自然而美丽的肌肤什么意思

⑴ 如何拥有自然，健康，美丽的肌肤

1. 水：每天要主动饮入足量的水，至少1200ml/天，饮水要少量多次，最好是白开水。这样皮肤才能保持弹性，得到滋润。

2. 蛋白质：优质的蛋白质存在于蛋、奶、鱼及豆质品中，所以每日三餐饮食中这些优质蛋白要占总蛋白的40%左右，建议每天平均饮奶300g，多吃鱼、虾类。

3. 脂肪：挑植物脂肪吃有益于美艳皮肤，多吃大豆、花生、葵花籽、核桃仁、橄榄油。

4. 维生素：水果中有着丰富的维生素，蓝莓、草莓、猕猴桃、樱桃、苹果……等，各种颜色的水果都要吃，每天至少一份水果。

5. 膳食纤维：不能吃得过精致，一定要每天加入富含膳食纤维的食物，燕麦、小米、小麦、红薯、玉米、芹菜等。这些食物可以缩短食物在肠道内通过的时间，减少毒素的吸收，防止有害废物对皮肤的损害。

6. 矿物质：给身体补充矿物质是必需的，每天要吃各色新鲜蔬菜、海带、紫菜、鱼贝类及瘦肉。可改善脸色苍白无华，皮肤弹性下降。

⑵ 肌肤是什么

肌肤是包住脊椎动物的软层，是器官之一，在人体是最大的器官。皮肤挡住外来侵入，亦保住水份。有保暖、阻隔、感觉之用。 当肌肤和身体内存在太多杂质，就好像一池死水，即使加入很多清水，它依然是浑浊的，了无生气的。对于不够通透的肌肤而言，只有将肌肤中、身体内的毒素清除干净，才能白得健康，白得无暇透明。

透美肌肤
第1天花费时间：60分钟

当肌肤和身体内存在太多杂质，就好像一池死水，即使加入很多清水，它依然是浑浊的，了无生气的。对于不够通透的肌肤而言，只有将肌肤中、身体内的毒素清除干净，才能白的健康，白的无暇透明。

美白专家研究发现，肌肤中的黑色素分为“源由型”和“诱因型”。而排毒型的美白品就是针对前者，通过改善肌肤的新陈代谢达到健康美白的全新状态。除此之外，排毒还可以通过其他方式随时进行，最简单的方式就是多喝水。人体细胞65%是水份，细胞外也是水，如果没有摄取足够的水，细胞没办法正常新陈代谢，使毒素积聚体内。还有运动也是不可缺的，它通过流汗将体内毒素释放出来。

第2天花费时间：10分钟

事实上，黑色素是可以随着肌肤的新陈代谢跟老化角质一起脱落的。当然，这是在皮肤年轻、健康的前提下。一旦肌肤的新陈代谢出现了问题，角质堆积无法及时祛除，皮肤自然会变得暗沉无光，通透肤质当然无从谈起。因此，为了实现具有透明感的美丽肌肤，保证表皮的角质层不过于厚是非常重要的。通过加速角质脱落，来改善黑色素过剩的状态，就能让肌肤渐渐恢复透明纯净的健康状态。

