A. 祛斑后应注意什么
祛斑后应注意什么
祛斑后应注意什么，我们的脸是非常重要的，因为爱美之心人皆有之，所以我们的脸庞值得我们去认真的对待。所以在出现斑点等皮肤问题，很多人都会去祛斑，那么祛斑后应注意什么？
祛斑后一般要注意改善饮食，同时也要注意皮肤的护理，特别是要做好防晒工作，其次就是平时要多补充一些维生素C和维生素E丰富的食物。尽量不要暴饮暴食，不要喝酒，不要熬夜，不然对皮肤的恢复也会有所影响。而且近期内要避免出现内分泌失调的现象，可能对祛斑也会造成影响的。而且在祛斑之后最好是注意防晒，在结痂没有完全脱落之前，最好是减少外出，避免被晒伤。
祛斑之后局部的皮肤往往还没有完全的恢复正常，注意事项如下：
首先，要注意保持局部的皮肤干燥，避免沾生水，以免引起细菌滋生继发感染，留下明显的瘢痕。
其次，要注意防晒，避免日光紫外线刺激局部引起色素合成增多，导致色斑复发。
然后，要多吃含维生素C、维生素E丰富的食物，促进皮肤的愈合、修复，忌辛辣刺激性食物以及烟、酒，局部的痂皮要注意保护，如果有轻度的瘙痒也不要搔抓，痂皮不可人为的剥离，要等待其自然的脱落，否则可能会影响局部表皮的正常修复而留下瘢痕。
祛斑以后应该尽量的避免日光的照射。因为在去斑之后，皮肤还处于破损的状态，日光照了之后，更容易导致色素斑的加深，或者是再发，所以应该尽量避免。
其次，在祛斑以后应该尽量避免碰水，因为接触水容易导致局部的感染。此外，局部也不要应用具有刺激性的化妆品，所以祛斑之后的注意事项是比较多的，方方面面需要谨慎。祛斑建议到正规的医院在临床医生指导下进行治疗，避免到没有资质的美容院去诊治，这样可以引起很多不必要的麻烦。
激光祛斑后要从自身饮食，护理，预防等方面进行处理，加强自身后期的身体恢复。主要包括以下几方面：
1、激光治疗后，建议使用促皮肤组织修复类的药妆、药物等进行修复。
2、治疗后7天内，避免沾水，以免诱发感染。
3、注重治疗过程中及治疗后的护理工作，任何季节均应注意防晒，避免紫外线过度照射，可戴口罩、帽子及使用防晒霜等，应在进行激光治疗一周后，才可以使用防晒霜。
4、避免食用刺激性食物、牛羊肉以及海鲜等辛热性食物，以免引起创口发炎。避免进食芹菜、灰菜、油菜、芥菜等感光性食物。
5、治疗后可口促吸收药物帮助色素吸收，提高治疗效果。
6、多喝水，可促进机体新陈代谢，保证充足的休息和睡眠，有利于机体的恢复。
7、如果创口结痂，一定要让其自然脱落，切勿抓挠、抠痂等，以免创面修复不好形成疤痕，影响美观。如出现水疱应到医院由医生处理，不能自行挑破。
祛斑之后要注意以下方面：
1、防晒工作，此时斑周围的皮肤是新生的娇嫩皮肤，对紫外线尤其敏感，所以要做好防晒工作，尽量在出门时戴帽子、打伞或者涂防晒霜，以减少治疗后的炎症后色素沉着。
2、可以在患处多涂抹金霉素软膏或红霉素软膏，滋润皮肤有利于痂皮形成，在痂皮形成之后、自然脱落之前都要尽量保持局部的干燥、洁净，不要用手搔抓，等待痂皮自然脱落，一旦发现皮肤表面有瘢痕形成应该尽早到医院就医并干预。
通过激光或其它方式祛斑之后，皮肤表面通常都有轻度的损伤，这时我们要注意以下几点。
1、要防晒，因为日光暴晒可以导致局部色素的加深，色斑的复发，所以要尽量避免。
2、要保持皮损局部的清洁、干燥，尽量避免碰水。因为局部有微小的创面，如果碰水以后容易激发感染。
3、祛斑之后，短期内不要外用一些浓的、强的、有刺激性的化妆品，避免对皮肤造成刺激。
4、一般祛斑后，如果面部有轻度的发红、灼热、肿胀，这都是正常反应，一般不需处理。但必要时也可以采取冷敷冰敷的方法来缓解这种症状。
激光祛斑后多久能用护肤品
激光去斑要看是去什么样的，是用的一个什么样的设备，一个什么样的模式会有关系，假如是一个淡化色斑的，这种比较低能量的`，多次的一种治疗的，做完以后一般来讲，做个冷敷，可以敷个面膜，就可以擦保湿防晒，没有伤口，所以就可以正常的用这个化妆品，但是如果去斑是这种，需要结痂的皮肤，会有一些比较轻微的，破损的这种过程的
那么刚刚做完治疗以后有伤口，这个伤口就要等愈合之后，结痂脱落之后再用这个，才能够正常的用水洗，那么才能用化妆品，所以要看治疗反应的轻重，治疗的是什么样的问题，用的是什么样的模式，什么样的激光，什么样的反应，来决定什么时候才能够用化妆品
所以医护人员，在做完治疗之后，都会跟患者交代清楚，做完美容治疗以后，应该怎么样的去防护，什么时候才能够用化妆品，都会交代的。一般术后做好冷敷和保湿防晒，没有伤口的就可正常使用化妆品了，但是如果有轻微伤口的祛斑治疗，则需等伤口愈合后才能用化妆品。专家提示：激光祛斑后需要通过观察治疗反应的轻重来判断多久能用化妆品。
做了祛斑手术如何护理
激光祛斑之后的护理要注意以下几点
1、注意防晒，在激光祛斑之后，斑周围的皮肤是新生的娇嫩皮肤，对紫外线较为敏感，要注意防晒以减少治疗后的炎症后色沉。
2、可以在患处涂抹金霉素软膏或红霉素软膏，有利于痂皮的形成。
3、在痂皮形成之后，自然脱落之前，都要尽量保持局部的干燥洁净，不要用手去搔抓，等待痂皮的自然脱落，而一旦发现有疤痕的形成，应该尽早到医院进行就医干预。激光祛斑有一定的风险，最好的祛斑方式是手术切除后病理检查。
B. 祛斑后的注意事项有哪些
