维生素e和维c祛斑效果怎么样

1. 中年妇女如何祛斑吃维生素C和维生素E能祛斑吗

云想衣裳花想容 ，女人谁都想有一副美丽的容貌。可是岁月无情，人到中年，皮肤自然就会衰老，还有不少女性脸上会长斑，脸上的斑肯定会影响一个人的颜值，让自己的魅力大打折扣。

所以，许多人都在乐此不疲、寻找祛斑的方法，有些人甚至不惜一掷千金去买祛斑产品。

平心而论，祛斑产品的效果是显而易见的，但一则花钱太多，二则也有副作用，三则并非所有的产品都有效。如果用了吧没效果，钱就白花了；如果有了副作用，那就更是得不偿失。有没有一些既安全，有有效还省钱的办法呢？答案是肯定的。

先了解一下，斑是怎样形成的？8、坚固结缔组织。
9、促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血。
10、维生素C对防治黑斑、雀斑十分有效。在皮肤表皮下方有色素母细胞，这些细胞一受刺激会生出色素，假使含量太多无法排泄，便会沉积在皮肤里而形成黑斑、雀斑。如摄取充分的维生素C便能抑止色素母细胞分泌过量的色素，而只产生必要的量，并且能将多余的色素迅速排出体，以维持正常的新陈代谢。此外，藉维生素C的还原作用也能促使色素还原成无色。

根据经验，常吃富含维生素C和E的食物，是有一定祛斑作用的。

比如猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质，能有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，从而达到去除斑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化斑点，祛斑效果不错。柠檬不仅具有瘦身功效，同时也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，美白肌肤，去除斑点。

可是还要注意保持皮肤的营养，保持心情舒畅，学会给自己减压，不要熬夜，保持良好的生活习惯。

2. 维生素C和维生素E是不是都可以淡斑要怎么使用效果最好呢

本身就是一个综合性的工程，如果要想皮肤好，不是只是用用化妆品那么的简单，一定是要多方面的进行配合，保持自身良好的饮食作息习惯，早睡早起，保持好的心态，保持我们身体的健康，这些真的特别重要，它的作用也无法被其他任何方式所取代。

吃一周停一周才会比较的合理，暂时没有必要的话就立刻停止。其实我们个人更加倾向于多吃富含维生素的蔬菜水果，其实就可以补充到身体所需要的。

而且如果真的要想美白淡斑抗衰效果好，还有很多的工作可以做，这也只是其中的一方面而已。

如果，食物补充不够充足，需要添加补充剂以满足我们身体的正常需求。但是无论选择哪一种补充的方式，坚持补充才是王道。

3. 维e和维c怎么吃才能达到祛斑效果

每天吃一片维生素c和维生素e，能起到一定的祛斑作用。

天然维生素e是溶脂性天然抗氧化剂，特别是针对褐斑、暗沉和干燥肌肤，内服同时配合外用，不仅能美白祛斑，还能延缓肌肤衰老，促进血液循环。

维生素C是永远的美肤圣品，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫用户多吃高C蔬果，鲜枣中的维生素C可以帮助胶原蛋白的合成，有保湿、滋养、修复等多种护肤功效。

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注意事项：

维生素E最好是在进食的过程之中服用，而维生素C一般建议饭后服用。

维生素C属于水溶性维生素，相对更易代谢，餐前服用胃排空加快会促使其从尿液排出，降低吸收效率。餐后会延缓胃排空，能够增加机体利用的时间。另外维生素E建议一日一次，因为脂溶性维生素不会从尿液中代谢出去。但维生素C一般建议一日多次进行口服。

4. 吃维生素E真的对祛斑有效吗

吃维生素E对祛斑有一定效果。
脸上有斑的女性朋友们可以尝试使用维生素E来祛除，这种方法也是比较有效的，因为维生素E中含有一些成分能加快清除受损细胞和衰老细胞的速度，而且维生素E还有增强肝脏的解毒功能，可以有效的排出身体里的毒素。
维生素E还具有抗氧化作用，可以保护了皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分。
自制一些面膜来祛斑：
材料有维生素E胶囊、牛奶、面膜纸：做法比较简单，先取适量牛奶，滴入两滴维生素E；然后搅拌均匀后，将压缩面膜纸放入浸泡，在把泡好的面膜纸拿出敷脸，一般十分钟左右即可，这种面膜是非常有效的，如果能够长期坚持，那么你会收到美白、滋润肌肤，淡化色斑的效果。
现在普遍被认可的
内调+外修复+周身养护的祛斑方式——由内而外祛斑，效果持久稳定；结合外部修复对受损和敏感肌肤有很好的改善作用。两者结合，才是科学的祛斑方式。

5. 维c和维e能祛斑吗

有句话说，一斑毁所有，即使在标致的脸蛋上，只要长出黄褐斑，再也没有美丽之谈，可见斑是多么可怕。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，给大家分享一些日常祛斑小技巧：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 祛斑美白第一招：维C维E补起来
   长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。
2. 祛斑美白第二招：生姜酒精去斑
   所要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。
3. 祛斑美白第三招：柠檬冰糖水
   取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。
4. 祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
   需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g。首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果显着。

6. 吃维生素E和C能淡化色斑和美白吗

脸上长斑给人外貌带来的不良影响很大。如果我们身上出现了脸上长斑现象，一定要想办法进行缓解，脸上长斑可以使用一些具有美容功效的祛斑产品，同时还可以采用维生素e和维生素c来进行淡斑，这两者都是我们日常生活中很常见的维生素，具有非常好的美容功效，不但可以有效淡化斑痕，同时还可以美白。

维生素e有一定祛斑功效，服用维生素e或者是直接在长斑部位涂抹维生素e都可以有效帮助我们淡斑。一般坚持使用两周左右，患者的脸上就会出现明显的改变。不仅如此，维生素e还可以有效淡化眼部细纹，效果比很多眼霜要好，并且药店里的维生素e价格非常便宜，大多数人都承担地起。

维生素c和维生素e的功效差不多，也具有美容淡斑功效，涂抹维生素c可以使得人的皮肤变得更白更细腻，同时也可以去除脸上的斑点，不仅如此，补充维生素还能帮助我们有效提高身体免疫力，起到预防疾病的作用，所以大家要养成补充维生素的好习惯，平时多吃一些蔬菜和水果，尤其是可以吃一些橙子、橘子和柠檬这样富含丰富维生素c的食物。

维生素c和维生素e都是很常见的美容元素，很多人会在自制面膜里添加维生素e，以此来达到美容淡斑的目的。脸上长斑会严重影响人的外貌，针对脸上长斑问题，很多人会采取激光手术的方法来进行祛斑，但激光手术费用比较高，同时患者会感到明显的疼痛感，所以一些人比较排斥，针对这种现象，我们可以给患者涂抹一些维生素e，以此来帮助淡斑，只要患者脸上的斑痕不是特别严重，通常都可以有效去除。

7. 养生堂维生素E和维生素C真的有美白去斑的功效吗

生完宝宝后脸上长了一堆斑点，为了掩饰，只能化妆，于是四处搜寻祛斑秘，可是我第二个宝宝都已经6岁了，斑还是没有祛掉，我沮丧极了。后来妹妹在我生日那天就给我送了泰芸甄美，我就抱着试试的心态服用了2周，脸上的斑就开始变淡了，而且肌肤也比前水嫩多了。2个月后斑点彻底消失了，即使不化妆，我的美丽依旧足以吸引老公，老公还说我最近没有脂粉味了，只有淡淡的甜香，问我用了什么化妆品，我说这是秘密。