第3天花费时间：20分钟

按摩促进血液循环

除了定期排毒和及时祛除角质外，配合适度的按摩，并使用具有促进血液循环的美白按摩霜，也能够帮助肌肤恢复剔透光泽，同时更会实现白里透红的完美脸色哦！

按摩方法参考如下：

额头，用中指及无名指由两眉中央往上交替滑动，沿着发际滑到太阳穴。

鼻梁，使用左右手的中指及无名指交替在鼻梁上，由上往下地滑动。

唇部，同时使用两手的中指由下巴中间至人中处来回画圈。

脸颊，由两颊顺着肌肉生长方向，以螺旋的方式由内向外滑动。

眼部，由眉头沿着眼周画一圈，再回到眉头，在眉头处稍加用力按住停顿3秒钟。

耳部，在耳缘部位由上至耳垂，以小螺旋的方式按摩。

⑶ 皮肤的美学标准是什么

时至中秋，寒意渐浓，随之而来的是干燥的空气，皮肤问题逐渐暴露。皮肤位于人体的最外层，直接关系着人体的健康魅力。我国古代追求肌肤嫩白、细腻，如《诗经》所描述的“肤如凝脂”，也欣赏面色的红润。而在现代人的眼中，美丽的皮肤意味着光泽度好，纹理细腻，滋润光泽，皮下脂肪适量，富有弹性，表面光滑，无污浊、斑点、赘生物等瑕疵，肤色白皙、微红或稍黄。那么，秋季应如何保障脆弱的肌肤呢?
皮肤的美学标准
1、皮肤的湿润度
皮肤的含水量大约占人体含水量的20%。对皮肤本身来说，保持皮肤的角质层含有10%-20%的水量，是使皮肤保持光滑滋润的前提。角质层的水分减少时，皮肤会失去柔软性而变硬，这是皮肤龟裂和脱屑的主要原因。假如人的皮肤变得像松树皮一样干枯，那还有什么美感可言呢?支招：要论皮肤内最强保湿能力的成份，非玻尿酸莫属。玻尿酸又名透明质酸，是人体皮肤内本身就存在的保湿因子，能够帮助皮肤从人体内和皮肤的表层吸得水分、加强肌肤的锁水能力，让皮肤长时间保持水润。八大处整形医院VIP门诊的滋养注射疗法，将小分子玻尿酸直接注射至肌肤的真皮层，补充皮肤因老化流失的玻尿酸，增强皮肤的锁水能力，使皮肤更加水润光泽。
2、皮肤的弹性
丰满而富有弹性是保证皮肤免于出现皱纹及防止皮肤松弛的先决条件。皮肤弹性下降，出现皱纹，这就意味着皮肤开始衰老。
支招：真皮组织中含有75%的胶原蛋白，在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑着皮肤。皮肤之所以出现皱纹就是因为胶原蛋白的流失，使皮肤组织失去支撑，弹力下降，导致皮肤松弛下垂形成皱纹。所以说皮肤衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程。深蓝射频可以在皮下特定的深度内产生40.68MHz的射频场，使皮肤及皮下组织中的极性水分子产生高速旋转振动，从而使组织快速加热，刺激胶原蛋白及弹性纤维的增生重组，使肌肤变得紧致有弹性。
3、皮肤的色泽和细腻度
通常认为，皮肤以白净或健康本色为美。其实，无论皮肤是白是黑，细腻都是皮肤美的前提。人们常常拿白里透红、“像剥了壳的鸡蛋那样”来形容皮肤的色泽与细腻。苍白、蜡黄、灰暗、潮红、反常的金黄等都不是皮肤健康的色泽。
支招：光子嫩肤通过宽光谱的强脉冲光子嫩肤技术，穿过表皮选择性作用于皮下的色素或血管，使血红蛋白或色素颗粒分解吸收，并刺激皮下胶原蛋白的增生，闭合异常红血丝，祛除肌肤上的各种瑕疵，平衡油脂分泌，全面改造肌肤的质地，增厚胶原组织，让你的肌肤变得如婴儿般嫩白细腻。

⑷ 如何拥有自然 健康 美丽的肌肤

早睡早起啊，不要熬夜，吃东西不要太油腻，要保持运动，养好了身体，肤色自然就健康自然了，建议要改变生活习惯，养成健康的生活习惯，身体不好的话，皮肤也会跟着变差的。

⑸ 济南的冬天中肌肤是什么意思

“肌肤”指山坡上覆盖着的白雪。

原文节选：山坡上，有的地方雪厚点，有的地方草色还露着，这样，一道儿白，一道儿暗黄，给山们穿上一件带水纹的花衣；看着看着，这件花衣好像被风儿吹动，叫你希望看见一点更美的山的肌肤。