祛斑后注意注意做好皮肤的护理工作。在外出的时候一定要做好防护，减少紫外线的照射，
以免导致色素沉着，可以购买全波段防晒衣，最好佩戴口罩或者是遮阳帽一体
可以全面抵御近红外防晒带来伤害。
C. 祛斑之后要注意哪些东西不能吃
祛斑之后要注意哪些东西不能吃
祛斑之后要注意哪些东西不能吃，很多人的脸上都是有斑斑点点的，女性脸上有色斑，在祛斑治疗的时候，护理工作是很重要的，不只要注意皮肤的防护工作，同时还要注意日常生活的护理，下面是祛斑之后要注意哪些东西不能吃。
如果是激光祛斑，建议稍微清淡饮食，因为祛斑后会在皮肤上会形成部分小的创伤，在此创伤没有完全修复前，饮食清淡可减少炎症反应。
患者应少吃辛辣、刺激的食物，如辣椒含量较高、较辣的食物，或饮酒、嚼槟榔。此时可以多补充富含维生素的食物，如维生素C、维生素E、维生素B含量较高的食物，有助于皮肤恢复。
如果祛斑时的激光能量比较高，做完后面部会有点红、肿，这时饮食也要清淡，减少局部炎症形成的概率。所以祛斑后对于饮食的要求，比较重要的是不要喝酒、嚼槟榔，或吃辛辣、刺激的食物，但并没有提及不能吃豆子、鱼。
祛斑之后不能吃刺激性的食物，而且也不能饮酒，不然都容易对皮肤的恢复造成影响，而且在祛斑之后必须要注意防晒，如果长时间暴晒，这不但会影响恢复，而且还容易被晒伤。
在平时可以多补充一些维生素C和维生素E高的食物，而且要注意多吃些蔬菜水果，尽量少吃零食以及不利于消化的食物。同时也要养成良好的作息习惯，在去斑之后也尽量不要熬夜。
点斑之后不能吃辛辣、刺激的食物，包括火锅、烧烤、辣椒、酒精、咖啡等等具有刺激性的食物，最好都不要吃。鱼、虾，海鲜、牛羊肉等比较容易过敏的食物，最好也要少吃。颜色较深的黑豆、黑芝麻、
酱油之类，按照中医的理论，最好要少吃，以免引起色斑的反弹。含有大量维生素C的蔬菜、水果以及优质蛋白还是可以多吃一些的，这些食物一方面可以起到进一步淡化色斑的作用，另一方面也可以促进局部点斑创面尽早修复。
祛斑后不能吃辛辣刺激性食物、感光类食物和黑色素较重的食物。
1、辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物包括辣椒、洋葱、大蒜、麻椒等，因为辛辣刺激性食物会对伤口造成一定的刺激，导致伤口部位出现感染发炎的情况，不利于伤口的恢复。
2、感光类食物。感光类食物包括韭菜、白萝卜、香菜、芹菜等，因为这一类的食物含有锌、铜、铁等金属元素，会直接或者间接的增加黑色素生成的速度，使皮肤变黑，影响到祛斑的效果。
3、色素较重的食物。色素较重的食物包括黑豆、黑芝麻、紫米、乌骨鸡、红菱等，在祛斑的`过程中，如果吃了色素较重的食物，会导致局部皮肤出现色素沉着的情况。
祛斑以后最好多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，这些食物对于祛斑都有一定的促进效果。
点斑以后不能吃的食物主要包括以下几种。
1、不能吃辛辣食物
比如麻辣烫、酸辣粉、火锅等任何一种添加了过多辣椒调味的食物。另外，芥末、生蒜、生葱也具有强烈的辛辣刺激性，刚点完斑以后也不能吃。
2、不能吃过于油腻的食物
动物内脏或者肥肉、油炸油煎的食物，都含有过多的油脂。点斑以后吃这种食物，容易导致色素沉着现象反弹或者加深。
3、不能吃各种光感类食物
芹菜、白萝卜、香菜等食物中都含有光敏感性成分，吃了这种食物后，皮肤对日光中的紫外线比较敏感，容易诱发或者加重色斑。
一、深色食物，祛斑时要少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐等，而应多吃一些浅色食物，如牛奶 、鸡蛋、豆腐等，更易让黑色素排出，也可以减轻内脏负担。
二、油炸食物，这类食物虽美味，不过吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物对皮肤不利，会加速肌肤的老化，因此要尽量少吃，如实在想吃的，可在食用前补充一些维生素e的食物，以抵抗老化，如南瓜、胡罗卜、全麦面包等。
三、强酸性食物，健康的人体体液呈弱碱性，如果平时酸性食物与碱性食物摄入不均的话，就会导致血液倾向酸性，从而给身体带来不适。
还会促进皮肤色素斑的形成。因此要多吃新鲜水果食用菌等食物，而要控制肉、酒、糖类等强酸性食物摄入，以保持体液呈弱碱性良好状态，从而防止和淡化色斑的要点。
四、富含酩氨酸和稀有元素食物，有研究发现，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素关系密切，常食含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁食物，如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹及豆类食物如扁豆、青豆、赤豆，皮肤的色泽就较黑。因此对于这些食物要少吃。
五、感光蔬菜，蔬菜是大家公认的健康食物，不过也有的蔬菜属于感光食物，会让皮肤变黑，因这些食物含铜、铁、锌等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶、
