维一祛斑效果怎么样

A. 经常服用维生素E真的可以美容淡斑吗

祛斑我们先不说，先来看看维生素E是个什么小东西！

维生素E又称维他命E，科学名称叫生育酚或产妊酚，是最主要的抗氧化剂，是一种金黄色或淡黄色的油状物，有一种特殊的气味，维生素E有多重生物活性，是一种很强的抗氧化剂，可以延缓衰老，促进细胞的新陈代谢，促进血液循环，调节体内激素正常分泌，保护皮肤黏膜等功能，是皮肤滋润健美等等等~

我们的皮肤中都是有黑色素细胞的，它是我们皮肤结构的组成成分之一，而黑色素过多就是形成面部斑点的重要原因

当黑色素细胞受到日晒或者是一些因素的刺激之后，会使黑色素细胞中的酪氨酸酶异常活跃，从而促使分泌黑色素，所以我们祛斑的重点就是“祛黑色素”

维生素E不能祛斑，那么那些成分是可以祛斑的呢？

1、传明酸：一种蛋白酶抑制剂，美白剂，能够抑制黑色素生成，让色斑不再扩张，预防色斑

2、烟酰胺：抑制和减少黑色素沉淀，加速细胞新陈代谢，很多美白护肤品都会添加，有很好的提亮肤色的作用

3、曲酸：抑制酪氨酸酶活性，抑制皮肤黑色素形成，减少色素分泌，淡化色斑，美白消炎，但是具有一定的刺激性

4、熊果苷：抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素形成，减少色素沉淀，淡化顽固色斑和雀斑，祛除暗沉，还有杀菌消炎的作用

5、VC衍生物：分解皮肤中的黑色素，预防并阻止黑色素的产生和沉淀，改善皮肤色泽，美白提亮肤色，抗氧化（比VC效果更好）

6、光果甘草精华：能够有效清除氧自由基，具有和维E一样的抗氧化力，能够有效抑制酪氨酸酶活性，还原黑色素为无色，美白亮肤

所以说“淡！斑！祛！斑！护！肤！品！是！可！以！祛！斑！的！”

B. 吃维生素E能祛斑吗

有祛斑作用：
维生素e很容易被我们人体的皮肤所吸收，并且还能促进我们皮肤的新陈代谢，能够减少黑色素的沉积，所以，维生素e是可以抹脸祛斑的，另外，它对痘印也有一定的去除作用，在使用的过程中也不会刺激到皮肤。不过，在使用之前应该先清洁面部。
怎么用维生素e祛斑：
1、想要皮肤能祛斑，每天可以吃一片维生素c和维生素e，一段时间后就可以达到祛斑的作用。
2、洗脸的时候，我们可以在洗脸水中加入一点食醋，能够减少黑色素的的沉着，减少斑点的出现。
3、平时的时候也可以适量的喝一些柠檬汁，柠檬中有丰富的维生素C、钙、铁等，这些营养成分具有一定美白肌肤的作用，能够减少黑色素的沉积，达到祛斑的效果。
3、我们也可以用干净的茄子皮来敷脸，这样坚持一段时间后，就可以发现自己脸上的小斑点会慢慢地不见了。
4、想要淡斑，我们也可以每天喝一杯西红柿汁，这是由于西红柿中含有一种元素——谷胱甘肽，它能够抑制黑色素的生长，同时能够让黑色素有减退的效果。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

C. 维生素e的作用能去雀斑吗

维生素E可以祛斑。

1、维生素e祛斑，维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成，达到美白祛斑，淡化雀斑作用。

2、维生素e祛斑，维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除，进而淡化雀斑作用。

3、维生素e祛斑，维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一，维生素e延缓衰老，有效减少皱纹的产生，美白祛斑，淡化雀斑，保持青春的容貌。

(3)维一祛斑效果怎么样扩展阅读：

1、天然维生素E+乳液，原液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，将其涂于需要保养的部位。

2、用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜擦，然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收。

