植物多酚祛斑效果怎么样

A. 维生素e和维生素b2同时吃能去斑吗

不建议服维生素B2，日常的饮食足够补充了。
一般都知道维E可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除黄褐斑；如果食用樱桃啊，草莓等。其实除了维E我们可以吃一些天然植物多酚也称“花青素”等一些产品，可以抵抗自由基，全面激活细胞内抗氧化防御系统，也是祛除斑的。花青素可被人体100%地吸收的。
可以通过平时的饮食补充：如红苋菜，紫背菜，甘兰，红辣椒，番茄，红薯，南瓜等。重点：对抗自由基，激活细胞，抗氧化。

B. 维生素E胶囊怎么用能祛斑最好和什么东西一起搭配用祛斑效果才好

维生素E又称生育酚，它的主要功效是维持皮肤弹性，延缓衰老，抗氧化，对生殖功能有重要作用。

它对祛斑效果不大。

美白祛斑建议选择维生素C及其衍生物，甘草精华，熊果苷，凝血酸，曲酸，壬二酸，烟酰胺，果酸，水杨酸等成分的护肤品。它们主要是抑制黑色素细胞活力，阻止黑色素的运输，加速黑色素的脱落来帮助美白淡斑。

我个人推荐的产品有：

资生堂百优捷皙乳霜，这款产品添加了高浓度美白元素熊果苷，可以抑制黑色素的活性，防止黑色素的产生。从而达到淡斑的功效。

兰蔻智能密钥臻白精华乳，这款产品的核心成分是一种植物多酚鞣花酸，它可以抑制黑色素的形成，从而达到美白淡斑的效果。还加入了少量的水杨酸，加速老化角质的更新，强化黑色素的代谢。

日常生活中一定要注意防晒，以硬防晒为主，比如使用遮阳伞，太阳帽，墨镜等。硬防晒没办法满足的时候使用防晒霜，可以减少黑色素的形成。

饮食上面可以多吃一些新鲜的蔬菜，水果，粗粮。里面含维生素C，维生素B族，胡萝卜素等，可以帮助美白淡斑。

平时不要熬夜，可以加强运动，运动可以促进新陈代谢，让皮肤看起来红润嫩白。

如果一段时间后，斑并没有淡化减轻，建议可以去医院皮肤科就诊，可以根据具体的情况选择激光，化学换肤等治疗来祛斑。

希望上述的建议可以帮到您。

护肤最常用的维生素：
维生素A：具有抗皱、抗衰、祛痘功效，但刺激性较大，且有光敏性，常见于抗衰产品中，例如：视黄醇；

维生素C：具有抗衰、抗氧化、美白功效，常见于各种抗衰、美白产品中；

维生素E：具有抗衰、抗氧化功效，常见于各种抗衰产品中；

维生素B：具有保湿、抗氧化功效，B5（泛醇）常见于保湿产品中，B3（烟酰胺）美白功效。
真正具有美白淡斑效果的成分盘点：
VC及其衍生物、烟酰胺、原花青素、传明酸、果酸、曲酸、熊果苷、壬二酸、鞣花酸等。

相应的产品不同成分都有对应经典品牌，例如：OLAY（烟酰胺）、黛珂（曲酸）、资生堂（传明酸）。
OLAY Pro-X纯白方程式

参考价格：￥370 / 40ml

功效成分：5%烟酰胺

平价版小灯泡，除了烟酰胺，还含有集团的另一个淡斑专利成分本苯基丙氨酸十一烯酮（小灯泡主打成分之一）。质地为蛋清状，水润好抹开，需要测试是否能耐受烟酰胺，第一次用可能上脸会有热感。

兰蔻臻白精华

参考价格：￥449 / 30ml

功效成分：10%烟酰胺 + 1%锌

蓝色为旧包装，银白色为升级后的新包装，国内外版本也不一样，国内版本偏稀，国外版本偏黏稠，更推荐国外版本。价格有点偏贵，性价比较低。
The Ordinary 10%烟酰胺精华