多巴胺醌等物质的数量与活性，所以多吃这些食物肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或是长斑，如芹菜、香菜、 豆类等要少吃，一般来说含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
六、添加剂，人体健康的内脏会维持代谢正常，从而让黑色素顺利排出。如果在食物中进食了过多的人工添加剂会造成内脏的负担，从而造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等，影响肌肤美观。所以祛斑时要避免食用鸡精、防腐剂、和人造色素等添加剂。
祛斑不能吃什么?上面就是祛斑不能吃的一些食物，这些食物本身就可导致一些色斑的形成，让肤色变黑，而在祛斑的时候过多的食用这些食物。
无疑会对祛斑效果造成一定的影响，同时有利于色斑的形成，因此女性在祛斑前，一定要了解祛斑不能吃什么，以便在祛斑的时候，女性一定要注意尽量的避免食用这些食物，以取得更好的祛斑效果。
D. 祛斑之后应该注意什么
祛斑之后应该注意什么
祛斑之后应该注意什么俗话说爱美之心人皆有之，大多数女性都希望拥有白嫩光滑的皮肤，但每个人的皮肤和体质毕竟有所差异，总是会在不同的年龄阶段遇到各种皮肤问题，尤其是长斑长痘，那么要想有效解决问题就得对症下药，下面就来看看祛斑之后应该注意什么。
1、激光治疗后，建议使用促皮肤组织修复类的药妆、药物等进行修复；
2、治疗后7天内，避免沾水，以免诱发感染；
3、注重治疗过程中及治疗后的护理工作，任何季节均应注意防晒，避免紫外线过度照射，可戴口罩、帽子及使用防晒霜等，应在进行激光治疗一周后，才可以使用防晒霜；
4、避免食用刺激性食物、牛羊肉以及海鲜等辛热性食物，以免引起创口发炎。避免进食芹菜、灰菜、油菜、芥菜等感光性食物，避免使用四环素类、喹诺酮类感光性药物；
5、治疗后可口服维生素C，帮助色素吸收，提高治疗效果；
6、多喝水，可促进机体新陈代谢，保证充足的休息和睡眠，有利于机体的恢复；
7、如果创口结痂，一定要让其自然脱落，切勿抓挠、抠痂等，以免创面修复不好形成疤痕，影响美观。如出现水疱应到医院由医生处理，不能自行挑破。
激光祛斑多少钱？
影响祛斑价格的因素有很多，祛斑治疗的价格是多少与祛斑方法有关，与医院收费有关，与面部班点的轻重也有关。当前做祛斑治疗时，求美者多种不同的方法可供选择，如点阵激光祛斑、彩光祛斑、光子祛斑等等，不同的祛斑技术，由于作用成本、作用效果的差别，它们的价格是不同的。
另外，同的求美者，她们脸上的色斑不同，色斑面积大小各有区别。而很多医院就是根据这两项标准来进行收费的，所以，这两大因素的差别，就会形成不同的色斑祛除价格了。
还有，祛斑治疗的价格是多少与祛斑医院有关。每家医院在做祛斑治疗时，所使用的技术设备不同，所用于的诊疗环境和医师实力也有所差别。受此影响，不同医院就会制定出不同的祛斑价格费用了。
激光祛斑是如今最流行的一种方法，激光祛斑不同于传统的化学性或是物理性剥脱方法，它采用一种对皮肤创伤更小的方式来对斑点进行根本性的去除，所以安全性和效果都会更加理想。现在，激光去斑对于面部斑点来说是目前一种最为理想的去除方法。
激光疗法针对性强，祛斑效果明显，立竿 见影，副作用很小，激光祛斑更精确，对眼睑、以及淡黄色雀斑，仍然具有明显的疗效。 激光可选择性使雀斑内的色素及色素细胞受热、破裂、凝固并枯萎，即尽可能使雀斑组织被破坏，而对雀斑周围正常皮肤却无明显损伤，保证了祛除雀斑后，不会使皮肤留下难看的疤痕。
从而达到理想的治疗效果，术后无明显副作用，一般仅需治疗1—2次。采用激光祛斑术后，不仅能清除面部瑕疵--雀斑，同时还可利用嫩肤特性，改善肤质，美白肌肤、消除细小皱纹。激光祛斑手术不需要住院治疗，手术切口小，术中不出血，创伤轻，无瘢痕。
激光祛斑的一般费用：
当您忽略了激光祛斑所带来的危害之后，价格应该会是您的第二考虑。激光祛斑时按疗程收费的，一般最严重的4个疗程也就足够了，没每次的价格是在500-3000区间内，一般1200左右/次的就是比较正规的了，不必担心出现某些后遗症。
激光祛斑一般是分疗程的，一般每个疗程3~5次。斑点程度较浅的患者或许一个疗程或者不需要一个疗程，即可恢复到很好的程度。反之，斑点较深的患者，或许要经过几个疗程才可以获得理想的效果。
一、宜吃清淡食物
激光祛斑后要注意饮食清淡，多吃蔬菜和水果，如豆腐、西红杮、青菜、冬瓜、生瓜、茭白，以及苹果、草莓、香蕉、樱桃等，患者都可以食用，有助于疾病恢复。
二、忌高脂高盐食物
高脂高盐食物不建议祛斑后的患者食用，主要是因为高脂高盐食物容易加重不适病症，影响疾病恢复。如菜籽油、花生油以及肥肉、咸菜、咸鱼、腊肉等，都是常见的高脂高盐食物，需要忌口，不可触碰。
三、远离辛辣食物
激光祛斑后还要注意禁食辛辣食物，一是因为此类食物刺激性强，过量食用容易导致斑点病症加重，影响恢复；二是因为此类食物容易损伤肠胃，引发胃炎，危害健康。
四、禁食感光性食物
感光性食物患者也要忌口，主要是因为此类食物过量摄入容易导致裸露部位皮肤红肿、瘙痒、疼痛，影响疾病恢复。除此，还有变质食物、油炸食物、煎烤食物、高胆固醇食物等，患者都要远离，不宜食用。