《济南的冬天》主要讲了济南的冬天温情，天气好。济南的小山可爱，生动，美丽。表达了老舍对济南和济南的小山的赞美、热爱之情！

(5)自然而美丽的肌肤什么意思扩展阅读

《济南的冬天》老舍一反以往厚重、富有沧桑感的现实主义风格，以轻快、自然的笔调描绘了一块冬天里的宝地。

通过对济南冬天场景的描述，充分体现了作者对济南的冬天的喜爱之情，对济南这座城市的热爱之情，以及作者热爱大自然，热爱生活，热爱生命的生活情操。

作者多用温情的意象来描绘济南冬天温晴之景，营造出一种温婉的整体性语感。语言层面写的是济南的“温晴”，所要表达的是济南冬天的温情 ：“温晴”是所见的外象 ，是借以表现心象的客体和媒介 。

“温情”是心象 （心灵感受），它蕴涵的是作家的主观情感、生命和人生感悟及审美感受。文章不惜笔墨写景，实际是抒发对济南冬天的喜爱、赞美之情，这才真正是文章的意蕴、文章的核心。

⑹ 女人自然美才是极致美吗

整容、丰胸、隆鼻、丰臀……女人为了追求外表美不仅花去了大量的金钱，而且还投入了大量的精力和时间，最终不仅没能留住美丽的容颜和修长的身材，反而弄得面目全非，与真实的自己背道而驰，让自己活得很累。

叶子就是对自己相貌很在意的女孩，为了达到她所期望之美，就去美容院做了整容，结果美容不成反毁容，好好的一张脸出现了白斑，到医院一检查原来是做整容手术时皮肤出现过敏，于是来到一家专门治疗皮肤的医院，花了2000多元，开了三个月的药才转危为安。从此，叶子下决心以后再也不做整容的傻事了。

对于天生的容貌，女人当然可以通过适当的修饰使之趋于完美，锦上添花。但为了追求美而不择手段往往会使自己得不偿失。单眼皮，花几千块钱变成大眼美眉；难看的平鼻，在几个月内隆成万众瞩目的鹰钩鼻；电视上瘦身的广告，更是充满了诱惑……这种不惜高成本的做法，不知道女人是在真心地疼爱自己，还是在无意地折腾自己。

其实，女人对自己好并非一定要投入大量的钞票去刻意的改变自己，与后天整形创造的美相比，自然美才是极致的美。正如托比语录所说的：“21世纪，什么样的女性最漂亮？那就是美到极致的自然美。”什么样的美才是自然美呢？自然美包含了两个方面的内容，一是容貌的自然美，二是来自心灵的美。

自然美的女人，无需刻意的雕饰，无需胭脂红粉来涂抹青春，无需富丽堂皇的装扮，无需别人视她为花瓶去作摆设，她们不会在某些场合别有用心地戴上伪装的面具，去迎合别人赞赏的目光，不会因名利、功绩而烦恼，不会因得不到太多人注意的目光而苦闷，她只为自身的价值而存在。因为她们知道一个人外表容貌的美丑是父母给的，是在娘胎的时候就定了型的，人为地去改变本来的原始面貌，再怎么也改变不了美丑的实质，无非是多了一份虚荣，多了一层虚假的外衣，这样即便再美丽再动人，给人的感觉也是假的，也不会有真实的感觉。

如果你的容貌算不上漂亮迷人，但是你拥有健康的肌肤，美好的心灵，发自内心的微笑，真诚的待人接物，不虚伪，不做作，会使人感觉很舒服，别人很愿意跟你交流，这就是心灵美产生的魔力，内在的心灵美才是我们应该追求的。

此外，从广义上说，外貌是一个人的外在特征和内在素质的有机统一，由人的容貌、姿态、服饰打扮、言谈举止和良好的卫生习惯等因素构成，一个人的内在素质，如思想、修养、道德、生活情调等方面会在很大程度上影响到一个人的外在美，提升内在素质才会提升你的魅力，看起来更美。

