考试前闻什么精油

相信在精油美好香气的陪伴下，再加上自己的积极努力，肯定会取得理想的好成绩的！

我是香草珠儿，

心理成长，心灵提升，我们一路同行！

请关注公众号：香草珠儿

Ⅳ 下午考试犯困怎么提神

1.拳头按压 释放疲惫
拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。

2.指弹轻敲 赶走疲倦
(1)头昏眼花时，先用龙虎舒醒的滚珠在太阳穴，人中和而后按摩一圈，然后用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。

(2)从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。

3..嗅闻精油 神清气爽
精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。
另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强的提神效果。
龙虎舒醒精华露就含有精油成分，气味搭配得很不错。能帮助提神哦~

4.干刷身体 提神养身
头脑昏晕，没有精神，不用怕，劳动你的双手帮忙提振精神。用手干刷淋巴引流的位置，从肢体末端往心脏的方向，各刷10下(记得手臂要转动，整个手臂都要刷到)。
腿部则分两个区域，(1)脚踝到膝盖，(2)大腿到臀部，方式如同上述，各区域10下，先刷(1)再刷(2)，之后再换腿做。若没有老板监视，不妨站起来动一动身体，顺便清除身体的废物，还能促进新陈代谢，可说是一举数得，下回不妨试一试。除了双手万能外，也可借着刮痧板或市售去角质的手套，效果一样好。

5.粗盐泡脚 恢复精神
有时疲惫感不仅是在上班时刻，有时下班回家全身瘫软，感觉萎靡，完全无力状态。请在碗里添加2～3汤匙海盐或岩盐和3～4滴你喜欢的精油调匀，之后加入已盛入温水的脸盆中溶解，将双脚浸泡其中，热热的水温不仅纾解脚的疲累，也让你全身放松，舒服惬意。水温要高过体温。若不知选择什么精油，建议夏季不妨用柠檬或柠檬香茅。

Ⅳ 关于学习集中注意力和考试临场缓解压力精油调配配方

以你手上有的精油来说
能让学习时集中注意力，增强记忆力，或者提高效率:迷迭香,欧薄荷,百里香,尤加利,其中迷迭香以增强记忆力为最强,欧薄荷/尤加利最为提神醒脑从而提高效率
考试临场发挥舒缓紧张的精油:薰衣草,柠檬,玫瑰
搭配方法要看很多因素,比如你是想以提高记忆力为主,那就迷迭香多些,而你是想以提高效率为主,那么就尤加利+迷迭香. 考试你是以舒缓为主,用薰衣草,同时可以加1,2滴玫瑰增强自信心.缓解焦虑可以用薰衣草+甜橙...
这个是很玄妙的,每个人对香味的感受也不同.接触多了,你自然知道自己喜欢什么.
祝你考试成功

Ⅵ 高考当天抹迷迭香精油可以吗

可以是可以，不过味道有点大，会引起老师注意。最好用在衣服里面，一低头就能闻到，又不会散发出去。

Ⅶ 用什么精油能增强记忆力 我要考试 背题总奁

单方精油尤加利、薄荷、迷迭香、百里香都有助于增强记忆力，价格一般是在100左右，不同的品牌价格是不一样的，有些差距还很大，买价格在100左右的就可以了，使用的时候你可以在书上滴上一滴，或是在书桌上滴上一两滴，也可以在枕头上滴上一两滴，使用时量不可太多，要尽可能得少，也可以用来香薰，你可以试试看

Ⅷ 高考，晚上用什么精油香薰可以安神放松神经

今人金方罗勒香薰精油具有杀菌、抗痉挛功效，安神助眠，对虫咬或湿疹有疗效，补充水分，滋润皮肤，增进毛发光泽和弹性，有助女性月事通畅，并有提神醒脑的作用。

Ⅸ 关于高考，家长应该帮高考生做好哪些准备工作

高考家长应该为孩子准备好必要文具、饮用水、雨伞和防暑用品。在高考前，家长应该放平心态，不要给孩子过多的心理负担，甚至还要协助孩子调整好考试状态，多和孩子谈谈心。

面对为期一年的高三备考生活，要做好心理准备的不单单是孩子，还有我们的家长。在这样一个重要时期，家长要做的不仅是帮助孩子积极应战高考，还要想办法减轻高考带给孩子的巨大的心理压力。

高三备考期间，家长们尽量减少外出和工作中的出差，多陪伴照顾孩子。一方面要照顾好孩子的饮食起居，督促孩子保持良好作息和健康饮食；另一方面也是多关注孩子的心态和情绪上的变化，毕竟面临高考带来的巨大压力，孩子难免容易出现情绪波动，此时家长陪伴在孩子身边，少些唠叨，多些鼓励，对于孩子来说还是很有帮助的。

高三阶段，孩子除了在学校学习，其余时间基本都是在家了。为了避免孩子受到外界因素的干扰从而影响学习，咱们家长一定要为孩子营造出和谐、关爱的环境和轻松愉悦的家庭氛围，家长尽量不要在孩子面前经常争吵、起冲突，这样很容易影响孩子的情绪，从而干扰到孩子的学习。

除了家庭环境外，给孩子提供一个舒适的学习环境也很重要，房间内的环境要适宜学习，桌椅保持干净整洁，学习范围内避免出现与学习无关的物品，还有护眼灯以及各种学习用具都要准备齐全。

高三这一年，除了在学校需要与老师同学沟通外，孩子最多的就是在家跟家长进行沟通了，而亲子间的沟通方式可是非常重要的。很多家长平时对孩子非常严厉，或者习惯性打击式教育，这样很容易导致孩子有什么想法不敢跟家长说，这样就达不到有效沟通。

我们家长一定要记住多鼓励孩子，减少批评指责和唠叨，即便考试失利也要鼓励孩子，给孩子信心。多沟通才能真正了解到孩子内心的想法和情绪，而孩子的心理健康往往很容易被家长们忽略，但心态其实对于高考发挥还是非常关键的，所以家长们务必重视起来。

Ⅹ 柠檬精油可以提神吗

可以的，不过我喜欢用罗马洋甘菊（镇静）+迷迭香（增强注意力）+薄荷（提神），一般动用到这配方，多数用于时间紧急的大事情上，如考试，写项目方案预算，项目合同复查的时候等。