⑴ 什么蔬菜可以祛斑
蔬菜种类比较多，可以吃以下蔬菜来淡化色斑。
新鲜茄子
茄子对付雀斑是十分有效的，你一定不知道吧。用法也是非常的简单哦，选用新鲜茄子，然后用刀把茄子切成一个个小片，用茄子片擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。然后再用清水把脸上的蔬菜汁洗干净。坚持一段时间，两颊的雀斑就会消失了。
青菜汁祛斑：
大部分的斑点都是黑色素的沉积造成的，而斑点肌一般都是偏酸性的，所以你要想有效的祛斑，洗脸后，可用一些青菜汁轻轻的拍面部，菜汁中所含叶绿素可以被皮肤很快的吸收，然后让肌肤恢复中性状态。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分，是“完整”的营养品，可以把肌肤养的白嫩光滑呢。
萝卜祛斑美白：
新鲜的萝卜也是祛斑增白，补水润肤的好蔬菜呢，具体方法是：把萝卜洗净后然后进行榨汁，早晚洗脸完成之后，用汁液拍在脸上，祛斑效果特别好呢。
⑵ 用什么东西可以去斑
有效祛斑的方法
1、芦荟敷脸
把一片新鲜的芦荟叶洗干净之后去皮，把叶肉捣成泥，滤去果渣取汁，加入1汤匙面粉和1汤匙蜂蜜，充分搅拌之后备用，洗干净面部之后敷在面上10分钟，然后用温水洗干净就可以了。
2、桃花祛斑
去药店买一些干桃花和冬瓜子，干桃花每次用4-5颗，研磨成细粉末，然后把冬瓜子去壳研磨成粉，两种粉混合后，加入蜂蜜之后充分调匀，临睡之前敷在面上，第二天起身用温水清洗干净。
3、冬瓜面膜
鲜冬瓜洗干净之后去皮和冬瓜子，然后打成冬瓜泥备用，洗干净面部之后敷在面部，等待20分钟之后用温水清洗干净，这种面膜有清洁肌肤，洗净毛孔污垢，畅通毛孔，从而淡化色斑，改善肌肤暗沉。
⑶ 吃什么食物可以去斑
吃食物是不行，通过你的描述，黄褐斑是不能盲目的治疗的。黄褐斑的形成是比较复杂的。据研究导致长黄褐斑的因素就有上百种。长黄褐斑有很多的潜在因素会影响到斑。必须要把这些潜在的因素去掉，才能彻底的去掉斑。有很多患者祛斑，只是去掉表面的斑点，没有真正的把长斑的根源去掉。所以就会反反复复。你可以先去正规的医院做个皮肤检测。皮肤检测可以知道长斑的原因，还有影响斑的隐藏的因素和潜在的因素等等。然后制定完整的祛斑方案，结合DP-A多维黄褐斑防复发工程疗法。内外结合去掉黄褐斑。
⑷ 吃什么食物可以祛斑
对
是要平时饮食注意
不过如果想立马有成效
就得
网络：我和奋斗10年的斑说再见
然后在平时合理膳食
⑸ 在日常生活中哪些食物可以祛斑
鱼类去斑
鱼类含有丰富的蛋白质，常吃鱼类对于美白肌肤具有极大的帮助;且据相关的科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤在悄无声息中慢慢增白。