薰衣草精油怎么喝才好

Ⅰ 薰衣草精油性能和用途

【薰衣草精油使用】
【历史使用记录】
用于除虫、清洁伤口，世界大战抗生素缺乏时，曾用此代替来抗发炎、在法国菜中加入，因可清除胀气及增加风味，罗马人常熏香来清除空气中的细菌。

【使用需知】
1.低血压患者请适量使用，以免反应迟钝想睡觉。
2.它也是通经药，妇女怀孕初期应避免使用！

【使用场所】
公司会议室：开会正是每个人思绪发散的时候，每个人忙着互动，辩论，甚至对立。如果在气氛安排上，能利用熏衣草收敛与安定的香氛，帮助每一个人往共同的目标作结论，这就是个有效繂，有共识的会议！
书房：宁静心神，使主人不管是阅读看书还是思考事情，都有沉淀与稳定的心情。
卧房（睡前）：许多失眠的原因是太过忙碌，心思不定，到了晚上睡觉时又跑出来扰您清梦，因此睡得不安稳，或是睡到半夜时会醒来，再也无法入睡。如果能在睡前让熏衣草的香氛帮你收敛这些杂乱的思绪，必能有一夜好眠。

【使用方法】
· 日本的研究指出，熏衣草精油滴入温水中，用来泡澡或泡脚，十分钟后用心电图观察，可以发现自律神经放松，而达到精神松弛与休息的效能。
· 以上的配方，也可适用于生产后会阴的疼痛减轻，尤其在产后三到五天的效果最明显。
· 使用熏香的方式，明显改善的是降低高血压，舒缓头痛与相关神经紧张引起之疼痛，舒缓焦虑，其实这是以心灵抚慰为主，引起的相关呵护。
· 对妇女来说，改善月经不规则与白带、经血过少都有明显的帮助，不过这需要长期与持续的使用，才能看得出差异。
· 如果以熏衣草精油沐浴，长期可改善皮肤组织相关问题，如皮肤炎，湿疹，干癣，面疱，不过这都需要持之以恒的使用熏衣草精油，您不能期待一次就有奇迹。
· 熏衣草精油的功效是所有精油治疗中最早被发现的，因为它就是在一次化学师将被灼伤的手放入熏衣草精油中，经过一段时间的治疗，竟能连伤疤都完全消除，而开始了精油治疗相关的研究，所以熏衣草对于受损皮肤组织的恢复，是其最早被证明有效的功能。

【注意事项】
Q：怀孕者可以使用熏衣草吗？
A：因为熏衣草有平滑肌松弛的作用（因此才有安神与抒解心悸等生理作用），建议怀孕初期14周前避免使用，对于怀孕14-28周的孕妇，反可以利用其舒缓的特性，让自己有个轻松平稳的怀孕期。
Q：婴幼儿需要避免使用吗？
A：虽然熏衣草是少数可以直接以纯精油使用，但对于婴幼儿（六个月前）建议还是要以1cc基础油对5-10滴的稀释方式使用，但无须避免使用。

【薰衣草精油功效】

止痛、抗抽搐、抗沮丧、消炎、抗风湿、抗菌、抗痉挛、抗病毒、杀菌、袪肠胃胀气、利胆、促进结疤、兴奋、增进细胞活动。解除充血与肿胀、除臭、解毒、利尿、通经、杀霉菌、降低血压、利神经、回复健康、镇静、利脾、催汗、治创伤。高血压，支气管炎，喉咙痛，伤风感冒，喉咙发炎，气喘，肺结核，消化不良，肌肉酸痛，秃头，油性皮肤，再生除皱，面疱，消炎，促进结疤，湿疹，灼伤晒伤，癣，羊癫疯，月经不顺，月经痛，帮助生产，白带，减轻压力，减轻忧郁不安，失眠，身心舒松，抗菌，除臭，杀菌，驱虫

