什么精油能加速排便

1. 便秘怎么办快速排便听说伊洋斯精油很有效果

便秘怎么快速排便？如果是小孩儿还好说，老人比较费劲儿。便秘通常早晨起来的时候用手揉腹部，顺时针30下，逆时针30下。然后再推腰部。从上部往下推。如果这种办法还不行。就必须要用开塞露。用开塞露也得有方法。首先，把便秘着糖趴在床上。开车路挤入肛门迅迅速用手指脊柱肛门。不让排除等上三五分钟。便秘者有了便意。这是赶快上厕所。通常便秘者是大肠肝造成的。平常多吃点儿水果和蔬菜。尤其要多吃点儿苹果。如果老人就给他蒸上苹果吃。饮食早晨尽可能吃些红薯，南瓜。这样肠胃就不容易便秘。排便非常方便。如果经常便秘的人除了吃水果，蔬菜，还要配合吃通便麻仁丸！芦荟胶囊。两种只要吃一种就行。根据严重的情况，不严重的一天吃一次就行，严重的早晚各一次。

2. 柠檬精油可以冲水喝吗

柠檬精油一般都是才去果皮压榨萃取所得，具有清甜的果香，能够让人心情和头脑都清爽恢复生气。清香好闻，香气绵长，有提神效果，但是不留香。柠檬精油也是运用广泛的精油，专家早已肯定了其在消化系统上的作用，如帮助祛胀气、消化、清新口气都很不错的效果。
真正的纯精油是可以口服的，前提是必须是真精油，而且纯度要达到医药级水准，用玻璃杯或陶瓷杯，先加15-20滴的柠檬，再加水，把精油分子充分打散，这杯水闻起来就会非常香甜，也能提振心情，消除郁结。不仅能泡水喝，还有其他的用法哦

柠檬精油用法：
①柠檬精油水：
用玻璃杯或陶瓷杯，先加15-20滴的柠檬，再加水，把精油分子充分打散，这杯水闻起来就会非常香甜，也能提振心情，消除郁结。
如果先加水再加精油，油会漂在水上，醛类可能会刺激嘴唇。一定不要用塑料杯或纸杯。

喝柠檬精油水有什么好处
1.柠檬精油水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。柠檬也能祛痰，且祛痰功效比甜橙和柑橘还要强。
2.经常喝柠檬精油水有助于感冒患者的康复。除了抗菌及提高免疫力外，柠檬精油水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

3.柠檬精油水排毒：每天早晨空腹一大杯柠檬精油水排毒，这个方法简单实用，柠檬精油水可以排除体内有害的物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别的节食，一举两得。
4.柠檬精油水消除便秘：柠檬精油水是催促排便的催化剂，早上空腹喝柠檬精油水，可以解决便秘之苦。
5.柠檬精油水延缓衰老：柠檬能加强血管的生机及抵抗，延缓衰老。

3. 香茅精油的功效与作用

功效
1.天然的除臭剂
可以用香茅精油作为天然、安全的空气清新剂和除臭剂。可以在水中滴入精油，做成喷雾器或精油扩香器。也可以添加几滴其他的精油，像薰衣草或者薄荷味，你可以定制属于你自己的天然香水。

2.皮肤护理
香茅精油一个最主要的作用就是皮肤愈合的功效。可以加几滴香茅精油到洗发水，空调，除臭剂，香皂盒和润肤乳中。香茅精油对于所有类型的皮肤都是一种有效的清洁剂。它的抗菌和收敛疗效能够使皮肤变得光滑细致，作为一种天然的爽肤水可以收缩毛孔，将精油擦到头发，头皮和身体上还可以增强皮肤的弹性。，可以减轻头疼和肌肉酸疼。

3.头发护理
香茅精油可以增强头发毛囊。如果你正在苦于掉发、头发瘙痒和刺激性头皮，可以加几滴精油到头发，按摩2分钟然后再冲洗。香茅精油的舒缓压力和杀菌效果可以使你的头发光亮，清新和无异味。