本文介绍的这些饮食要点，希望激光祛斑后的患者能够谨记，严格的做好这每一点，辅助科学方法医治，实现最佳恢复。另外，斑点去除后，患者还要注意防晒，避免滥用劣质化妆品等，做好这些都能降低疾病复发率，更好的保障自身健康。
防晒
防晒是所有注意事项中最重要的一条，日晒（紫外线）会加速黑素细胞合成黑色素颗粒，使表皮基底层黑素含量增多，形成色斑，所以外出一定切记做好防晒工作，避免太阳直射。
补水
祛斑后的'皮肤非常娇嫩干燥，一定要多补充水分，除了每天早晚的正常护肤补水之外，多敷一些纯天然的植物补水面膜，植物补水面膜温和不刺激，不用担心敷后造成营养过剩或过敏等问题。
禁用含铅汞等化妆品
祛斑后不要化浓妆，有些化妆品中含有铅汞、激素类的物质，不仅会刺激皮肤让正在生长的细胞起排斥反应，而且对身体的副作用非常大。
勿长期使用磨砂类产品
长期使用磨砂类产品，会破坏皮肤第一道防线“角质层”，角质层俗称“死皮”，但它有两个很重要的作用：（1）保护皮肤不宜失去水分和外界侵害；
防止各种电离辐射
电离辐射包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等，这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果就是导致色斑加重。
保持充足的睡眠
女人的美都是“睡”出来的，睡眠不仅是健康的标志，而且关系到皮肤的好坏，充足的睡眠可以延缓皮肤衰老、减少色斑、减少皱纹，皮肤自然就好。
保持良好的心态
长斑有过程，祛斑同样有过程，后期修复也需要一定的时间，所以在修复过程中，一定要保持平和的心态，不要听见别人说消极的话，自己就摇摆不定。
心态是一切的“良药”，只有心态好，一切才好。
E. 做了真皮斑要多久才能恢复正常呢
一般的两周左右恢复，平时应注意补充维生素,水分。应该避免生冷辛辣等不良刺激。激光治疗是真皮斑，往往比较深，一次不易彻底去除干净，若激光烧灼过深，就容易留下疤痕，特别是激光治疗后要注意防晒，口服维生素c、维生素e等。
真皮斑难以祛除的原因
1真皮斑不是因为黑色素处于皮肤的深层不能祛除，而是由于皮肤受到创伤之后重新形成的色素沉着。就是所谓的真皮斑（有的叫做深层斑）。不能根除这种色斑的原因就是因为皮肤已经不再健康。所以，如果希望彻底祛除这种真皮斑（深层斑），必须想办法恢复皮肤的健康。必要时还需要配合内服产品对身体进行内部调理，才能达到全面祛除真皮斑的目的。
end
真皮斑祛除小窍门
1蜂蜜润肤淡化真皮斑
蜂蜜是非常理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。把蜂蜜涂抹于皮肤表面，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。
做法：每天洗脸的时候，先用温水将脸部肌肤洗干净。将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止。
2中医对真皮斑也有特殊的作用，既然从中医的角度来谈，又岂能少了中草药的力量。白芨、白术、茯苓、珍珠无论内服还是外用，都是非常有效的美白淡斑药材——白芨收敛止血，消肿生肌；白术健脾益气，燥湿利水；茯苓利窍而除湿，益气而和中；珍珠润肤白面，淡化黑斑、真皮斑。中药面膜粉由芨粉、白术粉、茯苓粉、珍珠粉等成分，取适量加清水、蛋清、蜂蜜润肤之后均匀涂与面部，待水分吸收后洗净。
end
注意事项
日晒可使黑色素活性增加，致使表皮基底层黑素含量增多。由于表皮基底层与真皮层乳头细胞相互交错，形成色素沉着，即色斑。一般情况下，夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，皮损变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，皮损较小。由此可见日晒是色斑发生的一必要因素，所以患者应尽量避免长时间日晒（或光照），尤其在夏季，防晒非常重要。
当真皮斑久治不愈，顽固了以后，选择正规的产品是首当其冲的，丽尒羙双效祛斑是必不可少的修护方法，关键在于遵循中医原理，内外兼顾。
F. 祛斑后的注意事项有哪些
祛斑后的注意事项有哪些
祛斑后的注意事项有哪些，护肤是每个女性都热衷的话题，其实现在很多人脸上都会长斑，这个问题让很多姐妹们不化妆都不敢出门见人，因此会想办法祛除，以下分享祛斑后的注意事项有哪些
防晒
防晒是所有注意事项中最重要的一条，日晒（紫外线）会加速黑素细胞合成黑色素颗粒，使表皮基底层黑素含量增多，形成色斑，所以外出一定切记做好防晒工作，避免太阳直射。
补水
祛斑后的皮肤非常娇嫩干燥，一定要多补充水分，除了每天早晚的正常护肤补水之外，多敷一些纯天然的植物补水面膜，植物补水面膜温和不刺激，不用担心敷后造成营养过剩或过敏等问题。
禁用含铅汞等化妆品
祛斑后不要化浓妆，有些化妆品中含有铅汞、激素类的物质，不仅会刺激皮肤让正在生长的细胞起排斥反应，而且对身体的副作用非常大。
勿长期使用磨砂类产品
