1. 吃哪些水果可以淡斑
1.做水疗(自制面膜)
将卸妆棉或干面膜纸用爽肤水浸泡,然后敷在脸上15到20分钟后取下,轻轻拍打至完全吸收。可让肌肤充分补充水分。
2.做乳疗
一听乳疗,大家肯定认为是很麻烦的事情,其实不然,乳疗也很简单的,而且效果超乎想象!即将爽肤水、精华、乳液、矿泉水按比例调配,然后用卸妆棉或干面膜片浸泡,敷在脸上15到20分钟即可取下,然后轻轻拍打至完全吸收。未吸收完的液体可涂抹于颈部。具体调配比例可根据个人肌肤需求。
乳疗不仅能为肌肤补充水分,更重要的是为肌肤补充营养。一周可做三到四次,持续做,效果非常明显的。一周就能够起到美白淡斑的效果,让你拥有嫩白肌肤,找回自信!
2. 吃什么水果有助于美白祛斑
多吃以下水果可以美白祛斑:
1、草莓
草莓中富含天然的维生素C,营养价值极高,而且果肉多汁,在冬天食用不仅可以补水还可美白,对于淡化化斑点也是有奇效。
2、樱桃
樱桃是在水果中可说是价值颇高的一类水果,但其丰富的营养价值却是被很多人所追捧的,所含果酸不仅可促进角质层的形成,还能促进斑点的淡化。
3、西红柿
西红柿被誉为“维生素C”仓库,对于美白皮肤,改善肤质非常有功效,而且还能平衡皮肤的酸碱值,有助于斑点的祛除。除了内服,还可以外敷。
4、菠萝
菠萝中含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、C,柠檬酸和蛋白酶,这些成分对皮肤美白祛斑有非常大的成效,适当的吃,还能改善肠胃。
5、柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C,很多人都知晓,因此美白功效已经不是秘密,它不仅可美白,还能淡化色斑,也能抗老化。觉得柠檬酸涩可以泡茶或是做成柠檬汁。
6、葡萄
葡萄是天然的抗氧化剂,内含丰富的维生素E,而维生素E不仅抵制自由基,延缓衰老,也能淡化和预防斑点的生成,不管是何种斑点,都会有一定疗效。
7、猕猴桃
猕猴桃具有极强的营养价值,内含蛋白质、蛋白酶和维生素C及胡萝卜素等,而维生素C的含量是柑橘中的5-6倍,对于消除雀斑和暗疮都有一定的功效。
8、苹果
苹果被誉为美容圣品,有非常强大的美肤功效,不仅可淡化色斑,就算是难以根除的黄褐斑和雀斑都能够淡化,斑修堂建议每天吃1-2个。
3. 吃什么水果祛斑效果最好
科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式,因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外,在日常生活中还应该注意以下几点:
保证良好的作息时间,不要熬夜;