参考价格：￥60 / 40ml

功效成分：10%烟酰胺 + 1%锌

完全不顾及皮肤感受的猛药，比OLAY的白瓶更加黏稠，皮肤不耐受的特别敏感皮就不要尝试了。浓度高，价格便宜，皮肤耐受的人可以尝试。
MartiDerm Photoage安瓶精华

参考价格：￥267 / 10支（每支2ml）

功效成分：15%VC，5%VA+VE，3%蛋白多糖

用之前要摇一摇，高浓度的VC却做得相对比较温和，抗氧化与提亮效果明显，新生痘印能有一定淡化效果。
资生堂HAKU驱黑净白精华

参考价格：￥560 / 45g

功效成分：传明酸、4MSK、VC衍生物

日本最畅销精华之一，乳液质地，较为油腻，更适合干皮使用。
黛珂AQ美白祛斑精华

参考价格：￥1120 / 40ml

功效成分：曲酸

主打曲酸的美白产品，可以说是黛珂的看家本领，质地清爽，淡化痘印比较强，就是一个字：贵。
KOSE白澄美白精华液

参考价格：￥360 / 60g

功效成分：曲酸、花青素

旧版油腻不好推，新版要好用很多很多。质地为浅黄色乳液状，是高丝旗下走专业路线的产品。
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完美组合，女神三件套

C. 怎么去斑呢

每个女人都有一个女神梦，无论什么时候都想拥有一副白净无暇的肌肤，同时也会为此而不断努力。但是色斑问题的出现让很多女性烦闷不已，一方面在面对色斑上没有找对方法，另一方面对于祛斑又没有一颗持之以恒的耐心。那么怎么去除晒斑有效?下面小编为大家总结了几条这样的方法，不妨一起来看看!

快速祛斑方法：雪梨蜂蜜汤淡色斑

先准备新鲜雪梨100g，葡萄200g，甘蔗350g，天然蜂蜜100g;然后再把葡萄、甘蔗和雪梨洗干净放如榨汁机中榨汁，再把榨好汁去除渣子，倒入蜂蜜，搅拌均匀;最后将调好的祛斑汤装进干净的容器盖好，饮用时倒出即可。怎么去除晒斑有效?长期饮用可以淡化脸部黑色素，滋润肌肤!

这些方法虽说有些美容护肤的作用，但还是建议大家使用专业的祛斑产品为好。脸上长出色斑之后必然让人心烦意燥，但是并不能为了祛斑而盲目尝试，特别是一些10天快速祛斑方法，甚至会耽搁最佳的祛斑时期。所以在祛斑之路上，选对产品，坚持下来，才能有效的解决色斑问题。

D. 脸上长祛斑不用愁了，这几种简单方法就能去掉

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，给大家分享一些日常祛斑小技巧：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 祛斑美白第一招：维C维E补起来
   长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。
2. 祛斑美白第二招：生姜酒精去斑
   所氏手要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。
3. 祛斑美白第三招：柠檬冰糖水
   取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。
4. 祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
   需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g。首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果显着。

E. 养颜淡斑的花茶

养颜淡斑的花茶

养颜淡斑的花茶，女人都是爱美的，没有谁希望看到脸上长出斑，当有斑的时候可以通过喝茶来调理一下，以下就是我为大家整理的一些关于养颜淡斑的花茶的资料，希望大家一起来看看吧！

养颜淡斑的花茶1

1、女人花花茶

女人花花茶能有效清除人体内自由基，赋予肌肤天然修护能力。丰富的植物多酚及鞣花酸，从根源抑制黑色素的形成，提亮肤色，高效润白。长期饮用，可淡化色斑、全身美白、美容养颜，还可有效延缓女性衰老问题。

Tips:女人花非无毒、无异味、无副作用，而且芳香扑鼻，味美可口，可直接入口鲜食、凉拌、热炒、做汤或掺面食食用等。

2、康乃馨花茶

康乃馨花茶具有安神、促进人体新陈代谢、加速血液循环的功效，康乃馨花茶可以清心除燥、排毒养颜以及调节体内内分泌的作用，而黄褐斑主要是因为内分泌失调所引起的色斑，所以脸上长幼黄褐斑的女性也可以通过喝康乃馨花茶祛除脸上黄褐斑。

