痘痘肌肤注意什么好

㈠ 痘痘肌肤饮食注意事项

痘痘肌少吃：
油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等，达到美肤去痘的目的。
痘痘肌多吃：
瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多，却含糖量低，吃起来清爽可口，想要青春痘快快不见的人可以多吃。青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等，都是调理青春痘的好蔬菜。菠菜、竹笋、洋菇等都含有比较多的纤维质，多吃肤质都会自然变好。蔬果含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为告急，不过维生素C在烹煮时会大量损失，蔬菜色采越深绿或深黄含有的维生素A和维生素C就越多。
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㈡ 痘痘肌肤注意事项

皮肤发生痤疮的患者在日常生活当中应该注意用清水清洁局部，另外要禁止用手去挤压皮疹，在日常生活当中应该尽可能的避免食用一些辛辣刺激性的食物，比如说辣椒，酒，咖啡，浓茶等等，同时要控制脂肪和糖类食品的摄入，可以多吃新鲜的蔬菜，水果以及富含维生素的食物，如果患者有便秘的话，要尽量的纠正便秘，同时也应该结合药物来进行处理。如果患者局部的皮疹表现为一些小丘疹，脓疱的话，那么可以外搽红霉素软膏，氯霉素软膏或者百多邦来处理的，如果局部表现为一些粉刺，那么就可以外用维a酸类的药膏来进行处理，对于症状比较重的患者，也需要结合系统用药来进行治疗，除此之外，光疗也常常用于痤疮的治疗。

㈢ 痘痘肌敏感肌怎么办，需要注意什么

敏感肌如果护理不好就会诱发后期产生痘痘，无论是敏感肌或者是痘痘肌，一定要从根源找起，针对性的解决皮肤问题~

对于有敏感皮肤的人来说，真的是烦恼，这种皮肤很容易就发红过敏，不管是咱们日常用的化妆品，稍微有点刺激，脸就发红，(切记有敏感皮肤的人一定要保护好自己的皮肤，随着年龄的增长，后期过敏会更严重)产生皮肤敏感的主要原因是角质层受损,角质层后天受损主要是因为过度去角质导致的。相对皮肤厚度而言，皮肤上的角质层很薄，过度去角质是将健康的角质层强行剥落，尚未完全分化为角质层的细胞露出来，在保湿和防御功能上远不如正常角质层。这时候皮肤格外容易受到外界物质的刺激，进而出现过敏问题，甚甚至会产生粉刺痘痘等情况~另外，敏感性肌肤同时还伴随着角质层代谢不正常，经常出现干裂脱皮现象，干燥季节尤为明显。
如果是因为过度去角质导致角质层受损，不需要刻意调理，停止去角质行为就能让角质层在一周内恢复至健康状态，期间还会伴随着脱皮的现象，这是尚未完全分成角质层的受损细胞老化失活的正常现象。以后在日常护理中避免过度去角质，使用温和的洁面产品洁面并做好保湿工作，就不会再那么容易出现过敏的问题。建议: 平时少用刺激的洗面奶，尤其是一些清洁力度强的洗面奶，一定要禁用。避免使用一些含有皂基性的洁面，长期用会刺激皮肤的角质层，不利于敏感肌肤的修复。最好是用温和不刺激的氨基酸洗面奶（如耐驰奥小耐团子），是弱酸性的，可以做到温和清洁皮肤的同时，不刺激皮肤，长期用有利于敏感肌肤的修复！
最后别忘了，要少用去角质的，可以用温水来调理肌肤，还有一点千万不要吃刺激的食物，多喝水~切记~

㈣ 皮肤易起皮的豆豆处化妆应该注意什么

长痘的时候不建议化妆，避免细 菌 感 染和毛孔堵 塞让痘痘的情况变得更加严 重，如果必须化妆，可以在长痘的部位贴上痘痘 贴，减少痘痘和化妆品接触的机会。
痘痘的生成和皮脂分 泌过多、皮脂 腺导管堵 塞、细 菌 感 染、炎 症反应等因素密切相关，因此在长痘期间不建议、不鼓励化妆，避免因为接触化妆品造成细 菌 感 染、卸妆不彻底造成毛孔堵 塞，让痘痘的情况变得更加严 重。
如果是必须化妆的情况，可以使用痘痘 贴，痘痘贴能够吸收痘痘的分 泌物 ，加快痘痘的代 谢，让痘痘消下去，贴上痘痘贴之后，形成隔离层，减少了痘痘和外部污 染 接 触的机会，步骤如下：
1.痘痘贴有不同的型号，根据痘痘的大小，选择痘痘贴，然后在有痘痘的部位贴上痘痘贴。
2.用遮瑕膏遮 盖痘痘贴的痕 迹，将遮 瑕膏涂在痘痘贴上，然后用化妆刷将遮 瑕膏涂抹开，让遮 瑕膏和周围皮肤能够衔接上。
3.在脸上点涂粉底液，用湿润的美妆蛋将粉底晕染开，遮 盖 瑕疵，平衡全脸的肤色，增加皮肤的质感。
4.用粉饼或者散粉进行定妆，让妆容细腻、妆效持久。