3、天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除。

D. 维生素E能祛斑

维生素E是一种抗氧化剂物质，有对抗自由基对不饱和脂肪酸的氧化作用，从而维护生物膜的结构和功能，所以维生素E是人体重要的抗氧化剂并具有抗衰老的作用。在祛斑美容方面，维生素E也具有比较好的作用，也广泛的被用在美容行业中。

总的来说，维生素E是有美容祛斑的效果的，并且维生素E也广泛的存在在很多植物中，其中植物油中就含量很高。如果我们需要用这类物质来进行美容，也需要采取正确的方式方法，不要滥用。并且在祛斑方面，每个人用了之后效果也有所差异，因人而异，不要盲目跟风。

E. 女人每天吃一粒维生素E，真的美容祛斑吗

很多女人都听说维生素E可以美容养颜，帮助淡斑，具体是不是这样，先看一下维生素E的作用。

维生素E都有哪些作用？

调节免疫

同时维生素e还可以维持身体的免疫功能，身体的免疫功能如果每变弱了的话，是很容易引发一些疾病的出现的，特别是维生素e对人体的淋巴细胞以及红细胞的功能非常大。

促进皮肤修复

对于一些烧伤或者痘坑痘印患者，不妨试一下维生素E祛除疤痕。维生素E是具有抗氧化的作用的，它可以修复受伤的皮肤细胞，促进新生细胞的再生，加速老皮的脱落退化，长期使用情况下，疤痕会被它软化，新生细胞代替已经被破坏的细胞，这样就可以达到祛除疤痕的效果。前提用正品的维生素E胶囊，宣传掺杂维生素E化妆品去疤痕是无效的。可以直接涂抹在有疤痕的皮肤上面，揉至吸收即可。

促进生育能力

维生素e还可以维持和促进人体的生育功能，对于一些有先兆流产或者是习惯性流产的女性来说，补充维生素e是具有非常大的治疗作用的。因为维生素e可以促进人体性激素的分泌，让身体的性激素增多。

美容

维生素E本身是具有抗氧化效应的，当人体的皮肤吸收适量的维生素E的时候，就会增加细胞的抗氧化性。可以让皮肤更加锁水，同时还可以促进人体内的血液循环，从而达到淡化黑色素而祛斑美白的目的。

另外，它还能保护细胞避免因为紫外线的照射而受到损伤，这样就可以防止皮肤老化，皱纹也就少了。可以用维生素E胶囊直接剪开涂抹在脸上，用手指按摩吸收，但是注意不要和化妆品同时使用。

维生素E对人体是很重要，我们日常生活中的饮食，已经是足够补充身体所需的，但有些人会过度的补充，吃一些额外的维生素E片，反而给身体造成了负担。

引起出血情况，维生素E是属于一种脂溶性的维生素，它是人体中重要抗氧化剂之一，适当服用，有延缓衰老的作用，若是过多的服用，可能会没有好的效果，还会加重身体的负担，会有出血的情况发生，不利于 健康 。特别是一些经期的女性，若是服用过多，会造成经血量过多的情况发生。

所以想通过每天一粒维生素E来祛斑的想法，可以说是天方夜谭。

想通过维生素E来祛斑的一般是一些黄褐斑女性，其实皮肤科医生会给开维生素E但并不仅仅是维生素E，因为它是作为联合用药之一，而不是主要用药，黄褐斑的主要用药是氨甲环酸和冻干黄酮，氨甲环酸在日本用的比较常见，在我国属于处方药物，由于限制使用，会引发月经改变，血栓等风险所以很多女性都不愿服用，而冻干黄酮通常会搭配维生素C、维生素E一起服用，在黄褐斑方面有不错的效果，所以如果不想吃氨甲环酸的话，也可以考虑这个。

90%的女性在50岁之前都会出现色斑，是困扰女性最多的问题之一。遗传、日晒、雌激素是长斑的主要原因，护肤品与护理习惯、睡眠、亚 健康 或者疾病、情绪与压力都参与色斑的形成，或成为加重因素。尤其紫外线强的地区，色斑形成会更严重。