长期使用磨砂类产品，会破坏皮肤第一道防线“角质层”，角质层俗称“死皮”，但它有两个很重要的作用：（1）保护皮肤不宜失去水分和外界侵害；
防止各种电离辐射
电离辐射包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等，这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果就是导致色斑加重。
保持充足的睡眠
女人的美都是“睡”出来的，睡眠不仅是健康的标志，而且关系到皮肤的好坏，充足的睡眠可以延缓皮肤衰老、减少色斑、减少皱纹，皮肤自然就好。
保持良好的心态
长斑有过程，祛斑同样有过程，后期修复也需要一定的时间，所以在修复过程中，一定要保持平和的心态，不要听见别人说消极的话，自己就摇摆不定。
心态是一切的“良药”，只有心态好，一切才好。
治祛斑的方法
1、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
2、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
3、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200 蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽去斑都大有好处。既安全有效又简便，不失为一种很好的美容护肤方法。
4、美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。
5、山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
6、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。（《普济方》)
7、消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。
8、羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。
9、三仁美容护肤粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末；粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂，早餐食用。
20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能祛斑，延缓皮肤衰老。
扩展阅读：长斑的原因
遗传因素：长雀斑重要原因是常染色体的遗传。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀斑长在鼻子上。
内分泌的失调：女人的脸长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调，体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间，内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成，影响到黑色素的产生。
外线的照射：女人为什么会长斑点的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外线照射，皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，保护人体免受伤害，但是肌肤在紫外线的照射下，会使肌肤在光合作用的情况下更容易产生斑点，同时紫外线的照射会让本来的黑色素加深，斑点就更加的严重了。
生活习惯不规律：生活习惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加。生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，导致斑点的再一次严重。
祛斑的小窍门
一、红酒蜂蜜面膜
原料：一小杯红酒、2匙蜂蜜。
做法：将一小杯红酒加2匙的蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。
功效：红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。常用能美白淡斑，还有护肤美容的功效。但是这款红酒蜂蜜面膜对酒精过敏的美眉要慎用噢!最好先用红酒做一个测试。
二、番茄玫瑰精油面膜
原料：番茄一个、蜂蜜或者牛奶适量、1滴玫瑰精油、少量面粉。
做法：番茄洗净榨汁，调入适量蜂蜜或牛奶和1滴玫瑰或乳香精油，再加少许面粉调成膏状，涂于面部大概15分钟后取下，用温水洗净。
功效：番茄能美白淡斑，牛奶能美白，以及防止皮肤干燥老化，玫瑰能使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用能帮助祛斑除皱。长期使用这款蜂蜜玫瑰面膜可以有效淡化色斑，有助于你的肌肤细腻并抗衰老哦!
