初老的肌肤怎么回到16岁肌肤

A. 脸衰老还怎么补救回来

1、补充胶原蛋白

胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。随着年龄增加，胶原蛋白纤维开始变得细小，弹性蛋白的弹性也随之降低，从而导致细纹生成，皮肤开始老化松弛。

胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，补充胶原蛋白能使皮肤保持年轻，动物的真皮富含胶原蛋白，且来源广泛，补充成本低廉。猪皮、牛羊等畜类皮、鸡皮鸭皮等禽类皮、鱼皮等富含优质胶原蛋白，大家可以做成普通菜肴，也可以做汤，或是做皮冻。

2、补充维C

维生素C是水溶性物质，能够重建真皮与表皮的结合部，促进胶原纤维生成，减少胶原蛋白流失。此外还具有很强的清除自由基能力，可有效延缓皮肤衰老。维生素C富含于瓜果蔬菜当中，胡萝卜、西红柿和柑橘类水果中都含有丰富的维C。

3、均衡饮食

暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。

皮肤松弛原因：

因为年纪的增长肌肤也逐渐失去了弹性，在加上地心引力这强大的向下拉力，不再紧实缺乏弹性的肌肤也变将得松垮下垂。

当出现皮肤与皮下组织位移下垂的时候，你原本紧致的脸部轮廓，也开始向外扩张领土范围，当松动易被拉扯下垂的肌肤不断向外扩张，就会造成脸形轮廓不断的被拉大，紧实的V型脸庞也变成松垮的U型脸。

以上内容参考人民网-25岁后脸部最易出现5种老化 逐步调理抗衰老

B. 如何让25岁衰老的皮肤恢复年轻

过了25岁之后，身体的修复机制会开始衰退，胶原蛋白也会大量流失，让紧实肌肤逐渐松垮失去弹性，看了令人烦闷的细纹也会随之而生。
25岁后皮肤的各种问题，及解救办法如下：
【皮肤松弛】
因为年纪的增长肌肤也逐渐失去了弹性，在加上地心引力这强大的向下拉力，不再紧实缺乏弹性的肌肤也变将得松垮下垂。
当出现皮肤与皮下组织位移下垂的时候，你原本紧致的脸部轮廓，也开始向外扩张领土范围，当松动易被拉扯下垂的肌肤不断向外扩张，就会造成脸形轮廓不断的被拉大，紧实的V型脸庞也变成松垮的U型脸。
解救方：
1、补充胶原蛋白
胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。随着年龄增加，胶原蛋白纤维开始变得细小，弹性蛋白的弹性也随之降低，从而导致细纹生成，皮肤开始老化松弛。
胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，补充胶原蛋白能使皮肤保持年轻，动物的真皮富含胶原蛋白，且来源广泛，补充成本低廉。猪皮、牛羊等畜类皮、鸡皮鸭皮等禽类皮、鱼皮等富含优质胶原蛋白，大家可以做成普通菜肴，也可以做汤，或是做皮冻。
禽类的翅膀和爪子等，主要是由骨骼、筋腱、真皮等组成，肌肉和脂肪等都很少，含量最大的就是胶原蛋白。因而像鸡翅、鸡爪、鸭掌、鸭翅膀、鹅掌等，都是不错的胶原蛋白补充食物源。
2、补充维C
维生素C是水溶性物质，能够重建真皮与表皮的结合部，促进胶原纤维生成，减少胶原蛋白流失。此外还具有很强的清除自由基能力，可有效延缓皮肤衰老。
维生素C富含于瓜果蔬菜当中，胡萝卜、西红柿和柑橘类水果中都含有丰富的维C。
3、均衡饮食
暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。
因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。
【皮肤暗沉】
随着年龄的渐长，身体的各项机能也会慢慢的退化，其中最明显就是体内的新细胞增长速度减缓，再上逐渐缓慢的新陈代谢功能，老化细胞未能及时顺利被代谢出，持续堆积在肌肤表层，慢慢的皮肤开始展露疲态、黯淡没有光泽。
1、去角质
定期做脸部去角质保养工作，可帮助肌肤正常代谢除去老废角质，以免让老废角质持续堆积在毛孔中，不仅让肌肤触感粗糙，更显肤色暗沉。
2、防晒
不管是艳阳高照的好天气或是乌云密布的阴天，紫外线对肌肤的伤害都是一样的，即便是在室内休息或是活动，紫外线都会穿透玻璃直射皮肤。要想避免肌肤遭受紫外线的迫害，日常的防晒工作可就不能掉以轻心。
3、按摩
勤做脸部按摩保养，可以有效促进血液循环，令肤色看来更红润、有光泽。
4、生活作息
永远要记得熬夜绝对是美丽最大的敌人，因为不正常的生活作息，不仅会影想生理时钟的运行，更会造成身体内分泌系统的混乱，令褪黑激素无法正常分泌，肌肤无法正常运作返白工作，当然就无法拥有净白美肌。
【黑斑形成】
当我们的肌肤开始老化，肌肤表层的天然保湿因子也会逐渐流失，再加上角质层增厚堆积，以及黑色素增加，就会让肌肤慢慢浮现暗淡的黑斑。
解救方：
1、防晒：防晒非常重要！因为色斑最害怕日晒，日光的曝晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑并使其加剧。
2、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的"速效祛斑霜"，副作用大。不滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。
3、注意休息和保证充足的睡眠，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等；睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
4、多喝水、多吃水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。避免食刺激性的食物，刺激性的食物易使皮肤老化，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。
5、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
【细纹生成】
不论男人还是女人，细纹绝对是抗老的头号敌人。
随着岁月时间巨轮滚动，当我们的年纪逐渐增长，脸部肌肤的脂肪与胶原蛋白却会随之而减少，少了内容物的支撑，就让我们的肌肤如同泄气皮球一样，失去张力支撑的表面，就会形成一条又一条的纹路，如同雕刻家在你的脸上雕刻般，划下一道又一道深浅不一的纹路。
解救方：