【精油选购等级】
精油入门～初学者必备的精油十种之一。

【有助睡眠】
将2滴薰衣草精油滴于棉花球上，将之置于枕头内，令您带笑睡眠。（注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但强烈的薰衣草味反而有提神振奋的作用。） 与马郁兰搭配（熏衣草:马郁兰=4:1）可加强镇静效果，对重度失眠者有相更好的协助。

【薰衣草净身浴】
倒一浴缸温水,滴入5-8滴薰衣草,泡浴15-20分钟,可消除疲劳、松弛神经、还可消除白天所到过的地方的负面能量（如医院、墓地等）。
【家庭应急】
熏衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生。烫伤、刀伤，用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成水泡，加快伤口愈合。
【妇科抗菌】
如遇霉菌性阴道炎，将薰衣草精油直接（或以1：1比例与任何基础油调配），涂抹在外阴及阴道内，可有效消炎，快速恢复健康。
【衣物防虫】
把薰衣草精油滴入几个棉花球上，放在衣柜的几个角落中，可助衣物防虫，并给衣服带来清新淡雅的香气。

【心理面】
因为它能安定情绪，所以对失常的心理状态有正面的效果。能净化、安抚心灵，减轻愤怒和筋疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。因为它能平衡中枢神经，所以对惊慌和沮丧的状态很有帮助。 还有明显的平静与舒缓功能，对失眠者有相当好的舒放与精神抚慰，不像一般的安眠类精油，熏衣草在工作与白天使用，不但不会有任何过于松弛的影响，还能提供镇定与平衡，提供稳定而有效繂的工作情绪，对于安抚躁进或心情不稳的脾气有相当好的效果。

【生理面】
1.降低高血压，调整呼吸，改善失眠问题。对于呼吸系统的障碍或生理痛都很有效！止痛，消炎，愈疤是熏衣草的知名功效。
2.熏衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生，保持皮脂分泌的平衡。熏衣草是少数可以直接以纯精油使用的精油。
3.具有驱虫作用，可驱走蛾类与昆虫。自古即用于清洁保健与预防上。
4.另外其对情绪紧张与压力大、烦躁时引起之高血压有舒缓放松平滑肌的作用。

【发肤疗效】
它能促进细胞再生，治灼伤与晒伤的功效名闻遐迩。还可以改善面疱、湿疹和干癣，治脓肿、疖，并能抑制霉菌生长，使肿胀、疤痕、坏疽减至最低的程度。熏衣草的愈疤功效，来源自其活化细胞的特性，另外，也因为其能平衡皮肤油脂分泌，对于油性肌肤与油性发质，反而更能提供改善。因此，对于皮肤的伤疤、湿疹、霉菌、脓肿，头发的头皮过油引起之头皮屑与发质的保护，都建议以熏衣草作为必备选择。

【薰衣草精油调配】
【适合与之调和的精油】

佛手柑、洋甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、柠檬、甜橙、广霍香、松针、百里香、迷迭香。

【初阶精油魔法】
滴于棉花球放于枕头中可帮助睡眠
滴于毛巾上敷于额头可舒减头痛与紧张压力
盆浴时可滴4-5滴有助精神松弛护肤去疤
与无香精洗发精或沐浴乳调和做为身体清洁与基础保健。

【进阶精油魔法】
在使用的化妆品，如晶露、面霜中，每10g滴入约1-2滴的比率，可利用其抗菌力延长化妆品保存，并提供使用时的保健。
与马郁兰搭配（熏衣草:马郁兰=4:1）可加强镇静效果，对重度失眠者有相更好的协助。
熏衣草类似于颜色中的“白色”，在精油的运用中，几乎能与各种精油调和，做最佳的辅助角色，并衬托出融合的特性，发挥综效。
最佳洗发配方：熏衣草：迷迭香：快乐鼠尾草=5:3:2，并以每次长发10滴短发5滴的配量与无香精洗发精配合，永保发质的健康。
对于各种原因的失眠者，请以熏衣草为基础，搭配其它安眠类的精油，建议以负离子扩香器中低出力于夜间使用。
如果您使用的是相当有把握的纯天然蒸馏的熏衣草精油，可以用来做食物料理或腌制。
熏衣草五滴茶树五滴，先滴在手上，再用手抚摸按摩家里的小狗宠物，可预防虱子与虫卵，以及皮肤病。