Tips：孕妇不可以喝康乃馨花茶，因为康乃馨花茶属于凉性食物，严重的会导致流产;脾胃虚幻、腹泻的人不可以喝康乃馨花茶，否则会加重腹泻的情况;康乃馨花茶不可以过夜，否则会加重身体色素的沉着。

3、红巧梅花茶

脸上长有黄褐斑的女性，可以通过喝红巧梅花茶祛除脸上的黄褐斑。这是因为红巧梅花茶可以有效的调节身体的内分泌，一旦身体内分泌得到正常以后，体内的内分泌调整到正常，脸上的黄褐斑也会得到淡化，长时间喝红巧梅花茶可以有效祛斑。

Tips：红巧梅花茶可以搭配玉美人、情人草以及柠檬片达到很好的祛除黄褐斑的效果，其比例为2:5:2:1的比例，而花茶剩下的渣滓可以用来揉搓脸部长有黄褐斑的位置，对祛除黄褐斑起到辅助的效果。

4、勿忘我花茶

勿忘我花茶具有清热解毒、清心明目、养阴补肾等功效，可以有效的解决皮肤粗糙、美白脸部肌肤的功效，勿忘我花茶可以有效的清除体内的黑色素沉淀，黑色素沉淀得到清除，黄褐斑就可以有效的得到祛除。

养颜淡斑的花茶2

1、玫瑰红茶

玫瑰花茶：养颜美容功效卓越，对消除雀斑、皱纹功效明显、活血散瘀、改善干枯皮肤、促进血液循环、新陈代谢，解暑热压火气、保护肝脏胃肠、搞癌防癌、松弛神经、降血压血脂，治胃气滞腹痛，亦用于月经不调、减轻痛经。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

2、洛神花茶

洛神花：具有平肝降火、清热消炎、生津止渴、降压减脂、醒脑安神、清除自由基等作用。其中所含有的木槿酸，被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等有一定疗效，可降低胆固醇和甘油三脂；另外的一些成份还对肠、子宫肌肉有解痉的作用，同时还有驱虫作用，并能促进汁分泌、降低血液浓度、刺激肠壁蠕动、调整女性生理周期，以及美容保养都有不错的功效，洛神花也可作为解酒茶用来醒酒。

洛神花气微香、味酸，维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成份，有益于调节和平衡血脂，增进钙质吸收，有益于调节和平衡血脂，增进钙质吸收，促进儿童发育，促进消化等，具有清热解毒利水，降血压等功效。科研人员还发现，饮用洛神花还可起到减肥作用，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪,对脂肪者体重会下降了1到3公斤。

3、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶：味道清香更甜美，坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。蜂蜜中半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清肝降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的`辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。依靠食物实现美白比用化妆品更有效，化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。

4、康乃馨花茶

康乃馨：美容养颜，安神止渴，清肝明目，对治疗头痛牙痛有明显疗效。男性常饮有滋阴补肾，强壮元气之功效，女性常饮用调养气血，调解内分泌，润肤乌发功效。美白皮肤，祛斑除皱。促进乳腺的发育，长期饮用，有显着的丰乳的功效。

5、金盏花茶

金盏花：可帮助女性调整体质及调节生理机能，促进新陈代谢，尤其以修复肌肤问题及净化体内毒素的功能最为显着。经期时饮用，会很好地改善不适的感觉。金盏花茶对于皮肤发炎有镇定的效果，能促进新陈代谢，净化身体内部，还可保持口气清新自然。

6、迷迭香茶

迷迭香：迷迭香茶具有美容功效，可减少皱纹之产生，去除斑纹，能增强脑部的功能，能消除胃胀、增强记忆力、减轻头痛症状、改善脱发的现象，减少头皮屑的产生，具有刺激神经系统运作，改善记忆衰退现象的功效，有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。