抛开遗传和激素因素，有效祛斑的方法，最重要的第一步是：防晒。

无论是在室内和室外，都有必要涂抹防晒霜。防晒霜有不同的防晒指数，SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。如果需要在户外待较长时间，那么SPF值越高越好，并且要有补涂防晒霜的习惯，养成在室外打遮阳伞的习惯。

以下是防晒霜不同的SPF值有效防晒的时间长度：

SPF 15 = 15* 10 = 150分钟

SPF 20 = 20* 10 = 200分钟

SPF 30 = 30 * 10 =300分钟

SPF 50 = 50* 10 = 500分钟

如果一旦生成色斑，那么就要区分自己的色斑类型，找准色斑形成根源再对症解决。

以下是五种常见的色斑类型：

①雀斑：有一定遗传性，3-8岁出现，逐渐增多，日晒加重。以鼻背为中心，大小均匀的褐色斑点。肤白斑多推荐光子结合激光，肤色深斑少激光就可以。一次治疗有明显效果，术后注意防晒，可以减少色沉和复发。

②晒斑：20岁以后出现的散在色素斑点。斑点类似雀斑，但大小不一。治疗方法和效果参考雀斑。

③老年斑：多出现在50岁以上，少数人30岁就出现。好发于面部外侧、手背。大小深浅不一，可逐渐增厚。以激光治疗为主，1-2次左右即可消除。

④褐青色斑：18-30岁之间出现，好发于眼眶下外侧，斑点较大、颜色均一。属于真皮色斑，激光4-6次可以彻底去除，不复发，每次间隔3-4个月。

⑤黄褐斑：面部成片的色素斑片，多出现于20-40岁女性人群。病因复杂，以淡化色斑为主，过于激进的治疗反而会加重黄褐斑。治疗方法包括口服妥塞敏，外用左旋维生素C、氨甲环酸精华，低能量激光、光疗调理。

在医美发达的时代，祛斑不再是靠饮食就能有效解决的难题， 想要祛斑就要选择正规医疗机构 ，不要轻易在朋友推荐的“美容院”做各种祛斑疗程，在未经消毒的场所做皮肤治疗，是你你会放心吗？正规机构采购的都是先进的正版设备仪器，是经过国家认证的，医疗仪器有真假之分，使用盗版仪器会造成皮肤伤害的不可逆转，很多藏匿在路边的美容店无论从治疗材料到仪器的购买，首先价格肯定不会很高，二来极有可能是山寨物品。

主要的祛斑方法有三种，传统调Q激光，皮秒和超皮秒。

这3者的区别是什么呢？传统的调Q激光脉宽是纳秒级别，而皮秒激光把这个时间降低到了皮秒级别（1ns=1000ps），超皮秒的脉宽就更低了，所以如果按照现在皮秒激光的命名规则，可以称传统调Q激光为纳秒激光。

波长不变，缩短脉宽，让原有的能量在更短时间爆发，以至于打出来的峰值功率几何倍数提升，这样的话爆破黑色素的能力是非常强悍的，这样的话大部分能量都会用于爆破，极少热量溢出，热损伤也就小。

