㈠ 迷迭香精油和什么基础油一起搭配最好效果，用来减肥，怎么用
我都是坚持这些要点保持的好身材，希望对你有帮助。
1，坚持清淡饮食，不吃油炸等热量高的食物或零食，多吃水果
2，早上起床喝杯淡盐水，晚上睡前喝杯蜂蜜水
3，每餐吃个八分饱，尤其是晚餐，不能吃太饱
4，因为冬天冷，不想去外面跑步，就在家跳绳或练瑜伽
只要坚持下来，效果就非常明显，而且很健康，希望对你也有用。
㈡ 什么精油减肥8种不同功效的瘦身精油大全
说起减压舒缓情绪，非薰衣草精油莫属，它能令快速的心跳恢复平稳，降低血压，让你时刻感觉到舒适，跟其他同样具有减肥功效的精油一起配合，能共同发挥神奇的减肥功效哦！ 除了薰衣草，紫檀木与佛手柑这两款精油都能镇定情绪，舒缓神经的作用。 ■ 杜松子精油、柏树精油：消除双腿水肿 杜松子精油和柏树精油的减肥功效相当显着，其中最具特色的就是可以消除双腿的水肿，如果两种精油搭配来使用，效果能大大加倍。杜松子精油能刺激胰脏，具有利尿功效，能让你体内的老旧废物通通排出。而水肿导致的肌肉与皮肤松弛，能通过柏树精油来加以紧致、提升，两者结合，从内到外彻底击退水肿。
㈢ 请问可以调和葡萄柚精油+迷迭香精油+基础油做减肥精油吗
对于水肿型肥胖的人来说可以用葡萄柚，而且减肥效果非常明显。对于脂肪型肥胖的人，不能缺少的是丝柏精油，这种精油是减手臂小腿精油里面必须的，因为它对脂肪作用非常强。
但是一般人都是混和型肥胖，就是脂肪加水肿。所以葡萄柚治水肿，丝柏治脂肪，最好用这两种＋基础油，其中基础油最好用葡萄籽油，也是减肥的。如果没有也可以用霍霍巴油或其他，最不推荐用甜杏仁油。会把你油死的～！
注意调配比例啊～基础油的滴数是单方精油的10倍，不然对皮肤不好。还有一天只能用一次，涂在身上反复挫，直到发热，再裹上层保险膜效果更好，都不用运动，就出汗。
㈣ 减肥精油配方是什么
纤体塑型配方：丝柏3滴+广藿香2滴+柠檬3滴，调入20ml荷荷巴油中，由下往上按摩，可去水肿、美白，紧致肌肤。
全身都适用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+广藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基础油
腿部、腹部纤体油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油（皮肤较干的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml）绿魔瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿
瘦腰：杜松3滴+丝柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基础油
瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+丝柏2滴+15ml基础油
消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油
消除萝卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。
瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油
㈤ 香薰精油可以减肥么
聪明的减肥方法是：在不损害健康的前提下，营养+运动=健康地减肥，不要图快速减肥去服用减肥药，是药三分毒嘛。亲们,只要有恒心就一定会成果的,如果想快速减肥就去她空间88。5
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4。看看，会让你受益匪浅的。
㈥ 哪几种精油减肥功效最好，什么精油适合肌肉型大腿，怎么混合搭配
一直以来，很多朋友都问我怎样瘦腿的方法，之前也不知道具体的方法。前几天看杂志。正好有很多方法。和大家一起分享吧~这个夏天让我们一起穿短裙吧~呵呵
“肌肉型”：1，放弃高跟鞋或改穿坡跟鞋
长时间穿高跟鞋大腿随时做紧绷和拉伸动作，不知不觉腿部肌肉就回形成，研究发现，如果穿5厘米的高跟鞋，5年以后大腿纤维会增粗8%
2：用薰衣草精油按摩大腿
薰衣草精油可以有效阻止肌肉蛋白合成，但是最好把薰衣草精油调和后直接涂抹在大腿上，加以按摩。会有好效果哦~
3，番茄+蜂蜜DIY腿膜
番茄和蜂蜜是能够收缩肌纤维的好材料，制作方法：将两个小番茄切碎，加入一勺蜂蜜，混合打成汁，再把混合液均匀敷在腿上，然后用保鲜膜包紧，用双手指尖轻轻快速敲打膜面，帮助营养成分渗透，或者敷着腿膜在屋里走几圈，肌肤微微发汗时，瘦腿效果更好
4：吃的清淡点，素一点
吃太多盐也是长肌肉的主因。食物类可以多吃些菠菜和香蕉。
“脂肪型”：
1：7分钟按摩迅速瘦胖胖腿：
这是日本健身专家发明的哦~每天只要花7分钟，很快就可以有效果。先用两手从上，下，左，右四个方向按捏大腿两分钟，之后像拧抹布一样左右拧大腿，从大腿根到膝盖，不断改变拧的部位，持续两分钟，最后锤击大腿内侧3分钟，可以渐渐软化，燃烧脂肪。这个方法主要是一定要坚持。每天做哦~
2：边吃咖喱边瘦腿
马来西亚医学专家发现，咖喱中的姜黄成分可有效降低脂肪中的甘油三脂，姜黄的辛辣味还能提高你的身体新称代谢速度，加快大腿脂肪燃烧速度，让大腿很快瘦下来
3：27度温水浴瘦的超舒服