4.天然驱蚊剂
大家都知道香茅精油的驱虫效果，如蚊子和蚂蚁，这主要是因为柠檬醛和香叶醇含量高。这种天然的驱虫剂有淡淡的味道，可以直接喷到皮肤上。甚至可以用香茅精油杀死跳蚤，加5滴精油到水中，制成自己的喷雾器，然后喷到你宠物的外套上。

5.减压和帮助睡眠
香茅精油平静而温和的味道可以缓解焦虑，烦躁和失眠。镇定和催眠效果可以帮助延长睡眠时间，提高睡眠质量。要想减压，可以自制属于自己的香茅按摩精油或者滴几滴香茅精油到润肤乳中。

6.肌肉松弛剂
香茅精油的好处也包括减轻疼痛。精油可以帮助增强血液循环，因此可以减轻肌肉痉挛，背痛，扭伤和抽筋。你可以尝试擦几滴稀释的香茅精油到身体上或者自制属于你的足浴。

7.排毒功效
在一些国家香茅精油或茶已经被用作一种解毒剂。可以帮助消化道，肝，肾，膀胱、胰腺排毒。香茅精油作为一种利尿剂，使用后可以帮助排出体内的毒素。添加香茅精油到你的汤或茶中，可以保持身体系统干净。把香茅叶放入热水中或加几滴其他精油到你的茶中可以自制属于自己的香茅茶。

8.缓解痛经
喝香茅茶可以帮助女人们减轻痛经。它也可以缓解恶心和烦躁。一天喝两杯香茅茶可以缓解与月经有关的疼痛。

9.保护胃和胃溃疡治疗
数世纪以来香茅传奇地被用来治疗胃痛，胃炎和胃溃疡。现在的研究已经证实了长久以来熟知的治疗。添加香茅精油或把柠檬香草泡入水，茶或汤中可以治疗胃痛，恶心反胃和腹泻。

10.减轻头痛
香茅精油的镇定和舒缓疗效，可以减轻疼痛，压力和紧张感，而这些正是可以引起头痛的原因。尝试滴几滴香茅精油到太阳穴按摩几下或者在有香气放松的环境中深呼吸。

11.杀菌作用
香茅精油中的柠檬醛和柠檬烯可以杀死或抑制细菌和真菌的滋长。它可以帮助预防感染如皮肤癣，脚癣和其他真菌感染。在小白鼠上的研究已经证实香茅精油是非常有效的抗真菌和抗细菌剂。利用香茅精油的这些好处，自制属于你自己的身体和足部去角质霜。

12.退热功效
使用香茅精油或柠檬香茅泡饮有退热功效。试验已经证实，香茅泡饮对减轻退热症状是非常有效的。

13.支持你的免疫系统
香茅精油通过促进身体的营养吸收，增强身体的免疫系统。精油对恢复身体系统和帮助身体器官的正常运转是至关重要的。

14.治疗肠胃失调
香茅精油可以帮助减轻胃和肠道内滞气引起的疼痛。精油还可以帮助促进排尿而容易地排出身体内的毒素。香草有助于预防胃肠失调，如胃溃疡，因为它可以促进排便和改善消化功能。

15.消炎作用
香茅精油的抗发炎的特性主要是因为其内含有柠檬烯。已经被证实任何健康条件下都可能引起炎症，在一些过敏性疾病如哮喘，关节炎，克罗恩病，阿尔茨海默证，癌症，心血管疾病，糖尿病，高血压，高胆固醇，帕金森氏症中发挥重要的作用。

16.具有抗氧化作用
研究发现香茅精油可以对抗自由基。香茅精油的一个主要成分，柠檬醛可以抑制癌细胞的扩散，特别是在早期。这些抗癌活性在预防皮肤癌上是最普遍的。

17.降低胆固醇
一项研究发现，给含胆固醇较高的动物施用香茅精油后，发现它们的数量大幅度减少。发现的这一反应结果是基于施用的香茅精油的剂量。使用香茅精油可以维持甘油三酯的正常健康水平，同时可以降低体内低密度脂蛋白胆固醇（有害的）的含量。这可以促进大动脉血液通畅，将会帮助预防心脏疾病。