三、丝瓜蜂蜜面膜
原料：晒干的丝瓜一条、矿泉水和蜂蜜适量
做法：丝瓜晒干，弄碎后研成细未状，加点矿泉水一起混合搅拌均匀，然后再把蜂蜜加进去。每晚洁面后把它敷在脸上，20分钟后用水洗净即可。
功效：蜂蜜可以淡化皱纹，但加蜂蜜后不宜过夜，二十分钟后就要清洗，会减弱淡斑效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，对皮肤有很好的嫩白作用。长期使用，可以改善皮肤暗黄粗糙，变得细腻白嫩。
美容护肤食品
1、绿豆
绿豆是一种清凉消暑的食物，古称“食中要物”、“济世之良谷”。富含蛋白质、淀粉、多种维生素和矿物质等营养物质，其性寒凉，有解百毒、退暑火之功。夏日常喝绿豆汤，可防止中暑、目赤、喉痛、便秘、尿赤、烦渴等症，是夏日美容保健食品的佼佼者。
2、牛奶
牛奶是一种营养价值较高的食品，富含完全蛋白质、钙、维生素A、维生素B2等养分。常饮牛奶，可令皮肤红润，使人容光焕发。还可利尿、排除不慎吃入胃肠内的金属等物。
3、豆浆
对于女性朋友来说很重要的一种食品。富含植物蛋白质等养分。不但能清肺、补虚、通便，且含有一种牛奶所缺乏的植物雌激素——黄豆苷原，常饮，可使少男少女面部少生青春痘、色斑，起到养颜美肤的作用。
4、猪血、鸭血富含蛋白质、铁等养分经常吃些猪血，或以鸭血块做菜佐餐，有补血、排污等良效，是廉价的美容保健食品。
美白食物有哪些?一起随薄荷我来看看吧!!
1、冬瓜
《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
2、豌豆
多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。
现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。
3、薯仔
有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即薯仔和豌豆。
薯仔含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，薯仔中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
4、白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
G. 祛斑以后要注意事项
祛斑以后要注意事项
祛斑以后要注意事项，对于美容美发方面的内容，是我们生活中大部分的人都会关注的，也有很多的美容小技巧，大家也都希望自己有一个更好的形象，以下祛斑以后要注意事项。
祛斑之后要注意以下方面：
1、防晒工作，此时斑周围的皮肤是新生的娇嫩皮肤，对紫外线尤其敏感，所以要做好防晒工作，尽量在出门时戴帽子、打伞或者涂防晒霜，以减少治疗后的炎症后色素沉着。
2、可以在患处多涂抹金霉素软膏或红霉素软膏，滋润皮肤有利于痂皮形成，在痂皮形成之后、自然脱落之前都要尽量保持局部的干燥、洁净，不要用手搔抓，等待痂皮自然脱落，一旦发现皮肤表面有瘢痕形成应该尽早到医院就医并干预。
祛斑以后主要是要避免晒太阳，也就是避免日光的照射因为祛斑以后皮肤正处于破损的状态，日光照射以后容易导致色素斑的加深或者斑的再发，所以尽量要避免。其次，祛斑以后要尽量避免碰水，因为碰水以后也容易导致局部皮肤感染。此外，局部不要外用刺激性的化妆品。所以，祛斑以后注意事项比较多，方方面面都需要注意。
激光祛斑后饮食要注意什么
现在有许多的人身上都有一些斑，如果是容易长斑的皮肤，首先一定要注意补水，不要让肌肤处于缺水状态。其次，饮食最好清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，而且也不要吃颜色过深的`东西，例如酱油。
其次，多吃些含有维C的食物对于预防色斑反弹也是很有帮助的，例如柠檬、柑橘、猕猴桃等等。除了饮食，防晒也是非常重要的，不仅在户外要防晒，在室内，也要只要辐射、日光灯等对于皮肤可能造成的伤害。
斑的简介
黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑。妊娠斑是面部病变的一种，它是发生在脸上的色素沉着斑整形介绍黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。
祛斑的方法
情绪调理
黄褐斑，也称肝斑。多分布于额、颊、鼻等处，呈现不规则的斑片，但对称分布。
保持愉悦好心情。在所有斑点中，黄褐斑的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失。
调内分泌
黄褐斑，也称妊娠斑。多发于额骨、颊、口、鼻等处，对称分布，无炎症反应，无痛痒。
妊娠斑的出现主要是由于女性在妊娠期间，体内性激素发生变化，黄体酮和雌激素分泌量旺盛，导致过多的黑色素沉淀，展现在面部就形成了斑。
抗氧化，清除自由基
酵素调理
