内调和外服哪个祛斑

❶ 祛斑有几种方法，哪种方法

为什么有的人从小就长斑，有的人不用护理都洁白无瑕？为什么有的人如何折腾皮肤都能恢复，有的人千方百计祛斑淡斑却毫无收获，适得其反呢？你真的了解你的皮肤吗？在这个快节奏时代里，没有外在美 ，哪有机会让人认识自己的内在美。而想要提高颜值光靠平时的化妆是不够的，还要从生活的点滴做起，不然就算你妆后皮肤嫩如蛋，卸妆了还是一样打回原形。

活性斑是什么？

活性斑很普遍，容易生长，也容易反弹。脸上长了黄褐斑，妊娠斑，日晒斑的活性斑中一种，那你可能遇到了以下某些问题。

随着年龄变化，生活工作压力，不良的作息习惯，加上身体内分泌因素及外界环境因素影响。原本健康的皮肤细胞会逐渐氧化，导致肌肤代谢慢排斥难，皮肤色素沉积，让你长久反复的长斑。

为什么用了有些祛斑产品会反弹？

先弄明白关键问题，就是你的肤质是不是容易长斑的那种？祛斑之后你有没有对你的肤质进行正确保养？不要误认为把斑去掉了就万事大吉，可能你长的就是这种死皮赖脸的活性斑。

有一点你要注意，如果活性斑长在脸上超过3年以上，就会慢慢转为真皮斑，越久越难去掉。祛斑不要通过特殊方法

因为活性斑的问题没有解决，去掉了还是一样会生长反弹。有些姐妹觉得特殊方法剥离效果明显，反弹后又反复祛除，这反而会加重对皮肤伤害。

相信生活当中每个女性都希望自己有好的肌肤，但是几乎不光是天生丽质，更多的是出生后的护肤习惯，所以养成好的护肤习惯才能够轻松拥有好的肌肤，有句俗话，相由心生，好的习惯不仅让我们整个肤色、生陈代谢保持健康的状态，更重要的是能形成自制能力，保持一种对生活，对自己的宠爱。

那么下面我们就来看看这5条优质护肤习惯，只要肯坚持，不化妆皮肤也越来越漂亮哦！

1、彻底清洁面部并且卸妆

女孩子们出门都喜欢化妆，化妆也是每个女孩子的必备功课，但是有些女孩子只是注重化妆，却不注重面部的清洁，化妆品涂在脸上确实可以让我们变得好看，但是不卸妆就会让肌肤越来越糟糕！

所以晚上睡觉之前一定要先卸妆，然后再用洗面奶彻底的把脸洗干净，这样才可以保持好肌肤。

2、敷面膜

面膜各种各样，最基本的作用就是给肌肤补水，而女生在敷面膜的时候，要掌握好频率和时间，因为肌肤吸收营养物质的能力有限，若是每天都敷面膜，也可能会出现面膜上的肌肤的精华不能被完全吸收，残留在肌肤表面，反倒给肌肤带来不小的负担，可能打破肌肤的稳定屏障。所以，建议女生敷面膜最好是一周2至3次即可，保持肌肤白皙润滑！

PS：痘痘肌的女生，最好是在敷完面膜之后及时清洗，让肌肤更自由的呼吸。

3、多吃水果

尤其是含维生素A,C,E多的水果，一定要多吃，可以抗氧化，抗衰老，是每个爱美的女孩必须有的护肤食谱，这样就可以做到不化妆皮肤也很好的哦。

诸如含维A多的苹果、樱桃、西瓜、枇杷等，含维C多的葡萄、猕猴桃、芒果等，含维E多的酸枣、番茄、橙子等。

4、睡眠充足

一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法存放，补眠其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌生长荷尔蒙，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时。建议12点半之前上床睡觉，这样不用腮红口红，气色都会特别好哦。

5、坚持防晒

夏季已经要过去了，我想肯定又有很多人开始懒得涂防晒霜了。但是其实，防晒霜的主要作用，是隔离紫外线对肌肤的伤害，防止肌肤衰老长斑点和细纹。而不是说涂了防晒霜，只是为了防止晒黑。紫外线一年四季都有，所以小仙女们一定要记得一年四季都要涂抹防晒霜，或者用帽子、墨镜、口罩等物理防晒装备进行防晒哦。

养成一个好习惯，是女人自我要求的一种状态，有自制的能力女人最美丽，所以要坚持着5条优质护肤习惯，只要肯坚持，不化妆皮肤也越来越漂亮的！

更多皮肤的问题可以咨询媛妆的护肤专家，带你了解更多护肤知识，科学护肤，越来越美丽

❷ 维生素E胶囊究竟能不能祛斑呢该怎么用呢

维生素E有很多种使用方法，可以内服，也可以外用。那么它外用的时候，功能也是比较多的，但是，在此之前应该先学学如何正确地使用VE，然后在研究它的功效。

维生素E胶囊擦脸的正确方法

维生素E胶囊在擦脸的时候，主要的功能可以分为让痘痘消失，美白和护肤三个方面，那么他们的具体用法如下，给大家好好地介绍一下。

养颜美肤：:天然维生素e +酸奶+蜂蜜+柠檬汁，两勺酸奶，半匙蜂蜜，半匙柠檬汁，和三个天然维生素e成糊状，敷15分钟，用温水洗，最好不要使用太热或太冷的水。这种方法能彻底清除毛孔中的污垢，滋养美白，令肌肤焕发光彩。

总而言之，维生素E胶囊的功效整体而言还是比较多的，尤其是对于女生，简直就是老天爷派来的救星一样，拯救大家的皮肤于水火之中。那么，如果你已经有VE了，不要浪费，也不要只使用一阵子，它只是功效还没有显现出来罢了哦。

❸ 迪韵诗祛斑产品怎么样吗

迪韵诗的祛斑产品没有安全保障，不建议使用。迪韵诗属于广州雅赞生物科技有限公司。但是，在市面上没有听说过迪韵诗这个祛斑品牌，不建议使用市面上不出名的祛斑产品。

祛斑产品是要涂在脸上的，因此在购买祛斑产品时一定要谨慎选择，需要注意产品的安全，所以建议用一些出名的祛斑产品，例如雅诗兰黛，资生堂等大牌护肤品的祛斑类产品。

祛斑需要外服内调，不仅要每天进行有效的护肤，注意防晒，还需要注意自己的作息，可以喝中药或者吃一些保健品进行调理，每天喝一杯柠檬水。如果脸上斑点过多，涂护肤品没有用时，可以到医美机构进行祛斑。

总之，在选择祛斑产品时一定要注意产品的资质，一定不要尝试三无产品，否则会得不偿失。