18.预防感冒和流感
香茅精油有杀细菌作用，帮助治疗疾病，如普通感冒，尤其是与雾化器一起使用的时候。如果你的体温高于正常，香茅精油将有降温的效果。

4. 熬夜便秘怎么快速排便的

清除宿便的方法一：
A.首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法；②药物疗法；③食物疗法。这三种方法，机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药有三分毒，所以最科学的清肠方法就是食物疗法，而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外，最经济、最有效的就是自我清肠。
B.其次是坚持适度的运动锻炼。选择喜爱的运动项目，并持之以恒地参加锻炼，还可常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。
C.三是要有愉悦的情绪。肠道是人的“第二大脑”，情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全。
清除宿便方法二;
准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。
准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量），温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝（即喝满口），吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。

5. 通三焦用什么精油

十二经络对应的精油
1:手太阴肺经:叶类精油,如尢加利,薄荷(薄菏春夏秋季用较好,冬天若用多则会令体温降低,若冬天要做肩颈舒通可采用百里香)。
2:手厥阴心包经:戌时(19点-21点)心包就是心脏外围的保护组织,进入心脏的病起初被挡在这个系统外,心脏不适时调节消解的心包,不至于伤及心脏。
入心包经的精油:同于入心经的精油,薰衣草,橙花,檀得,柠檬,玫瑰,迷迭香。
3:手少阴心经: 午时(11点-13点)中医讲“心神相通”,此时睡上午觉15分钟即可养心怡神,有利于滋养人的气血,故午觉有“养颜觉”之说。
入心经精油:薰衣草,橙花(白天少用),乳香,檀香,柠檬,玫瑰,迷迭香
4:手阳明大肠经:卯时(5点-7点)肺与大肠相表里,肺得到休息调养,有得于大肠蠕动,排便通畅。(大肠长度每人约为5、5米左右,每3-5公分就会有皱折,所以易有宿便,毒素堆集)
入大肠经的精油:果类精油入大肠经,但天竺葵虽为花类,也可入大肠经(天竺葵,薰衣草都就是平衡油,若经量小可也在经期使用),杜松也可排毒及调节
5:手少阳三焦经:亥时(21点-23点)三焦通百脉,此时人体的百脉搏,皆处于兴奋状态,应多做有意义的事情,莫沉浸酒色中,注重养生的人此时睡觉百脉受益,一生身无大疾。(三焦作用于七大内分泌系统)
入三焦经的精油:葡萄柚(葡萄柚可以减肥,也可增肥,就是因为作用于甲状腺),柠檬,天竺葵,姜油,依兰。
6:手太阳小肠经:禾时(13点-15点)中医讲“心与小肠相表里”,稍稍休息一下,心气充足,有利于小肠吸收,更利于皮肤红润。
入小肠经精油:果类精油, 帮助调节肠胃消化功能。 薰衣草、檀香、柠檬、玫瑰、迷迭香、天竺葵
7、足太阴脾经:叶类,果类精油,如迷迭香,丝柏,鼠尾草,柠檬,天竺葵,茉莉也可以(有收缩功效,同时也就是花中唯一一款治腋下异味,即大汗腺过于发达,可用茉莉加薰衣草)。痔疮也就是脾虚问题,主要的可用*天竺葵,*丝柏,*尢加利,迷迭香,薰衣草。(*号为三款治疗效果最好精油)
入脾经的精油:叶、果类:迷迭香,丝柏,柠檬,鼠尾草,天竺葵,茉莉。
8:足厥阴肝经:丑时(1点-3点)人的思维与行动需要肝血支持,肝像一个血库,所以中医讲“肝藏血”,丑时人在睡眠下,肝才能换掉废血,产生新血。
入肝经的精油:迷迭香,柠檬,玫瑰,杜松(排毒功效好),天竺葵,丝柏,胡萝卜籽,佛手柑,蛇麻草(脸上慎用)
