❶ 祛斑吃什么水果和蔬菜
最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外,在日常生活中还应该注意以下几点:
保证良好的作息时间,不要熬夜;
❷ 祛斑后不能吃什么 4类食物激光祛斑后千万别碰
一些含感光物质绿叶菜尽量少吃比如:柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、薯仔、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果,九层塔、韭菜、红豆。食用后不宜在强光下活动晚餐可食用少许。可多吃番茄、奇异果、茄子、卷心菜、草莓等蔬果,它们都有一定防晒美白作用。但木瓜、柑橘和芒果由于富含B-胡萝卜素,吃多了易造成色素沉着。
❸ 祛斑吃什么好
吃什么可淡斑或祛斑
1、淡斑蔬菜汁:西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
2、淡斑素粥:黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。
一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
3、淡斑冷饮:冰糖柠檬汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防止动脉硬化的作用。
4、淡斑甜汤:黑木耳红枣汤
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
黑木耳,在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
5、淡斑粥膳:八宝甜蜜粥
原料:香粳米200克,大红枣10枚,赤小豆、莲子各20克,生山药30克,白扁豆15 克,薏苡仁、芡实各10 克。
做法:取一个干净砂锅,将除粳米外的原料倒入其中,加水至砂锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,再加粳米同煮至粥熟飘香,依个人口味调入冰糖适量,即成。
用法:早晚各服1碗,长期食用效果佳。
功效:八宝甜蜜粥具有补中益气、健脾除湿的功效。
以上就是吃什么淡斑/祛斑的简单介绍了,大家都有所了解了吧。如果你脸上有斑,并且想要淡斑/祛斑的话,不妨多吃上述这些食物哦,相信对你淡斑/祛斑会有一些帮助。
❹ 激光手术祛斑后能吃什么菜什么水果
最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外,在日常生活中还应该注意以下几点:
保证良好的作息时间,不要熬夜;
❺ 激光祛斑后吃什么,激光祛斑后吃什么
做完激光祛斑后一个月内最好别吃鱼,保持心情舒畅,避免过分忧虑,有足够睡眠是修复的好帮手,可多食含有维生素C和E的食品或口服维生素C,尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等刺激性食品,出门避免目光直射。祛斑后要使皮肤纹路恢复自然状态,必须依照医生的方案,使用修复霜,直到皮肤纹路长好才可停用。 一天要涂3—4次修复霜,涂修复霜前,必须使用不含果酸、皂质以及诊治性的冼面奶,要用无泡沫冼面奶彻底清洁所做部位,再用面巾纸沾干所有水分,然后涂修复霜,诊治后应注意不要使用劣质化妆品和换肤、脱皮、激素类产品,诊治后六个月内不可去角质、蒸桑等,白天应配合使用防晒霜。 激光祛斑后在诊治部位会有轻微的灼热感和皮肤轻微的发红情况,此属正常应有反应。如有必要可做20——30分钟的局部冷敷以缓解或消除红热情况,通常情况下激光祛斑是不会留疤的,是一种副作用轻微的诊治的方法, 不重视术后的护理,使得祛斑的部位受到感染的话,可能会造成不良的后果。总之,激光祛斑还是很好的祛斑的方法。激光祛斑诊治后,诊治部位会有灼热感或微量出血,不必太过担心。以后会有结痂出现,无需特殊处理,结痂一般会在7-10天后自行掉落,注意不要强行移除结痂。
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❻ 点斑之后不能吃什么东西。
在这个过程中,一定要注意所有发的东西都不要吃,吃的越清淡越好。下面将几类发性食物跟详细列于下面:
【食用菌类】
主要有蘑菇、香菇等,过食这类食物易致动风生阳,触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾,此外,还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
❼ 激光祛斑之后不能吃什么菜
蔬菜是一般不需要忌口的,只是饮食要避免黑色素较多或感光类食物,酱油、紫菜、黑芝麻等食物尽量少吃。
❽ 吃什么食物可以祛斑
如果斑不是很多的话,个人认为可以平时多吃点水果、青菜(苹果、橘子,柠檬,橙子,西红柿,葡萄等)少吃感光食物,补充维生素也是可以的,要是严重的话,我建议还是试试中药,我以前就是吃中药好的,是朵副去斑较囔去,我当时用了一段时间
以后,斑就慢慢淡了,现在都没有了,在网上就可以买,还挺方便的。
❾ 去斑之后不能吃什么
不能吃麻辣烫,烧烤,要多吃新鲜的水果,如橙子,西红柿,柠檬水,反正就多吃一些富含维生素的东西就ok了,少晒太阳