全身做精油推怎么做

❶ 请问一下，精油推背，主要是怎么操作的操作手法是什么样的

1. 上油，长推
   

2. 推督脉

3. 用虎口划斜肌，再推膀胱经

4. 用拇指交替划肩甲骨缝

5. 安抚长推从肩峰到手指尖

6. 腰部游泳式打圈

7. 倒推督脉，点按风府穴

8. 倒推膀胱经，半握拳划膀胱经

9. 罗旋式背部打圈，安抚，拿斜肌

10. 拇指拨斜肌

11. 安抚，点穴，进行放松
    

❷ 保健用精油全身推怎么做

推荐Floral scents澳洲花园的精油，很好。

准备一瓶属于自己的芳香按摩油，在沐浴之后当做身体保养乳液涂抹，是既节省时间又拥有芳香疗效的超值享受。

制作方法

非常简单，只要在50毫升所选择的媒介油中滴入25滴适当的纯精油就可以了。

适合的精油配方

问 题----配 方

各种脊椎或腰背疼痛 (当做全身身体保养油使用)

1.德国甘菊5滴、杉木10滴、熏衣草10滴

2.黑胡椒8滴、生姜10滴、鼠尾草7滴

紧实松弛的肌肉 (针对水性肥胖问题)

1.葡萄柚8滴、黑胡椒10滴、迷迭香7滴

2.茴香8滴、杜松10滴、葡萄柚7滴

血液循环不良，手脚冰冷 (当做全身身体保养油使用)

1.黑胡椒8滴、柏树10滴、天竺葵7滴

2.生姜8滴、绿花白千层10滴、柠檬7滴

❸ 精油开背步骤

精油开背手法，具体步骤如下：

1.上油，分三步。

2.两手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。(大拇指按膀胱筋至腰部，双手掌划按腰部)

3.手背按压膀胱筋，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。

4.大拇指走S步，划膀胱筋，包至风池，滑大板筋，排至手臂。

5.手掌服贴，四手指力划膀胱筋，包至风池，划大板筋，划肩胛骨缝筋。

6.手横放，四指划膀胱筋，包至风池，划大板筋，排至手臂。

7.单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字。

8.按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱筋，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰部，然后弹出.

9.双手交叉，掌根压膀胱筋至腰部包腰，弹起。

10.双手搓热，包腰至肚脐弹起。

11.双掌服贴搓背，单手拔膀胱筋，至大板筋，双手搓大板筋，双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部，双手拔膀胱筋至大板筋，排至另侧手臂。(另侧重复)

12.将手放于背部，双手划大板筋，大拇指重叠按划大板筋，按肩中穴，由下至上双手分滑肩胛骨缝筋，将手放至头前，双手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。

13.双手大拇指划膀胱筋，至腰部按抚。包至风池，滑大板筋，排至手臂。

14.双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热，包至风池，排至手臂。

15.单手捏脖子，划大板筋，(也要打八字)，双手按划腰部，按压腰部，由上至下，搓背推，划大板筋，敲打背部。

精油开背注意事项：

1、房间温度适宜，不能太高或太低;

2、开背前让顾客喝杯温水，开背后也让顾客喝杯温水(有助排毒);

3、开背后24小时内不吃冰冷刺激食物;

4、开背后24小时内不洗澡，尤其不能洗冷水澡;

5、美容师的手接触皮肤要充分，选择按压力度和节奏;

6、孕妇和女士月经期禁按。

❹ 全身精油spa是做哪些

看你是哪里的spa
泰国就分几种 oil message .body message.thai message
oil 就是先用皂去全身角质 然后洗澡 然后精油全身按摩
body就是 用牛奶或玫瑰浸浴后 用精油按摩
thai message 就是把你脱光光 再精油按摩

❺ 如何精油推背

精油推背的基本手法
1、划葫芦展油做6次。
2、叠掌推督脉20次（振奋阳气，阳脉之首）。
要求：大椎穴→长强穴，力度加大一点，频率快一点，要求发热为止。
3、 双掌推膀胱经（共4条经脉）20次。（背部排毒，升肾阳）。
要求：大杼穴→白环俞穴，划葫芦上来，要求发热为止。重点在肾部打圈和在环跳穴握拳点按。
4、侧掌推华佗夹脊20次。（刺激每条从脊柱发出的神经，调节脏腑功能）。
要求：推下去用力，回来时随督脉打S型轻拂上来。
5、分推收颈。
6、 双掌掌根叠柔颈部大筋，至肩部15次。
7、 大拇指分推颈部（天柱至血压点），换小鱼际推（肩井到三角肌）15次。
8、推肩胛缘左右各15次。点揉天宗穴。
9、推两胁，两边上下各10次。
10、做M型推背、提肩、顺带到颈丛。
重点：这动作要轻柔、放松为下一步做准备。
11、点按颈丛的各个穴位。
要点：柔2下，按1下。柔时轻，按时重。做到皮不动肉动。
12、 柔、按、拔膀胱经（天柱至白环俞）。
要点：柔为放松、按为由轻到重，拔好像骑车往上，到了筋的最高点，突然下坡。
13、 美容手法放松：颈部、（双手提拉、轻抚颈肩），背部（四指轻拂背部，然后以督脉为中心、从上到下向两侧分推），腰部（打圈放松、提腰肌、抖背肌）。
重点：动作轻柔、重点是放松，感觉自己也在放松。
14、热敷，先热敷督脉，再热敷肩背、腰骶（夏天来了，盐包不要加得太热，用条毛巾隔着）。
15、用毛巾把背部的油擦干净。