9:足少阴肾经:酉时(17点-19点)肾通脑,肾主智,肾主骨,此时就是人体精力较好时,应静下来做一些有意义的事,切不可耗费在酒席上。
入肾经的精油:肉桂,肉豆蔻(不可用在脸上,对改善手脚冰凉效果好),姜(肝肾同源,入肝也可入肾),洋甘菊,鼠尾草(鼠尾草有收紧作用,但若就是经量多则要少用,快绝经或已经绝经的可用鼠尾草,天竺葵,姜油来改善)。(注意:杜松带动淋巴流动,所以若做美白或卵保都效果好,但肾若有问题则要少用)。
10:足阳明胃经: 辰时(7点-9点)人排完大便,胃经旺有得于消化,如果人在辰时不吃食物,消化液会腐蚀胃粘膜,此时人在睡眠中可减少这种损害。
入胃经的精油:叶类,果类,洋甘菊也可以(对乳酸基,胃酸过多有好处)。
11:足少阳胆经:子时(23点-1点)人在睡眠状态下胆可以新陈代谢,防止胆结石,胆囊炎等症状产生。
入胆经的精油:果类,叶类,如迷迭香,柠檬,玫瑰也可以,胆固醇高的话可用柠檬,葡萄柚,佛手柑。
12:足太阳膀胱经:申时(15点-17点)此时排尿,可将体内火气排出。
入膀胱经精油:薰衣草,葡萄柚,檀香(就是从人体的泌尿系统排出的),肉豆蔻,罗勒(也入肾及治疗头疼),茴香(可充当人体内荷尔蒙),丝柏(收紧),姜油。
五行之人对应的精油
木形之人
“瘦而挺直,长而露节”,体长挺直、腰细而圆满、手指纤长多纹,木形之人其气宜青,如果带有少许火色(青中泛有红光),为木红通明之象。木形之人若就是偏削枯薄,浮筋毕露,此乃木克土象,忌带白色,以免叠金克木。
木旺生火之时容易发生妊娠纹,两颊部出现色素斑点。所以精油美容当以疏肝解郁为主,可选择柠檬、迷迭香、胡萝卜子、天竺葵、葡萄柚等,强肝解毒、改善肾上腺、甲状腺、胰腺的分泌,并增进体内脂肪代谢,治疗肥胖症、糖尿病等疾病,从而起到增进能量、镇静、抗压、舒缓、提脑醒神、增强记忆,促进皮肤再生及伤口愈合的作用。
火形之人
“上尖下阔,性焰急”,表现为头尖、鼻尖、耳露、目露,行动躁急,发须少,面色红润。火形之人忌肉肥气静,若色带玄(色现微黑)为水来克火。因该类型之人上半身魁梧、肌肉比较结实、静脉容易曲张、不仅面部,有时背部也易滋生暗疮,脸部潮红、微血管破裂、皮肤油腻。玫地瑰
故精油可选择:苦橙花叶、玫瑰、熏衣草、红橙、薄荷、尤加利等,以促进机体的血液循环、扩张血管、平衡脑下垂体及内分泌腺、改善心脑代谢,降低血压、治疗静脉曲张、手脚冰冷。此外尚能抗压舒缓、安抚情绪、解除忧虑沮丧、杀菌消炎。
土形之人
“肥大廓厚,重而实”,头面厚大,鼻准丰隆,口阔唇厚,颐丰腰背如龟,手足皆厚,面色宜明而黄润。若就是骨露肉薄,气暗色滞(青而晦暗),发多浓乱,为土薄重木之象。胡萝否卜籽
土形之人若就是脸色干黑,眉头、眼尾皱纹,精油可选择:肉豆蔻、茴香、芹菜子或叶、洋甘菊、葡萄柚,以舒眠镇痛,弛缓肌肉,解除偏头痛、风湿痛、痛风、关节炎,同时健胃整肠,治疗胃肠炎、消化不良、便秘,平衡植物神经,达到镇静抗压舒缓、平衡情绪,缓解精神不济、紧张、失眠、疼痛,帮助消化、利尿之目的。
金形之人
“清小而坚,方而正”,面方耳正、眉目清秀、手端小而方,腰腹圆正,气白气清为正。然气清色冷,故宜微火(润之中略带红润之色),为寒金逢火炼,乃就是最佳之色,忌火旺(面色太赤),以防火旺克金。
金形之人易脸色干燥、松弛,皮肤外油内干、颧骨处生斑。此时可选茉莉,佛手柑,依兰,檀香,熏衣草,胡萝卜子等精油。既可预防呼吸道疾病,镇咳祛痰,又能促进淋巴循环,预防感冒、过敏、胰脏疾病,健胃整肠,还能抗压舒缓,增加人的免疫功能,提振精神,放松肌肉,消除疲劳忧虑,使人心情开朗,安神助眠。
水形之人
“气肥而浮,润而厚”,骨正肉实,色黑带润,腹臂指掌肥圆,但古人以为水形之人不宜气粗色暗、骨肉虚浮,不宜皮白如粉,更忌枯黄,因为这就是土重伤水。因体内水重,所以很容易出现下半身肥胖、水肿、静脉曲张、四肢冰冷,脸色暗沉与下颌部暗疮等症状。檀选香
适用的精油有:松针、檀香、云杉、杜松子、丝柏,调理的重点就是利尿排毒、调经理带、增加性趣,以维护泌尿、生殖、内分泌系统的正常功能,增进体内性激素分泌,防止肾、子宫、尿道疾患,肥胖症的发生。

