肌肤脆弱敏感怎么办

‘壹’ 怎么才能修复敏感肌肤

基础洁面补水要注意

对于脆弱的敏感肌肤来说，最基本的洁面以及补水保湿步骤，千万不能出错，很多人都是在这两步对肌肤造成二次伤害。

关于洁面，一定要选择温和的洁面产品，如果清洁力太强也会对皮肤带来伤害。洗脸和擦脸时都要避免大力的摩擦皮肤。洗完后，要选择适合敏感肌、温和不刺激，同时具有修护作用的保湿水。

(1)肌肤脆弱敏感怎么办扩展阅读：

1、不要随便去角质

敏感肌的角质层本身就比较薄，皮肤的保护功能受损，所以不要胡乱的去角质，最好等肌肤修护好以后再进行角质护理。

2、不要过分滋养

敏感肌肤是最敏感也是最容易出现不适的肌肤，如果在没有进行肌肤的基础护理前，使用高营养的护肤品，脸上很容易出现泛红、发热等过敏现象。所以涂抹高营养护肤品前，要先使用较温和让肌肤适应稳定后，才能够更好的吸收营养。

‘贰’ 敏感肌肤如何修复

1、温和清洁

敏感肌非常脆弱，所以护肤时尽量是以温和为主，不要盲目跟风，听到别人说哪一款的护肤品好就自己也买来用，有敏感肌的人群，推荐使用功效性护肤品，功效性护肤品适合所有的人群，它的成分配方精简公开，针对性强，功效显着，不含色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂，不含致敏原，更适合敏感肌肤者使用。

2、舒缓保湿

敏感肌人群由于皮肤浅薄的角质层不能保持足够的水分，她们比一般的人更容易敏锐地感到皮肤缺水、干燥，如果不及时补足水，就容易因外界的刺激而出现各种皮肤问题。所以，敏感肌者要注意长期使用保湿护肤品，以保护皮肤的屏障功能。

3、严格防晒

紫外线的照射也可破坏皮肤屏障而引发各种皮肤问题，因此，在户外活动时，尤其是在紫外线比较强的时间段，应严格做好防晒，以降低紫外线对肌肤的伤害。

在选择防晒霜时，中重度敏感肌者建议暂时以物理防晒为主（帽子、打伞等），轻度敏感肌肤者建议选用一些成分简单的物理防晒霜，在擦好基础护肤品之后再涂用防晒霜，出现异常时应立即停止使用。

4、护肤简单化

对于一些中重度敏感肌者，在护肤时要注意简单化，给肌肤最基本的清洁、保湿等保养即可，慎用BB霜、隔离霜，尽量避免各种彩妆，给肌肤“减减负”。

5、规律作息，放松心情

平时要注意规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，清淡饮食，忌烟酒、咖啡或过冷、过热饮食，避免进食太多辛辣刺激的食物，同时，注意放松心情，避免紧张、焦虑或情绪激动等。

‘叁’ 敏感肌肤怎么办呢

相信很多人都有敏感肌这个问题，因为敏感肌的问题让很多人受到了困扰。遇到这样的问题大家就会选择不同的护肤方式对自己的皮肤进行护理。但是很多女性就会说敏感肌究竟要怎么选择护肤品才是正确的，用什么样的护肤品才是对自己的皮肤最好的。那么敏感肌究竟怎么进行选择和选择护肤品呢？今天巴赫复欣就给大家说说敏感肌肤应该怎样护理呢？

护理原则

一：温水洗脸

对于会过敏的女生来说，在洗脸的时候用冷水还是热水都很容易使皮肤受到刺激。这就会让本来皮肤底子就不好的敏感肌受到更大的挑战。所以为了避免这样的情况发生，提醒是敏感肌的你们要用温水洗脸哦！

以上就是小编的一些护肤心得，小编其实也是一个敏感肌，所以在护肤方面还是很注重的。在选择产品的时候小编都是经过一番研究了解才决定要使用什么护肤品的。并不是越多的护肤品用在脸上就是对皮肤好。大家要慎重选择适合自己的护肤，希望大家都有一个好的皮肤。

‘肆’ 如何改善敏感性肌肤，需要注意什么

肌肤脆弱造成的敏感问题，一直困扰着敏感肌肤人群，如何有效的护理，今日岐正方小编就教你六招对待敏感肌肤，只需留意这些关键点，就能大大减缓肌肤敏感，消除各种肌肤敏感带来的困扰。假如你的朋友中也有人属于敏感肌，不妨把下面这篇文章分享出来哦。