总之，在这个世界上，女人越是发自内心地生活，她就会拥有无拘无束的美丽，看起来年轻自然、轻松潇洒，不会在美容院、健身房投入大量的金钱。当然，这关键是对自己的容貌有底气，坚信自己的美丽。

追求自然美也不是对自己的容颜毫不介意，对皮肤衰老、干燥、缺乏弹性、粉刺暗疮、暗沉没有光泽甚至出现色斑也不在乎，而是要通过以上的自然方法将自己的容颜调整到最佳状态。

你如果长得不够漂亮，没有钱购买高档的化妆品，更没有钱去做专业的皮肤护理，那么你就做最真实的自己吧，真实的你可能看上去不是娇艳多姿，但是你内心的真诚要比美丽的容颜更容易打动人心。

⑺ 健康美丽的皮肤的五个标准是什么

皮肤健康的七大标准:(一)皮肤健康：没有皮肤病，没有其它内脏的毛病。(二)皮肤清话：没有污垢。(三)皮肤无衰老病征：枯黄、干纹、皱纹、斑点、色斑等。(四)皮肤有弹性：即光滑、柔软而又富有弹性。(五)皮肤有生命力：红润光泽、不苍白、无青紫或暗黄。(六)皮肤不敏感：不油腻、不干燥。(七)皮肤耐老：随年龄增长，肌肤只是缓慢地衰老

⑻ 没有多少人天生丽质，肌肤的美要靠护理，有哪些好习惯能让女人养出美丽的肌肤

没有人是完美的，一个人给别人最直接的感受就是外貌，也就是肌肤。特别是女性，作为女性更应该关注自己的皮肤。这里有几点建议一起来了解下。

3.记得带小镜子。

有些人觉得这是在臭美，其实这不是臭美，是为了让你随时观察自己的皮肤状况。能够随h时补妆 ，让你随时保持自信。

⑼ 美丽皮肤的条件

要想皮肤好,早晚用大宝
哈哈,开玩笑的,
其实,要想有好的皮肤,不是一句话两句话,不是一方面两方面,更不是一朝一夕的事,在这里从几个方面说一下吧,希望对你有帮助.

规律均衡的饮食生活，可助长美丽健康的皮肤。营养素有动物性和植物性的蛋白质，以及维生素B、E、C等。尤其是被妙喻为“美容维生素”的维生素B，更可引用在皮肤病的治疗上。这些维生素B群、C、E可使毛细血管畅通，并不断供给皮肤所需要的营养，以促进健康和柔嫩肌肤的成长。

维生素B多含于肝脏、瘦肉、鳗鱼、牛奶和蛋的食品中；维生素E则储存于肝脏和奶油中；维生素C在柚、桔的水果中含量丰富。

平时早餐，一个桔子，配上一杯绿色蔬菜汁，不但有滋润肌肤的功效，同时还可以预防便秘。

至于肝脏食物，虽多为女性所排斥，但平均一周或十天定量摄取，确实对美颜助益良多。

缺乏维生素A缺乏会加速皮肤老化

硫酸软骨素是一种粘性强的多糖类物质，它合成时需要大量维生素A的参与。维生素A不足，自然导致硫酸软骨素合成下降，皮肤的健康会受到影响。

事实上，不论维生素A缺乏引起的皮肤老化还是正常生理进程中的皮肤老化，都和硫酸软骨素合成能力减弱有关，所以，维生素A缺乏可加速皮肤老化。

维生素A还是丘脑、脑垂体等重要内分泌激素的营养成分。当其不足时，不能卵巢发出正常的分泌激素的指令，致使卵巢功能低下，男性激素相对增加，皮肤容易长粉刺，影响皮肤的美观。

