂3滴+冬青3滴+柠檬3滴
瘦大腿配方:东方女性大多属于梨形身材，下半身特别容易浮肿，建议基础油10ml+蓝甘菊3滴+冬青2滴+丝柏3滴。
方法:按摩时可将肉往上推，或是以空心状手掌拍打、或以手揉捏赘肉，至于大腿后面较难处理的赘肉，只要往上提推即可。
瘦小腹配方：小腹越松垮，越要加强燃脂和塑型。
以基础油10ml+胡萝卜籽3滴+月桂3滴+蓝甘菊3滴，若是子宫或是肠胃不佳的人，
这时可以增加玫瑰、生姜以及甜橙等精油

⑼ 精油的基础油有哪些，最近想买基础油，推荐下那种比较好。

相对来讲比较常用的基础油有：甜杏仁油、橄榄油、葡萄籽油、荷荷芭油、玫瑰果油等等，从性价比的角度来讲，荷荷芭油可以算的上是最好的基础油，荷荷芭油的质地清爽、渗透性强、滋润度极佳、保存期限长，不论是面部按摩还是身体皮肤按摩都是很不错的选择。
一般常见的用狄‏香荷荷巴油，100ml大概是200左右。 狄香荷荷巴是墨西哥进口的“黄金荷荷巴”，金色的荷荷巴是金色的在4摄氏度左右是可以结晶，荷荷巴作为基础油是可以直接涂抹在肌肤上。

⑽ 减肥精油配方是什么

纤体塑型配方：丝柏3滴+广藿香2滴+柠檬3滴，调入20ml荷荷巴油中，由下往上按摩，可去水肿、美白，紧致肌肤。

全身都适用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+广藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基础油

腿部、腹部纤体油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油（皮肤较干的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml）绿魔瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿

瘦腰：杜松3滴+丝柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基础油

瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+丝柏2滴+15ml基础油

消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油

消除萝卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。

瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油