方法/步骤

• 1、进行皮肤敏感度测试

  对于过敏体质的人来说，挑选护肤品时应非常慎重。一般来说，在购买到一款好的护肤品之后，要做好皮肤适应性的敏感测验。也就是先在耳后或是手臂内侧涂抹，假如通过12-48小时观察，不过敏即可使用，。

  此外，建议有过敏体质的人群一定要对护肤品进行测试，很多护肤品多会加重肌肤过敏。

• 2、不宜去角质

  敏感性肌肤不宜做去角质。因为角质层薄或者角质细胞受损是造成肌肤敏感的重要原因之一。因此保养敏感性肌肤的首要准则就是保护角质层不受伤害，保证皮脂膜的健康运作，因而含有磨砂颗粒的产品就要敬而远之了，假如你一定要用，不建议使用直接去角质的产品，建议使用岐正方这类比较温和的面部清理护肤品。

• 3、要加强日间防护

  由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺少对紫外线的防御能力，非常容易老化，因此一定要注意防晒。

  不过，咱们需要注意的是：防晒品的好坏也是影响皮肤防晒的要素之一，因此最好不要直接涂改在皮肤上，而是要在擦上护肤保养品之后，再涂改防晒产品

• 4、要做好保湿周护理

  敏感性肌肤皮肤角质层薄，所以造成经常性的水分流失，尤其是长期处于空调环境里，会比一般正常的肌肤更能敏锐的觉察到肌肤缺水、枯燥。因此除了日常保养要加强产品的保湿功能外，还应定时做好周护理，按摩和保湿面膜是必不可少的。

  在按摩时，敏感性肌肤按摩的时刻不宜太长，一般不要超过十分钟，按摩的方法不宜过重，避免引起皮肤炎症。

• 5、忌过度养分

  不要使用过油的润肤产品，主张挑选清爽的水质配方的润肤品。也不主张一开始就用快速吸收的产品，由于高渗透性、活性高，因此对于敏感性肌肤来说就意味着高风险、高致敏几率。所以，主张敏感性肌肤应从根底护理系列开始用起，精华液类的产品应从少量精华用起，逐渐增加产品的用量，不然只会给肌肤带来更大的担负。

• 6、尽量使用功能性护肤品

  功能性护肤品本质是护肤品，但不含色素、香料、防腐剂等易造成肌肤敏感的物质，非常适合敏感肌人群使用。

  紧记敏感肌肤护理的六要素，相信你逐渐会远离肌肤敏感带来的困扰。

‘伍’ 感觉皮肤越来越脆弱了，有什么方法可以减缓敏感症状并且让肌肤不再继续敏感下去

第一，去医院做个斑贴，找出过敏源，永远隔离。


第二，增强身体抵抗力，多吃维生素。

第三，敏感性肌肤更是要用护肤品来保护肌肤的。

在选择产品时，要尽量选择无香料、无酒精 、无色素，酸碱度适中的产品。推荐使用芙丽芳丝，贝德玛，英国AA，丝塔芙，理肤泉，雅漾、薇姿等。

敏感性肌肤由于皮肤的屏障功能较弱，对外界的正常刺激经常出现过度的反应，所以在选择产品时，要尽量选择无香料、无酒精、无色素，酸碱度适中的产品。像雅漾舒缓保湿系列，理肤泉特安系列

敏感肌肤平时的应该注意什么：不要使用美白和祛痘的产品，不要去角质产品，如果想要去除角质，只在T区使用；洁面不要使用泡沫丰富的，护肤的时候要补水保湿，选用厚重点的面霜，白天一定要使用防晒。


更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询

‘陆’ 皮肤特脆弱怎么办。。。。

1、减少对皮肤的刺激

如果皮肤有干燥，脱屑或者是发红的情况，那么说明皮肤的健康已经受到了影响，如果想要皮肤快速的恢复健康状态的话，那么最好的方式就是减少刺激，不要过度的吹风，暴晒，而且在平时也不能吃刺激性比较大的食物，还应该停止使用保养品，清洁产品。