因此脉宽越小，热损伤越小，炎症结痂脱落少，吞噬细胞答谢能力强。

①传统调Q激光

1️⃣Q-694nm红宝石激光：能量密度4-6J／cm2，脉宽25---40ns，光斑2-4mm；

2️⃣Q-开关755nm翠绿宝石激光：能量密度4-8J／cm2，脉宽45,-100ns，光斑2—4mm；

3️⃣Q-1064nmNd：YAG激光：能量密度3.5--12J／cm2，脉宽4--10ns，光斑l-4mm。

②蜂巢皮秒（picosure）：只有一个波长755nm，脉宽550-750ps。配合有三个治疗头：zoom，平镜，蜂巢透镜。

③超皮秒（picaoway）：波长532nm，1064nm，脉宽450ps。

功效：主要针对面部色素

1. 雀斑（晒斑）：位于浅表层，光子嫩肤为首选，694nm波长比较合适，一般祛除3次左右。

2. 褐青色斑：位于真皮层，波长755nm和波长1064nm使用最多，也常两个波长联合使用，一般祛除6次左右，前3次色素沉着严重。

3.黄褐斑：常用1064nm联合氨甲环酸、维生素次、谷光甘肽治疗，一般祛斑3次左右。

4.太田痣：首选1064nm，次选755nm，一般祛除6次左右，且有一定复发率。

时间：传统调Q3个月一次，皮秒1个月

总结：

具体要用哪种方法祛斑，还要根据自己的斑型来决定，基本都要祛几次才会保持很长一段时间，所以有的人做了一次激光祛斑以后看到效果以为治疗好了，但是在一段时间以后又复发就认为是激光祛斑没用，其实是一种错误的想法。具体要祛几次根据色斑的深度、大小和面积决定，太田痣或后天形成的色斑祛除后不易复发，但遗传色斑或因激素导致的色斑可能会复发，复发以后还可以再祛除。 激光祛斑附带缩小毛孔以及嫩白肌肤的功能，超皮秒效果最明显。

价格：

超皮秒＞皮秒＞传统调Q激光。 根据地区、医院规模和操作医生的经验，价格上有所差异。

首先回答，每天吃维生素E，并不能够祛斑。为什么？因为色斑的去除需要用具有淡斑、美白功效的成分，而维生素E只是抗氧化。

1>维生素E常吃可以抗氧化，从肌肤衰老的各个方面，如果常吃维生素E只是提高抗氧化能力，减少自由基的数量，从而减少一方面一起的肌肤老化问题。

2>要想去除色斑美容，必须使用含有VC或者果酸、熊果苷一类具有美白淡斑的成分，才能够有效淡化色斑，抑制络氨酸酶的活性，降低色素母细胞分泌的数量，才能是有效方法。

3>要想淡斑色斑要有效结合防晒，而不是一边祛斑，一边长斑，做无用功，所以防护是很必要的；饮食结构也可以吃一些含有VC的水果，比如柠檬、橙子、猕猴桃，能够从身体补充VC，达到美白效果。

每天一粒维生素E，可以起到美容的效果，但未必起到祛斑美白的效果。

维生素E的美容作用原理：

（1）刺激女性体内雌性激素的分泌，改善皮肤血液循环，让皮肤更光滑细腻有弹性。

（2）有效对抗体内自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除阻止黄褐斑进一步增多，与第（1）条特别适合进入中年以后的女性；

（3）维生素E有助于抑制酪氨酸酶活性，理论上可以减少黑色素生成，实际效果并不否明显。

（4）酯化形式的维生素E可消除在紫外线、空气污染等外界刺激下形成的氧自由基，起到预防晒伤、预防日晒红斑、延缓光老化等作用，因而常被添加在一些较好的防晒霜产品中。

淡斑还得从色斑产生的原因追究起，对症下药、综合协调才有效。

对于在短时间内由分泌引起的黄褐斑问题，可以通过促进新陈代谢、改善内分泌的方式加以改善，维生素E就是非常经济实惠的选择，但是否有效果，完全是因个人身体状态而异。

如果服用卫生素E之后，体内雌激素增多，身体代谢加快，皮肤变好，之前产生的黄褐斑可以自行慢慢淡化掉；如果没有明显起色，不要盲目加量服用维生素E，过量服用也有副作用！

对于单纯的皮肤代谢变慢积累的色斑、日晒之后形成的晒斑，维生素E并没有明显淡化的效果，也并非淡斑的辅助成分首选。

至于有的人提到自己在服用维生素E期间，脸上的斑点明显淡化掉了，魔女心经特别强调一下：见到这种用一种成分就断定有效的言论时，一定要再三考虑对方是不是也用其他产品了？会不会是其他产品也发生作用，而当事人却误以为是某成分（产品）有效……