6. 有什么方法可以加强肠子的蠕动，增强便意

1. 补充粗纤维：饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物，刺激肠蠕动的同时增大肠道内容物体积，促进排便。

2. 培养肠道有益菌：食用酸奶、蜂蜜等食物培养肠道有益菌。

3. 滋阴润燥：进食具有滋阴润燥疗效的食品，如银耳。或咨询医师，服用调理中药。

4. 做仰卧起坐：空腹饮水，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。另外，不要久坐不动，每隔1～2个小时站起来活动一下身体。

5. 技巧式饮水：每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水1000毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯

6. 补充膳食脂肪：饮食中加入橄榄油。橄榄油既能直接润肠，其分解产物还可刺激肠蠕动，因此能有效改善便秘症状。橄榄油制成的蔬菜色拉就是绝佳的选择。早餐时吃一些黄油，也有助于改善便秘症状。

7. 润滑肠道、激活肠道：除了养成良好的排便习惯，更建议吃一些润滑肠道的食物，帮助排便，如香蕉。但香蕉虽然能润滑肠道，却不能进食过量，一日1～3根即可，否则反而引起或加重便秘。另外，也可以借助精油按摩激活肠道神经，帮助排便。柠檬草油、茴香或葡萄籽油都是适合的选择，取3滴精油用15滴基础油兑开，按摩小腹、背部和腰部。

7. 上火便秘～用吉果什么精油好呢

上火导致便秘多喝水多吃些蔬菜水果可以缓解，平时要养成良好的饮食习惯少吃辛辣上火的食物，多吃些清热泻火的蔬菜水果，大便干燥可以服用开塞露润滑通便，平时养成良好的排便习惯坚持每天排便

8. 一般女性便秘怎么办快速排便

1、多喝水

喝水的量不够就容易导致便秘，很多人在工作学习的时候就顾不上喝水了，这样就会导致肠道比较干燥，那么大便自然就解不出来了，也就形成了便秘。有的人经常喝水，但是喝水的方式不正确也是没有用的，我们最好是早上起床喝一杯水，这个时候喝水能清除体内的垃圾，能有效地缓解便秘。

2、多吃粗纤维食物

饮食中缺乏粗纤维食物的人，在外进餐、不规律的饮食，没有时间精力去顾忌饮食是不是均衡，是不是食物中含有大量的膳食纤维，有利于排便。这种情况只需要补充足量的粗纤维食物就可以，这种情况可以多吃一些蔬菜与粗粮就可以。

3、多运动

久坐不动的人容易导致便秘，久坐不动，造成肠道肌肉变得松弛，肠道的蠕动能力减弱，再加上女性腹肌能力天生比较弱，所以造成了便秘，建议长期坐着的女性多多运动，便秘自然就会缓解。

9. 精油按摩腹部的好处

精油按摩腹部的好处有很多，具体如下：

(9)什么精油能加速排便扩展阅读：

1、精油按摩腹部的方法：

用指端沾精油，使用滑动轻抚的手法。自己按摩时，采用顺时针方向划圈动作，为他人按摩时，则是逆时针方向。

2、精油按摩腹部的注意事项：

操作场所要注意保温；

做完后喝一杯温开水，有助于加快新陈代谢；

月经期禁做。