㈤ 脸上长了很多痘痘，护理时有什么要注意的事项吗

你会洗脸吗？很多人对于这个问题嗤之以鼻。不就是洗脸吗？直接一捧水就好了，这想法是没错的，但你要知道，别人的肌肤是不存在什么问题的，而你的肌肤是存在一定敏感性的痘痘肌，这时候正确的洗脸就显得尤为重要了，胡乱洗脸搞不好还会刺激肌肤，进而加重痘痘。

简单的洗脸却难倒了很多爱美的姑娘，许多痘肌小伙伴都曾在洗脸上犯错，下面就让我来教教大家正确的洗脸姿势吧。

最后我想说的是，每个人的肤质和身体素质也不一样，祛痘的方法也不尽相同，大家千万不要根据自己的想法随便的进行护肤调理，这样的话，可能会起到一个相反的效果。如果你还没有一套适合自己的祛痘去印方法，悦婵姐姐会根据皮肤28天的代谢周期，为你做一次全面诊断和针对性的调理方案，健康，安全的祛痘去印。

㈥ 爱长痘痘的皮肤怎么护理

青春痘主要原因是青春期荷尔蒙的变化，引发皮脂分泌旺盛造成的。治疗青春痘的关键就在于要提高皮肤的代谢活力才可以，预防的话注意患处皮肤清洁，养成良好的卫生习惯，忌食辛、辣和刺激性食物，如生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，多食用粗纤维食物，多吃蔬菜水果，多饮水，保持大小便通畅。

㈦ 脸上长痘痘后在饮食方面应注意些什么

1、我们为什么会长痘？ 人体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的；青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的；成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。还有几大重要因素能导致激素失调，痘痘生长—— 恶化的自然和社会环境。人与自然是一个整体，近几十年来，恶化的自然环境和快节奏的社会生活会导致人们内分泌紊乱。英国专家有研究表明，现代女孩的性成熟年龄比一百年前普遍提早了一岁，理由是空气污染和光污染所导致。打个最简单的比方，自然状态下的老母鸡，完全凭借自身温度来孵蛋，而养殖场就采用N千瓦的大灯泡的照射，使孵蛋的过程缩短，可见温度和光的改变对于激素有着多么大的影响。这是我们无法改变的外在条件，但是我们可以用规律和健康的生活来尽量消除这一条件的影响，使自己的内分泌协调。 饮食结构的改变。饮食跟痘痘的生长有着很大关系，现代人的饮食以“肥甘厚味”为主，大大增加了长痘的机会。 遗传因素。假使你的父母都曾经长痘，那你绝对没跑，因为我们的体质很大程度是由遗传决定的。假使他们从没长痘而你长，那么你就要注意改善自己的饮食以及生活方式了。 精神状态。曾经看到一位MM说“我的心情好坏跟痘痘的生长有很大关系，头一天要是跟谁生气了，第二天早上绝对会冒出痘痘，那才准呢！”没错，精神紧张、压抑、抑郁、愤怒等都会导致“上火”，其结果会很快反应在你脸上。 不当减肥。很多MM减肥的方法很不科学，有的靠净饿，有的靠含激素的药物，这些都会改变你的体质，导致痘痘的出现。 此外，水土不服和某些妇科疾病也会导致痘痘的产生。 2、痘痘是怎样恶化的？ 痘痘恶化，有两大方面原因，一是无法改变的客观的，二是可以避免的主观的。 先说前者吧。 每个人皮肤上都有正常菌群，它们一般不致病，可是当痤疮出现时，皮肤局部有皮脂淤积，为这些细菌的大量繁殖提供了丰富营养，这时它们就容易变成有害菌，造成痘痘恶化。而发红的痘痘也是由于淤积的皮脂造成的发炎，我们应对这种情况的方法除了保持清洁没有别的，用温水和无刺激的香皂洗去皮脂，防止淤积。 再说说我们自己使痘痘恶化的原因。 第一条就是外部细菌的感染。换句话说就是滥挤、挠、抓痘痘造成的细菌侵入。千万不要挤痤疮！除非你想留下“青春的印记”一辈子不掉！也不要经常用手摸脸，脸上发痒也不要摸！可以准备湿巾，痒的时候敷在脸上，但不要擦！洗完脸用毛巾也不是擦，而是敷在脸上把水吸干。 再有就是迷信偏方和化妆品。什么芦荟、牙膏经常被人视做对付痘痘的偏方，这些东西的确有一定的消炎作用，但是效果非常有限，而且，有人会对此过敏，还到美容院做过消炎、消痘的面膜，当时老棒了，过后简直惨不忍睹！你要切记，不要把脸当实验田，还有，很多女孩脸上冒出痘痘的时候就滥用遮瑕膏和粉底遮盖——你是想一辈子脸刷得比墙还厚还是暂时自曝其丑将来好有张上妆很容易的脸？遮盖总不是长法，而且，粉底涂到痘痘上，无异于在堵塞发水的黄河。长痘的时候，洗净脸，抹点收敛的爽肤水或者控油凝露就行了，记住，能“大变活人”的化妆品都是为没毛病的脸设计的，先搞好基础护肤，养好脸再抹吧！ 3、（最重要的）我们该怎么办？ 归根结底，我想说的是，内养比外治重要得多。 有一百个人长痘，就有一百种长法，就算你了解了足够多的治痘方法，你还是需要医生及时地给你确诊一下的。最好找个好医生，看看你属于哪种体质，好根据自己的体质对症下药。但也不能乱投医，关键是有效，所以大家还是要投对医吃对药 痤疮现在控制住了，但还要日常注意护理，我的医生告诉我痤疮就像患感冒，复发性大所以他让我养成好的生活习惯，还告诉我长痘的体质有几种——肺热型，痘痘是丘疹状的，说白了就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气打架，心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏。 湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。 痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的——其他体质的人不要试！有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人了。 虚证体质。青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。别怪我说话直，这是纵欲的结果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来。喝点黄芪吧。 上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人，我就是这样，手凉脚凉，像鬼似的，脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。 4、一些小贴士 首先，肤轻松、皮炎平是绝对不行的！！！别说是过敏肤质，就是不过敏的皮肤，抹那东西也不行！你笨法儿想一想——涂脚气的东西能往脸上涂么？？ 还有，对于女生来说生理期过后的第二周通常皮肤会很好，一般来讲，生理期前的那一周，皮肤最差，生理期也很差，过了生理期就会好转，到生理期后的第二周（也就是排卵期，要避孕的话，也得算这个日子），皮肤都会好转，趁这个时候要好好保养，用什么都会有效果。 如果痘痘已经很严重，最好不要用什么硫磺皂，因为人跟人不一样，适合他的未必适合你。硫磺皂主要起清洁作用，能洗去大量皮脂，新长的痘痘，如果没有了皮脂的环境，会很容易杀灭，但是如果痘痘已经很严重了，用硫磺容易把本来已经脆弱的皮肤伤得更严重。 另外，青春期生理性的痘痘，只要不用脏手抠，过了青春期都会好，不会留痕；生理期受外界刺激比如吃辣、生气所长的，生理期过了就会好；乱用化妆品造成的发炎，必须去医院；再有就是体内缺乏某些物质，引发的痘痘和皮肤过敏，尽量从饮食上调整，这样虽然见效慢，但是是长期调养型的，如果不知道自己缺什么，就要做到什么都吃，不挑食（当然，忌口的不算）。 用无刺激性的香皂洗脸吧，不要洗太勤，一天两遍足够了，但是每次洗都要洗两遍，注意毛巾一定要干净，建议准备两块毛巾，这块擦过脸了就洗了晾起来，最好日晒，然后用另一块，两块倒着用； 多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，争取一天吃一个；建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。绿色的蔬菜每天要保证吃一碗； 喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油腻，肉可以白煮了蘸酱，不要红烧，最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。 多吃玉米。用白萝卜煮白菜，少放些盐和海米，一周吃一次，或者白萝卜绞汁喝。喝矿泉水的时候，加一片柠檬挤到水里；早上起床就喝一杯冷开水，早晨起来就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也无所谓，没人知道。） 还有，就是运动。水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，每天早上起来跑两圈，或者跳跳绳，不仅排毒，而且减肥健

