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夜间使用顺序:洁面--爽肤水--祛斑霜,另外白天要注意防晒白天不适宜使用,因为含有熊果苷,白天用只会加重斑点。祛斑要从日常做起1、 生活中尽量“防晒”、“隔热”。2、 注意饮食搭配。如芹菜、胡萝卜、香菜等,食用后不宜在强光下活动,避免黑色素沉着。3、 祛斑膏睡前涂抹一次。夜间是肌肤修复的最佳时间。4、 瓜果皮贴面不能祛斑。果皮中所含的果酸和色素成分很重,用瓜果皮贴面,会使肌肤变得更黑。