【薰衣草精油魔法笔记】

Q：外面常见可买的熏衣草花可以做什么呢？
A：直接拿来泡茶。五到十朵小花，就可以让两个人喝一下午，我曾看到某些故做高雅的下午茶店，一壶里面就放两小朵，或是有些店深怕顾客不划算，一放就是一大把，味道过呛，过与不及都不好。如果你怕味道单调，可以参入：熏衣草叶或是其它味道兼容的花草。
·可以煮来泡澡。约抓取一掌心的份量，用开水壶煮过，洗澡时倒入即可，香味更持久也更简约，如果你怕熏衣草在浴缸里不好清理，可以事先将熏衣草用纱布或是毛巾包住，再来煮，这种“熏衣草包”还有一个妙用，就是可以在洗澡的时候，当作按摩袋，用来敷面或是针对皮肤需要保养的部位特别呵护。使用完毕后也不用丢掉，可以当作香味包，不过要注意不要放置过久过湿而生霉。
·可以用来腌肉。如果在做菜时，将之当作香料腌肉，能提供相当清香而独特的味道，尤其能去掉肉类的腥味，不过你要相对调整其它腌料的比重，不宜过重。熏衣草整株可食，所以不需特别滤掉。
·可以用来做香味袋。将熏衣草花若干放入棉布袋中缝合起来，就是最好的芳香袋，熏衣草的气味清雅，可以去霉驱虫，所以可以放在衣柜书桌抽屉，或是置于任何易生异味的地方。最推荐的地方就是枕头或床头，因为它有优异的助眠效果，如果使用时间久了，味道淡去，还可以滴几滴精油做补充。
Q：市售的熏衣草又分醒目熏衣草、真熏衣草、大熏衣草、高地熏衣草….这些有何差别？
A：熏衣草算是香草植物中经济价值高，市场需求最大的，自然有许多生产上的差别与细节。我们直接从原文来看，首先，典型的熏衣草或是芳疗所称的熏衣草有两种：Lavender与Lavendin，前者就是熏衣草，后者是醒目熏衣草，亦称大熏衣草，因其产油量高，又容易栽培，所以生产成本低许多，也是全球重要的香料来源，但是其气味带有较重的樟脑味，是其与熏衣草最明显的差别。

Ⅱ 薰衣草精油去痘印用法跟什么在一起更好。

十几岁我就开始长豆的，看着就来气，就去抠，结果弄的一脸的豆豆豆坑的。现在想想都起鸡皮疙瘩，别说别人嫌弃自己，自己都看不上自己。天天都不爱出门，自卑到极点了都，可怜我学习还不好。无意中网络[项梵|自述]，通过它我知道了很多，也帮助我成功消灭斗斗。平时保证自己的身心愉悦，保持大便畅通，基本上每天早上6点到7点去排便，一天一到两次，便不粘马桶，便后舒畅才可以，便秘或者肠无力一定要多喝水，也可以用荷叶泡水喝，每天空腹喝蜂蜜水或者淡盐水，适当的做有氧运动。

Ⅲ 薰衣草的作用与禁忌有哪些

薰衣草的作用

1.健胃止痛

自古就广泛使用于医疗上，茎和叶都可入药，有健胃、发汗、止痛之功效，是治疗伤风感冒、腹痛、湿疹的良药。

2.清热解毒

薰衣草精油可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还有促进受损组织再生恢复等护肤功能。



薰衣草粉能治疗青春痘、滋养秀发，止痛镇定、缓解神经、调节内分泌、养颜美容，安神镇静，淡化疤痕，去痘印，改善睡眠，改善女性疾病，消除沮丧。

第一：工作时间不适合服用薰衣草

由于薰衣草泡水服用之后可以放松精神，同时还可以促进睡眠。所以，小编建议正在工作的人群最好不要使用薰衣草，避免精神过于放松，影响工作质量。

第二：孕妇不能够大量服用薰衣草

孕妇可以适量的服用一些薰衣草，但是不能够大量服用，避免对身体健康造成严重后果。薰衣草泡水喝的方法有比较多，平时使用的量控制在八颗薰衣草酒足够了。不过，如果你比较喜欢花茶的味道花香浓郁，也可以适量的增加薰衣草的量。

