美白祛斑怎么了

‘壹’ 我想要美白祛斑，不知道怎么做效果能最快最好，没有副作用

浅谈皮肤异常

在我们的传统医学文化中我们常常习惯了因果倒置，比如“人老了就会长暗癍、长老人癍”，几乎没有人提出“人的健康”发生问题的时候首先就会出现各种暗癍，接着就会老了或者被证明是老了。从我们用的文字上就能知道人们把“癍”错误的用成“斑”，“斑”是颜色形态而不是病症态，通过“斑”字的用错，也是证明我们传统医学文化、饮食文化因果倒置的证据。我总是不习惯因果倒置总会去琢磨因果。这就和数学里面的约分一样，总要找出它的不可再分值。每个人皮肤上都有各种各样的癍，包括颜色的、形状的、瘙痒的、疼痛的、异味的等等，在我这都会被称为生命现象。任何一种癍都有它的内在原因，这个因就是根。而几乎任何一种原因又都归结到一个共同的原因，这就是蛋白质碎片。我的这个观点也可以在“网络知道”这个平台上得到验证，在网络知道上求知“怎样去癍？”、“用了各种办法都解决不了”、“吃了很多种中药”等等，解决不了是对的，因为它是蛋白质碎片，吃药只会进一步加重锐指向的副作用，使你的内分泌越搞越乱，使你在亚健康中越陷越深或是在疾病中越病越重，你的健康成本损伤远远大于你的疾病成本。

皮肤上冒出来的这些东西：异常现象（如各种痘痘、各种癍痕、老人癍、肠道宿便癍等）、眼睛的异常（如视黄癍、眼睛的白内障、青光眼、干枯涩等）、人体异常味道（如难闻的汗臭、口臭，自己品尝到他人的肌肤异常的味道、自己器官被人尝到的难闻味道等）、皮肤的异常疾病（如红斑狼疮、牛皮癣、白癜风、脚气、花粉或食物过敏、脱发等）、女性的内分泌失调（如妊娠癍、输卵管堵塞、子宫肌瘤、乳腺增上、经期的不正常、痛经等），实际上就是肌体存在并作用于不能消化的蛋白质碎片的结果，因为不能消化和吸收它，它就变成毒素。蛋白质的天性是负极性，它就是要吸收任何物质，如维生素、矿物质、生物碱、单多糖类或者其它它所需要的元素。由于它是蛋白质碎片，即生命体内没有可以化解它或者绑缚它运行在我们的整个生命系统中也就是我们的DNA组合中（DNA中已经绑定的遏制生命正常运行的为遗传病因，另文再议），这时候蛋白质碎片的发展就构成了我们生命现象的异常表现。也就是我上面罗列的病态生命现象。根据今天我们人类对生命元素探讨的已知，可以肯定人体的异常揭示了人体中的不平衡，要保持真正的人体所需均衡，就需要补充人体必需的酶，以消化和吸收这些蛋白质，使蛋白质碎片归类在我们整个生命DNA运行中，这样就不会再长这些皮肤异常类似物出来。我们所补充的物品要尽可能的普指向，我的普指向包含两个意思，其一来自一个物品而富含齐全人体所需，避免拼凑的人类智慧造成的相互冲突，其二我们要给细胞一个修复的时间这也是普指向的重要方面。能做到《健康自检三条》就能有效预防这些紊乱。改变一下方法，你的表象被你的本质修复而修复了，健康才根本的扭转了。

我很熟悉的四样食品完全没有副作用，它们都俱有一个共同的特点就是不同程度的抗氧化能力，都能分别细腻化皮肤，而细腻皮肤的本质是细腻细胞。条件所限可分别采用四样食品其中某样或数样，每一样都能祛除斑斑点点，这种情况则一定要选择最合适的，这是从支付能力考虑的，在更多的人眼里有的时候我们的生命往往没有钱重要，特别是在缺乏相关的知识的时候；如果条件许可，当然同时启用更为全面：1.美国虾青素，脂溶性，直接就把细胞表面氧化脂肪层溶解了，以对全身细胞施以祛除被氧化层，让每个细胞都有灵敏的亲和力从而保护人体最多元素状况下的排列组合；2.中国国珍松花粉，以单一物品富含最齐全的人体所需去补充我们的排列组合中所需要的成分，我们要的不仅仅是每一个成分，我们要的更是均衡的生态系统，把完整的生态系统搬进我们自身的流动细菌群体中；3.蜂胶，蜂胶是天然的免疫库和营养库，所以蜂胶能在医学临床上取得对各种疾病的疗效，它也是一个完整的生态系统，这种生态系统同样是人类的智慧永远也合成不了的。全面增加人体各种免疫资源。4.诺丽果汁中的“赛诺宁”生物碱属于生物学中的虹甙类，是人体必需元素，肝脏能够分泌出赛洛宁维系正常的细胞修复，而异常情况下，分泌能力不足以满足人体所需，如癌症患者要实现大面积的修复坏损细胞“癌症”就需要足够的赛洛宁，这也是海尼克博士在研究菠萝蛋白酶对癌症患者的治疗中得出的科学结论（指的是诺贝尔奖）。

除了我所知的上述四种食品在大自然中还有很多种一定都可以起到非常有效的保健作用，如完整的巴西莓、蓝莓，它们受地理区域的限制不能像苹果、橙子那样形成人类大多数人群的遗传变异注册而至少没有成为我们东方人的传统饮食文化，也就是说它在改变我们原有的细菌注册中也会有出人意外的效果。所听所阅资料不少但眼见为实尚不多，将来有机会普及观察再议。