2、尽量少去化妆

各种化妆品如果长时间的作用在皮肤上，那么就会给角质层还有皮肤产生巨大的刺激，甚至可能会造成角质层薄的人有皮肤过敏情况产生。所以在平时角质层薄的人应该注意要少化妆或者是尽可能的不化妆。

(6)肌肤脆弱敏感怎么办扩展阅读：

敏感肌护理误区：

1、敏感期任何保养品都不能用

应该使用一些镇定舒缓产品来提高皮肤的抵抗力，而不是全部不能用。在敏感期间，含有酒精、油脂等刺激物质的保养品就应该停用。但是为了敏感皮肤的恢复，适量用一些温和的洗面奶及柔肤水，帮助杀菌并清洁、柔和肌肤还是很有必要的。

2、用温水洗脸

不要认为没有温度的冷水会对皮肤造成刺激，其实温水很容易带走皮肤的水分，导致干燥过敏，而经常用冷水洗脸，可以增强皮肤的耐受性，起到镇定、舒缓的作用。尤其是油性敏感性皮肤，切记用温度过高的水洗脸，虽然热水可以更好地带走油光，但本来就缺水的皮肤又没有了油脂的保护，就会更加敏感了。

参考资料来源：

人民网-皮肤角质层太薄怎么办？5招自救方法让你不再苦恼

人民网-你的皮肤是敏感肌吗？ 敏感肌肤护理要避开4大误区

‘柒’ 肌肤敏感怎么办，需要注意什么

一般来讲，对于敏感性皮肤，若使用愈少的肌肤保养品，你的皮肤就会愈平静无事。 (1)选用合适洁面剂：强力除味或抗菌肥皂能使皮肤变得非常的干。要使用无香料的肥皂，避免强烈刺激的护肤产品，如研磨性脸部面膜，有颗粒的磨砂膏，这些东西会去掉皮肤最外面的保护层。对眼睑等薄面而敏感的皮肤处，应避免用含有酒精的收缩水、调色剂；清除眼部的妆，用 油性的卸妆乳比无油的好。 (2)选择合适润肤产品：润肤品会湿润你的皮肤表层，可在皮肤与化妆之间形成一层保护膜。你可以试用果酸，它使坏死的、无光泽的皮肤细胞脱落，重新长出光润肌肤。但在使用前要在手臂上进行测试，注意产品的PH值，果酸的浓度或其它某些成分会决定皮肤受刺激的机会。 (3)选择物理成分防晒乳：应选择产品中含有物理遮蔽性成分的防晒乳，如氧化锌或氧化钛。避免使用化 学性防晒乳，像含有对氨苯酸、肉检酸等的防晒乳，均会刺激敏感性皮肤。 (4)使用低过敏性产品：要注意低过敏性产品也不是完全安全的，只是比较不容易引起敏感性皮肤的反应而已。有时，油性的粉底比水性的较不容易刺激敏感性皮肤，因它含有少量防腐剂。但如果易长痤疮，则还是应选择低过敏性的水性粉底。

‘捌’ 脆弱敏感的肌肤该怎样护理

首先确定是哪种类型的敏感肌肤。
敏感肌肤有两种，一种是比较干燥的，怎么补水肌肤还是会感觉很干，甚至很疼，感觉紧绷绷的。另外一种是感觉皮肤很薄，有红血丝，而且有固定的敏感源，就是碰到什么，或者用到某种物质的时候会起红片或者痘痘。

根据状况来判断并决定采取的方式。我们的肌肤表面干燥和敏感就是因为我们的肌肤的防御力变弱，而让肌肤受到侵害做出的紧急防御措施，那么我们要做的自然就是要帮肌肤重建防御系统了，而补水可以帮助我们增加肌肤的防御能力。

切断敏感源。对于造成我们肌肤敏感的物质坚决说不，但是有时候让我们敏感的也不一定会是物质，甚至是灰尘或者季节花粉。我们要让我们的肌肤可以变的有防御性，那么除了补水以外也要注意一些小的细节来帮助我们护肤。

凉水洗脸，轻轻用护肤品。很多人感觉肌肤比较敏感，就坚持用热水来洗脸，其实过热的水反而会让我们的脸部的毛细血管扩张。导致我们的红血丝更加的明显从而影响我们肌肤的外观。最佳的方式就是我们用低于体温的温水来进行洗漱，用护肤品的时候要轻轻的打圈来涂抹，不要拍打和使劲的揉搓。