1、调整面部表情
有些人习惯紧锁眉毛、皱眉、瞪眼或扬眉，结果都形成了相应的皱纹。我们常常对自己的表情毫无察觉。如果您照照镜子，观察自己是如何运用肌肉做出表情的，也许就能有意识地调整一下。
2、服用维生素E
脸上的皱纹说明体内的老化，只有内应外合，才能真正预防皱纹。医生认为适量服用维他命E能有效抵御衰老。
3、多喝茶
茶叶含有丰富茶多酚类、芳香细化合物、碳水化合物、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹。
4、仰面睡觉
睡觉时脸贴着枕头会产生“睡纹”，久而久之就可能变成皱纹。这个习惯可能很难改变，但如果您能训练自己仰面睡觉，脸上的皱纹最终就会减少。
【干燥】
老化的另一项指标便是干燥的肤质状况，除了上述提到的细纹、松弛、黑斑以及暗沉之外，在此同时你也会发现肌肤的保水度大不如以往，能够保持肌肤水分的醣胺聚多醣，同样也会随着渐长的年纪而慢慢减少，如此一来就会我们的让肌肤呈现干燥的现象。
1、从外面滋润皮肤。
每天清洁面部后，在面部喷一点保湿喷雾，让水分从清洁的毛孔充分吸收，以增加皮肤水分。浴后也可以在身上涂抹护肤乳，润泽皮肤，以减少浴后皮肤缺少油脂，而失去更多的水分。
2、适量食用水果补水
夏天瓜果异常丰富，如西瓜、黄瓜、西红柿等，既可以当菜，又可以补充水分和营养，让这些新鲜的瓜果成为辅餐，实在是一种既经济又实用的良好习惯。很多水果富含各种美颜营养素，可以充分滋养皮肤。
3、沐浴时不要过度搓身
过度搓身不但会去除死皮细胞，一些还在发挥作用的皮肤细胞也被搓掉了。那些细胞在体表就像“馒头皮”一样，可以阻挡内部的水分向外快速消耗，剥去了“馒头皮”，皮肤水分会很快流失。