酵素去斑的作用在于：一是酵素可以加快新陈代谢；二是酵素能有效的清除黑色素，减少黑色素的沉积。黄褐斑大多来自遗传，大约在5～6岁间形成，在白种人中相当常见，然而亚洲人也有很多人有黄褐斑。黄褐斑发生的年龄在青春期前，阳光晒得到的部位产生大小约1至2nm的黄褐色斑点，其大小、数目及色素深度在夏季加重，在冬季配合酵素调理转好。
激光配合中医内调外治祛斑
斑反复，根源在于可见色斑之下，往往隐藏着4层色斑，一般手段只能淡化表层斑。复合光祛斑融合激光、中医等手段，采用完善激光设备，不同的色斑采用不同的激光，专门针对不同斑点，实行处方制专业诊治；同时配合中医，对色斑实行“分型”、“分层”、“分时”针对性治疗，层层击破，直达根源。
无论是黄褐斑、雀斑、晒斑、老年斑、褐青色痣、太田痣、咖啡斑还是其它疑难性斑点，也就是中西医结合，先被人们称为复合光祛斑。
扩展阅读：斑点的形成原因
黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌性激素水平有关。因此月经不调、服食避孕药、肝功能或慢性肾病都会造成黄褐斑的出现。而日晒和精神压力又会加重黄褐斑的颜色，呈现为大片的淡黄色色斑。
养颜祛斑
祛雀斑
1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。
2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。
3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。
4、米醋浸白术，每日搽面。
5、生姜50克（干姜减半)入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。
6、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。
7、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑。
祛黄褐斑
1、杏仁（去皮、捣烂)适量，用蛋清将杏仁未调匀，每晚睡前搽脸，次晨用白酒洗去。
2、柿叶研细末，入熔化的凡士林搅拌为膏，外涂即可。
3、茯苓（研末)适量，以蜂蜜调和后敷面。
4、冬瓜适量，捣烂后用其汁涂于面部有斑点处，每日1-2次。或加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷面。
5、将人参蜂皇浆、维生素C、E注射液均匀地涂在洗净的面部，取法国倒膜粉250克和温水调成糊状，迅速敷盖面部，倒膜粉会自行变硬、发热、冷却，30分钟后去掉，可有效减退面部黄褐斑。
祛晒黑斑
1、鲜益母草适量，取少许的捣汁、早晚涂于患处。
2、若面部出现日晒后的黑斑，可将牛奶敷在脸上，轻轻按摩，2-3分钟后皮肤收缩；再用柠檬片敷面，黑斑就能逐渐变淡；然后把黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分钟，3-5次后即可消除日晒形成的黑斑。
扩展阅读：快速祛斑的危害
1、加重黑色素的沉积：
快速祛斑法，虽然能起到快速祛斑的效果，但是在破坏性的情况下出现的治疗结果，所以我们也要注意皮肤的修复能力。由于表皮细胞层大面积受损，其自身修复和防紫外线的功能受到影响，因此可能使病情加重。
2、皮肤干燥、干裂：
这种方式因为是对皮肤的表皮层做的处理，这时需要把角质层剥落，这样做的话，很容易造成当皮肤遇到冷环境时，皮肤水分流失，血管收缩，血流缓慢或瘀紫。皮肤失去温养，造成皮肤紧绷起皱甚至干裂感染溃烂。同时加速了皮肤的衰老进程。
3、皮肤变薄出现红血丝：
刚才已经提到这种方法是先将皮肤的表皮细胞剥落。这样皮肤当然会变的薄脆，那么毛细血管就会显示突出。当遇热和运动或情绪激动时，血管扩张，血流加速，故使面部发红。这就是我们常见的红血丝。
4、皮肤变得敏感：
因为皮肤变得薄脆，所以本不是敏感性肌肤，也有可能变得敏感起来。这是因为当表皮细胞层被剥脱后，使血管扩张或破裂。由此产生了皮肤红疹瘙痒和脱屑，细菌感染者容易溃烂，甚至可致皮肤癌。
H. 做了祛斑恢复后要注意什么
做了祛斑恢复后要注意什么
做了祛斑恢复后要注意什么，激光祛斑首先我们知道的就是，祛斑之后局部的皮肤往往还没有完全的恢复正常，因此我们需要在生活中注重皮肤的管理，以下分享做了祛斑恢复后要注意什么
防晒
防晒是所有注意事项中最重要的一条，日晒（紫外线）会加速黑素细胞合成黑色素颗粒，使表皮基底层黑素含量增多，形成色斑，所以外出一定切记做好防晒工作，避免太阳直射。
补水
祛斑后的皮肤非常娇嫩干燥，一定要多补充水分，除了每天早晚的正常护肤补水之外，多敷一些纯天然的植物补水面膜，植物补水面膜温和不刺激，不用担心敷后造成营养过剩或过敏等问题。
禁用含铅汞等化妆品
祛斑后不要化浓妆，有些化妆品中含有铅汞、激素类的物质，不仅会刺激皮肤让正在生长的细胞起排斥反应，而且对身体的副作用非常大。
勿长期使用磨砂类产品