第三：薰衣草泡水喝的用量需要注意

薰衣草泡水喝虽然对身体具有一定的好处，但每次的用量都需要注意。一般情况下，薰衣草泡水喝的量不能太大，用量控制在3~5g左右就足够了，如果大量服用容易导致身体不舒服的情况，甚至还有可能神经麻痹。很多人喜欢将薰衣草和其他的茶等以及搭配冲泡服用，这个时候选择的用量就应该减少。若是薰衣草单独使用，那就应该增加用量。

第四：不能够长期服用薰衣草茶

薰衣草泡水千万不能够长时间服用，否则容易损害身体健康。另外，由于长时间服用薰衣草茶会增加孕妇胎儿畸形的可能性，除此之外也有可能腹痛腹泻。

Ⅳ 薰衣草精油敷面膜前用喝敷面膜后用哪个效果更好

薰衣草精油在敷面膜之前使用效果要比敷面后使用效果要更好一些，在敷面膜之前使用薰衣草精油可以起到开穴导流的效果，先用精油按摩后更有利于后续面膜的吸收，而敷面膜之后用往往达不到这样的效果，所以敷面膜之前比较好。

薰衣草精油的使用方法：
一：薰衣草精油敷脸
将3-6滴薰衣草精油加入冷热水中搅拌均匀后，放入毛巾浸泡，再取出敷在脸上，并用双手按压毛巾，帮助精油渗入肌肤内，重复5-10步骤，给脸部按摩时，只需一滴精油即可，身体则用5滴即可，冰敷可镇定，热敷则可排毒与促进血液循环。

二：薰衣草精油涂脸
将5滴薰衣草加入10ml基础油调匀，然后涂抹在脸上后，薰衣草精油适用涂何肤质，长时间使用会持续改善肤质，让肌肤更加光滑。

三：薰衣草精油泡澡
泡澡时将几滴薰衣草滴入浴缸中，然后泡澡15-20分钟，让身体吸收精油养分，促进身心放松，可有效消除疲劳，滋润肌肤，让全身肌肤更细滑。

四：薰衣草精油去痘痘

薰衣草精油还有祛痘痘的功效，将痘痘挤出，然后用棉签蘸取少量的薰衣草涂于痘痘上，可帮助消肿，并促进伤口的愈合。

五：薰衣草精油护发
洗完头后，在梳子上滴入2滴精油，然后用来梳头发，可刺激头发生长，而且还可缓解头皮问题，减少脱发，让头发更柔顺更有光泽感。

六：薰衣草蒸脸
在脸盆里装入热水，然后滴入几滴薰衣草精油搅拌，然后用毛巾装脸盆口盖住，然后将面部靠近脸盆，利用热水的蒸气蒸脸，可促进血液循环，打开毛孔清理污垢，让肌肤变得更有光泽，同时也可舒缓紧张的神经。

Ⅳ 请教：薰衣草美白淡斑精油的使用方法

纯薰衣草精油就是单方薰衣草精油，薰衣草的一级功效就是祛疤催眠。如果有伤疤痘疤的话可以滴一滴点涂在伤疤处，一次不能涂太多，因为单方精油浓度太高，可多涂几次。可以滴在枕头四角，可安抚情绪帮助睡眠。另外还可以滴在面霜和爽肤水中使用，但如果是有特殊功效的水和霜就不能加精油比如美白霜，祛斑霜，祛痘霜。还有可以用来点香薰灯，增加情调。可用来泡澡泡脚。薰衣草美白淡斑精油就是复方精油，可直接用在皮肤上，用途不多只能用来脸部刮痧，脸部按摩。论坛的精华贴,剩女姐姐给你解答. 查看原帖>>