总体上来说，维生素E只适合当做普通的美容保健品，不超量服用是没有什么问题的，长期服用会让皮肤变好是真的，至于显着的淡斑效果，远不如针对性强的美白淡斑精华、面膜、医美等方式，所以，想要淡斑的效果，还是不要舍近求远了。

维生素E到底是干嘛的？

生素E是一种脂溶性维生素，也是人体内最主要的抗氧化剂之一，它能阻止自由基链反应，从而保护体内的脂肪酸等容易被氧化的分子免受活性氧和其他自由基的攻击。这些不重要，很多人一看到抗氧化剂，最先想到的应该是抗衰老，这种敏锐甚是吓人，也是谣言滋生的源泉。维生素E其实并不是一种单一的物质，而是一系列结构相似的酚类物质的统称，其中活性最大的是α-生育酚，瞅见没，生！育！酚！又被很多商家抓住了重点！

维生素E真正的生理功能

1、促进性激素分泌。

2、保护脂质不被氧化，维持细胞膜完整性，使细胞不受自由基攻击。

3、在黑色素产生的过程中，抑制自由基对酪氨酸酶的氧化激活来抵御色素沉淀。

这样看来， 如果外用，它的主要功能在于抗老，对已经产生的黑色素没有去除功效，只能预防还未产生的黑色素。

维生素E吃多了会出事

维生素E在不同年龄段有不同的摄入剂量，正常人群不宜滥用。维生素E在一般剂量用药的情况下，不良反应少见，但若长期大剂量使用会产生毒副作用。有资料报道，每日用量超过400mg，疗程1年以上，特别是与雌性激素并用时，可诱发下肢血栓静脉炎。维生素E每日用量超过800mg，表现为腓肠肌及臀部内侧所有深部静脉区均有压痛，并伴有下肢水肿。

维生素E到底是选价高的还是价低的？

如果大家说的有效是指VE的效果，那从5块到30块的软胶囊应该没什么差别。

首先，在VE软胶囊里面，不论牌子基本上添加的都是d-α-生育酚，没什么区别。其次，在添加量上面，除了价格低的要比价格高的勇于直接标出自己的VE含量，大家都在90-100 mg，也没什么区别。

维生素E，让它以合适的量待在我们身体合适的地方，不要过度神话它，想变美也要先变聪明不是，正确认识各种成分的真正作用。

首先，维生素E是一种脂溶性维生素，也是人体内最主要的抗氧化剂之一，它能阻止自由基链反应，从而保护体内的脂肪酸等容易被氧化的分子免受活性氧和其他自由基的攻击。这些不重要，很多人一看到抗氧化剂，最先想到的应该是抗衰老，这种敏锐甚是吓人，也是谣言滋生的源泉。维生素E其实并不是一种单一的物质，而是一系列结构相似的酚类物质的统称，其中活性最大的是α-生育酚，瞅见没，生！育！酚！又被很多商家抓住了重点！

其次再来说下维生素E的功能：

1、促进性激素分泌。

2、保护脂质不被氧化，维持细胞膜完整性，使细胞不受自由基攻击。

3、在黑色素产生的过程中，抑制自由基对酪氨酸酶的氧化激活来抵御色素沉淀。

这样看来，如果外用，它的主要功能在于抗老，对已经产生的黑色素没有去除功效，只能预防还未产生的黑色素，所以每天吃1粒维生素E，不能起到美容祛斑的效果。

1、防晒
无论是在室内和室外，都有必要涂抹防晒霜。防晒霜有不同的防晒指数，SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。如果需要在户外待较长时间，那么SPF值越高越好，并且要有补涂防晒霜的习惯，养成在室外打遮阳伞的习惯。

2、内调

内调对女性来说非常重要，黑色素分泌旺盛是由于体内酪氨酸酶活性增强，和雌激素分泌异常所致，所以内调建议大家多吃些富含氨酸肽酮的食物来抑制体内酪氨酸酶活性，此外氨酸肽酮中富含总黄酮能够平衡雌激素分泌，对女性美容祛斑有明显的帮助。