㈧ 痘痘肌肤怎么保养

皮肤呈暗黄色，一直长痘痘也是很头疼。许多女性朋友在长痘期间滥用护肤品，同时，她们没有足够的工作和休息时间，因此变成痤疮皮肤。下面说说痘痘肌肤应该怎样护肤和保养。

适当的禁忌：

不要吃高糖的食物，如糖果、甜点、奶茶和饮料；火锅、油炸、烧烤等辛辣油腻、刺激性食物必须少吃；吸烟和饮酒建议完全避免；饮食中建议摄入足够的蛋白质是有益的。牛奶、咖啡等也尽量少喝。我的建议是你可以先少量饮用。如果你喝了之后痘痘没有恶化，你可以放心，这些对你没有坏处。如果饮用后痘痘明显加重，你要避免饮用。需要注意的是，在和之前，请仔细阅读产品成分列表。

㈨ 痘痘肌究竟应该怎么办

长期面部长痘痘的现象叫做“痘痘肌”，多是由于机体内分泌激素紊乱刺激面部皮肤表面的毛囊分泌过多的皮脂，引发细菌繁殖并出现感染的现象，表现为局部皮肤充血、疙瘩隆起，严重会有疤痕形成。痘痘肌最主要的是做好预防工作，这样才能有效避免这种情况产生。首先面部皮肤要减少环境污染的刺激，过强的紫外线照射，劣质化妆品的涂抹，避免长期的熬夜或者劳累，避免烟酒及辛辣、刺激性食物的接触。其次做好皮肤防护，防止螨虫滋生的现象，如果出现较多的螨虫要及时去除及杀灭，比如使用硫磺皂清洗面部。同时防止皮肤出现干燥，使用补水控油的面膜或者是乳液，增强皮肤表面的弱酸性保护层。