Ⅵ 薰衣草精油可以帮助失眠，需要怎么用呢价格贵吗

普通的单方薰衣草精油对失眠有一定疗效，具体用法直接闻可舒缓神经，毕竟精油就是一种分子极细的高纯度提取物，也可放入进放入精油灯中通过高温使其成分慢慢挥发，在睡觉之前点上伴你入眠一点会有效果的

Ⅶ 薰衣草精油的功效

1、在上夜班前30分钟嗅闻几分钟薰衣草精油，上夜班期间及值完夜班后，员工的压力激素浓度会下降25%，焦虑情绪较低，血压也相对稳定。

2、在皮肤保养方面，可以在30毫升乳液中加入15滴薰衣草精油，能够促进皮肤更新及代谢。

3、在冰箱冷藏薰衣草精油，在做饭时不慎被烫伤后，可立即用精油冰敷并涂在伤口处，能够减少水泡发生，同时淡化疤痕。

4、居家生活中，可以根据空间大小使用3~5滴精油，创造宁静的气氛。睡前在床单上喷一些薰衣草精油，还有助眠的功效。

(7)薰衣草精油怎么喝才好扩展阅读

挑选技巧：

1、从熟悉的味道去挑选：一些日常可以接触到的品种，可以从一个方面判断品牌整体的质量，即使是同一品种的精油，由于产地、萃取方式、季节年份的不同，也会有不同的气味，但仍然会保留该品种精油特有的香气。

2、酒精测试法选择：大部分的精油，都会完全溶解到酒精中，而如果掺入植物油或矿物油，则会出现分层现象，而精油部分则溶解于酒精中。但对于混掺物为挥发性物质的精油则无检验作用。

3、通过肌肤反应挑选：品质愈精纯的精油，渗透力愈强。购买精油时，可以将稀释的精油轻擦在手背或手腕内侧用于皮试，再用指尖稍按摩，品质好的精油会在瞬间被吸收，并且不会在皮肤上留下亮亮的油脂成分。

参考资料来源：人民网-上夜班前闻闻薰衣草精油

Ⅷ 薰衣草精油能吃吗

恩~~薰衣草精油对两年以内的痘印都有效果，一般用一个月就能看到痘印淡下去咯
另外薰衣草控油也很好啊
薰衣草按摩精油去痘疤痘印噢
o(∩_∩)o~
具有活化细胞的特性，治疗灼伤与晒伤、愈疤有很好的功效；平衡皮肤油脂分泌，改善油性肌肤。对皮肤伤疤、湿疹、霉菌、脓肿，薰衣草作为必备选择。能提高肌肤免疫力，促进细胞再生。镇定与平衡效果，对于安抚躁进或心情不稳的脾气有相当好的效果。
另外薰衣草精油在生理方面有止痛、消炎、愈疤是薰衣草的知名功效，薰衣草是少数可以直接以纯精油使用的精油；对高血压有舒缓放松平滑肌的作用；