有色蔬菜胡萝卜素转变为维生素A的比率很高，故人们可以从蔬菜中获得充足的维生素A。

当然，动物性食物不足，胡萝卜素不能很好的转变为维生素A。所以要想保持年轻美貌，应尽量多吃含维生素A高的动物性食物，如肝、瘦肉、蛋黄等。

推荐：击退老化 翻阅护眼白皮书

击退老化 翻阅护眼白皮书
眼部周围的肌肤敏感脆弱，也是全身上下皮肤最薄之处，微血管极为微细，所以皱纹的出现，往往都是从眼部开始，一旦熬夜通宵，血液循环不良，黑眼圈二话不说就向你问候，再加上工作时间的增长，凝视计算机的时间每日至少超过5小时……所有恶劣条件环伺之下，老化就从双眸开始。

基于这种种的恶质因素，眼部的保养更应该被提早重视，不过现代男士开始逐步重视到脸部皮肤的保养，但对于眼部保养，似乎认为为之过早，其实正好相反，眼部周围的肤质，从15岁就开始老化，也就是说15岁就得开始执行保养步骤，才能拥有一双令人称羡的明眸。但是在选用各种眼霜眼胶时，要格外注意质地的清爽度，不然容易引发湿疹、过敏、脂肪球等症状，就会弄巧成拙。

选择眼部保养品，最需要被强调的就是保湿度与温和感，不会刺激肌肤，并且补足充分的水分，含有活水酵母菁华及活性高弹力菁华，能够补给眼部足够的水分。独特的锁水吸湿配方，蕴含大量的保湿精华，另外优异的水分自动感应系统，会因环境的湿度、温度调整必要的含水量，不使肌肤产生负担、水肿现象。无色素、无香精的胶状清爽质地、敏感肌质也能适用，使用前可配合简单的按摩步骤，将手摩擦生热轻按于眼部上方，活络血液循环，接下来再抹上薄薄的眼部护理品，即能更有效地促进吸收。>>>>击退老化 翻阅护眼白皮书

维生素B2不足也严重影响皮肤的美观

我们所吃的米、面以及油类，在体内都能转化为人体脂肪。当超过人体需要量时，脂肪会从皮肤的皮脂腺孔排出皮肤表面，或储存于毛孔内。毛孔内的脂肪常是螨虫和化脓菌繁殖的地方，所以脂肪多容易长粉刺、毛囊炎及酒糟鼻等。

维生素B2不足可以促使上述病发生。因为脂肪“燃烧”时需要大量维生素B2，缺乏B2脂肪就会储备于毛孔中，使皮肤分泌物增加，长出粉刺等。

脂肪的“燃烧”不但需要维生素B2，还需要蛋氨酸。蛋白酶在谷物和蔬菜中含量极微，大量存在于动物性食物中，如肉、肝、鱼、蛋。肉、肝、鱼、蛋含B也很丰富，要保持皮肤美，应多吃上述食物。另外，多吃薯仔、苹果、粗粮等食品保证大便通畅也会节约大量的维生素B2蛋氨酸。

糖转变为脂肪的能力是淀粉的三倍，多吃糖和脂肪一样会促进粉刺的生长，为保持皮肤美，应控制脂肪和糖的摄取量。

天然水果之美肤绝佳品

酸甜爽口的樱桃色泽光洁，自古以来就是美容果，樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，故近年不少美白产品都加入樱桃成分。

樱桃含铁极其丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量山楂的13倍，苹果的20倍，含量为各种水果之首。

铁是血红蛋白的原料，而妇女又以阴血为本，因此樱桃除能美肤红颜外，还有助治疗孕妇、乳母贫血及月经过多、崩漏等多种妇科病症。

中医古着《名医别录》中有记载：“吃樱桃，令人好颜色，美志。”

除了含铁量高之外，更有平衡皮质分泌、缓慢老化的维他命A；活化细胞、美化肌肤，令双眼有神及治疗月经不顺的维他命B2、于碱酸、铁、钙、磷及高补充肌肤养分的维他命C；除具美容功效，更有食疗保健作用，如脾虚腹泻、补中益气、肾虚腰腿疼痛等。