运动医学专家强调，27度的温水是最适宜女性的“瘦身温度”。因为这时的水温最适合你的大腿脂肪酸代谢。因此控制好水温，每天泡15分钟的温水浴，也能帮助你舒服瘦腿
4：胡萝卜+维生素=美腿餐
日本医学专家说，胡萝卜素和维生素C搭配吃，不仅可以助消化，还有有效消除女性下半身的“脂肪型浮肿”，完美修饰腿补曲线。
㈦ 瘦身精油配方大全
瘦身精油配方决定了瘦身效果。
消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油
消除萝卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。
瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油。 基础油10ml+月桂3滴+冬青3滴+柠檬3滴
瘦大腿配方:东方女性大多属于梨形身材，下半身特别容易浮肿，建议基础油10ml+蓝甘菊3滴+冬青2滴+丝柏3滴。
方法:按摩时可将肉往上推，或是以空心状手掌拍打、或以手揉捏赘肉，至于大腿后面较难处理的赘肉，只要往上提推即可。
瘦小腹配方：小腹越松垮，越要加强燃脂和塑型。
以基础油10ml+胡萝卜籽3滴+月桂3滴+蓝甘菊3滴，若是子宫或是肠胃不佳的人，
这时可以增加玫瑰、生姜以及甜橙等精油
㈧ 迷迭香精油和什么基础油一起搭配最好效果，用来减肥，怎么用
我都是坚持这些要点保持的好身材，希望对你有帮助。 1，坚持清淡饮食，不吃油炸等热量高的食物或零食，多吃水果 2，早上起床喝杯淡盐水，晚上睡前喝杯蜂蜜水 3，每餐吃个八分饱，尤其是晚餐，不能吃太饱 4，因为冬天冷，不想去外面跑步，就在家跳绳或练瑜伽只要坚持下来，效果就非常明显，而且很健康，希望对你也有用。
㈨ 香薰精油要怎样搭配
在家庭用香中，如何搭配的方法很多，用香薰灯还是佩戴壹芳派精油香薰项链，其实单方的精油疗效还是比较好的，有时搭配的香气可能不适合一些人嗅觉记忆味道，例如迷迭香可以增加记忆力，激活脑海马体，但是很多人接受不了那个嗅觉刺激，安神助眠用薰衣草，当然你可以更具自己的香气嗅觉感受来调配，简单介绍一下几种用香：
客厅用香
配方1：甘松精油3滴+香橼精油4滴
用法：把上述植物精油按照10滴油对10毫升水的比例放于喷雾瓶中，随时喷洒客厅。
作用：振奋精神，缓解疲劳。
配方2：薄荷精油2滴+香橙精油2滴+依 兰依兰精油2滴
用法：用香熏炉熏蒸，让芳香精油徐 徐释放。
作用：气氛融洽，芳香自然。
配方3：薰衣草精油5滴+柠檬精油3滴 +西洋杉精油2滴
用法：取上述调配好的精油5—8滴， 滴人盛有清水的香熏灯内，待热力使水中 芳香油徐徐释放出来，也可以在加湿器的 水箱中直接加入上述精油，使精油随加湿 器的水雾散发到空气中；或者用棉球蘸上 述精油，放在暖气管散发热气的地方，使 精油随暖气散发到空气中。
作用：清淡芳香，轻松自然。
房间用香
配方1：玫瑰精油2滴+依兰精油2 滴
用法：用香熏炉熏蒸，使芳香精油徐 徐散发到卧室中。
作用：增加爱情气氛。
配方2 ：薰衣草精油3滴+尤加利精油2 滴
用法：用香熏炉熏蒸，使芳香精油徐 徐散发到卧室中。
作用：芳香去蚊虫。
配方3 ：薰衣草精油5滴+茉莉精油4滴 +香柠檬精油3滴
用法：在加湿器的水箱中直接加入上 述精油5—8滴，使精油随加湿器的水雾散 发在卧室内。
作用：清新淡雅．净化空气。
配方4 ：薰衣草精油4滴+玫瑰精油4滴
用法：在加湿器的水箱中直接加入上 述精油，使精油随加湿器的水雾散发到卧室内。
作用：缓放松，温馨安逸。
配方5 ：玫瑰精油3滴+丁香精油2滴
用法：将上述精油直接滴入盛有清水 的香熏灯内，待热力使水中芳香油徐徐释 放出来；也可以在加湿器的水箱中直接加 入上述精油，使精油随加湿器的水雾散发 到卧室内。
作用：芳香浪漫，舒缓情绪。
㈩ 怎么用精油有瘦身效果
1、全身都适用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+广藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基础油。
2、腿部、腹部纤体油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油(皮肤较干的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml)绿魔瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿。
3、瘦腰：杜松3滴+丝柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基础油。
4、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+丝柏2滴+15ml基础油。
5、消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油。
6、消除萝卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。
7、瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油。
倒10-20滴精油于掌心抹于腹部，并按摩腹部。腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，可以更自信地露出小蛮腰。