Ⅸ 薰衣草精油祛斑祛痘的使用方法

对于爱美的女性来说，薰衣草精油是我们美容护肤时的一个常见用品，那么对于薰衣草精油应该怎么用，你知道多少呢?一下介绍的是薰衣草精油祛痘的七个方法，让爱美的女性能够更好的利用薰衣草精油来祛痘不留痕哦!
一、按摩法
取5滴薰衣草精油+10CC基础油，一同稀释混合，涂抹于痘印处，以正确的按摩手法按摩15分钟，可促进细胞再生，使受损组织再生，淡化痘印。
二、涂抹法
涂抹法非常的简单，只需要在洗干净脸部之后，用棉签将精油涂抹搭配长痘痘或者有痘印的地方就可以了。但是要注意，我们并不是直接涂抹的薰衣草精油，而是涂抹用5滴薰衣草精油与10毫升基础精油调和而成的混合精油。
三、蒸薰法
准备香薰炉一台，在盛水器中加入清水，再滴入5-6滴薰衣草精油，然后加热香熏炉，待热力使水中精华油徐徐释放出来，有助于制造不同的气氛。可使体液活动加快，从而改善了内环境，进一步达到调节整个身体的作用。迅速改变局部组织细胞，细胞的生存环境，使其新陈代谢加快。
四、吸入法
在沸腾的热水中加入薰衣草精油滴于热水里，还可配合茶树精油一同使用，但总数不得超过六滴，再搅匀均匀后，再用大浴巾覆盖好，使脸部埋入热水散发的热气中，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟即可。
五、热敷法
热敷法就是在温水中加入适量的精油，然后用调和好的水来浸泡毛巾，再拧干水分，然后将它敷到我们已经清洁好的面部并保持五分钟的方法。注意在敷脸的过程中，我们要保持轻轻按压毛巾的动作，才能让精油发挥出最佳的功效。这个方法对于去除痘印非常的有效哦!
六、冷敷法
冷敷的方法跟热敷差不多，只是将热水换成冷水。同样也是刺激皮肤，使皮肤加快新陈代谢，达到快速淡化痘印的效果。
七、与乳液或是面霜搭配使用
取2-3滴的薰衣草精油入乳液或是面霜之中，混合均匀后，直接抹在皮肤上，起到滋润皮肤、淡化痘印的功效。
薰衣草精油除了去痘痘、去痘印外，还能美白祛斑、祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈等多种作用，是一款十分物超所值的产品。

Ⅹ 薰衣草精油 和 柠檬精油

薰衣草精油
【性状说明】草香调。清澈的花香，具有前中后味的变化。
【产品描述】历史使用记录：用于除虫、清洁伤口，世界大战抗生素缺乏时，曾用此代替来抗发炎、清除胀气，罗马人常用薰香来清除空气中的细菌。
1、皮肤疗效：薰衣草是去除痘印、疤痕最好的选择，彻底清洗脸部，最好是有去角质的产品，然后用热水敷脸，使毛孔全部张开，然后轻轻点一滴在痘痘上，会有惊喜哦：）
2、助睡眠：许多失眠的原因是太过忙碌，心思不定，到了晚上睡觉时又跑出来扰您清梦，因此睡得不安稳，或是睡到半夜时会醒来，再也无法入睡。如果能在睡前让薰衣草的香氛帮你收敛这些杂乱的思绪，必有一夜好眠。将2滴薰衣草精油滴于棉花球上，将之置于枕头边，令您带笑入睡，对经常失眠者有很大帮助。（注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但强烈的薰衣草味反而有提神振奋的作用。）
、Home Spa 薰衣草净身浴
倒一浴缸温水,滴入5-8滴薰衣草,泡浴15-20分钟,可消除疲劳、松弛神经、还可消除白天所到过的地方的负面能量（如医院、墓地等）。
4、家庭应急
熏衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生。烫伤、刀伤，用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成水泡，加快伤口愈合。
5、妇科抗菌
如遇霉菌性阴道炎，将薰衣草精油直接（或以1：1比例与任何基础油调配），涂抹在外阴及阴道内，可有效消炎，快速恢复健康。
6、衣物防虫
把薰衣草精油滴入几个棉花球上，放在衣柜的几个角落中，可助衣物防虫，并给衣服带来清新淡雅的香气。
7、心理疗效
为它能安定情绪，所以对失常的心理状态有正面的效果。能净化、安抚心灵，减轻愤怒和筋疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。因为它能平衡中枢神经，所以对惊慌和沮丧的状态很有帮助。 还有明显的平静与舒缓功能，对失眠者有相当好的舒放与精神抚慰，不像一般的安眠类精油，薰衣草与白天工作时使用，不但不会有任何过于松弛的影响，还能提供镇定与平衡，提供稳定而有效繂的工作情绪，对于安抚躁进或心情不稳的脾气有相当好的效果。
保存方式
紧闭瓶盖，放置通风阴凉处避光保存（不可食用，孕期不可使用）