樱桃由内到外都是妇科良药，可用作食疗用，先将冰糖适量溶化，加入银耳50克煮10分钟左右，然后加入樱桃30克、桂花适量煮沸后即可，这汤水有助补气、养血、嫩白皮肤。

维生素C缺乏导致毛孔粗大

许多专家经过多次维生素缺乏试验和维生素病例的观察研究发现，维生素C缺乏，皮肤的毛孔会变大，象刺一样硬起来，用显微镜可观察到毛孔有角一样的栓状物。毛不能伸出，卷曲在毛孔内，毛孔周围血管增大、充血，并可使粉刺更加严重，有伤口时难以愈合。

维生素C还有增强白细胞、吞噬化脓菌的作用。蔬菜中含有黄碱素和维生素C，如果它们充足的话，化脓菌便停止分泌酵素，所以大量吃蔬菜的人，皮肤不易长毛囊炎，皮肤光泽，美丽动人。黄碱素就是溶解在蔬菜汁内的黄色物质，芦丁就是它的代表。

可见，皮肤美与维生素工A、B、C及蛋氨酸有密切的关系。如果说是它们保证了皮肤的美也不过分。这些营养素除维生素C外都丰富地存在于瘦肉、肝、鱼、蛋等动物性食物中。维生素C存在于新鲜的黄绿色蔬菜中。所以，我们应当认真设计食谱，设法从食物中获取足够的营养素，保证青春永驻。

推荐：找对原因 粗大毛孔易收紧

传统概念中，只有油性肌肤的女性会面临毛孔粗大的问题。实际上，这种情况大多出现在青春期，由于油脂分泌过多淤积在毛孔中，如果得不到及时的清洁就会将毛孔撑得越来越大。针对这种情况的毛孔粗大，只要做好深层清洁工作就能改善现状。

护肤：改善肤质 美丽从洗脸开始 本文教你怎样正确洗脸。

深层清洁DIY：菠萝面膜深层洁净肌肤

香甜的菠萝含有丰富的维生素B、维生素C，能去除毛孔中的皮脂和陈旧角质。

菠萝面膜：菠萝2片、海藻粉1大匙、甘油1小匙

制作方法：

1、菠萝去皮，榨出菠萝汁。

2、海藻粉里加入矿泉水搅拌后，再放入菠萝汁和甘油。……<<<菠萝面膜深层洁净肌肤

非青春期毛孔粗大

可能你也发现了，自己早过了青春期，可毛孔依然是清晰可见。这时，单纯的清洁已不能解决问题，而是必须根据皮肤的需要调整护理措施。打个比方：如果把毛孔壁比成一堵墙，那么组成毛孔壁的胶原蛋白就相当于墙砖，随着年龄增长肌肤老化，墙砖慢慢萎缩松散，墙壁自然也就不再紧密结实。

如何解决非青春期毛孔问题

如果你属于非青春期毛孔粗大一族，做好清洁工作将仅仅是毛孔护理的一部分，你还需要增加专门修护毛孔壁的产品，目前市面上的此类产品大多是从抑制油脂分泌和增加肌肤弹性两方面进行护理，并且大多含有硅的成分，帮助填补毛孔，达到瞬间“隐藏”毛孔的效果。

水是万物生长的源泉，水分对于皮肤来讲也是相当重要的，水分细胞充分填充于皮肤各类细胞中间，使皮肤的各种细胞间保持相互活跃的距离，这样有水分的充分滋润，皮肤才会看起来细腻、红润，有光泽。