长期使用磨砂类产品，会破坏皮肤第一道防线“角质层”，角质层俗称“死皮”，但它有两个很重要的作用：（1）保护皮肤不宜失去水分和外界侵害；
防止各种电离辐射
电离辐射包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等，这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果就是导致色斑加重。
保持充足的睡眠
女人的`美都是“睡”出来的，睡眠不仅是健康的标志，而且关系到皮肤的好坏，充足的睡眠可以延缓皮肤衰老、减少色斑、减少皱纹，皮肤自然就好。
保持良好的心态
长斑有过程，祛斑同样有过程，后期修复也需要一定的时间，所以在修复过程中，一定要保持平和的心态，不要听见别人说消极的话，自己就摇摆不定。
心态是一切的“良药”，只有心态好，一切才好。
激光祛斑需要几次才能祛除？
激光祛斑项目的疗程是5次左右，间隔的时间还得根据每个人不同的皮肤状况而定，养护型的一般间隔3至4周做一次，如果祛真皮层中的斑，治疗深度较深恢复期相对较长，一般建议间隔2至3个月做一次。
每次治疗的时间间隔一般为2个月左右，一般在第3次治疗后，症状会有明显改善，激光祛斑一般一个月做一次，皮肤的生长周期是28天，每次做完激光祛斑术后需要让皮肤有一个吸收和再生的过程。
由于各种斑的浓度和深浅不同，激光祛斑治疗并非一次就可以成功。比较浅的如雀斑、老人斑和晒斑，大部份可以一次解决，较多两次。较深的太田氏母斑或颧骨性母斑则需要三到六次不等的疗程。刺青则视深浅也同样需要三到五次左右，纹眉比较浅，不会超过两次。黑痣的差异更大，从较少的一次到五次都可能。
脸上长斑的原因：
长在额头两侧及太阳穴：此处是两侧胆经的循行部位，若有黄褐斑，常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。
长在外眼角下：外眼角下对应的是颈肩、上肢，此处出现黄褐斑，提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损，常有颈肩僵硬、酸痛的症状，须警惕颈肩部疾患。
长在鼻梁中间：面色青黄，鼻中部出现黄褐斑，多与肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关，提示肝失疏泄，肝胆郁滞，须警惕脂肪肝、肝胆疾患。
长在两颧部：颧骨部位的黄褐斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至有食欲不振、腹胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现。
上唇长斑：此处长黄褐斑是肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，应警惕子宫、卵巢疾患。
长在下颌外侧：此处有黄褐斑提示下肢血液循环不良，是脾肾气虚的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱。
激光祛斑后可以洗脸吗：
专家介绍，激光治疗后是不能沾水的，也就是说激光祛斑后当天不能洗脸。由于激光祛斑后，肤质还在受伤期间，是不能沾水的，沾了水后肤质会发炎。
会使斑更恶化，肤质经过激光祛斑治疗后，相当受了一次伤，激光祛斑部位是须要有一段时间的恢复期，激光祛斑后，皮肤会比较的脆弱，是不能沾水的，若沾了水可能会引起皮肤的发炎，容易造成色素沉着，所以激光祛斑后当天不能洗脸更不要用洗面奶来洗脸。
激光祛斑后多久可以洗脸：
在激光祛斑后的一周内都不要洗脸，也不能让脸上的血痂碰到水，这是因为这时候脸上皮肤接受了激光祛斑以后，脸上的皮肤属于受损的状态，这时候如果洗脸就会引起皮肤发炎，但是到一周后，受损的皮肤已经完全恢复了，所以也就是可以开始洗脸。
激光祛斑治疗过了几天后皮肤就会逐渐恢复好，即可洗脸了。这段时间不能吃辣的东西，饮食健康平常就行了，至于人工细胞愈合膜的药。除了要注意激光去斑(祛除斑点)洗脸的问题之外，为了保证手术治疗的效果，要有效的进行调理。
激光祛斑是不可以立马沾水的，要等一周，为了自己的美丽，还是要忍住。
祛斑后要注意什么问题
补水保湿
其实对我来说是非常重要的，很多事情只能做到一个浅层补水，没有办法深入皮肤补充水分，都是一个水油不平衡，最重要你上长出斑点，所以我们脸上一定要补水，你要对他非常充分地不是补充水分就能够达到一个非常好的美白作用。
防晒修复
我们一定要找一个非常充分的方式做工作，因为阳光中的紫外线的有人评论伤害非常大，而且他也能够让我们脸上的黑色素分泌的更多，最终形成斑点，你是在我们出门之前做一个一个非常强力的防晒，总要保护我们的皮肤不受到紫外线的伤害，这样的话就能够对皮肤有一个保护作用。
而且之后我们也要要做一个非常好的晒后修复。一个非常好的补水洗面奶，或者是通过一些晒后修复霜，这样的话，才能对我们的皮肤进行一个更好的保护效果。
注意饮食
对于脸上刚祛斑的女生来说，不要吃一些感光水果，比如柠檬等，多吃一些番茄，苹果，橘子，奇异果，草莓等水果，多吃蔬菜水果。