我对上述四种食品的认识大部分来自我所见到的证据，从1981年健康苗条的我到2005年一个臃肿的我、一个背负着胆囊炎、颈椎病、痔疮、到处都是暗癍等多种沉重包袱的我，现在大部分的暗癍开始褪黑、癍的手感程度从脆到软、到消失，这些脆就是钙化，而钙化的再萌生就是癌症。从我周围的发小们、近朱者们的健康变化，这里面的证据就更加丰富，修复体液从而修复了血液，发小们超过了父母发病的年龄而没有重蹈覆辙；均衡了人体所需而修复了各种妇科疾病；修复了小时候打架创伤、陈年瘀滞；修复了各种痘、疹、暗癍（老年癍尚未痊愈）牛皮癣、白癜风、腰肌劳损、颈椎病、举阳缩阴。类似的修复证据，蜂胶在医学临床上案例太多，普遍为医生所用。国珍松花粉、诺丽果汁的证据被局限在各自团队的文化中，靠的是口碑，看到的是一个个活龙活现的证人。虾青素在生物学上的被认可，作为辅助食品治疗品，替代了众多的医药无法解决的问题，目前还有很多医生以为是河虾还是海虾……。

理性中 2011.04.04

‘贰’ 如何正确美白祛斑，祛斑效果最好的方法

有效美白祛斑的方法
柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。其中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次，温服，可润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

蜂蜜柠檬汁

材料：柠檬1个、洋槐花蜂蜜1大匙、冰块4小块、冰开水500CC。

作法：将柠檬切开去籽，用果汁机榨后倒在杯中后，再加入冰开水和蜂蜜拌匀。柠檬汁和蜂蜜溶合后加入冰块即可。

草莓水果混合汁

材料：草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。

作法：用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果蒂，苹果削去外皮并切除内核，对切后再切成小块。香菜洗净切碎，将所有材料全部放入果汁机中打成汁。滤除果渣取汁倒放杯中，加入少许冰块即可。

番茄柠檬凤梨汁

材料：大番茄1个、凤梨30克、柠檬1/2个、蜂蜜1/2大匙、冰开水200CC。

作法：凤梨、大番茄、柠檬以盐水洗净;削去外皮取一大块果肉，切成小块;将凤梨、大番茄、柠檬、冰开水一起放入果汁机中打成汁;滤掉果渣取汁倒入杯中，加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用。

猕猴桃薄荷汁

材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。

做法：

1.材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。

2.薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。

3.搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

营养：猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘。

美白祛斑的正确方法
1、补水保湿要分清。

皮肤干燥肌肤就很容易长斑点，而且皮肤水润了，自然就白了!补水保湿最重要的就是要分清这两者：

补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合，从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。要先补水后保湿，先用补水面霜或化妆水给皮肤充分补水，再使用保湿乳液或乳霜，巩固形成肌肤的保护膜，从而紧紧锁住水分。

2、防晒霜不能少。

(1)紫外线不但能把人晒黑更能使人晒出斑来!虽然现在是秋冬，紫外线相对夏天来说弱了不少，但仍然能把人晒黑晒斑!

(2)无论春夏秋冬，无论晴天还是阴天，无论室内室外都要防晒!因为光线散射与折射的作用，所以可以说紫外线是无所不在的，所以防晒品必须每天使用。小编建议日常保养，使用SPF15就足够了，日晒之前30分钟擦，效果较佳。

(3)涂抹防晒霜的正确顺序应该是从额头中间向两边抹开，抹均匀，不要打圈，因为防晒霜不是保养品，不需要揉进皮肤里让它吸收。脸部是轻轻地自上而下地擦，不要从下往上或者打圈擦。

(4)最后，涂抹防晒霜后一定要彻底清洁!涂抹防晒霜后不卸妆或卸妆不干净都会引起肌肤变黄、长斑!普通的清油脂性强的洗面奶可以彻底清洗化学或物理防晒霜，并不需要有卸妆。

3、美白祛斑是关键。

(1)千万不要期待单用美白精华就能把你的斑点快速完全去掉，美白精华+淡斑精华组合才是王道，这样才能更高效。脸颊的斑点最不容易消除，所以，在全脸涂完美白精华后，小编建议一定要搭配局部淡斑的精华，这样才能让美白更均衡、更全面。

(2)红糖用于美容，不仅有美白去角质的效果，还可以起到祛斑的作用。将30克红糖加入少量矿泉水煮成黑糊状，盛凉后均匀涂抹脸部，记得在有斑的地方可以涂厚一点哦，10分钟后用温水洗净就可以啦!

(3)只要每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟，再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦，就是这么简单!

‘叁’ 美白祛斑该如何做好呢美白祛斑最有效的方法是什么呢

长斑不用担心，选择科学安全的方法祛斑不错：

• 蜂蜜鸡蛋清祛斑

  材料：蜂蜜3匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个

  做法：以上材料混合在一起，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。

  功效：对清除脸部色斑及暗疮特别有效。

• 柠檬祛斑法

  柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。最简单的就是用柠檬汁洗脸，水温最好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，每次只需半个就行。

• 白酒柠檬祛斑

  在白酒中，放入整个柠檬，白酒最好没入柠檬，泡一个晚上，第二天，用化妆棉，沾取柠檬酒涂在脸上，15--20分钟后，洗净，一周下来，你会看到惊奇的效果。

‘肆’ 美白祛斑想去干净怎么办呢

去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式，根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 应该保持良好的作息时间，不要熬夜；
2. 保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；
3. 选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因。
4. 不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。
5. 不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。