❻ 精油spa怎么做

关于热石SPA-DIY 在众多SPA中，热石SPA是一项别具一格的SPA，它通过热石的热导性能，辅助精油能够有效的为您排毒养颜，放松肌肉，带走一身的疲倦。在忙碌

❼ 自制精油的正确做法

瘦身减肥，用单方精油开展人体推拿，人体的皮肤才不会松驰垮、出现妊娠纹，那样做一定会带来你一个健体的身型。洗澡的时候也没忘记应用单方精油，再相互配合减肥瘦身的饮食搭配和健身运动，一定会带来你一个健体的身型。自做减肥精油合理吗?减肥精油可以迅速帮你减去不必要的人体脂肪,给你已不为减肥瘦身苦恼吗?下边就给大伙儿介绍一下自做减肥精油的流程。

自制减肥精油的步骤

单方精油减肥第1步：认识自己是哪一种肥胖症

由于天然精油是十分细微的特异性分子结构，用于瘦身塑形实际效果会比一般的护肤品更强。但是在配制单方精油前，一定要先认识自己的瘦胖种类，才可以对症治疗。

检测的方式 可以用双手轻轻地夹挤肥胖症的位置，假如皮肤表层出现不均值颗粒物的橘皮组织就归属于脂肪型肥胖症，推拿时须以减脂型单方精油主导。

假如皮肤看上去白嫩，很新鲜的模样，可是肌肉弹起来确是松松软软，大多数是归属于水肿体质，这是由于基础代谢欠佳，产生血液不容易排出来身体之外，挑选推动排水管道的单方精油较为合适。

此外如果有坠肉，人体脂肪沉积摸上去并不显着，但是坠肉一样绵软会颤动得话，则归属于复合型肥胖症，能够先减脂，随后再消水肿。

单方精油减肥第2步：配制归属于自身的单方精油

配制按摩精油，每一个人所调出去的秘方会略有不同，尽管具备高功效却不建议每一次应用超出三种以上的单方精油。脂肪型肥胖症能够按3∶2∶1的占比添加茴香、杜松、红西柚;水肿体质则以青柠檬来配制。

一开始配制时底油和单方精油的占比可先从较低计量检定如2.5%刚开始，也就是50cc的按摩精油中。单方精油数量应是25滴，假如皮肤优良，可将计量检定调大至3%或4%。

对于底材油的选样，大杏仁的植物油脂适度、渗透性佳，并且价格实惠，合适中性肌肤来应用。假如讨厌油腻之感但归属于偏油皮肤，核桃肉油是个非常好的挑选。

单方精油减肥第3步：挑选纯天然按摩工具，目的性推拿

精油spa最好是一天开展2次，推拿时可先将人体冲湿，向心脏方位刷人体，要是5分钟就可以让血液循环系统加速，最好是的机会便是每日洗完澡后开展，还可以一边洗一边刷。对于推拿辅助软件，要是是有工作压力点的游戏道具皆可。常见来敲打的是一种有凸凹不平颗粒物的专用工具，尽管用起来会微痛可是却能提升功效。挑选木质与塑制的原材料皆可，但是要防止单方精油渗入木材，以防导致清理不容易，何不以塑料制专用工具替代。

一般每一个位置大概只需5至10分钟，让皮肤略红就可以。每日推拿出来一周能够瘦约3至5斤，1月后就能觉得人体越来越紧实，3月就会有很显着的实际效果。

以上便是自做减肥精油的流程，单方精油尽管效果明显，但配制起来却稍显不便，现如今也是有一些固定不动配制的复合型单方精油，可立即应用，价钱适度，是非常好的挑选。期待要想减肥的mm们依照以上的流程赶快行动起来吧！

❽ 怎样用精油进行推背

被推者除去上衣，趴着，将适量精油倒在手心，用双手搓匀，按由轻到重，由内到外，由外到内，由上到下，由下到上的手法进行推拿，轻推时以掌心为重心，重推时以手掌下部为重心进行。注：推背时注意不要直接推脊椎。

❾ 精油推背的手法步骤是怎么样的

精油开背手法，具体步骤如下：

1、上油，分三步。

2、两手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。(大拇指按膀胱筋至腰部，双手掌划按腰部)

3、手背按压膀胱筋，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。

4、大拇指走S步，划膀胱筋，包至风池，滑大板筋，排至手臂。

5、手掌服贴，四手指力划膀胱筋，包至风池，划大板筋，划肩胛骨缝筋。

6、手横放，四指划膀胱筋，包至风池，划大板筋，排至手臂。

7、单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字。

8、按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱筋，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰部，然后弹出。

9、双手交叉，掌根压膀胱筋至腰部包腰，弹起。

10、双手搓热，包腰至肚脐弹起。

11、双掌服贴搓背，单手拔膀胱筋，至大板筋，双手搓大板筋，双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部，双手拔膀胱筋至大板筋，排至另侧手臂。

12、将手放于背部，双手划大板筋，大拇指重叠按划大板筋，按肩中穴，由下至上双手分滑肩胛骨缝筋，将手放至头前，双手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。

13、双手大拇指划膀胱筋，至腰部按抚。包至风池，滑大板筋，排至手臂。

14、双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热，包至风池，排至手臂。

(9)全身做精油推怎么做扩展阅读：

精油功能：

1、精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛，促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。

2、植物医生精油较为人所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效，但是精油的功效不仅于此。

3、配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。

4、精油对于内分泌、新陈代谢、泌尿系统、性病、免疫系统、妇科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮肤疾病、身体的症状与疾病、神经系统与精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病、呼吸系统方面的疾病、血液循环系统方面的疾病、消化系统方面的疾病有很不错的疗效。

❿ 全身精油spa怎么做

当然要了， 全身精油要全脱