3、保证睡眠
其实熬夜不仅对于我们的皮肤有伤害，对我们的身体也是有一定的损害的，经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着，所以，我们一定要做到尽量不熬夜，养成一个早睡早起的好习惯。

4、定期去角质

受到深层清洁观念的影响，很多女性都觉得自己的脸经过了一天的灰尘、环境污染、彩妆、防晒等等的洗礼，会变得很脏，所以会增加清洁的力度，使用深层清洁的洗面奶或者经常去角质用来促进角质细胞的代谢。

5、注意饮食

多喝水，多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。避免刺激性的食物，尤其是咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

觉得对黄褐斑有点作用的

胃肠道吸收的营养素经过血液循环到达皮肤，改善黄褐斑是个漫长过程，可能会有作用，但黄褐斑成因很复杂，种族、遗传、生活环境、心情、内分泌水平、身体状况、护肤习惯等都会影响斑的行程，所以，黄褐斑的治疗也应该是联合治疗为主。

营养——人体不断从外界摄取食物，也就是我们每天所要进行的...吃...东西——进食，它们经过消化，吸收，利用食物中身体需要的物质，也就是通常所说的养分或养料来维持生命活动的全过程，它是一种全面的生理过程！进食，消化，吸收和利用四个过程环环相扣，任一环节出现问题都有可能影响到人体的营养 健康 ！

营养素——食物中经过消化，吸收和代谢，能够维持生命活动的物质，简而言之，就是食物中对身体有益的物质！不同种类的营养素在体内的生理功能有很大区别，比如参与构成和修复我们的身体组织！供给能量并帮助我们维持体温！调节机体各种正常的生命活动，这些生理功能是有机统一的！一种营养素可以承担多种生理功能，比如蛋白质既可以构成机体组织，又可以给我们提供能量，而多种营养素也可能在机体内发挥同一种功能，比如蛋白质，脂肪和碳水化合物都能在人体内通过氧化反应供给能量！

保健食品——具有保健功能或者补充维生素，矿物质为目的的食品，即适宜特定人群食用，具有调节机体功能，不治疗疾病为目标，并且对人体不产生任何急性，亚急性或者慢性危害的食品！保健食品有调节机体机能，提高人体免疫力，改善亚 健康 状态等作用！药品主要用预防，治疗，诊断疾病，有确定的适应症和使用方法！保健食品和药品截然不同，保健食品不能代表药品！保健食品是食品的一个特殊种类，由于具有保健功能，所以有特定的适宜人群和不适宜人群，并且具有规定的使用量，而普通食品没有明确服用量限制！

人体是由7大类40多种原料共同组合而成，并且在代谢的平衡中，维持了生命体的正常运行，其水分，脂肪，蛋白质，无机盐等共同构成了人体基础结构，碳水化合物提供了直接的热量来源，维生素和膳食纤维分别担任着，促进和帮助，养料的利用，代谢过程的正常进行，毒素的排出，而维生素在体内任何一个生化反应的过程中，也叫做维持生命的要素！维生素的溶解性分为：维生素B 族，C 是水溶性，维生素A ，D ，E ，K， 是脂溶性！

维生素是生物学功能所必须，而人体又不能合成的一种有机化合物！维生素缺乏会在身体的不同系统上体现出来，但是它们对皮肤的影响是较为明显的！虽然严重的皮肤干燥背后的根本原因可能不仅仅是缺乏维生素这么简单，但是了解那些维持人体皮肤 健康 所必须的维生素将帮助每个皮肤问题的个人，并规划一个更合理的饮食来帮助皮肤恢复 健康 ！种类繁多，各司其职，有几种维生素和营养物质是对人体 健康 ，皮肤的 健康 所必须的，比如维生素A, D, C, E, B ,钾等，明净， 健康 ，滋润的皮肤依赖于很多维生素和营养素的平衡，为了保持好身体，包括滋润的皮肤，我们需要遵循有营养的膳食来满足每个人对全面的需求！