C. 应对初老年纪，不想肌肤老化，有什么好方法

您好，不知道具体您的年龄，我就先说一些自己的想法，希望对您有所帮助。
一、身体方面
身体好才是一切根本，皮肤就是身体的一面镜子，进行适当锻炼，合理饮食，不要熬夜。
可能21.22岁左右熬夜没什么但是一过了25，马上就有感觉，黑眼圈、眼角纹就回逐渐出来
一些刺激的食物最好也不要吃，我以前吃什么都不上火不长痘，到了26可就完全不一样，
二、皮肤方面
关键是看年龄，25、30、35用的护肤品绝对不能一样，不仅要考虑承受能力，还要考虑皮肤特点，比如很多小姑娘，18.19或者20出头就用大品牌，很高档的，什么雅诗兰黛、兰蔻，真的不适合，不同品牌都有自己的主打，而且要看肌肤状况。
三具体分析
20-24很简单，水、眼霜、乳液、防晒，基本保养就结束，冬天可以把乳液换成霜。za、兰芝、
the face shop、the skin food、美加净、大宝、郁美净、倩碧、日本的高丝年轻系列、雅呵雅
梦妆都可以，
25岁除了水、眼霜、乳液、防晒最起码应该加个精华，建议是保湿的或者缩水的，乳液或者霜也应该买一点轻熟龄肌肤的，不要太过营养，一下子也受不了，欧莱雅、玉兰油都有当然倩碧、雅诗兰黛都有，必须用眼霜，悠莱、雅呵雅也有适合这个年龄的。
26-30除了水、眼霜、乳液、防晒，必须用抗皱的，有轻度抗皱，而且精华要有抗皱的+保湿的，不要想一瓶解决所有问题。建议雪花秀、秀丽韩、韩后，这些汉方的真的挺好，当然有钱也可以雅诗兰黛、兰蔻、希思黎。
30以上的人皮肤缩水度更差，这时候就要买更缩水的，加上深度抗皱的。

D. 皮肤出现初老状态怎么办

随着年龄增长，出现这种状态是很正常的一件事情。

第一，要放平心态，接受这是一个生命的自然过程。

第二，多运动。养成运动的习惯，身体能够保持比较年轻的状态，能够延缓肌肤的衰老。

运动能够使身体保持在一个比较理想的状态，延缓衰老。

第三，养成良好的作息习惯。

不熬夜，早睡早起，是保养皮肤比较重要的一点。熬夜会加速肌肤的老化，尤其是对于女生来说，所以尽量不要熬夜，早睡早起。

第四，对抗皮肤的初老状态，可以选择有抗衰老功效的护肤品。坚持使用会有比较好的效果。

E. 如何解决肌肤初老问题

素颜光，通过温和的分段式激光治疗系统，激光能量会在皮肤上发射形成数百微小的治疗区，促进自身胶原蛋白的新生重组，以更健康，更年轻的肌肤取代受损皮肤组织。

F. 肌肤初老在多大年纪该怎么保养

25岁是女性肌肤的分水岭，过了25岁真的要好好保养了，可以用一些抗老面霜、抗老精华、还有最近很多的抗老安瓶，如小红书推的薇妮安瓶。

G. 才十几岁皮肤感觉松弛了，很老气的样子，怎么恢复...

非常的简单，首先是祛痘先用皮炎平涂抹整个脸部。会有微微的刺痛感，再用盐水进行清理，不喝酒不抽烟不吃辛辣的食物，每天早上喝一杯水，每天晚上10点左右睡觉。这样身体里的毒素就会被慢慢的排出体内。15天以后会发现很明显的变化。如果皮肤有凹凸感，那么也不用担心你可以选用以下的方法进行填写你可以用大白胶进行填涂，每天两次，早一次晚一次，如果买不起的话，也有另外一个土着的方法那就是用鸡蛋清涂抹鸡蛋清中有丰富的蛋白质，可以促进皮肤的加速愈合。如果还是的话，你可以用生姜片进行搓洗，因为生姜中的维生素可以促进伤口的愈合和填堵凹凸感。坚持一个月之后，肌肤就如少女般的付柏冒昧，最后建议你用欧莱雅男士火山抗炎、抗痘、洁面乳最后祝你越长越高越长越帅。

H. 我的皮肤原来挺白的，从五年级开始变黑，我现在初二男的，怎么变回原来的肤色

楼主我也是初二的但是个女的也很黑。。美白效果也不是时间可以达到的，使用长时间一定可以达到美白效果
总结的皮肤美白十二法，您应该遵守。
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“
”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝
，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃
，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致
和雀斑生成。
同时间要做好防晒和防辐射的工作，全方面做好美白的工作。