㈠ 血虚风燥型，有没有人用过一些不错的调理方法啊
如此简单的提问，不好回答，中医讲的营卫气血，因血虚自然风燥，应该是饮食、睡眠以及运动三大样都存在问题，药物不过是促进人体保卫自身免疫系统，而是解决病因的根本，提升自身的新陈代谢功能是解决问题的根本，吃东西要注意越杂越好，少吃辛辣油腻生冷，适量补充多维素，养成良好的作息时间，比如定点排便，有时间多活动一下，比如打太极拳，睡眠要准时，睡眠以前不要看刺激性东西，保持睡眠质量，自然自身的免疫能力就提高了，自然就调理好了，血虚是肠胃就没有供给实在的足量的营养，肠胃功能弱化一般也就是不注意自己的饮食，好吃就多吃，不好吃就不吃，多吃粗粮，应该是很有好处的。食补是关键，冬季还是进补一下为好，黑五类，还有红颜色的食品多吃一些，山药阿胶这些温补的吃一些，多锻炼应该三个月以后会好起来。
㈡ 气血不足如何治疗
1. 气虚
① 益补食品：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
② 相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄。
③ 忌食少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
④ 忌食食品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶。
2. 血虚
① 补益食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。
② 相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露。
③ 忌食少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
④ 忌食物品：荸荠、大蒜。
中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。特别是藕段间的藕节更是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。因此气血不足的女性可以多吃吃藕。
3.草莓食疗
[配方]草莓250克，葡萄干100克，白糖100克。
[制法]将上3味入锅，加水800毫升，煮沸后改为文火烧5分钟，离火浸泡10小时后食用。
[服法]饮汤，吃草莓、葡萄干。[1]
㈢ 气血不足应该怎么办呢
气血不足的人生活中非常的常见，相当于西医的亚健康状态。这时候在调整气血的时候，从食物的角度，要多吃富含铁以及叶酸的优质蛋白食物，这些食物包括肉类，以及动物内脏，还有常见的大枣、百合、黄芪等食物，能改善人体的气血；在气血的运行良好的情况，也能够提高免疫力；在严重的气血不足的时候，可以选择用中药去调理，因为气血不足会出现很多的亚健康表现，比如倦怠乏力、四肢困倦，这时候可以选择适当的中药方剂，比如中药的四君子汤、归脾汤，这些都能调气活血，但是注意药物应该在医师的指导下使用。
另外在气血不足的时候，建议简单适当的运动，不要过度运动来消耗人体的气血。所以，良好的情绪也是气血不足调理的重要辅助因素，达到气血平和后，身体的免疫力会逐渐增强，气血恢复运行好，也有助于在气血运行中防止疾病，抵御外邪侵入。
㈣ 血虚风燥型皮炎中医怎么治疗呢
血虚风燥型严重困扰着每一位患者，也给患者的日常生活带来了严重的影响。那么在日常生活中如何才能预防血虚风燥型呢？专家介绍日常生活的防护是患者治疗血虚风燥型关键的一步，只有做好日常的防护才能有效的避免血虚风燥型的反复发生。 中医作为传统医疗方法，对于皮炎这种生活中常见的疾病，具有良好的治疗效果。接触性皮炎是一种急性炎症皮肤病，可通过接触传播，皮损主要出现在接触部位，患者还可表现出瘙痒症状，治愈后不易复发。皮炎的类型有很多，那么，中医怎么治疗血虚风燥型皮炎呢？ 方药：消风散合当归饮子加减。 治法：清热祛风，养血润燥。 辨证分析：热毒湿邪久羁，故病情反复发作；日久耗伤阴血，血虚生风，肌肤失养则皮损肥厚，干燥，有鳞屑，或呈苔藓样变，瘙痒剧烈，有抓痕及结痂；舌淡红、苔薄、脉细数为血虚风燥之象。 对于血虚风燥型皮炎，病情反复发作，皮损肥厚干燥，有鳞屑，或呈苔藓样变，瘙痒剧烈，有抓痕及结痂；舌淡红，苔薄，脉弦细数。 专家提醒患者朋友平时日常生活中还需保持皮肤湿润，可涂一些具有保湿作用的润肤液。如果发现皮肤出现红肿，丘疹，瘙痒等症状应及时的就医，另外在日常生活中还要控制搔抓和避免刺激，注意饮食的调整，要忌口，不要贪吃，以免导致皮炎病情复发加重，造成一些不必要的后果，如还有相关问题请咨询皮肤病专家，祝您早日康复。 通过介绍，相信大家对接触性皮炎的中医治疗法已经有了一定的了解。那么患者在治疗时，一定要针对自身症状，找出适合自己的治疗方法，早日摆脱疾病。
㈤ 血虚风燥怎么治
血虚风燥：是中医学中血虚和风燥两个辩证术语。指血虚生风和和液燥生风，总称虚风内动。
食疗法：黑芝麻500克、乌枣200克，水煎3次，浓缩，加蜂蜜1000克，搅拌成羹，早晚各取一汤匙，开水冲化服之，有润燥、柔肤、止痒的作用。
㈥ 气血不足怎么办怎么调理
1、多运动
运动是调养气血必不可少的环节，有助脾胃将营养物质转化为气血，让人吃得香、睡得好。此外还能疏通经络，促进气血运行。
平时可选择一项自己喜爱的运动，如慢跑、打球、瑜伽、太极拳等。有心脑血管疾病者运动前要做好热身，让关节活动开的同时，降低心脏负荷。
2、改善睡眠
睡眠质量不好的人，也容易导致气血不足，因此，想要改善气血不足的症状就应该从睡眠入手。建议在晚上泡脚，可以起到改善睡眠的作用，也可以营造良好的睡眠环境，更容易入睡。
3、调脾胃
脾胃是气血生化之源，《灵枢·决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，认为血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以治疗气血不足必须重视调理脾胃。饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子等健脾益胃的食材。
4、养肝血
肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾胃运化，因此养肝血是调气血的根本。中医认为“肝郁则脾虚”，郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾，导致气血耗伤。此外，“人卧血归肝”，科学研究发现，人在睡眠时，进入肝脏的血流量是站立时的7倍。
肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞功能，提高解毒能力。因此，切忌生气、熬夜，也不要让身体过度劳累。中医认为“久视伤血”，坐在电脑前工作时，应当特别注意眼睛的休息和保养，防止耗伤气血。
5、吃点e胶
阿jiao味甘、性平，是“血肉有情之品”，有滋阴润燥、补血止血的功效，能改善骨髓造血系统，提高红细胞、白细胞、血小板指标，治疗血虚引起的各种病症。