据有关调查发现，70%左右的女性皮肤均有不同程度的缺水现象发生，这导致女性面部皮肤出现干枯、色斑、皱纹。但在春天，这个干燥而多风的季节，皮肤失水非常严重，春季补水就成为春季皮肤护理的主题了。让皮肤玲珑滋润春季的保湿程序，应该更讲究，更体贴。从肌肤深层补充水分，强化组织细胞功能，活跃水分细胞及生长环境，是干性皮肤不可忽视的主要护理。

慎用保湿产品 保湿系列的产品是芦荟系列效果最好。芦荟水分日霜中含有柔软水分子活跃肌肤细胞，补充蛋白质，缓和敏感，修敛微血管破裂。芦荟修护晚霜含有超微水合植物脂囊，能迅速补充水分并活化细胞平抚皱纹，让皮肤恢复弹性及柔润。

补水滋润香熏治疗护理 春季时，皮肤更应该到专业的美容机构做定期的保养，补水滋润香熏治疗护理就是专门针对春季皮肤而设计的。美容师会先运用个性化的系列产品调节皮肤的PH值的平衡，同时用纯自然提取的玫瑰花水补充面部皮肤的水分。随后，运用最独特的调配好的补水香熏精油按摩面部，并进行淋巴引流排毒护理，这种特别的香熏精油是利用茉莉花、罗马甘菊、天竺葵、花梨木等植物萃取提成的，其中的精油分子深入皮肤，锁住皮肤水分分子的活动，从而水分不会流失。这种护理的效果是：使本来紧绷干燥的皮肤，一下子滋润了，细腻了。如果结合全身的欧式淋巴排毒治疗，身体会散发自然的芳香，整个人会感觉异常放松，精神也会为之一振。

滋润的感觉春风拂面，温润的皮肤沐浴在春风里，不再有紧绷的感觉，春天因此变得美丽。滋润的皮肤让女性光彩照人，魅力四射。正如人们所说：自信就是美丽，那么，就让我们先将美丽定格在呵护这每一寸的肌肤上吧。

为了健美皮肤，不少人热衷于各种健美食品、药品及化妆品，但却忽略了皮肤健美最根本的一条——“通”。

通血脉清朝宫廷美容秘方中，使用率最高的是一些活血化瘀、祛风通络之品，如川芎、白芷、赤芍、丹参、当归、防风等。

中医认为，有气滞血瘀的人，往往会有肌肤粗糙、紫癜、黑斑、面色晦暗等现象，应当以活血祛瘀为基本治法；根据证型偏颇的不同，分别配以清热解毒、祛风止痒、祛湿化痰、补血益气等药物。

当然，并不能否定滋补营养在美容方面的价值。但在今天人们营养丰富的情况下，活血美容显得更为重要了。

通毛窍

皮肤表层的细胞日久会变得灰暗并剥脱，这些已完成了使命的衰老细胞反过来成为新生细胞健康生长的障碍。它们阻塞皮肤腺、汗孔，使皮肤出现斑点或变得黝黑，呈现凹凸不平。如果使用剥脱法将这些衰老的细胞清除掉，使毛孔通畅，皮肤自然会焕发出青春活力。专家们认为，男子口唇周围的皱纹较女性少，其原因在于经常性剃须使衰老的上皮细胞得以清除。古埃及有一种衰老细胞剥脱美肤法，即用熟石膏、蜂蜜、燕麦粥调为膏，涂之于面，待膏干后揭去，大量衰老死亡的表皮细胞粘于膏上除去，皮肤就会白嫩润泽。用软毛刷、毛巾等物轻擦面颊，亦具有同样效果。

常洗澡、勤洗衣、化纤衣物不贴身穿，也属通毛窍的范畴。

通大便

中医很早就指出：经常大便难解的人，皮肤也易早衰。《千金要方》中记述“便难之人，其面多晦”。民间有不少人喜少量吞服大黄粉，以延年益寿。现代研究证明，大黄有很好的抗衰老及泻下通便的作用，所以能起到健美皮肤及抗衰老作用。

但是，大黄也好，其他方法也好，关键是要因人而异，辨证用药，从而使大便常通