人体皮脂的氧化作用是皮肤衰老的主要原因之一，而维生素E具有抗氧化作用，从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分！维生素E具有美白去除体内自由基的功能，能够帮助抑制代谢废物转化成有色物质，减少色素的形成，从而帮助慢慢淡斑，黑芝麻，核桃等富含维生素E，本身含脂肪，除了帮助自身维生素E的吸收，还能帮助吸收其他杂粮中的维生素E！日常可以用豆浆机或者有药材磨机地方，磨成粉吸收起来更容易！色斑是指脸上有明显瑕疵的斑点，它是由褐色浅黑色咖啡色色素增生而产生的皮肤问题！常见的色斑按特性一般分为晒斑，雀斑，黄褐斑，妊娠斑，黑斑和老人斑等，西医认为长斑的原因通常为遗传，内分泌失调，精神压力过大和营养失衡以及过分日晒等，而中医认为相由心生，外表皮相出问题应该与内在脏腑环境有关，因此，搞清了色斑的种类，成因，就可以针对色斑形成的源头着手进行调理了！

‘供参考’

维生素E属于强抗氧化剂，确实是有清除自由基，美白淡斑的功效的。

但是这效果到底如何，，，，enen还是不要报以太大的希望了。如果维生素E真的那么神奇，恐怕市面上也不会有那么多祛斑产品了。

色斑形成的原因有很多，想要祛除这些难看的斑点，还是要从源头开始，做好防护工作，再进行祛斑。

长斑的四大原因

1. 阳光照射造成的晒斑

阳光中的紫外线照射皮肤时，会加速黑色素的形成，皮肤不仅会变黑，还会形成难看的斑点。想要不长斑，夏季的防晒工作就非常重要。特别是容易长斑或已经长斑的女性，更应该采用撑遮阳伞、涂防晒霜等方式防晒。

2.不良生活习惯造成的斑点

抽烟喝酒，喜欢吃油炸食品，熬夜等不良的生活习惯，都可能会促使黄褐斑的形成，因此为了美丽，我们应养成良好的生活习惯。

3.电脑手机辐射造成的斑点

经常接触手机电脑等电子产品，导致脸上黑色素沉积而产生的斑点。因此在接触电脑手机之前，应做好隔离工作。

4. 年纪增长造成的黄褐斑

随着年纪的增长，胶原蛋白逐渐流失，黄褐斑逐渐爬上脸颊，其主要特点是：在颜面两侧对称分布，斑点多呈褐色、深褐色或淡黑色。作为年龄增长的“副产品”它比以上几种斑点更加顽固，很多女性都深受此类斑点的困扰。想要解决它，就需要补充胶原蛋白。

F. 维生素E可以直接涂抹在脸上吗它可以淡斑吗

可以直接涂抹在脸上，淡斑。

1、维生素E是一种抗氧化剂，对于改善皮肤色素沉着、减少皱纹、增加皮肤弹性等方面都有一定功效。

2、维生素E是脂溶性的维生素，在脂肪及乙醇等有机溶液里能够溶解，因此外用直接涂抹在脸上也可以有部分渗入到真皮层，从而起到一定的美容功效。

3、市面上的防晒霜一般都含有维生素E，而在阳光照射时直接涂抹维生素E则可阻止紫外线对皮肤的破坏，减少日光照射引起的衰老，这时候能起到不错的效果。

(6)维一祛斑效果怎么样扩展阅读

如何科学摄入维生素E

1、可以通过动物肝脏和植物油等食物进行补充。

2、如果觉得膳食无法保证基本摄入，也可以去药店购买基础的维生素E片剂进行补充。

但补充维生素E需要控制分量，如果长期服用过量维生素E，不仅起不到应有的保健美容功效，还可能带来一系列的副作用

参考资料：人民网-维生素E能美容 晒太阳前涂抹有助防紫外线

G. 用天然维生素E擦脸可以祛斑不

用天然维生素E擦脸是可以祛斑的另外也可以尝试一下妙方祛斑

1、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

3、柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

5、胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

6、冬瓜藤熬水

用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。