木耳配什么祛斑最快

‘壹’ 玫瑰木耳大枣汤帮助润肤祛斑，玫瑰木耳大枣汤该怎么做

玫瑰木耳大枣汤不仅能够润肤祛斑，同时还可以补气养颜。而做法也相当的简单，要准备玫瑰花，黑木耳以及大枣。首先玫瑰花一定要用淡盐水洗干净，在洗干净之后要用清水冲干净。然后把大枣以及木耳也清理干净，随后把这些材料全部都放到瓦罐里面，加入1500毫升的清水，用大火煮沸之后改成文火。

而且也正是玫瑰木耳大枣汤的效果非常的好，所以很多人在喜欢喝的同时也当做一项营养补品。尤其是女孩子在对这道美食非常青睐的同时，也能够达到满足口腹欲的效果。所以也相信女孩子一定要学会正确的方式去保养，这样才能够达到保养身体的最好效果。而且在这其中也可以添加一些自己喜欢的食材，这样的话不仅能够更加的美味，而且也可以在享用的过程中让心情更好。

‘贰’ 黑木耳和银耳粉同饮去黄褐斑吗

黑木耳和银耳粉同时饮用对祛除黄褐斑是有一定疗效的。黑木耳含有丰富的胶质，胶质可以把残留在消化系统中的灰尘、杂质吸附起来，排出体外，起到清涤肠胃的效果。亦含有维生素K，减少血液凝块，预防血栓症。它含铁性也比较丰富，可以预防缺铁性贫血，排出体内毒素垃圾，改善面部的斑点，而银耳中也富有天然特性胶质，对清理肠道，排毒也有着不错的效果，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。另外，银耳中含有丰富的蛋白质维生素等有着抗老去皱及紧肤的作用，内服或外敷对黄褐斑，雀斑有一定的改善作用。因此，经常饮用黑木耳和银耳粉是可以淡化和祛除黄褐斑的。

黑木耳银耳祛斑的饮用方法：
材料：黑木耳10克，白木耳5克
做法：将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

‘叁’ 黑木耳红枣汤帮你祛斑美容

黑木耳红枣汤帮你祛斑美容

黑木耳红枣汤帮你祛斑美容，黑木耳红枣汤每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。下面分享黑木耳红枣汤帮你祛斑美容。

黑木耳红枣汤帮你祛斑美容1

黑木耳和红枣可都是好东西

黑木耳不仅有营养作用，医学研究证明：黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，软化血管，使血液流动顺畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道，使结石排出体外。

黑木耳还含有对人体有益的植物胶质以及一种叫做“多糖体”的物质，这是一种天然的滋补剂，和黑木耳中丰富的纤维素共同作用，能促进胃肠蠕动而防止便秘，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出，从而起到预防直肠癌等癌症的作用，还可促使肠道脂肪食物的排泄，减少食亩做物中脂肪的吸收，从而起到防止肥胖和减肥作用。癌症病人在使用了这种多糖体后，体内球蛋白的组成成分有显着增加，从而增强了抗体。

黑木耳中含有一种抑制血小板聚集的成分，其抗血小板聚集作用与小剂量阿司匹林相当，可降低血黏度，使血液流动畅通。北京心肺中心的'研究结果已证实，每日泡发10～15克黑木耳食用，即有明显的抗血小板聚集、抗凝和降低胆固醇的作用。对血液黏稠度高、血胆固醇高的中老年人经常吃黑木耳有预防脑血栓和心肌梗死的作用，有利于防治高脂血症、动脉硬化和冠心病。

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳，在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

研究还发现，脂质过氧化与衰老有密切关系，黑木耳还有抗脂质过氧化的作用，使人延年益寿。因而，使用黑木耳烹调菜肴，不仅菜式多样，具有香嫩爽滑、引人食欲之特点，而且有益于人体健康，是一种理想保健食品。因此，中老年人经常食用黑木耳，或用黑木耳煮粥，对防治多种老年疾病，抗癌、防癌、延缓衰老，都有很好的效果。

原料：

红枣、黑木耳、适量冰糖、水。

做法：

1、红枣用水泡一会，我用的是无核的蜜枣，比较迅仔衡省事，要是有核的，需要把核去掉

2、黑木耳用凉水泡发，泡发以后去根

3、将适量的水，黑木耳，红枣，冰糖放在锅里一起煮，大火煮开，小火慢炖半个小时既可食用，凉热都很好喝。

黑木耳红枣汤帮你祛斑美容2

黑木耳红枣汤的功效

1、补血

补血提高人体造血功能是黑木耳红枣汤最重要的功效，因为黑木耳和红枣中都含有丰富微量元素铁，这些物质可促进身体的血红蛋白合成，而且他们一起炖汤喝还能增强人体造血干细胞的活性，可增强人体自身造血功能，会防止气血亏损出现，也能让人体贫血症状很快减轻。

2、预防血栓

黑木耳红枣汤还能预防血栓，因戚铅为黑木耳和红枣都具有一定的活血作用，可增强人体的抗凝血能力，能防止人体内的血小板生成栓块，可阻止血栓生成。另外人们多喝黑木耳红枣汤还能净化血液，加快血液循环，能防止动脉硬化和高血脂出现。

3、美容养颜

美容养颜也是黑木耳红枣汤的重要功效，因为黑木耳红枣汤不得含有微量元素体，还含有丰富维生素和多种氨基酸与矿物质，这些营养被人体吸收后，能维持人体正常代谢，也能滋养细嫩肌肤，会让人类皮肤变得爽滑细嫩而有弹性。

黑木耳红枣汤的做法

黑木耳可以和红枣一起煲汤喝，在做的时候需要准备黑木耳30克，红枣50克，把准备好的红枣洗净以后泡软从中间切开去掉枣核，黑木耳提前泡发洗净以后撕成小朵与红枣一起入锅，加适量清水和冰糖煲煮成汤即可。

上面为大家介绍了一些与黑木耳红枣汤相关的知识，让大家了解了黑木耳红枣汤的功效与做法，能知道吃黑木耳红枣汤的具体好处，以后再想吃这种养生汤时就可以自己动手制作了。