姨妈走后吃什么祛斑

‘壹’ 我姨妈脸上的斑点特别多，好多年了，去不掉，大家都有啥好的祛斑办法吗

我就是用了高教授微晶美颜膜去掉的，特别高兴。几个疗程效果就很显着∞

‘贰’ 月经过后吃什么可以补身体

你好 红糖 红糖性温味甘,能健脾暖胃,还有止疼,活血,补血,散寒的效用.忙不过来,或者懒得动手时,简单地泡碗红糖开水或者姜糖水,你就会感觉到暖气直达丹田,浑身气血都活络开了. 红糖红豆粥是个宝,又糯又香,谁不爱喝呢? 红枣桂圆糖水汤 要是给自己开个小灶就更好了,用红枣加桂圆肉煲糖水,等煲到枣烂桂圆绵...的时候,打一只鸡蛋进去,继续用小火焐熟鸡蛋,喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来.红枣桂圆汤不但补气养心,而且红枣健脾补血,常吃能使脸庞艳如桃花呢.把桂圆肉改成黑木耳也不错,黑木耳性平,身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃；如果改成银耳红枣羹呢,不但有着桂圆的功效,可以祛斑呢! 茶油炒葱头 茶油炒葱头也是个好方子,葱头通阳宜痹,用茶油炒来下面,吃起来香气扑鼻；顺便再说上一句,如果再加入米粉,姜片和豆豉做成"三合汤",叫"葱头米粉",则是治疗风寒感冒的土方子. 乌骨鸡汤 乌骨鸡汤一向是女人的恩物,喝了不上火,又可以滋补.乌骨鸡汤炖法很讲究,要用瓦罐,加姜,蒜头,红枣,海带,用慢火炖半天. 乌骨鸡汤也可以加虫草和当归,当归是补血的好东西,至于人参呢,红参怕虚火旺盛,有所冲突,所以用起来要小心；一般说来花旗参是很温和的,不怕上火.不过这些中药不要在例假的时候炖,不然气血过盛反倒麻烦多多,要在平时炖来喝才好. 艾叶炒鸡蛋 艾叶能暖宫,调经止血,散寒除湿,并能预防春天的流行疾病.想想这碧绿鲜黄的艾叶炒蛋就馋,多么诗情画意啊. 少吃寒性或凉性的东西,尽量不吃.

‘叁’ 大姨妈干净后吃什么好

多吃一些蛋白含量高的食品、蔬菜和水果。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋。

‘肆’ 月经期间吃什么好排毒排污血淡斑减肥（2）女性保健

最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，给大家分享一些日常祛斑小技巧：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 祛斑美白第一招：维C维E补起来
   长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。
2. 祛斑美白第二招：生姜酒精去斑
   所要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。
3. 祛斑美白第三招：柠檬冰糖水
   取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。
4. 祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
   需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g。首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果显着。

‘伍’ 经期过后吃什么好

经期过了多饮食没有什么禁忌，多吃补血的如大枣、红糖等。可以用当归10g，水煎，打入鸡蛋2个，加红糖50g。每次月经后服1次，主治月经不调，血虚。倒是经期要注意以下饮食：
月经期间的禁忌饮食任何补品（当归、四物、麻油炖品……）容易造成子宫过度收缩。
生食、冰冷的饮品和咖啡，茶容易造成下腹部血液循环不佳，而影响经血顺利排出造成痛经。
女性月经期间不宜食用任何中药补品，因为太补的炖品会影响子宫的收缩，使经血不易排净，而
姜丝猪肝汤
是最佳的选择，可以舒缓子宫肌肉，帮助经血排出，而且做法简单，经济又实惠！做法：两大碗水，水滚后放入一把姜丝，一分钟后再放入八小片猪肝，大火热滚后再放入菠菜及少许葱花，最后加点香油和盐即可。
禁忌1：吃咸食：女性在月经来潮前京戏忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
禁忌2：喝含气饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
禁忌3：吃刺激性食物：月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉.动物油和甜食。
禁忌4：吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。

‘陆’ 月经期吃什么可以祛斑 6种食物还你皮肤光洁无暇

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吃红糖祛斑
红糖是女性经期的最佳伴侣，对女性朋友的月经有很多好处，不但具有止疼和散冷的作用，还能够起到活血和补血的功效。经常喝一些红糖水还能够达到较好的美容功效，令女性的皮肤更加细腻，从根本上预防斑点的产生。
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吃黄瓜祛斑
黄瓜是一种常见的食物，既可以当蔬菜也可以当水果，黄瓜含有黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，具有排出毒素的作用，吃黄瓜还有利尿的功效，能帮助清除血液中像尿酸那样的潜在有害物质，黄瓜中含有丰富的维生素C，有养颜美容，淡化色斑的功效。
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吃胶原蛋白食物祛斑
很多人都知道胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。富含胶原蛋白的食物有猪蹄、猪皮、鸡爪、甲鱼等。
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吃草莓祛斑
草莓是我们生活中很常见的一种水果，它口感酸甜，营养丰富，含有的营养成分可以抑制黑色素的形成，并且草莓中富含多种维生素，可以有效地调节人体新陈代谢功能，起到美白肌肤，淡化色斑的功效。
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‘柒’ 月经期间吃什么好排毒去斑

意见建议：1.月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
2.月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
3.月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
4.月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶
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一定要注意排毒哦，自己的身体要照顾好哦

‘捌’ 经期吃什么能祛斑

在经期不能吃冷的，所以用西瓜来祛斑就不太可能了，伤身体的，可以选择取出一勺醋蛋液,加些开水喝。每天坚持喝一杯,一个月即会有功效,你脸上的斑点就淡化了!.柠檬美白，
柠檬榨汁,适量饮用。柠檬中有大量维生素C,西红柿也可以防斑。每天喝一杯